Joogan vaikutukset kätilöopiskelijoiden uupumukseen ja onnellisuuteen (EYBHMS)
Joogan vaikutus loppuunpalamisen ja onnellisuuden tasoon kätilöopiskelijoilla: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
Terveydenhuollon ala muodostaa erittäin stressaavan ympäristön paitsi alalla työskenteleville ammattilaisille myös koulutuksessa oleville opiskelijoille. Erityisesti terveystieteitä opiskelevat opiskelijat kokevat stressiä eri tekijöistä, kuten intensiivisestä teoreettisesta kurssityöstä, käytännön harjoittelusta, kliinisistä vastuista ja vuorotyöstä. Kätilöopiskelijoilla, jotka saavat koulutusta korkean vastuutason vaativilla alueilla, kuten naisten terveys, synnytysprosessi ja vastasyntyneiden hoito, tämä stressitaso saattaa olla vielä suurempi. Pitkittynyt ja voimakas stressi voi johtaa uupumuksen kehittymiseen opiskelijoiden keskuudessa, mikä voi vaikuttaa negatiivisesti psyykkiseen hyvinvointiin, onnellisuuteen ja akateemiseen suorituskykyyn.
Viime vuosina mindfulness-perusteiset harjoitukset ovat saavuttaneet näkyvyyden tehokkaina lähestymistapoina stressin hallintaan, psyykkisen resilienssin parantamiseen ja mielenterveyden tukemiseen. Yksi tällainen harjoitus on jooga, joka on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka sisältää fyysisiä asentoja, hengitysharjoituksia, rentoutumistekniikoita ja meditaatiota. Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että joogaharjoitukset ovat tehokkia vähentämään stressiä, ahdistusta, masennusta ja uupumusta samalla kun ne parantavat onnellisuutta, elämän tyytyväisyyttä ja itsetietoisuutta. Nämä havainnot osoittavat, että jooga ja vastaavat harjoitukset ovat erityisen hyödyllisiä terveyteen liittyvillä aloilla opiskeleville opiskelijoille.
Tämän mukaisesti tämä tutkimus suoritettiin käyttäen satunnaistettua kontrolloitua kokeellista suunnittelmaa arvioimaan joogaharjoituksen vaikutuksia kätilöopiskelijoiden uupumukseen ja onnellisuustasoon. Tutkimus suoritettiin Tokat Gaziosmanpaşa-yliopiston Terveystieteiden tiedekunnan Kätilötyön osaston toisen vuoden opiskelijoilla. Opiskelijat jaettiin satunnaisesti joko kokeelliseen tai kontrolliryhmään. Kokeellinen ryhmä osallistui 60 minuutin joogatunteihin kolme kertaa viikossa kuuden viikon ajan, kun taas kontrolliryhmään ei kohdistettu mitään interventiota. Opiskelijoiden uupumus- ja onnellisuustasoja arvioitiin käyttäen Maslachin uupumuslomaketta - Opiskelijamuotoa ja Oxfordin onnellisuuskyselyä - Lyhyt muoto. Tämän tutkimuksen tulosten odotetaan edistävän kirjallisuutta korostaen interventioiden tärkeyttä, jotka tukevat kätilöopiskelijoiden mielenterveyttä.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Henkinen hyvinvointi on erittäin tärkeää kätilöopiskelijoille, jotta he voivat hyödyntää ammatillisia taitojaan tehokkaasti. Lukio- ja yliopistoelämä saattaa aiheuttaa opiskelijoille stressiä rakenteellisten ja pakollisten toimintojen vuoksi, jotka tähtäävät tiettyihin tavoitteisiin, kuten tenttien läpäisemiseen, akateemisten velvollisuuksien täyttämiseen ja tutkinnon suorittamiseen. Pitkäaikainen altistuminen stressille saattaa johtaa uupumukseen, joka ilmenee fyysisenä, emotionaalisena ja henkisenä väsymyksenä ja jota pidetään kroonisen stressin seurauksena.
Onnellisuus määritellään positiivisten tunteiden useaksi kokemiseksi, suhteellisen harvinaiseksi negatiivisten tunteiden kokemiseksi ja korkeaksi elämän tyytyväisyyden tasoksi. Se liittyy positiivisten tunteiden, kuten luottamuksen, toivon ja ilon, yleisyyteen sekä eri elämänalueilta saatavaan tyytyväisyyteen. Opiskelijoiden akateemista menestystä vaikuttavat tekijät, kuten itsetunto, minäpystyvyys, motivaatio ja stressinhallintataidot.
Viime vuosina mieli-ruumi -käytännöt, kuten jooga ja meditaatio, ovat yleistyneet koulutuslaitoksissa auttaakseen opiskelijoita selviytymään stressistä ja parantamaan kognitiivista toimintaa. Jooga on kokonaisvaltainen käytäntö, joka koostuu asanoista (asana), hengitysharjoituksista (pranayama) ja meditaatiosta, ja sen on osoitettu vähentävän stressiä ja ahdistusta samalla tukeen kokonaisvaltaista hyvinvointia ja kognitiivisia prosesseja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että joogaharjoitukset ovat erityisen tehokkaita vähentämään koettua stressiä, parantamaan hyvinvointia ja edistämään positiivisia tunteita, kuten empatiaa ja myötätuntoa, terveysalan opiskelijoiden keskuudessa.
Tässä yhteydessä tämän tutkimuksen tavoitteena on vertailla kätilöopiskelijoiden uupumus- ja onnellisuustasoja muodostamalla kokeelliset ja kontrolliryhmät, jotka koostuvat joogaa harjoittavista ja sitä harjoittamattomista opiskelijoista.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Tokat Province, Turkki (Türkiye)
- Tokat Gaziosmanpasa University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
- Vanhempi Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
Naiset kätilöopiskelijat. Ei liiku vähintään kaksi päivää viikossa. Ei harjoita joogaa tai muita mindfulness-pohjaisia toimintoja. Kykenee osallistumaan suunniteltuihin joogatunteihin määrätyssä paikassa.
Poissulkemiskriteerit:
Liiikuntaelinten, hermoston tai kroonisten systeemisten sairauksien esiintyminen, joka estää joogan harjoittamisen.
Viimeaikaiset leikkausmenettelyt. Kieltäytynyt antamasta suostumusta osallistumiseen.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Terveyspalvelututkimus
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Joogaohjelma
Joga-käytäntö (viikot 1–6): Jokainen joga-sessio alkoi 5 minuutin hengitysharjoituksella, joka muodosti käytännön ensimmäisen vaiheen.
Tämä osio sisälsi erilaisten hengitystekniikoiden yhdistelmän.
Opiskelijoita ohjattiin hengittämään hitaasti ja rytmisesti kuunnellessaan rauhoittavaa taustamusiikkia, mikä auttoi heitä ensin tulemaan tietoisiksi luonnollisesta hengityksestään ja sitten säätelemään sitä tietoisesti.
Jokainen sessio alkoi kolmella valitulla hengitystekniikalla, kuten jogahengitys, vuorotteleva sierainhengitys (nadi shodhana) ja 4-7-8-hengitysmenetelmä.
Hengitysharjoitusten jälkeen osallistujat harjoittelivat 40 minuuttia asanoja (asentoja), mikä sisälsi viisi seisoma-asentoa, kaksi siirtymäasentoa ja viisi istuma-asentoa tai päinvastaisen järjestyksen riippuen session rakenteesta.
Jokainen joga-sessio päättyi 5–10 minuutin rentoutumiseen ja meditaatioon, edistäen fyysistä ja henkistä rauhaa.
|
Jokainen joogatunti alkoi 5 minuutin hengitysharjoituksella, joka muodosti harjoituksen ensimmäisen vaiheen. Tämä osio sisälsi erilaisten hengitystekniikoiden yhdistelmän. Oppilaita ohjattiin hengittämään hitaasti ja rytmisesti kuunnellessaan rauhoittavaa taustamusiikkia, mikä auttoi heitä ensin tulemaan tietoisiksi luonnollisesta hengityksestään ja sitten säätämään sitä tietoisesti. Jokainen tunti alkoi kolmella valitulla hengitystekniikalla, kuten joogahengitys, vuorotteleva sierainhengitys (nadi shodhana) ja 4-7-8-hengitysmenetelmä. Hengitysharjoitusten jälkeen osallistujat osallistuivat 40 minuutin asana-asentoharjoitukseen, joka sisälsi viisi seisoma-asentoa, kaksi siirtymäasentoa ja viisi istuma-asentoa tai päinvastaisen järjestyksen riippuen istunnon rakenteesta. Jokainen joogatunti päättyi 5-10 minuutin rentoutumiseen ja meditaatioon, edistäen fyysistä ja henkistä rauhaa. Intervention aikana ei käytetty lääkkeitä, lääketieteellisiä laitteita tai tunkeilevia menetelmiä. |
|
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Randomisoinnin jälkeen ohjausryhmään sijoitettujen opiskelijoiden tiedotettiin tutkimuksesta. Kirjallinen ja suullinen tietoinen suostumus saatiin, ja sosiodemografinen tietolomake täytettiin. Tähän ryhmään ei sovellettu mitään interventiota. Heitä pyydettiin vain täyttämään tiedonkeruulomakkeet (MBI-SS ja OHQ-SF).
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Maslachin uupumusarvio - Opiskelijasovellus (MBI-SS)
Aikaikkuna: Kokeellisen ryhmän kohdalla seuranta 6 viikon jälkeen, kontrolliryhmän kohdalla lähtötaso (viikko 0)
|
Mittari koostuu 13 kohteesta ja sisältää kolme alaskalaa: uupumus, kyynisyys ja tehokkuus. Uupumusalaskala mittaa kroonista väsymystä ja jännitystä, jotka johtuvat akateemisista velvollisuuksista. Kyynisyysalaskala mittaa välinpitämättömyyttä kouluun liittyviä toimintoja kohtaan sekä irtaantunutta, sitoutumatonta asennetta akateemisiin tehtäviin. Tehokkuusalaskala mittaa opiskelijoiden käsitystä omasta akateemisesta pätevyydestään. Pistemääräalue: 0-6 per kohde; korkeammat pisteet uupumuksessa ja kyynisyydessä osoittavat pahempaa uupumusta, kun taas korkeammat pisteet tehokkuudessa osoittavat parempaa koettua pätevyyttä. |
Kokeellisen ryhmän kohdalla seuranta 6 viikon jälkeen, kontrolliryhmän kohdalla lähtötaso (viikko 0)
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Oxfordin onnellisuuskyselyn lyhyt muoto (OHQ-SF)
Aikaikkuna: Kokeellisen ryhmän kohdalla interventiojälkeinen mittaustulos viikolla 6, kontrolliryhmän kohdalla lähtötilanne (viikko 0)
|
Mittaristo koostuu 7 kohteesta ja mittaa kokonaisonnellisuutta. Kohdat 1 ja 7 on koodattu käänteisesti. Vastausvaihtoehdot vaihtelevat 1:stä (täysin eri mieltä) 5:een (täysin samaa mieltä). Korkeammat pisteet osoittavat korkeampaa onnellisuuden tasoa. Pistemääräalue: 1–5 per kohde; korkeammat pisteet osoittavat suurempaa onnellisuutta. |
Kokeellisen ryhmän kohdalla interventiojälkeinen mittaustulos viikolla 6, kontrolliryhmän kohdalla lähtötilanne (viikko 0)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- TOGUE-13232362-804.01-295714
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .