Efectos del Yoga sobre el Agotamiento y la Felicidad en Estudiantes de Partería (EYBHMS)
El Efecto del Yoga en el Nivel de Agotamiento y Felicidad en Estudiantes de Matronería: Estudio Controlado Aleatorizado
El sector de la salud constituye un entorno altamente estresante no solo para los profesionales que trabajan en el campo, sino también para los estudiantes en formación. En particular, los estudiantes de ciencias de la salud experimentan estrés debido a diversos factores, como una carga teórica intensiva, formación práctica, responsabilidades clínicas y turnos de trabajo. Para las estudiantes de matronería, que reciben educación en áreas que requieren un alto nivel de responsabilidad, como la salud de la mujer, el proceso de parto y el cuidado del recién nacido, este nivel de estrés puede ser aún mayor. El estrés prolongado e intenso puede llevar al desarrollo de agotamiento entre los estudiantes, lo que puede afectar negativamente al bienestar psicológico, la felicidad y el rendimiento académico.
En los últimos años, las prácticas basadas en la atención plena han ganado prominencia como enfoques efectivos para hacer frente al estrés, mejorar la resiliencia psicológica y apoyar el bienestar mental. Una de estas prácticas es el yoga, que es un enfoque holístico que incluye posturas físicas, ejercicios de respiración, técnicas de relajación y meditación. Estudios previos han demostrado que las prácticas de yoga son efectivas para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y el agotamiento, al tiempo que mejoran la felicidad, la satisfacción con la vida y la autoconciencia. Estos hallazgos indican que el yoga y prácticas similares son particularmente beneficiosos para los estudiantes de campos relacionados con la salud.
En consecuencia, el presente estudio se realizó utilizando un diseño experimental aleatorizado controlado para evaluar los efectos de la práctica de yoga en los niveles de agotamiento y felicidad entre las estudiantes de matronería. El estudio se llevó a cabo con estudiantes de segundo año matriculados en el Departamento de Matronería de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Tokat Gaziosmanpaşa. Los estudiantes fueron asignados aleatoriamente al grupo experimental o al grupo de control. El grupo experimental participó en sesiones de yoga de 60 minutos tres veces por semana durante seis semanas, mientras que no se aplicó ninguna intervención al grupo de control. Los niveles de agotamiento y felicidad de los estudiantes se evaluaron utilizando el Inventario de Agotamiento de Maslach-Formulario para Estudiantes y el Cuestionario de Felicidad de Oxford-Forma Corta. Se espera que los hallazgos de este estudio contribuyan a la literatura destacando la importancia de las intervenciones que apoyan la salud mental de las estudiantes de matronería.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El bienestar mental es de gran importancia para que las estudiantes de matronería utilicen eficazmente sus habilidades profesionales. La vida en la escuela secundaria y la universidad puede generar estrés en los estudiantes debido a actividades estructuradas y obligatorias dirigidas a objetivos específicos, como aprobar exámenes, cumplir con responsabilidades académicas y obtener un diploma. La exposición prolongada al estrés puede conducir al agotamiento, que se manifiesta como agotamiento físico, emocional y mental y se considera una consecuencia del estrés crónico.
La felicidad se define como la experiencia frecuente de emociones positivas, la experiencia relativamente infrecuente de emociones negativas y un alto nivel de satisfacción con la vida. Está asociada con la prevalencia de sentimientos positivos como la confianza, la esperanza y la alegría, así como con la satisfacción derivada de diversos ámbitos de la vida. El rendimiento académico de los estudiantes está influenciado por factores como la autoestima, la autoeficacia, la motivación y las habilidades de afrontamiento para manejar el estrés.
En los últimos años, prácticas mente-cuerpo como el yoga y la meditación se han vuelto cada vez más extendidas en instituciones educativas para ayudar a los estudiantes a manejar el estrés y mejorar el funcionamiento cognitivo. El yoga es una práctica holística que consiste en posturas (asana), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación, y se ha demostrado que reduce el estrés y la ansiedad al tiempo que apoya el bienestar general y los procesos cognitivos. Los estudios han demostrado que las prácticas de yoga son particularmente efectivas para reducir el estrés percibido, mejorar el bienestar y fomentar emociones positivas como la empatía y la compasión entre estudiantes en campos relacionados con la salud.
En este contexto, el presente estudio tiene como objetivo comparar los niveles de agotamiento y felicidad entre estudiantes de matronería formando grupos experimentales y de control compuestos por estudiantes que practican yoga y aquellos que no lo practican.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Tokat Province, Turquía (Türkiye)
- Tokat Gaziosmanpasa University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
Estudiantes de matrona femeninas. No realizar ejercicio al menos dos días por semana. No practicar yoga u otras actividades basadas en mindfulness. Capaces de asistir a las sesiones de yoga programadas en el lugar designado.
Criterios de exclusión:
Presencia de afecciones musculoesqueléticas, neuromusculares o sistémicas crónicas que impidan la práctica de yoga.
Procedimientos quirúrgicos recientes. Negativa a proporcionar consentimiento para la participación.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Investigación de servicios de salud
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Programa de Práctica de Yoga
Práctica de Yoga (Semanas 1-6): Cada sesión de yoga comenzaba con un ejercicio de respiración de 5 minutos, que constituía la primera fase de la práctica.
Este segmento incluía una combinación de diferentes técnicas de respiración.
Se guiaba a los estudiantes para que respiraran lenta y rítmicamente mientras escuchaban música de fondo relajante, lo que les ayudaba primero a tomar conciencia de su respiración natural y luego a regularla conscientemente.
Cada sesión comenzaba con tres técnicas de respiración seleccionadas, como la respiración yóguica, la respiración alterna por las fosas nasales (nadi shodhana) y el método de respiración 4-7-8.
Tras los ejercicios de respiración, los participantes realizaban una práctica de asanas (posturas) de 40 minutos, que incluía cinco posturas de pie, dos posturas de transición y cinco posturas sentadas, o el orden inverso, según la estructura de la sesión.
Cada sesión de yoga concluía con 5 a 10 minutos de relajación y meditación, promoviendo la calma física y mental.
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Cada sesión de yoga comenzó con un ejercicio de respiración de 5 minutos, que constituyó la primera fase de la práctica. Este segmento incluyó una combinación de diferentes técnicas de respiración. Se guió a los estudiantes para que respiraran lenta y rítmicamente mientras escuchaban música de fondo relajante, lo que les ayudó primero a tomar conciencia de su respiración natural y luego a regularla conscientemente. Cada sesión comenzó con tres técnicas de respiración seleccionadas, como la respiración yóguica, la respiración alterna por las fosas nasales (nadi shodhana) y el método de respiración 4-7-8. Tras los ejercicios de respiración, los participantes realizaron una práctica de asanas (posturas) de 40 minutos, que incluyó cinco posturas de pie, dos posturas de transición y cinco posturas sentadas, o el orden inverso, dependiendo de la estructura de la sesión. Cada sesión de yoga concluyó con 5 a 10 minutos de relajación y meditación, promoviendo la calma física y mental. No se utilizaron fármacos, dispositivos médicos ni procedimientos invasivos durante la intervención. |
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Sin intervención: Grupo de control
Tras la aleatorización, se informó a los estudiantes asignados al grupo de control sobre el estudio.
Se obtuvo el consentimiento informado por escrito y verbal, y se completó el formulario de información sociodemográfica.
No se aplicó ninguna intervención a los estudiantes de este grupo.
Solo se les pidió que completaran los formularios de recopilación de datos (MBI-SS y OHQ-SF).
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Inventario de Burnout de Maslach - Escala para Estudiantes (MBI-SS)
Periodo de tiempo: Post-intervención en la semana 6 para el grupo experimental, Línea base (semana 0) para el grupo de control
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La escala consta de 13 ítems e incluye tres subescalas: agotamiento, cinismo y eficacia. La subescala de agotamiento mide la fatiga crónica y la tensión resultantes de las responsabilidades académicas. La subescala de cinismo mide la indiferencia hacia las actividades relacionadas con la escuela y una actitud distante y desvinculada hacia las tareas académicas. La subescala de eficacia mide la percepción de los estudiantes sobre su propia competencia académica. Rango de puntuación: 0-6 por ítem; puntuaciones más altas en agotamiento y cinismo indican un mayor agotamiento, mientras que puntuaciones más altas en eficacia indican una mejor competencia percibida. |
Post-intervención en la semana 6 para el grupo experimental, Línea base (semana 0) para el grupo de control
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cuestionario de Felicidad de Oxford forma abreviada (OHQ-SF)
Periodo de tiempo: Postintervención en la Semana 6 para el grupo experimental, Línea de base (Semana 0) para el grupo de control
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La escala consta de 7 ítems y mide la felicidad general. Los ítems 1 y 7 están invertidos. Las opciones de respuesta van del 1 (muy en desacuerdo) al 5 (muy de acuerdo). Las puntuaciones más altas indican mayores niveles de felicidad. Rango de puntuación: 1-5 por ítem; las puntuaciones más altas indican mayor felicidad. |
Postintervención en la Semana 6 para el grupo experimental, Línea de base (Semana 0) para el grupo de control
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
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Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- TOGUE-13232362-804.01-295714
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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