Влияние йоги на эмоциональное выгорание и уровень счастья у студентов-акушерок (EYBHMS)
Влияние йоги на уровень выгорания и счастья у студентов-акушерок: рандомизированное контролируемое исследование
Сфера здравоохранения представляет собой высокострессовую среду не только для профессионалов, работающих в этой области, но и для студентов, проходящих обучение. В частности, студенты, изучающие медицинские науки, испытывают стресс из-за различных факторов, таких как интенсивная теоретическая учебная программа, практические занятия, клинические обязанности и сменная работа. Для студентов-акушерок, которые получают образование в областях, требующих высокого уровня ответственности, таких как здоровье женщин, процесс родов и уход за новорожденными, этот уровень стресса может быть еще выше. Продолжительный и интенсивный стресс может привести к развитию выгорания среди студентов, что может негативно сказаться на психологическом благополучии, счастье и академической успеваемости.
В последние годы практики осознанности приобрели известность как эффективные подходы к преодолению стресса, повышению психологической устойчивости и поддержке психического благополучия. Одной из таких практик является йога — целостный подход, включающий физические позы, дыхательные упражнения, техники релаксации и медитацию. Предыдущие исследования показали, что практики йоги эффективны в снижении стресса, тревоги, депрессии и выгорания, одновременно повышая уровень счастья, удовлетворенности жизнью и самосознания. Эти результаты указывают на то, что йога и подобные практики особенно полезны для студентов, изучающих медицинские направления.
Соответственно, настоящее исследование было проведено с использованием рандомизированного контролируемого экспериментального дизайна для оценки влияния практики йоги на уровень выгорания и счастья среди студентов-акушерок. Исследование проводилось со студентами второго курса отделения акушерства факультета медицинских наук Университета Токат Газиосманпаша. Студенты были случайным образом распределены в экспериментальную или контрольную группу. Экспериментальная группа участвовала в 60-минутных сеансах йоги три раза в неделю в течение шести недель, в то время как в контрольной группе не проводилось никаких вмешательств. Уровень выгорания и счастья студентов оценивался с помощью Опросника выгорания Маслач для студентов и Краткой формы Оксфордского опросника счастья. Ожидается, что результаты этого исследования внесут вклад в литературу, подчеркивая важность вмешательств, поддерживающих психическое здоровье студентов-акушерок.
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Психическое благополучие имеет большое значение для студентов-акушерок, чтобы эффективно использовать свои профессиональные навыки. Школьная и университетская жизнь могут создавать стресс для студентов из-за структурированных и обязательных мероприятий, направленных на достижение конкретных целей, таких как сдача экзаменов, выполнение академических обязанностей и получение диплома. Продолжительное воздействие стресса может привести к выгоранию, которое проявляется в виде физического, эмоционального и умственного истощения и считается следствием хронического стресса.
Счастье определяется как частое переживание положительных эмоций, относительно редкое переживание отрицательных эмоций и высокий уровень удовлетворенности жизнью. Оно связано с преобладанием положительных чувств, таких как доверие, надежда и радость, а также удовлетворенностью, получаемой от различных сфер жизни. Академическая успеваемость студентов зависит от таких факторов, как самооценка, самоэффективность, мотивация и навыки совладания со стрессом.
В последние годы практики разума и тела, такие как йога и медитация, становятся все более распространенными в учебных заведениях, чтобы помочь студентам справляться со стрессом и улучшать когнитивные функции. Йога — это целостная практика, состоящая из поз (асаны), дыхательных упражнений (пранаямы) и медитации, и было показано, что она снижает стресс и тревогу, поддерживая общее благополучие и когнитивные процессы. Исследования показали, что практики йоги особенно эффективны в снижении воспринимаемого стресса, улучшении благополучия и развитии положительных эмоций, таких как эмпатия и сострадание, среди студентов в сфере здравоохранения.
В этом контексте настоящее исследование направлено на сравнение уровней выгорания и счастья среди студентов-акушерок путем формирования экспериментальной и контрольной групп, состоящих из студентов, практикующих йогу, и тех, кто её не практикует.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Tokat Province, Турция (Туркие)
- Tokat Gaziosmanpasa University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
Студентки-акушерки. Не занимающиеся физическими упражнениями как минимум два дня в неделю. Не практикующие йогу или другие виды деятельности, основанные на осознанности. Способные посещать запланированные занятия йогой в указанном месте.
Критерии исключения:
Наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервно-мышечных или хронических системных заболеваний, препятствующих практике йоги.
Недавние хирургические вмешательства. Отказ от предоставления согласия на участие.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Исследования в области здравоохранения
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Программа практики йоги
Практика йоги (недели 1-6): Каждое занятие йогой начиналось с 5-минутного дыхательного упражнения, которое составляло первую фазу практики.
Этот сегмент включал комбинацию различных дыхательных техник.
Студентов направляли дышать медленно и ритмично под успокаивающую фоновую музыку, что помогало им сначала осознать своё естественное дыхание, а затем сознательно его регулировать.
Каждое занятие начиналось с трёх выбранных дыхательных техник, таких как йогическое дыхание, попеременное дыхание через ноздри (нади шодхана) и метод дыхания 4-7-8.
После дыхательных упражнений участники переходили к 40-минутной практике асан (поз), которая включала пять стоячих поз, две переходные позы и пять сидячих поз, или в обратном порядке, в зависимости от структуры занятия.
Каждое занятие йогой завершалось 5-10 минутами расслабления и медитации, способствуя физическому и психическому успокоению.
|
Каждое занятие йогой начиналось с 5-минутного дыхательного упражнения, которое составляло первую фазу практики. Этот сегмент включал комбинацию различных дыхательных техник. Студентов направляли дышать медленно и ритмично, слушая успокаивающую фоновую музыку, что помогало им сначала осознать своё естественное дыхание, а затем сознательно его регулировать. Каждое занятие начиналось с трёх выбранных дыхательных техник, таких как йогическое дыхание, попеременное дыхание через ноздри (нади шодхана) и метод дыхания 4-7-8. После дыхательных упражнений участники переходили к 40-минутной практике асан (поз), которая включала пять стоячих поз, две переходные позы и пять сидячих поз, или обратный порядок, в зависимости от структуры занятия. Каждое занятие йогой завершалось 5–10 минутами расслабления и медитации, способствуя физическому и психическому успокоению. Во время вмешательства не использовались лекарства, медицинские устройства или инвазивные процедуры. |
|
Без вмешательства: Контрольная группа
После рандомизации студентам, отнесенным к контрольной группе, была предоставлена информация об исследовании.
Было получено письменное и устное информированное согласие, а также заполнена форма социо-демографической информации.
На студентов этой группы не проводилось никакого вмешательства.
Их только попросили заполнить формы сбора данных (MBI-SS и OHQ-SF).
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Опросник выгорания Маслач - Студенческая версия (MBI-SS)
Временное ограничение: Пост-интервенция на 6-й неделе для экспериментальной группы, Базовый уровень (0-я неделя) для контрольной группы
|
Шкала состоит из 13 пунктов и включает три подшкалы: истощение, цинизм и эффективность. Подшкала истощения измеряет хроническую усталость и напряжение, возникающие в результате академических обязанностей. Подшкала цинизма измеряет безразличие к школьной деятельности и отстранённое, незаинтересованное отношение к академическим задачам. Подшкала эффективности измеряет восприятие студентами своей академической компетентности. Диапазон баллов: 0-6 за каждый пункт; более высокие баллы по истощению и цинизму указывают на более выраженное выгорание, в то время как более высокие баллы по эффективности указывают на лучшее воспринимаемое соответствие компетенциям. |
Пост-интервенция на 6-й неделе для экспериментальной группы, Базовый уровень (0-я неделя) для контрольной группы
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Краткая форма Оксфордского опросника счастья (OHQ-SF)
Временное ограничение: Постинтервенционное исследование на 6-й неделе для экспериментальной группы, исходный уровень (0-я неделя) для контрольной группы
|
Шкала состоит из 7 пунктов и измеряет общий уровень счастья. Пункты 1 и 7 обратно кодируются. Варианты ответов варьируются от 1 (категорически не согласен) до 5 (полностью согласен). Более высокие баллы указывают на более высокий уровень счастья. Диапазон баллов: 1-5 за каждый пункт; более высокие баллы указывают на большее счастье. |
Постинтервенционное исследование на 6-й неделе для экспериментальной группы, исходный уровень (0-я неделя) для контрольной группы
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- TOGUE-13232362-804.01-295714
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .