Effekter av yoga på utbrändhet och lycka hos barnmorskestudenter (EYBHMS)
Effekten av yoga på nivån av utbrändhet och lycka hos barnmorskestudenter: Randomiserad kontrollerad studie
Hälso- och sjukvårdssektorn utgör en mycket stressande miljö inte bara för professionella som arbetar inom området utan också för studenter som genomgår utbildning. I synnerhet upplever studenter som studerar inom hälsovetenskaper stress på grund av olika faktorer såsom intensiv teoretisk kursverksamhet, praktisk träning, kliniska ansvarsområden och skiftarbete. För barnmorskestudenter, som får utbildning inom områden som kräver en hög grad av ansvar såsom kvinnors hälsa, förlossningsprocessen och nyfödda barns vård, kan denna stressnivå vara ännu högre. Långvarig och intensiv stress kan leda till utveckling av utbrändhet bland studenter, vilket kan påverka psykiskt välbefinnande, lycka och akademisk prestation negativt.
Under de senaste åren har mindfulness-baserade praktiker fått ökad betydelse som effektiva tillvägagångssätt för att hantera stress, öka psykologisk motståndskraft och stödja mental hälsa. En sådan praktik är yoga, som är ett holistiskt förhållningssätt som inkluderar fysiska positioner, andningsövningar, avslappningstekniker och meditation. Tidigare studier har visat att yogapraktiker är effektiva för att minska stress, ångest, depression och utbrändhet, samtidigt som de ökar lycka, livstillfredsställelse och självmedvetenhet. Dessa resultat indikerar att yoga och liknande praktiker är särskilt fördelaktiga för studenter som studerar inom hälsorelaterade områden.
I enlighet med detta genomfördes den aktuella studien med en randomiserad kontrollerad experimentell design för att utvärdera effekterna av yogapraktik på utbrändhets- och lyckonivåer bland barnmorskestudenter. Studien genomfördes med andraårsstudenter inskrivna på barnmorskeavdelningen vid hälsovetenskapliga fakulteten vid Tokat Gaziosmanpaşa Universitet. Studenterna placerades slumpmässigt i antingen experimentgruppen eller kontrollgruppen. Experimentgruppen deltog i 60-minuters yogapass tre gånger per vecka i sex veckor, medan ingen intervention tillämpades på kontrollgruppen. Studenternas utbrändhets- och lyckonivåer bedömdes med hjälp av Maslach Burnout Inventory-Student Form och Oxford Happiness Questionnaire-Short Form. Resultaten av denna studie förväntas bidra till litteraturen genom att belysa vikten av interventioner som stödjer barnmorskestudenters mentala hälsa.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Mental välbefinnande är av stor betydelse för barnmorskestudenter för att effektivt utnyttja sina professionella färdigheter. Gymnasie- och universitetslivet kan skapa stress för studenter på grund av strukturerade och obligatoriska aktiviteter som syftar till specifika mål, såsom att klara tentor, uppfylla akademiska förpliktelser och få en examen. Långvarig exponering för stress kan leda till utmattning, som yttrar sig som fysisk, emotionell och mental utmattning och betraktas som en följd av kronisk stress.
Lycka definieras som den frekventa upplevelsen av positiva känslor, den relativt sällsynta upplevelsen av negativa känslor och en hög nivå av livstillfredsställelse. Det är förknippat med förekomsten av positiva känslor som tillit, hopp och glädje, samt tillfredsställelse från olika livsområden. Studenters akademiska prestation påverkas av faktorer som självkänsla, självtillit, motivation och färdigheter för att hantera stress.
Under de senaste åren har kropps-självpraktiker som yoga och meditation blivit allt mer utbredda i utbildningsinstitutioner för att hjälpa studenter att hantera stress och förbättra kognitiv funktion. Yoga är en holistisk praktik som består av ställningar (asana), andningsövningar (pranayama) och meditation, och det har visat sig minska stress och ångest samtidigt som det stödjer det övergripande välbefinnandet och kognitiva processer. Studier har visat att yogapraktiker är särskilt effektiva för att minska upplevd stress, förbättra välbefinnande och främja positiva känslor som empati och medkänsla bland studenter inom hälso-relaterade områden.
I detta sammanhang syftar denna studie till att jämföra utmattnings- och lyckonivåer bland barnmorskestudenter genom att bilda experiment- och kontrollgrupper bestående av studenter som praktiserar yoga och de som inte gör det.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
-
Tokat Province, Turkiet (Türkiye)
- Tokat Gaziosmanpasa University
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
Kvinnliga barnmorskestudenter. Inte tränar minst två dagar per vecka. Inte utövar yoga eller andra mindfulnessbaserade aktiviteter. Kan delta på schemalagda yogapass på den angivna platsen.
Exklusionskriterier:
Närvaro av muskuloskeletala, neuromuskulära eller kroniska systemiska tillstånd som förhindrar yogautövning.
Nyligen genomgångna kirurgiska ingrepp. Vägrade att ge samtycke för deltagande.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Hälsovårdsforskning
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Yogapraktikprogram
Yogapraktik (Vecka 1-6): Varje yogapass började med en 5-minuters andningsövning, vilket utgjorde den första fasen av praktiken.
Detta segment inkluderade en kombination av olika andningstekniker.
Eleverna fick vägledning att andas långsamt och rytmiskt medan de lyssnade på lugnande bakgrundsmusik, vilket hjälpte dem först att bli medvetna om sin naturliga andning och sedan reglera den medvetet.
Varje pass började med tre utvalda andningstekniker, såsom yogisk andning, alternerande näsborrsandning (nadi shodhana) och 4-7-8-andningsmetoden.
Efter andningsövningarna deltog deltagarna i en 40-minuters asana (kroppsställning) praktik, som inkluderade fem stående ställningar, två övergångsställningar och fem sittande ställningar, eller i omvänd ordning beroende på passets struktur.
Varje yogapass avslutades med 5 till 10 minuters avslappning och meditation, vilket främjade fysisk och mental lugn.
|
Varje yogapass började med en 5-minuters andningsövning, som utgjorde den första fasen av träningen. Detta avsnitt inkluderade en kombination av olika andningstekniker. Eleverna fick vägledning i att andas långsamt och rytmiskt medan de lyssnade på lugnande bakgrundsmusik, vilket hjälpte dem först att bli medvetna om sin naturliga andning och sedan reglera den medvetet. Varje pass började med tre utvalda andningstekniker, såsom yogisk andning, alternerande näsborrsandning (nadi shodhana) och 4-7-8-andningsmetoden. Efter andningsövningarna deltog deltagarna i en 40-minuters asana (ställnings)träning, som inkluderade fem stående ställningar, två övergångsställningar och fem sittande ställningar, eller i omvänd ordning beroende på passets struktur. Varje yogapass avslutades med 5 till 10 minuters avslappning och meditation, vilket främjade fysisk och mental lugn. Inga läkemedel, medicintekniska produkter eller invasiva ingrepp användes under interventionen. |
|
Inget ingripande: Kontrollgrupp
Efter randomisering informerades elever som tilldelades kontrollgruppen om studien.
Skriftligt och muntligt informerat samtycke erhölls, och det sociodemografiska informationsformuläret slutfördes.
Ingen intervention tillämpades på eleverna i denna grupp.
De ombads endast att fylla i datainsamlingsformulären (MBI-SS och OHQ-SF).
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Maslach Burnout Inventory - Student Scale (MBI-SS)
Tidsram: Postintervention vid vecka 6 för experimentgruppen, baslinje (vecka 0) för kontrollgruppen
|
Skalan består av 13 punkter och inkluderar tre subskalor: utmattning, cynism och effektivitet. Utmattningssubskalan mäter kronisk trötthet och spänning som följd av akademiska ansvar. Cynismsubskalan mäter likgiltighet gentemot skolrelaterade aktiviteter och en avkopplad, oengagerad attityd gentemot akademiska uppgifter. Effektivitetsubskalan mäter studenters uppfattning om sin egen akademiska kompetens. Poängintervall: 0-6 per punkt; högre poäng på utmattning och cynism indikerar sämre utbrändhet, medan högre poäng på effektivitet indikerar bättre upplevd kompetens. |
Postintervention vid vecka 6 för experimentgruppen, baslinje (vecka 0) för kontrollgruppen
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Oxford Happiness Questionnaire kortform (OHQ-SF)
Tidsram: Post-intervention vid vecka 6 för experimentgruppen, Baslinje (vecka 0) för kontrollgruppen
|
Skalan består av 7 frågor och mäter övergripande lycka. Frågor 1 och 7 är omkodade. Svarsalternativen sträcker sig från 1 (instämmer starkt) till 5 (instämmer inte alls). Högre poäng indikerar högre nivåer av lycka. Poängintervall: 1-5 per fråga; högre poäng indikerar större lycka. |
Post-intervention vid vecka 6 för experimentgruppen, Baslinje (vecka 0) för kontrollgruppen
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- TOGUE-13232362-804.01-295714
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .