Harjoittelun vaikutus Transteoreettiseen malliin perustuvan harjoittelun vaikutus lantionpohjan lihasten voimaan

Lantionpohja on monimutkainen anatominen rakenne, joka koostuu hermo-, lihas-, faski- ja sidekudoskomponenteista. Yhdessä lantion vyötäröön liittyvien muiden lihasten kanssa lantionpohja on tärkeä komponentti, joka on vastuussa koko kehon stabiloinnista. Lantionpohjan ja sen komponenttien ensisijaiset tehtävät sisältävät tukea vatsaontelon rakenteille, kuten virtsarakolle, virtsaputkelle, eturauhaselle, emättimelle, kohtulle, peräaukolle ja peräsuolelle; jatkuvuuden tukeminen mahdollistamalla virtsaamisen ja ulostamisen vapaaehtoinen aloittaminen ja lopettaminen, estäen siten inkontinenssin; estämällä lantion elinten laskeuma; aktiivinen rooli synnytyksen aikana; ja seksuaalitoiminnan ylläpitäminen.

Lantionpohjan toimintahäiriö (PFD) ilmenee moninaisina monimutkaisina oireina, kuten virtsa-inkontinenssina (UI), lantion elinten laskeumana (POP), uloste-inkontinenssina (FI), seksuaalisina ongelmina ja kroonisena lantion kivuna, yhdessä lantionpohjan toiminnan ja morfologisen rakenteen vaurioitumisen, heikkenemisen ja vajaatoiminnan kanssa. vaikuttaen naisten päivittäisiin toimintoihin, psykososiaaliseen tilaan ja kokonaisvaltaiseen terveyden kokemukseen. Lantionpohjan toimintahäitiö on yleinen ongelma maailmanlaajuisesti, esiintyen 1,9 %:sta 46,5 %:iin vaihtelevilla määrillä, ja se on alidiagnosoitu. Turkissa lantion elinten laskeuman esiintyvyys on 30–50 %, virtsa-inkontinenssin 26,3–71,5 %, ja uloste-/peräinkontinenssin raportoidaan kirjallisuudessa olevan 2–3 %. Raportoidaan, että tämä määrä kasvaa iän myötä ylittäen 10 %, ja että naisten seksuaalisen dysfunktion määrä vaihtelee 20 %:sta 73 %:iin artikkelissaan ilmoittivat, että noin 10 % naisista kohtaa lantionpohjan ongelmia, jotka vaativat leikkausta. Vaikka se vaihtelee maiden ja yhteiskuntien välillä, lantionpohjan toimintahäiriön esiintyvyys naisilla vaihtelee yleensä 20–40 %:n välillä. Nämä määrät osoittavat, että lantionpohjan toimintahäiriö on merkittävä kansanterveysongelma.

Lantionpohjan toimintahäiriön hoito- ja hoitotoimenpiteet ovat ennaltaehkäisevä terveyspalvelu, jonka terveydenhuollon ammattilaiset, erityisesti kätilöt perusterveydenhuoltoinstituutioissa, tulisi priorisoida. Koulutuksen antaminen lantionpohjan vahvistamisesta on tärkeää sekä väärinkäsitysten ehkäisemiseksi että naisten tietämyksen ja tietoisuuden tasojen lisäämiseksi.

Systemaattinen katsaus, joka tehtiin määrittämään terveyden edistämistoimenpiteiden tehokkuutta käyttäytymisen muutosmalleihin perustuen elämäntapatekijöiden (fyysinen aktiivisuus, ruokavalio, alkoholi ja tupakointi) muuttamiseksi aikuisilla, jotka saavat perusterveydenhuoltoa, havaitsi, että Transtheoreettinen malli oli useimmin käytetty interventio näihin tarkoituksiin. Transtheoreettisen mallin kehittivät Prochaska ja Diclemente ohjatakseen yksilöitä hyväksymään ongelmalliset käyttäytymismallit elämässään ja muuttamaan nämä käyttäytymismallit positiivisilla odotuksilla ja halulla. Tämä malli pyrkii muuttamaan yksilön käyttäytymistä tarkoituksellisesti. On suositeltavaa, että Transtheoreettista mallia käytetään helpottamaan yksilöiden sopeutumista elämäntapamuutoksiin ja antamaan tehokasta koulutusta myös totesivat tutkimuksissaan, että lantionpohjakoulutuksen yhteydessä annettu hoito ehkäisee lantionpohjan toimintahäiriötä ja parantaa elämänlaatua.