Epävakaa Sydänlihaskoulutus Ilmapistooliurheilijoille (UTCST)
Epävakaaseen vs. vakaaseen ydinvoiman koulutuksen vaikutus ammuntasuoritukseen ja asentovakauteen eliittiluokan 10 m ilmapistooliurheilijoilla: Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
Tämä satunnaistettu kontrolloitu tutkimus pyrkii vertailemaan epävakaiden versus vakaiden vartalon ydinvoimaharjoittelun vaikutuksia ampumasuoritukseen ja asennon vakautta huippuluokan 10 m ilmapistooliurheilijoissa. Kaksikymmentä kansallisen tason urheilijaa arvotaan satunnaisesti joko epävakaan harjoitusryhmään tai vakaan harjoitusryhmään 8 viikon interventiota varten. Molemmat ryhmät suorittavat identtisiä ydinliikkeitä samalla intensiteetillä ja määrällä, eroten vain harjoitusalustan vakaudessa.
Ampumasuoritus ja aseen pidon vakaus arvioidaan SCATT-järjestelmällä, ja asennon hallinta arvioidaan plantar painejärjestelmällä. Tämän tutkimuksen tulokset voivat auttaa määrittämään, tarjoaako epävakaa ydinvoimaharjoittelu lisäetuja ampumatarkkuuden ja vakauden parantamiseen huippu-urheilijoilla.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Yksityiskohtainen kuvaus
Tämä tutkimus on satunnaistettu kontrolloitu koe, joka on suunniteltu tutkimaan epävakaan ja vakaiden rungon lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia ampumasuoritukseen ja asennon vakautta huippuluokan 10 m ilmapistooliurheilijoilla.
Yhteensä 20 kansallisen tason urheilijaa rekrytoidaan ja satunnaistetaan kahteen ryhmään: epävakaan rungon lihasvoimaharjoitteluryhmä (UTCST) ja vakaan rungon lihasvoimaharjoitteluryhmä (STCST). Satunnaistaminen suoritetaan tietokoneella luodulla satunnaislukutaulukolla, ja ryhmäjako piilotetaan käyttämällä sinetöityjä läpinäkymättömiä kirjekuoria. Tulosten arvioijat eivät tiedä ryhmäjakoja.
Molemmat ryhmät suorittavat 8 viikon harjoitusohjelman, jossa on kolme istuntoa viikossa. Jokainen istunto kestää noin 60 minuuttia. UTCST-ryhmä suorittaa rungon lihasvoimaharjoituksia epävakailla pinnoilla, kuten Sveitsin palloilla, BOSU-palloilla ja tasapainolevyillä, kun taas STCST-ryhmä suorittaa samat harjoitukset vakailla pinnoilla. Harjoituksen intensiteetti, määrä ja eteneminen standardoidaan ryhmien välillä varmistaen, että pinnan epävakaus on ainoa riippumaton muuttuja.
Tulosmittaukset arvioidaan alussa ja interventioiden jälkeen. Ampumasuoritus ja aseen pidon vakaus arvioidaan käyttämällä SCATT-optoelektronista järjestelmää, mukaan lukien ampumapisteet, tähdäysaika, 10-kehän vakaus ja suuaukon liikenopeus. Asennon vakaus arvioidaan käyttämällä plantar-painemittausjärjestelmää analysoimalla paineen keskipisteen (COP) parametreja, kuten heilahdusalue ja polun pituus.
Tilastollinen analyysi suoritetaan käyttämällä toistettujen mittausten varianssianalyysiä ryhmän, ajan ja niiden vuorovaikutuksen vaikutusten tutkimiseksi. Merkittävyystasoksi käytetään p < 0,05.
Tämän tutkimuksen tavoitteena on tuoda näyttöä siitä, tarjoaako epävakaan rungon lihasvoimaharjoittelu parempia etuja verrattuna perinteiseen vakaaseen harjoitteluun huippu-urheilijoiden ampumasuorituksen ja asennon hallinnan parantamisessa.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Shanghai Municipality
-
Shanghai, Shanghai Municipality, Kiina, 200438
- Shanghai University of Sport
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällytyskriteerit:
- Elite 10 m ilmapistooliurheilijoilla, joilla on säännöllistä harjoittelukokemusta
- Ikä 18–35 vuotta
- Vähintään 2 vuoden systemaattinen ampumaharjoittelu
- Tällä hetkellä säännöllisessä harjoittelussa (≥3 kertaa viikossa)
- Ei lihasluustovammahistoriaa, joka olisi vaikuttanut suorituskykyyn viimeisen 6 kuukauden aikana
- Kykene ymmärtämään ja noudattamaan tutkimusmenettelyjä
- Antanut kirjallisen tietoon perustuvan suostumuksensa
Poissulkemiskriteerit:
- Nykyinen tai äskettäinen (viimeisen 6 kuukauden aikana) lihasluustovamma tai kipu, joka vaikuttaa vartalon tai yläraajojen toimintaan
- Neurologisten häiriöiden tai tasapainohäiriöiden historia
- Osallistuminen muihin järjestelmiin perustuviin keskusvoimaharjoitusohjelmiin tutkimusjakson aikana
- Lääkkeiden käyttö, jotka saattavat vaikuttaa hermo-lihas-toimintaan tai suorituskykyyn
- Mikä tahansa lääketieteellinen tila, joka estää osallistumisen fyysiseen harjoitteluun
- Kyvyttömyys noudattaa tutkimusprotokollaa
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Epävakaa Runkovoimakoulutus (UTCST)
Tämän ryhmän osallistujat suorittavat vartalon ydinvoimaharjoittelua epävakaille pinnoille, kuten sveitsiläispalloille, BOSU-palloille ja tasapainolevyille.
Interventio kestää 8 viikkoa, kolmella istunnolla viikossa, ja jokainen istunto kestää noin 60 minuuttia.
Harjoittelun intensiteetti, määrä ja edistyminen standardoidaan kaikkien osallistujien kesken.
|
Osallistujat suorittavat vartalon ydinvoimaharjoittelua epävakaisilla pinnoilla, kuten Sveitsin palloilla, BOSU-palloilla ja tasapainokiekoilla.
Interventiota toteutetaan 8 viikon ajan kolmella kerralla viikossa, ja kukin istunto kestää noin 60 minuuttia.
Harjoitukset keskittyvät ydinvakautta ja neuromuskulaarista hallintaa parantamaan epävakaisissa olosuhteissa.
Harjoitusintensiteetti ja eteneminen yksilöllistetään samalla, kun standardoituja protokollia noudatetaan kaikkien osallistujien kesken.
|
|
Active Comparator: Stabiili Runko Core Voimaharjoittelu (STCST)
Tämän ryhmän osallistujat suorittavat samat vartalon keskusvoiman harjoitukset kuin kokeellinen ryhmä, mutta tasaisilla pinnoilla kuten lattialla tai penkillä.
Harjoittelun kesto, tiheys, intensiteetti ja kehitys ovat samat kuin kokeellisessa ryhmässä, jotta varmistetaan, että pinnan vakaus on ainoa muuttuja. |
Osallistujat suorittavat samat vartalon keskusosan lihasvoimaharjoitukset kuin kokeellinen ryhmä, mutta vakailla alustoilla, kuten lattialla tai penkillä.
Intervention kesto, tiheys, intensiteetti ja eteneminen ovat samat kuin epävakaassa harjoitusryhmässä.
Tämä suunnittelu varmistaa, että ainoa ryhmien välinen ero on harjoitusalustan vakaus.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Ammuntasuorituspistemäärä
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
Ampumasuoritus arvioitu virallisella 10 m ilmapistoolikilpailun pisteytysjärjestelmällä, ilmaistuna kokonaispistemääränä (pistettä).
Korkeammat pisteet osoittavat parempaa suoritusta. |
Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
|
Pitojen Vakaus
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikon interventiojakson jälkeen
|
Vakaus mitattuna paineen keskipisteen (COP) heilunnalla tai pistoolin liikeradalla tähtäysvaiheessa.
Pienemmät arvot osoittavat parempaa vakautta.
|
Alkutilanne ja 8 viikon interventiojakson jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Ydinten lihasvoima
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
Keskiön lihasvoimaa arvioidaan standardoiduilla vartalon koukistus-, ojennus- ja lauta-kestokokeilla.
Korkeammat arvot osoittavat suurempaa keskiön lihasvoimaa.
|
Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
|
Asennon Vakaus
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
Asentovakaus mitattuna tasapainolavalla tai paineenkeskipisteen (COP) parametreilla.
Alemmat heilahdusarvot osoittavat parempaa vakautta.
|
Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
|
Selkälihasaktivaatio (EMG)
Aikaikkuna: Alkutila ja 8 viikon interventiojakson jälkeen
|
Pintaelektromyografiaa (EMG) käytetään vartalon lihasten (esim. suora vatsalihas, pystysuorat selkälihakset) aktivoitumisen arviointiin.
Lisääntynyt aktivoituminen osoittaa parantunutta hermo-lihasohjausta.
|
Alkutila ja 8 viikon interventiojakson jälkeen
|
|
Tähtäämisen Vakaus
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
Aseella ammuttaessa pysymisen stabiilisuutta arvioidaan pistoolin liikeradan tai tähdäysjäljen analyysin avulla.
Vähentynyt liikkeiden vaihtelu osoittaa parempaa stabiilisuutta.
|
Alkutilanne ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
|
Väsymiskestävyys
Aikaikkuna: Alkuarvot ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
Väsymiskestävyys arvioidaan ajan perusteella, joka kuluu väsymiseen standardoiduissa lihaskestävyysharjoituksissa.
Pidempi kesto osoittaa parempaa väsymiskestävyyttä.
|
Alkuarvot ja 8 viikon interventiokauden jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- SUS-UTCST-2024-01
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .