Entrenamiento del Núcleo Inestable en Atletas de Pistola de Aire (UTCST)
Efecto del Entrenamiento de Fuerza del Núcleo del Tronco Inestable Versus Estable en el Rendimiento de Tiro y la Estabilidad de Sujeción en Atletas de Élite de Pistola de Aire 10 m: Un Ensayo Controlado Aleatorizado
Este ensayo controlado aleatorio tiene como objetivo comparar los efectos del entrenamiento de fuerza del núcleo del tronco inestable versus estable en el rendimiento de tiro y la estabilidad postural en atletas de élite de pistola de aire 10 m. Veinte atletas de nivel nacional serán asignados aleatoriamente a un grupo de entrenamiento inestable o a un grupo de entrenamiento estable para una intervención de 8 semanas. Ambos grupos realizarán ejercicios centrales idénticos con intensidad y volumen igualados, diferenciándose solo en la estabilidad de la superficie de entrenamiento.
El rendimiento de tiro y la estabilidad de sujeción del arma se evaluarán utilizando un sistema SCATT, y el control postural se evaluará utilizando un sistema de presión plantar. Los resultados de este estudio pueden ayudar a determinar si el entrenamiento del núcleo inestable proporciona beneficios adicionales para mejorar la precisión y estabilidad de tiro en atletas de élite.
Descripción general del estudio
Estado
Descripción detallada
Este estudio es un ensayo controlado aleatorizado diseñado para investigar los efectos del entrenamiento de fuerza del núcleo del tronco inestable versus estable en el rendimiento de tiro y la estabilidad postural en atletas de élite de pistola de aire de 10 m.
Se reclutarán un total de 20 atletas de nivel nacional y se asignarán aleatoriamente a dos grupos: el grupo de entrenamiento de fuerza del núcleo del tronco inestable (UTCST) y el grupo de entrenamiento de fuerza del núcleo del tronco estable (STCST). La aleatorización se realizará utilizando una tabla de números aleatorios generada por computadora, y la asignación se ocultará mediante sobres opacos sellados. Los evaluadores de resultados estarán cegados a las asignaciones de grupo.
Ambos grupos seguirán un programa de entrenamiento de 8 semanas con tres sesiones por semana. Cada sesión durará aproximadamente 60 minutos. El grupo UTCST realizará ejercicios de fortalecimiento del núcleo en superficies inestables como balones suizos, balones BOSU y discos de equilibrio, mientras que el grupo STCST realizará ejercicios idénticos en superficies estables. La intensidad, el volumen y la progresión del entrenamiento se estandarizarán entre grupos para garantizar que la inestabilidad de la superficie sea la única variable independiente.
Las medidas de resultado se evaluarán al inicio y después de la intervención. El rendimiento de tiro y la estabilidad de sujeción de la pistola se evaluarán utilizando el sistema optoelectrónico SCATT, incluyendo la puntuación de tiro, el tiempo de puntería, la estabilidad del anillo de 10 y la velocidad de movimiento del cañón. La estabilidad postural se evaluará utilizando un sistema de medición de presión plantar analizando parámetros del centro de presión (COP) como el área de oscilación y la longitud de la trayectoria.
El análisis estadístico se realizará utilizando un análisis de varianza de medidas repetidas para examinar los efectos del grupo, el tiempo y su interacción. Se utilizará un nivel de significancia de p < 0.05.
Este estudio tiene como objetivo proporcionar evidencia sobre si el entrenamiento de fuerza del núcleo del tronco inestable ofrece beneficios superiores en comparación con el entrenamiento estable tradicional para mejorar el rendimiento de tiro y el control postural en atletas de élite.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Shanghai Municipality
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Shanghai, Shanghai Municipality, Porcelana, 200438
- Shanghai University of Sport
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Atletas de élite de pistola de aire 10 m con experiencia regular de entrenamiento
- Edad entre 18 y 35 años
- Mínimo de 2 años de entrenamiento sistemático de tiro
- Actualmente participando en entrenamiento regular (≥3 sesiones por semana)
- Sin historial de lesión musculoesquelética que afecte el rendimiento en los últimos 6 meses
- Capaz de comprender y seguir los procedimientos del estudio
- Proporcionó consentimiento informado por escrito
Criterios de exclusión:
- Lesión o dolor musculoesquelético actual o reciente (dentro de los 6 meses) que afecte la función del tronco o de las extremidades superiores
- Antecedentes de trastornos neurológicos o deterioro del equilibrio
- Participación en otros programas estructurados de entrenamiento de fuerza del core durante el período de estudio
- Uso de medicamentos que puedan afectar la función neuromuscular o el rendimiento
- Cualquier condición médica que contraindique la participación en entrenamiento físico
- Incapacidad para cumplir con el protocolo del estudio
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Otro
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Entrenamiento de Fuerza del Núcleo del Tronco Inestable (UTCST)
Los participantes de este grupo realizarán entrenamiento de fuerza del núcleo del tronco sobre superficies inestables, incluyendo pelotas suizas, pelotas BOSU y discos de equilibrio.
La intervención durará 8 semanas, con tres sesiones por semana, y cada sesión tendrá una duración aproximada de 60 minutos.
La intensidad, el volumen y la progresión del entrenamiento se estandarizarán entre los participantes.
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Los participantes realizarán entrenamiento de fuerza del tronco en superficies inestables, incluyendo pelotas suizas, balones BOSU y discos de equilibrio.
La intervención se llevará a cabo durante 8 semanas, con tres sesiones por semana, y cada sesión durará aproximadamente 60 minutos.
Los ejercicios se centrarán en mejorar la estabilidad del core y el control neuromuscular bajo condiciones inestables.
La intensidad del entrenamiento y la progresión se individualizarán manteniendo protocolos estandarizados entre los participantes.
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Comparador activo: Entrenamiento de Fuerza del Tronco Central Estable (STCST)
Los participantes de este grupo realizarán los mismos ejercicios de fortalecimiento del tronco que el grupo experimental, pero sobre superficies estables como el suelo o un banco.
La duración, frecuencia, intensidad y progresión del entrenamiento serán idénticas a las del grupo experimental para garantizar que la estabilidad de la superficie sea la única variable.
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Los participantes realizarán los mismos ejercicios de fortalecimiento del tronco central que el grupo experimental, pero sobre superficies estables como el suelo o un banco.
La duración, frecuencia, intensidad y progresión de la intervención serán idénticas a las del grupo de entrenamiento inestable.
Este diseño garantiza que la única diferencia entre los grupos sea la estabilidad de la superficie de entrenamiento.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Puntuación de Rendimiento de Tiro
Periodo de tiempo: Línea de base y después de 8 semanas de intervención
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Rendimiento de tiro evaluado mediante el sistema oficial de puntuación de competición de pistola de aire 10 m, expresado como puntuación total (puntos).
Las puntuaciones más altas indican un mejor rendimiento.
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Línea de base y después de 8 semanas de intervención
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Estabilidad de Mantenimiento
Periodo de tiempo: Línea base y después de 8 semanas de intervención
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La estabilidad de sujeción se mide por el balanceo del centro de presión (COP) o la trayectoria de movimiento de la pistola durante la fase de puntería.
Los valores más bajos indican una mejor estabilidad.
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Línea base y después de 8 semanas de intervención
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Fuerza Muscular Central
Periodo de tiempo: Línea base y después de 8 semanas de intervención
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La fuerza de los músculos del core evaluada mediante pruebas estandarizadas de flexión del tronco, extensión y resistencia en plancha.
Los valores más altos indican una mayor fuerza del core.
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Línea base y después de 8 semanas de intervención
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Estabilidad Postural
Periodo de tiempo: Basal y después de 8 semanas de intervención
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Estabilidad postural medida mediante plataforma de equilibrio o parámetros del centro de presión (COP).
Los valores más bajos de oscilación indican una mejor estabilidad.
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Basal y después de 8 semanas de intervención
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Activación de los Músculos del Tronco (EMG)
Periodo de tiempo: Línea de base y después de 8 semanas de intervención
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La electromiografía de superficie (EMG) se utiliza para evaluar la activación de los músculos del tronco (por ejemplo, recto abdominal, erector de la columna).
Una mayor activación indica un control neuromuscular mejorado.
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Línea de base y después de 8 semanas de intervención
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Estabilidad de la puntería
Periodo de tiempo: Línea base y después de 8 semanas de intervención
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Estabilidad de puntería evaluada mediante la trayectoria del movimiento de la pistola o el análisis del rastro de puntería durante el disparo.
Una variabilidad de movimiento reducida indica una mejor estabilidad.
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Línea base y después de 8 semanas de intervención
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Resistencia a la Fatiga
Periodo de tiempo: Línea base y después de 8 semanas de intervención
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Resistencia a la fatiga evaluada mediante el tiempo hasta el agotamiento durante tareas estandarizadas de resistencia del core.
Una duración más larga indica una mejor resistencia a la fatiga.
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Línea base y después de 8 semanas de intervención
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
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Otros números de identificación del estudio
- SUS-UTCST-2024-01
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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