Ustabil kjernetrening for luftpistolutøvere (UTCST)
Effekt av ustabil versus stabil styrketrening av kroppen på skytingsprestasjon og holdestabilitet hos elite 10 m luftpistolutøvere: En randomisert kontrollert studie
Denne randomiserte kontrollerte studien har som mål å sammenligne effektene av ustabil versus stabil styrketrening for ryggkjernen på skyteprestasjoner og postural stabilitet hos elite 10 m luftpistolskyttere. Tjue nasjonale topputøvere vil bli tilfeldig tildelt enten en ustabil treningsgruppe eller en stabil treningsgruppe for en 8-ukers intervensjon. Begge gruppene vil utføre identiske kjernetreninger med matchet intensitet og volum, og skiller seg kun i stabiliteten til treningsunderlaget.
Skyteprestasjoner og pistolkontroll vil bli vurdert ved bruk av et SCATT-system, og postural kontroll vil bli evaluert ved bruk av et plantartrykksystem. Resultatene av denne studien kan bidra til å fastslå om ustabil kjernetrening gir ytterligere fordeler for å forbedre skytetreffsikkerhet og stabilitet hos eliteutøvere.
Studieoversikt
Status
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Denne studien er en randomisert kontrollert studie utformet for å undersøke effektene av ustabil versus stabil styrketrening av kjernemuskulaturen på skyteytelse og postural stabilitet hos elite 10 m luftpistolskyttere.
Totalt 20 nasjonalt nivå utøvere vil bli rekruttert og tilfeldig fordelt i to grupper: den ustabile kjernemuskulatur styrketreningsgruppen (UTCST) og den stabile kjernemuskulatur styrketreningsgruppen (STCST). Randomisering vil bli utført ved hjelp av en datagenerert tilfeldig talltabell, og tildeling vil bli skjult ved bruk av forseglede ugjennomsiktige konvolutter. Resultatvurderere vil være blindet for gruppetildeling.
Begge grupper vil gjennomgå et 8-ukers treningsprogram med tre økter per uke. Hver økt vil vare omtrent 60 minutter. UTCST-gruppen vil utføre kjernestyrkeøvelser på ustabile underlag som sveitsiske baller, BOSU-baller og balanseskiver, mens STCST-gruppen vil utføre identiske øvelser på stabile underlag. Treningsintensitet, volum og progresjon vil bli standardisert mellom gruppene for å sikre at underlagsustabilitet er den eneste uavhengige variabelen.
Resultatmålinger vil bli vurdert ved start og etter intervensjonen. Skyteytelse og pistolholdestabilitet vil bli evaluert ved hjelp av SCATT optoelektronisk system, inkludert skytepoengsum, siktingstid, 10-rings stabilitet og munningsbevegelseshastighet. Postural stabilitet vil bli vurdert ved hjelp av et plantartrykkmålingssystem ved å analysere trykksenter (COP) parametere som svingeområde og banelengde.
Statistisk analyse vil bli utført ved hjelp av gjentatte målinger variansanalyse for å undersøke effektene av gruppe, tid og deres interaksjon. Et signifikansnivå på p < 0,05 vil bli brukt.
Denne studien har som mål å gi bevis på om ustabil kjernemuskulatur styrketrening gir overlegne fordeler sammenlignet med tradisjonell stabil trening for å forbedre skyteytelse og postural kontroll hos eliteutøvere.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Shanghai Municipality
-
Shanghai, Shanghai Municipality, Kina, 200438
- Shanghai University of Sport
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Elite 10 m luftpistol utøvere med regelmessig treningserfaring
- Alder mellom 18 og 35 år
- Minimum 2 år med systematisk skytingstrening
- For tiden engasjert i regelmessig trening (≥3 økter per uke)
- Ingen historie med muskelskjelettskade som påvirker prestasjonen de siste 6 månedene
- I stand til å forstå og følge studiens prosedyrer
- Har gitt skriftlig samtykke
Eksklusjonskriterier:
- Nåværende eller nylig (innen 6 måneder) muskelskjelettskade eller smerte som påvirker overkropp eller overekstremitetsfunksjon
- Historie med nevrologiske lidelser eller balanseproblemer
- Deltakelse i andre strukturert kjernestyrketreningsprogrammer i løpet av studieperioden
- Bruk av medisiner som kan påvirke nevromuskulær funksjon eller prestasjon
- Enhver medisinsk tilstand som kontraindiserer deltakelse i fysisk trening
- Manglende evne til å følge studiens protokoll
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Ustabil Stammen Kjernestyrketrening (UTCST)
Deltakerne i denne gruppen vil utføre styrketrening for kroppskjernen på ustabile underlag, inkludert sveitserballer, BOSU-baller og balanseskiver.
Intervensjonen vil vare i 8 uker, med tre økter per uke, og hver økt vil vare i omtrent 60 minutter.
Treningsintensiteten, volumet og progresjonen vil være standardisert på tvers av deltakerne.
|
Deltakerne vil utføre styrketrening for kroppskjernen på ustabile underlag, inkludert sveitsiske baller, BOSU-baller og balanseskiver.
Intervensjonen vil gjennomføres i 8 uker, med tre økter per uke, og hver økt vil vare omtrent 60 minutter.
Øvelsene vil fokusere på å forbedre kjernestabilitet og nevromuskulær kontroll under ustabile forhold.
Treningens intensitet og progresjon vil bli individualisert, mens standardiserte protokoller opprettholdes på tvers av deltakerne.
|
|
Aktiv komparator: Stabil Ryggstamme Styrketrening (STCST)
Deltakerne i denne gruppen vil utføre de samme styrkeøvelsene for ryggmuskulaturen som eksperimentgruppen, men på stabile underlag som gulv eller benk.
Treningens varighet, frekvens, intensitet og progresjon vil være identisk med eksperimentgruppens for å sikre at underlagets stabilitet er den eneste variabelen. |
Deltakerne vil utføre de samme stammen- og kjernestyrkeøvelsene som eksperimentgruppen, men på stabile underlag som gulvet eller en benk.
Intervensjonsvarigheten, frekvensen, intensiteten og progresjonen vil være identiske med de i den ustabile treningsgruppen.
Denne utformingen sikrer at den eneste forskjellen mellom gruppene er stabiliteten på treningsunderlaget.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Skytterprestasjonsscore
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker med intervensjon
|
Skytterprestasjon vurdert ved det offisielle 10 m luftpistol-konkurransesystemet, uttrykt som totalscore (poeng).
Høyere poengsummer indikerer bedre prestasjon.
|
Utgangspunkt og etter 8 uker med intervensjon
|
|
Holdestabilitet
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker med intervensjon
|
Holdestabilitet målt ved trykksenter (COP) sving eller pistolbevegelsesbane under siktefasen.
Lavere verdier indikerer bedre stabilitet. |
Baseline og etter 8 uker med intervensjon
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Kjerne muskelforsterkning
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 uker med intervensjon
|
Kjerne muskler styrke vurdert ved bruk av standardiserte trunk fleksjon, ekstensjon, og plank utholdenhetstester.
Høyere verdier indikerer større kjerne styrke.
|
Utgangspunkt og etter 8 uker med intervensjon
|
|
Postural Stabilitet
Tidsramme: Utgangspunkt og etter 8 ukers intervensjon
|
Postural stabilitet målt ved hjelp av balanseplattform eller senter for trykk (COP)-parametere.
Lavere sveveverdier indikerer bedre stabilitet.
|
Utgangspunkt og etter 8 ukers intervensjon
|
|
Trunk Muskelaktivering (EMG)
Tidsramme: Baseline og etter 8 ukers intervensjon
|
Overflateelektromyografi (EMG) brukes til å vurdere aktivering av ryggmuskler (f.eks. rectus abdominis, erector spinae).
Økt aktivering indikerer forbedret nevromuskulær kontroll.
|
Baseline og etter 8 ukers intervensjon
|
|
Sikte Stabilitet
Tidsramme: Baseline og etter 8 ukers intervensjon
|
Målefasthet evaluert ved pistolbevegelsesbane eller målesporsanalyse under skyting.
Redusert bevegelsesvariasjon indikerer bedre stabilitet.
|
Baseline og etter 8 ukers intervensjon
|
|
Trethetsmotstand
Tidsramme: Baseline og etter 8 uker med intervensjon
|
Trethetsmotstand vurdert ved tid til utmattelse under standardiserte kjernelholdsoppgaver.
Lengre varighet indikerer bedre trethetsmotstand.
|
Baseline og etter 8 uker med intervensjon
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Sponsor
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Faktiske)
Studiet fullført (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- SUS-UTCST-2024-01
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
IPD-planbeskrivelse
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .