Entraînement du tronc instable chez les athlètes de pistolet à air (UTCST)
Effet de l'entraînement de la force du tronc instable par rapport à stable sur la performance de tir et la stabilité de maintien chez les athlètes d'élite de pistolet à air 10 m : un essai contrôlé randomisé
Cette étude randomisée contrôlée vise à comparer les effets d'un entraînement de force du tronc instable par rapport à stable sur la performance de tir et la stabilité posturale chez des athlètes d'élite de pistolet à air 10 m. Vingt athlètes de niveau national seront répartis au hasard dans un groupe d'entraînement instable ou un groupe d'entraînement stable pour une intervention de 8 semaines. Les deux groupes effectueront des exercices de base identiques avec une intensité et un volume équivalents, ne différant que par la stabilité de la surface d'entraînement.
La performance de tir et la stabilité de tenue de l'arme seront évaluées à l'aide d'un système SCATT, et le contrôle postural sera évalué à l'aide d'un système de pression plantaire. Les résultats de cette étude pourraient aider à déterminer si l'entraînement du tronc instable offre des avantages supplémentaires pour améliorer la précision et la stabilité du tir chez les athlètes d'élite.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Cette étude est un essai contrôlé randomisé conçu pour étudier les effets d'un entraînement de la force du tronc instable par rapport à stable sur la performance de tir et la stabilité posturale chez les athlètes d'élite de pistolet à air 10 m.
Un total de 20 athlètes de niveau national seront recrutés et répartis aléatoirement en deux groupes : le groupe d'entraînement de la force du tronc instable (UTCST) et le groupe d'entraînement de la force du tronc stable (STCST). La randomisation sera effectuée à l'aide d'une table de nombres aléatoires générée par ordinateur, et l'attribution sera masquée à l'aide d'enveloppes opaques scellées. Les évaluateurs des résultats seront aveugles aux affectations de groupe.
Les deux groupes suivront un programme d'entraînement de 8 semaines avec trois séances par semaine. Chaque séance durera environ 60 minutes. Le groupe UTCST effectuera des exercices de renforcement du tronc sur des surfaces instables telles que des ballons suisses, des ballons BOSU et des disques d'équilibre, tandis que le groupe STCST effectuera les mêmes exercices sur des surfaces stables. L'intensité, le volume et la progression de l'entraînement seront standardisés entre les groupes pour garantir que l'instabilité de la surface est la seule variable indépendante.
Les mesures de résultats seront évaluées au départ et après l'intervention. La performance de tir et la stabilité de tenue de l'arme seront évaluées à l'aide du système optoélectronique SCATT, y compris le score de tir, le temps de visée, la stabilité dans le 10 et la vitesse de mouvement du canon. La stabilité posturale sera évaluée à l'aide d'un système de mesure de la pression plantaire en analysant les paramètres du centre de pression (COP) tels que la zone d'oscillation et la longueur du trajet.
L'analyse statistique sera réalisée à l'aide d'une analyse de variance à mesures répétées pour examiner les effets du groupe, du temps et de leur interaction. Un seuil de significativité de p < 0,05 sera utilisé.
Cette étude vise à fournir des preuves sur la question de savoir si l'entraînement de la force du tronc instable offre des avantages supérieurs par rapport à l'entraînement stable traditionnel pour améliorer la performance de tir et le contrôle postural chez les athlètes d'élite.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Shanghai Municipality
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Shanghai, Shanghai Municipality, Chine, 200438
- Shanghai University of Sport
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Athlètes d'élite de pistolet à air 10 m avec une expérience d'entraînement régulière
- Âge entre 18 et 35 ans
- Minimum de 2 ans d'entraînement systématique au tir
- Actuellement engagé dans un entraînement régulier (≥3 séances par semaine)
- Aucun antécédent de blessure musculosquelettique affectant les performances au cours des 6 derniers mois
- Capable de comprendre et de suivre les procédures de l'étude
- A fourni un consentement éclairé écrit
Critères d'exclusion :
- Blessure ou douleur musculosquelettique actuelle ou récente (dans les 6 mois) affectant la fonction du tronc ou du membre supérieur
- Antécédents de troubles neurologiques ou de troubles de l'équilibre
- Participation à d'autres programmes structurés d'entraînement de la force du tronc pendant la période de l'étude
- Utilisation de médicaments pouvant affecter la fonction ou les performances neuromusculaires
- Toute condition médicale contre-indiquant la participation à un entraînement physique
- Incapacité à se conformer au protocole de l'étude
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Entraînement de la Force du Tronc Central Instable (UTCST)
Les participants de ce groupe effectueront un entraînement de force du tronc sur des surfaces instables, notamment des ballons suisses, des ballons BOSU et des disques d'équilibre.
L'intervention durera 8 semaines, à raison de trois séances par semaine, et chaque séance durera environ 60 minutes.
L'intensité, le volume et la progression de l'entraînement seront standardisés pour tous les participants.
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Les participants effectueront un entraînement de renforcement du tronc sur des surfaces instables, notamment des ballons suisses, des ballons BOSU et des disques d'équilibre.
L'intervention sera menée pendant 8 semaines, à raison de trois séances par semaine, chaque séance durant environ 60 minutes.
Les exercices se concentreront sur l'amélioration de la stabilité du tronc et du contrôle neuromusculaire dans des conditions instables.
L'intensité et la progression de l'entraînement seront individualisées tout en maintenant des protocoles standardisés pour tous les participants.
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Comparateur actif: Entraînement de Force du Tronc Central Stable (EFTCS)
Les participants de ce groupe effectueront les mêmes exercices de renforcement du tronc que le groupe expérimental, mais sur des surfaces stables telles que le sol ou un banc.
La durée, la fréquence, l'intensité et la progression de l'entraînement seront identiques à celles du groupe expérimental pour garantir que la stabilité de la surface soit la seule variable.
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Les participants effectueront les mêmes exercices de renforcement du tronc que le groupe expérimental, mais sur des surfaces stables telles que le sol ou un banc.
La durée, la fréquence, l'intensité et la progression de l'intervention seront identiques à celles du groupe d'entraînement sur surfaces instables.
Cette conception garantit que la seule différence entre les groupes est la stabilité de la surface d'entraînement.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Score de Performance de Tir
Délai: Valeurs initiales et après 8 semaines d'intervention
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Performance de tir évaluée par le système de notation officiel de compétition de pistolet à air comprimé 10 m, exprimée en score total (points).
Des scores plus élevés indiquent une meilleure performance.
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Valeurs initiales et après 8 semaines d'intervention
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Stabilité de maintien
Délai: Valeurs initiales et après 8 semaines d'intervention
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Stabilité de maintien mesurée par le balancement du centre de pression (COP) ou la trajectoire de mouvement du pistolet pendant la phase de visée.
Les valeurs inférieures indiquent une meilleure stabilité.
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Valeurs initiales et après 8 semaines d'intervention
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Force musculaire du tronc
Délai: Valeur initiale et après 8 semaines d'intervention
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La force musculaire du tronc évaluée à l'aide de tests standardisés de flexion, d'extension du tronc et d'endurance en planche.
Des valeurs plus élevées indiquent une plus grande force du tronc.
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Valeur initiale et après 8 semaines d'intervention
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Stabilité Posturale
Délai: Ligne de base et après 8 semaines d'intervention
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Stabilité posturale mesurée à l'aide d'une plateforme d'équilibre ou des paramètres du centre de pression (COP).
Les valeurs de balancement plus faibles indiquent une meilleure stabilité.
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Ligne de base et après 8 semaines d'intervention
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Activation des Muscles du Tronc (EMG)
Délai: Avant et après 8 semaines d'intervention
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L'électromyographie de surface (EMG) utilisée pour évaluer l'activation des muscles du tronc (par exemple, le droit de l'abdomen, les érecteurs du rachis).
Une activation accrue indique un meilleur contrôle neuromusculaire.
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Avant et après 8 semaines d'intervention
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Stabilité de Visée
Délai: Valeur de base et après 8 semaines d'intervention
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Stabilité de visée évaluée par la trajectoire du mouvement du pistolet ou l'analyse de la trace de visée pendant le tir.
Une variabilité de mouvement réduite indique une meilleure stabilité.
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Valeur de base et après 8 semaines d'intervention
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Résistance à la fatigue
Délai: Avant et après 8 semaines d'intervention
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Résistance à la fatigue évaluée par le temps jusqu'à l'épuisement lors de tâches standardisées d'endurance du tronc.
Une durée plus longue indique une meilleure résistance à la fatigue.
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Avant et après 8 semaines d'intervention
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- SUS-UTCST-2024-01
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Description du régime IPD
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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