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Instabiles Kerntraining bei Luftpistolen-Athleten (UTCST)

11. April 2026 aktualisiert von: Jin Rangxi, Shanghai University of Sport

Effekt von instabilem versus stabilem Rumpfkrafttraining auf die Schießleistung und Haltungsstabilität bei Elite-10-m-Luftpistolenschützen: Eine randomisierte kontrollierte Studie

Diese randomisierte kontrollierte Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen von instabilem versus stabilem Rumpfkrafttraining auf die Schießleistung und die Haltungsstabilität bei Elite-10-m-Luftpistolen-Athleten zu vergleichen. Zwanzig Athleten auf nationaler Ebene werden zufällig entweder einer instabilen Trainingsgruppe oder einer stabilen Trainingsgruppe für eine 8-wöchige Intervention zugeteilt. Beide Gruppen werden identische Rumpfübungen mit gleicher Intensität und gleichem Volumen durchführen, wobei sich nur die Stabilität der Trainingsfläche unterscheidet.

Die Schießleistung und die Pistolenhaltestabilität werden mit einem SCATT-System bewertet, und die Haltungskontrolle wird mit einem Plantardrucksystem ausgewertet. Die Ergebnisse dieser Studie können helfen zu bestimmen, ob instabiles Kerntraining zusätzliche Vorteile für die Verbesserung der Schießgenauigkeit und Stabilität bei Spitzensportlern bietet.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Diese Studie ist eine randomisierte kontrollierte Studie, die darauf abzielt, die Auswirkungen von instabilem versus stabilem Rumpfkrafttraining auf die Schießleistung und die Haltungsstabilität bei Elite-10-m-Luftpistolenathleten zu untersuchen.

Insgesamt werden 20 Athleten auf nationaler Ebene rekrutiert und zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: die Gruppe mit instabilem Rumpfkrafttraining (UTCST) und die Gruppe mit stabilem Rumpfkrafttraining (STCST). Die Randomisierung erfolgt mithilfe einer computergenerierten Zufallszahlentabelle, und die Zuteilung wird durch versiegelte undurchsichtige Umschläge verdeckt. Die Ergebnisbewerter werden über die Gruppenzuweisungen verblindet.

Beide Gruppen absolvieren ein 8-wöchiges Trainingsprogramm mit drei Einheiten pro Woche. Jede Einheit dauert etwa 60 Minuten. Die UTCST-Gruppe führt Rumpfkräftigungsübungen auf instabilen Oberflächen wie Swiss Balls, BOSU Balls und Balance Discs durch, während die STCST-Gruppe dieselben Übungen auf stabilen Oberflächen ausführt. Trainingsintensität, -umfang und -fortschritt werden zwischen den Gruppen standardisiert, um sicherzustellen, dass die Oberflächeninstabilität die einzige unabhängige Variable ist.

Die Ergebnisparameter werden zu Beginn und nach der Intervention bewertet. Die Schießleistung und die Pistolenhaltestabilität werden mithilfe des SCATT-optoelektronischen Systems bewertet, einschließlich Schießpunktzahl, Zielzeit, 10-Ring-Stabilität und Mündungsbewegungsgeschwindigkeit. Die Haltungsstabilität wird mithilfe eines plantaren Druckmesssystems durch Analyse von Druckzentrumsparametern (COP) wie Schwankungsfläche und Weglänge bewertet.

Die statistische Analyse wird mithilfe der Varianzanalyse mit wiederholten Messungen durchgeführt, um die Auswirkungen von Gruppe, Zeit und deren Interaktion zu untersuchen. Ein Signifikanzniveau von p < 0,05 wird verwendet.

Diese Studie zielt darauf ab, Belege dafür zu liefern, ob instabiles Rumpfkrafttraining im Vergleich zu traditionellem stabilem Training überlegene Vorteile für die Verbesserung der Schießleistung und der Haltungskontrolle bei Eliteathleten bietet.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

20

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • China
    • Shanghai Municipality
      • Shanghai, Shanghai Municipality, China, 200438
        • Shanghai University of Sport

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Elite-10-m-Luftpistolen-Athleten mit regelmäßiger Trainingserfahrung
  • Alter zwischen 18 und 35 Jahren
  • Mindestens 2 Jahre systematisches Schießtraining
  • Aktuell regelmäßiges Training (≥3 Einheiten pro Woche)
  • Keine muskuloskelettale Verletzung in den letzten 6 Monaten, die die Leistung beeinträchtigt
  • In der Lage, Studienverfahren zu verstehen und zu befolgen
  • Schriftliche Einwilligung nach Aufklärung erteilt

Ausschlusskriterien:

  • Aktuelle oder kürzliche (innerhalb von 6 Monaten) muskuloskelettale Verletzung oder Schmerzen, die die Rumpf- oder obere Extremitätenfunktion beeinträchtigen
  • Vorgeschichte neurologischer Störungen oder Gleichgewichtsstörungen
  • Teilnahme an anderen strukturierten Rumpfkrafttrainingsprogrammen während der Studienzeit
  • Einnahme von Medikamenten, die die neuromuskuläre Funktion oder Leistung beeinflussen können
  • Jegliche medizinische Erkrankung, die eine Teilnahme am körperlichen Training kontraindiziert
  • Unfähigkeit, das Studienprotokoll einzuhalten

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Unstabiler Rumpfkernkrafttraining (UTCST)
Die Teilnehmer in dieser Gruppe werden Rumpfkrafttraining auf instabilen Oberflächen durchführen, einschließlich Swiss Balls, BOSU Balls und Balance Discs. Die Intervention dauert 8 Wochen, mit drei Sitzungen pro Woche, und jede Sitzung dauert etwa 60 Minuten. Die Trainingsintensität, das Volumen und die Progression werden für alle Teilnehmer standardisiert.
Verhalten: Instabiles Rumpfkernkrafttraining
Die Teilnehmer werden ein Rumpfkrafttraining auf instabilen Untergründen durchführen, darunter Swiss Balls, BOSU Bälle und Balance-Scheiben. Die Intervention wird über 8 Wochen durchgeführt, mit drei Sitzungen pro Woche, wobei jede Sitzung etwa 60 Minuten dauert. Die Übungen konzentrieren sich auf die Verbesserung der Rumpfstabilität und der neuromuskulären Kontrolle unter instabilen Bedingungen. Die Trainingsintensität und -progression wird individualisiert, während standardisierte Protokolle für alle Teilnehmer beibehalten werden.
Aktiver Komparator: Stabilisierendes Rumpfkernkrafttraining (STCST)
Die Teilnehmer dieser Gruppe werden dieselben Rumpfkraftübungen wie die Versuchsgruppe durchführen, jedoch auf stabilen Oberflächen wie dem Boden oder einer Bank. Die Trainingsdauer, -häufigkeit, -intensität und der -fortschritt werden mit denen der Versuchsgruppe identisch sein, um sicherzustellen, dass die Oberflächenstabilität die einzige Variable ist.
Verhalten: Stabiler Rumpf-Kernkrafttraining
Die Teilnehmer werden die gleichen Rumpfkernstärkungsübungen wie die Versuchsgruppe durchführen, jedoch auf stabilen Oberflächen wie dem Boden oder einer Bank. Die Interventionsdauer, -häufigkeit, -intensität und der Fortschritt werden identisch mit denen in der instabilen Trainingsgruppe sein. Dieses Design stellt sicher, dass der einzige Unterschied zwischen den Gruppen die Stabilität der Trainingsoberfläche ist.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Schießleistungswert
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Schießleistung bewertet nach dem offiziellen 10-m-Luftpistolen-Wettkampfwertungssystem, ausgedrückt als Gesamtpunktzahl (Punkte). Höhere Punktzahlen zeigen eine bessere Leistung an.
Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Haltestabilität
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Haltestabilität gemessen durch Schwankung des Druckzentrums (COP) oder Pistolenbewegungstrajektorie während der Zielphase. Niedrigere Werte zeigen eine bessere Stabilität an.
Baseline und nach 8 Wochen Intervention

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Kernmuskelkraft
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Kernmuskelkraft bewertet mittels standardisierter Rumpfbeuge-, Streck- und Plank-Ausdauertests.
Höhere Werte deuten auf eine stärkere Rumpfkraft hin.
Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Posturale Stabilität
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Die posturale Stabilität wird mithilfe einer Balance-Plattform oder Parameter des Druckmittelpunkts (COP) gemessen. Niedrigere Schwankungswerte deuten auf eine bessere Stabilität hin.
Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Rumpfmuskelaktivierung (EMG)
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Oberflächenelektromyographie (EMG) zur Beurteilung der Aktivierung der Rumpfmuskulatur (z. B. Musculus rectus abdominis, Musculus erector spinae).
Eine erhöhte Aktivierung deutet auf eine verbesserte neuromuskuläre Kontrolle hin.
Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Zielstabilität
Zeitfenster: Ausgangswert und nach 8 Wochen Intervention
Zielstabilität bewertet durch Pistolenbewegungstrajektorie oder Zielspurenanalyse während des Schießens. Reduzierte Bewegungsvariabilität zeigt eine bessere Stabilität an.
Ausgangswert und nach 8 Wochen Intervention
Ermüdungsbeständigkeit
Zeitfenster: Baseline und nach 8 Wochen Intervention
Ermüdungsbeständigkeit bewertet durch die Zeit bis zur Erschöpfung während standardisierter Kernausdaueraufgaben. Längere Dauer deutet auf bessere Ermüdungsbeständigkeit hin.
Baseline und nach 8 Wochen Intervention

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Shanghai University of Sport

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

4. August 2024

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

15. Oktober 2024

Studienabschluss (Tatsächlich)

15. Oktober 2024

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

6. April 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

6. April 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

13. April 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

15. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

11. April 2026

Zuletzt verifiziert

1. April 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • SUS-UTCST-2024-01

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Beschreibung des IPD-Plans

Die individuellen Teilnehmerdaten (IPD) werden aufgrund von Datenschutz- und ethischen Einschränkungen nicht geteilt. Die Daten enthalten sensible Teilnehmerinformationen und sind nicht öffentlich verfügbar. Der Zugang zu den Daten kann auf angemessene Anfrage und mit Genehmigung des entsprechenden Autors und des institutionellen Ethikkomitees in Betracht gezogen werden.

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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