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Allenamento del Core Instabile per Atleti di Pistola ad Aria (UTCST)

11 aprile 2026 aggiornato da: Jin Rangxi, Shanghai University of Sport

Effetto dell'Allenamento della Forza del Core del Tronco Instabile Versus Stabile sulla Performance di Tiro e sulla Stabilità di Tenuta in Atleti Elite di Pistola ad Aria 10 m: Uno Studio Controllato Randomizzato

Questo studio controllato randomizzato mira a confrontare gli effetti dell'allenamento di forza del core del tronco instabile rispetto a quello stabile sulle prestazioni di tiro e sulla stabilità posturale in atleti d'élite di pistola ad aria compressa da 10 m. Venti atleti di livello nazionale verranno assegnati casualmente a un gruppo di allenamento instabile o a un gruppo di allenamento stabile per un intervento di 8 settimane. Entrambi i gruppi eseguiranno esercizi per il core identici con intensità e volume corrispondenti, differendo solo nella stabilità della superficie di allenamento.

Le prestazioni di tiro e la stabilità di tenuta della pistola verranno valutate utilizzando un sistema SCATT, mentre il controllo posturale verrà valutato utilizzando un sistema di pressione plantare. I risultati di questo studio potrebbero aiutare a determinare se l'allenamento del core instabile fornisce ulteriori benefici per migliorare la precisione e la stabilità del tiro negli atleti d'élite.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Questo studio è uno studio controllato randomizzato progettato per indagare gli effetti dell'allenamento della forza del core del tronco instabile rispetto a quello stabile sulle prestazioni di tiro e sulla stabilità posturale in atleti d'élite di pistola ad aria 10 m.

Verranno reclutati un totale di 20 atleti di livello nazionale e assegnati casualmente a due gruppi: il gruppo di allenamento della forza del core del tronco instabile (UTCST) e il gruppo di allenamento della forza del core del tronco stabile (STCST). La randomizzazione verrà eseguita utilizzando una tabella di numeri casuali generata al computer e l'assegnazione sarà nascosta utilizzando buste opache sigillate. I valutatori dei risultati saranno ciechi rispetto alle assegnazioni dei gruppi.

Entrambi i gruppi seguiranno un programma di allenamento di 8 settimane con tre sessioni a settimana. Ogni sessione durerà circa 60 minuti. Il gruppo UTCST eseguirà esercizi di rafforzamento del core su superfici instabili come palle svizzere, palle BOSU e dischi di equilibrio, mentre il gruppo STCST eseguirà gli stessi esercizi su superfici stabili. L'intensità, il volume e la progressione dell'allenamento saranno standardizzati tra i gruppi per garantire che l'instabilità della superficie sia l'unica variabile indipendente.

Le misure di esito saranno valutate al basale e dopo l'intervento. Le prestazioni di tiro e la stabilità di tenuta della pistola saranno valutate utilizzando il sistema optoelettronico SCATT, inclusi il punteggio di tiro, il tempo di mira, la stabilità del 10 anello e la velocità di movimento della volata. La stabilità posturale sarà valutata utilizzando un sistema di misurazione della pressione plantare analizzando i parametri del centro di pressione (COP) come l'area di oscillazione e la lunghezza del percorso.

L'analisi statistica sarà condotta utilizzando l'analisi della varianza a misure ripetute per esaminare gli effetti del gruppo, del tempo e della loro interazione. Verrà utilizzato un livello di significatività di p < 0.05.

Questo studio mira a fornire prove sul fatto che l'allenamento della forza del core del tronco instabile offra benefici superiori rispetto all'allenamento stabile tradizionale per migliorare le prestazioni di tiro e il controllo posturale negli atleti d'élite.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

20

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Cina
    • Shanghai Municipality
      • Shanghai, Shanghai Municipality, Cina, 200438
        • Shanghai University of Sport

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Atleti d'élite di pistola ad aria 10 m con esperienza di allenamento regolare
  • Età compresa tra 18 e 35 anni
  • Almeno 2 anni di allenamento sistematico di tiro
  • Attualmente impegnati in allenamento regolare (≥3 sessioni a settimana)
  • Nessuna storia di infortunio muscoloscheletrico che influisca sulle prestazioni negli ultimi 6 mesi
  • In grado di comprendere e seguire le procedure dello studio
  • Consenso informato scritto fornito

Criteri di esclusione:

  • Infortunio o dolore muscoloscheletrico attuale o recente (entro 6 mesi) che influisca sulla funzione del tronco o dell'arto superiore
  • Storia di disturbi neurologici o compromissione dell'equilibrio
  • Partecipazione ad altri programmi strutturati di allenamento della forza del core durante il periodo dello studio
  • Uso di farmaci che possono influire sulla funzione neuromuscolare o sulle prestazioni
  • Qualsiasi condizione medica che controindichi la partecipazione all'allenamento fisico
  • Incapacità di rispettare il protocollo dello studio

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allenamento di Forza del Nucleo del Tronco Instabile (UTCST)
I partecipanti di questo gruppo eseguiranno un allenamento di forza del core del tronco su superfici instabili, inclusi Swiss ball, BOSU ball e dischi di equilibrio. L'intervento durerà 8 settimane, con tre sessioni a settimana, e ogni sessione durerà circa 60 minuti. L'intensità, il volume e la progressione dell'allenamento saranno standardizzati tra i partecipanti.
Comportamentale: Allenamento della Forza del Core Instabile del Tronco
I partecipanti eseguiranno esercizi di forza del core del tronco su superfici instabili, tra cui palle svizzere, palle BOSU e dischi di equilibrio. L'intervento sarà condotto per 8 settimane, con tre sessioni a settimana, ciascuna della durata di circa 60 minuti. Gli esercizi si concentreranno sul miglioramento della stabilità del core e del controllo neuromuscolare in condizioni instabili. L'intensità e la progressione dell'allenamento saranno personalizzate, mantenendo protocolli standardizzati per tutti i partecipanti.
Comparatore attivo: Allenamento di Forza del Core del Tronco Stabile (STCST)
I partecipanti di questo gruppo eseguiranno gli stessi esercizi di forza del core del tronco del gruppo sperimentale, ma su superfici stabili come il pavimento o una panca. La durata, la frequenza, l'intensità e la progressione dell'allenamento saranno identiche a quelle del gruppo sperimentale per garantire che la stabilità della superficie sia l'unica variabile.
Comportamentale: Allenamento di Forza del Core del Tronco Stabile
I partecipanti eseguiranno gli stessi esercizi di rafforzamento del core del tronco del gruppo sperimentale, ma su superfici stabili come il pavimento o una panca. La durata, la frequenza, l'intensità e la progressione dell'intervento saranno identiche a quelle del gruppo di allenamento instabile. Questo design garantisce che l'unica differenza tra i gruppi sia la stabilità della superficie di allenamento.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Punteggio delle Prestazioni di Tiro
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Prestazione di tiro valutata secondo il sistema di punteggio ufficiale della competizione di pistola ad aria a 10 m, espressa come punteggio totale (punti). Punteggi più alti indicano una prestazione migliore.
Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Stabilità di Tenuta
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane di intervento
La stabilità di tenuta misurata dal centro di pressione (COP) o dalla traiettoria del movimento della pistola durante la fase di mira. Valori più bassi indicano una migliore stabilità.
Baseline e dopo 8 settimane di intervento

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Forza Muscolare del Core
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Forza dei muscoli del core valutata mediante test standardizzati di flessione ed estensione del tronco e di resistenza in plank.
Valori più elevati indicano una maggiore forza del core.
Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Stabilità Posturale
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Stabilità posturale misurata utilizzando una piattaforma di equilibrio o parametri del centro di pressione (COP). Valori di oscillazione inferiori indicano una migliore stabilità.
Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Attivazione Muscolare del Tronco (EMG)
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Elettromiografia di superficie (EMG) utilizzata per valutare l'attivazione dei muscoli del tronco (ad esempio, retto dell'addome, erettori spinali). Un'aumentata attivazione indica un miglior controllo neuromuscolare.
Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Stabilità della Mira
Lasso di tempo: Linea di base e dopo 8 settimane di intervento
Stabilità di puntamento valutata mediante analisi della traiettoria del movimento della pistola o della traccia di puntamento durante lo sparo. Una ridotta variabilità del movimento indica una migliore stabilità.
Linea di base e dopo 8 settimane di intervento
Resistenza alla Fatica
Lasso di tempo: Baseline e dopo 8 settimane di intervento
Resistenza alla fatica valutata dal tempo fino all'esaurimento durante compiti standardizzati di resistenza del core. Una durata più lunga indica una migliore resistenza alla fatica.
Baseline e dopo 8 settimane di intervento

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Shanghai University of Sport

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

4 agosto 2024

Completamento primario (Effettivo)

15 ottobre 2024

Completamento dello studio (Effettivo)

15 ottobre 2024

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

6 aprile 2026

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

6 aprile 2026

Primo Inserito (Effettivo)

13 aprile 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

15 aprile 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

11 aprile 2026

Ultimo verificato

1 aprile 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • SUS-UTCST-2024-01

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Descrizione del piano IPD

I dati dei singoli partecipanti (IPD) non saranno condivisi a causa di restrizioni sulla privacy e di natura etica. I dati contengono informazioni sensibili sui partecipanti e non sono pubblicamente disponibili. L'accesso ai dati può essere preso in considerazione su richiesta motivata e con l'autorizzazione dell'autore corrispondente e del comitato etico istituzionale.

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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