NEUROATHLETISET JA REAKTIIVISET HARJOITTEET AMERIKKALAISTEN JALKAPALLOPELAAJIEN KESKUDESSA
Neuroathletisen harjoittelun ja reaktioharjoittelun vaikutukset amerikkalaisen jalkapallon pelaajien fyysiseen suorituskykyyn, loukkaantumisriskiin ja reaktioaikaan: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus
Tämä tutkimus pyrkii vertailemaan neuroatleettisen harjoittelun, reaktioharjoittelun ja rutiininomaaisen joukkueharjoittelun vaikutuksia amerikkalaisen jalkapallon pelaajissa. Amerikkalainen jalkapallo vaatii paitsi voimaa, nopeutta, ketteryyttä ja tasapainoa, myös nopeaa reagoimista, päätöksentekoa ja sopivia liikkeellisiä vastauksia. Siksi hermostoa ja reaktiotaitoja kohdentavat harjoitusmenetelmät voivat edesauttaa sekä suorituskyvyn parantumista että loukkaantumisriskin vähentämistä.
Aktiiviset amerikkalaisen jalkapallon pelaajat, jotka ovat 18–30-vuotiaita, arvotaan satunnaisesti neuroatleettisen harjoittelun, reaktioharjoittelun tai kontrolliryhmään. Interventioryhmät osallistuvat lisäharjoituskertoihin kahdesti viikossa neljän viikon ajan, kun taas kontrolliryhmä jatkaa vain rutiininomaista joukkueharjoittelua. Arvioinnit suoritetaan ennen interventiojaksoa ja sen jälkeen.
Tuloksen mittareihin kuuluvat Y Balance -testi, Functional Movement Screen, Reactive Balance -testi, ydinvoiman kestävyystesti ja istu-ja-ulotu -testi. Näitä arviointimenetelmiä käytetään reaktiosuorituskyvyn, dynaamisen tasapainon, asentohallinnan, liikkumislaadun, ydinvoiman kestävyyden ja notkeuden tutkimiseen. Tulosten odotetaan auttavan tunnistamaan tehokkaimman harjoitusmenetelmän amerikkalaisen jalkapallon pelaajien suorituskyvyn parantamiseksi ja loukkaantumisriskin vähentämiseksi.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Kınıklı
-
Denizli, Kınıklı, Turkki (Türkiye), 20160
- Pamukkale University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
Ikä 18–30 vuotta Aktiivinen amerikkalaisen jalkapallon lisenssi tutkimuskauden aikana Kilpaileminen yliopisto-, puoliammattilais- tai ammattilaisella tasolla Säännöllinen osallistuminen joukkueharjoituksiin (6–10 tuntia viikossa) Vähintään vuoden yhtäjaksoinen kilpailukokemus amerikkalaisesta jalkapallosta Rakenteellinen harjoittelutausta amerikkalaisessa jalkapallossa Värisokeuden puuttuminen Tarkkaavuuteen liittyvien häiriöiden puuttuminen Kaikkien terveydentilaan liittyvien tekijöiden puuttuminen, jotka voivat vaikuttaa neuromuskulaariseen, reaktio- tai lajikohtaiseen suorituskykyyn
Poissulkemiskriteerit:
Vamma edellisten 3 kuukauden aikana, joka on johtanut harjoittelu- tai kilpailuun osallistumattomuuteen yli 2 viikon ajan Ylä- tai alaraajojen leikkaus edellisten 6 kuukauden aikana Neurologisten, vestibulaaristen tai sydän- ja verisuonisairauksien historia, jotka voivat häiritä neuroatleettista harjoittelua tai suorituskykyarviointeja COVID-19-tartunta edellisten 6 kuukauden aikana
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Ei väliintuloa: Ohjausryhmä
|
|
|
Kokeellinen: Neuroathletinen Harjoitusryhmä
|
Järjestelmällinen harjoitusohjelma, joka on suunniteltu parantamaan näkö-, tasapaino- ja liikuntatuntuman integraatiota motorisen hallinnan, tasapainon, reaktiokyvyn, koordinaation ja fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi.
Tämän ryhmän osallistujat saavat neuroatleettisia harjoituksia lisäksi rutiinijoukkueharjoituksiin kahdesti viikossa 4 viikon ajan, ja kukin istunto kestää 10–15 minuuttia.
|
|
Kokeellinen: Reaktiivinen Koulutusryhmä
|
Osallistujat saavat reaktiokoulutusohjelman lisäksi rutiinijoukkuekoulutukseen.
Ohjelma sisältää valopohjaisen järjestelmän kanssa suoritettavia harjoitteita ja on suunniteltu parantamaan reaktionopeutta, visuaalimotorista vastekykyä, dynaamista tasapainoa, koordinaatiota ja päätöksentekokykyä.
Koulutusta suoritetaan kahdesti viikossa 4 viikon ajan, ja istunnot kestävät 10-15 minuuttia.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Toiminnallinen liikkuvuustesti
Aikaikkuna: Perusmittauksessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
Toiminnallinen liikescreen (FMS) koostuu seitsemästä liiketehtävästä, jotka on suunniteltu arvioimaan liikkuvuuden ja vakavuuden tasapainoa: syvä kyykky, esteaskel, suorajalkalunge, olkanivelten liikkuvuus, aktiivinen suorajalkakohotus, vartalon kiertovakaus ja vartalon vakausleuanveto.
Testi suoritettiin käyttäen standardoitua testisarjaa, ja jokainen liike pisteytettiin asteikolla 0–3 standardin pisteytysjärjestelmän mukaisesti.
Kivun ilmetessä asiaankuuluva liike kirjattiin 0 pisteeksi (Altundağ et al., 2021).
|
Perusmittauksessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
|
Y-tasapainotesti
Aikaikkuna: Alkutietojen keräämisvaiheessa ja välittömästi 4 viikon interventiokauden jälkeen
|
Dynaaminen tasapaino ja asentohallinta arvioitiin Y-tasapainotestillä.
Osallistujat seisoivat kiinteällä alustalla ei-dominantilla alaraajallaan, kun he ylsivät vastakkaisella alaraajallaan eteenpäin, taaksepäin sisäänpäin ja taaksepäin ulospäin suunnissa.
Jokaisessa suunnassa suoritettiin kolme yritystä, ja yltöetäisyydet normalisoitiin alaraajan pituuteen komposiittipisteen laskemiseksi.
Alaraajan pituus mitattiin etummaisen yläliikaluun piikin ja sisemman nilkkaluun välimatkana (Unver ym., 2020).
|
Alkutietojen keräämisvaiheessa ja välittömästi 4 viikon interventiokauden jälkeen
|
|
Reaktiivinen tasapainotesti
Aikaikkuna: Alustavassa mittauksessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
Reactive Balance Test -testiä käytettiin arvioimaan reaktiivista asentohallintaa ja näkömotorista vastekykyä, jotka liittyvät loukkaantumisriskiin.
Testi koostui Y Balance Test -asetelman yhdistämisestä LED-pohjaiseen valojärjestelmään (ReactionX), jota ohjatiin älypuhelinsovelluksen kautta.
LED-valot asetettiin 80 % osallistujien maksimaalisesta ulottuvuudesta kussakin suunnassa Y Balance Test -testin aikana.
Osallistujia ohjeistettiin ylläpitämään tasapainoa standardissa lähtöasennossa ja sammuttamaan satunnaisesti syttyvät LED-valot mahdollisimman nopeasti.
Yhteensä 45 visuaalista ärsykettä esitettiin vaihtelevin aikavälein (0,5–2,5 sekuntia) ennakointivaikutusten minimoimiseksi.
Testitulokset tallennettiin näkömotorisena reaktioajana (ms) ja tarkkuutena (%).
Testi suoritettiin kahdesti; ensimmäinen yritys käsiteltiin totuttelukertana, ja toisen yrityksen tuloksia käytettiin analyysissä (Tekin et al., 2025).
|
Alustavassa mittauksessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Ydinvoimakkuustesti
Aikaikkuna: Alkutilanteessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
Ydinvoimakkuutta arvioitiin käyttämällä vatsallaan olevaa lauta-testiä.
Osallistujia ohjeistettiin nostamaan vartalonsa matolta vatsallaan olevassa asennossa niin, että vain kyynärpäät ja varpaat koskettivat pintaa.
Testi keskeytettiin, jos he eivät pystyneet korjaamaan asennon häiriötä kolmen sekunnin kuluessa.
Testi suoritettiin kolme kertaa, ja keskiarvoa käytettiin analyysissä (Unver et al., 2020).
|
Alkutilanteessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
|
Istu-Jatke Testi
Aikaikkuna: Alkutilanteessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
Joustavuutta arvioitiin istu-ja-ulotu -testillä.
Osallistujia pyydettiin riisumaan kengät, istumaan jalat testilaatikkoa vasten ja ulottumaan eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista polvia koukistamatta.
Testi suoritettiin kahdesti, ja korkein arvo kirjattiin senttimetreinä (Mayorga-Vega et al., 2014).
|
Alkutilanteessa ja välittömästi 4 viikon interventiojakson jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 2025/24 (Istanbul University-Cerrahpasa)
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .