ENTRENAMIENTO NEUROATLÉTICO Y REACTIVO EN JUGADORES DE FÚTBOL AMERICANO
Los Efectos del Entrenamiento Neuroatlético y del Entrenamiento Reactivo en el Rendimiento Físico, el Riesgo de Lesiones y el Tiempo de Reacción en Jugadores de Fútbol Americano: Un Ensayo Controlado Aleatorizado
Este estudio tiene como objetivo comparar los efectos del entrenamiento neuroatlético, el entrenamiento reactivo y el entrenamiento rutinario de equipo en jugadores de fútbol americano. El fútbol americano requiere no solo fuerza, velocidad, agilidad y equilibrio, sino también reacción rápida, toma de decisiones y respuestas motoras apropiadas. Por lo tanto, los enfoques de entrenamiento dirigidos al sistema nervioso y las habilidades de reacción pueden contribuir tanto a la mejora del rendimiento como a la reducción del riesgo de lesiones.
Jugadores activos de fútbol americano de 18 a 30 años son asignados aleatoriamente a grupos de entrenamiento neuroatlético, entrenamiento reactivo o grupo de control. Los grupos de intervención participan en sesiones de ejercicio adicionales dos veces por semana durante cuatro semanas, mientras que el grupo de control continúa solo con el entrenamiento rutinario de equipo. Las evaluaciones se realizan antes y después del período de intervención.
Las medidas de resultado incluyen la Prueba de Equilibrio Y, la Pantalla de Movimiento Funcional, la Prueba de Equilibrio Reactivo, la prueba de resistencia del núcleo y la prueba de sentarse y alcanzar. Estas evaluaciones se utilizan para examinar el rendimiento de reacción, el equilibrio dinámico, el control postural, la calidad del movimiento, la resistencia del núcleo y la flexibilidad. Se espera que los hallazgos ayuden a identificar el enfoque de entrenamiento más efectivo para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones en jugadores de fútbol americano.
Descripción general del estudio
Estado
Intervención / Tratamiento
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Kınıklı
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Denizli, Kınıklı, Turquía (Türkiye), 20160
- Pamukkale University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
Edad entre 18 y 30 años Poseer una licencia activa de fútbol americano durante la temporada del estudio Competir a nivel universitario, semiprofesional o profesional Participación regular en entrenamientos de equipo (6-10 horas por semana) Al menos un año de experiencia continua en competición de fútbol americano Tener un historial de entrenamiento estructurado en fútbol americano Libre de daltonismo Libre de trastornos relacionados con la atención Libre de cualquier condición de salud que pueda afectar el rendimiento neuromuscular, reactivo o específico del deporte
Criterios de exclusión:
Lesión en los últimos 3 meses que haya resultado en ausencia de entrenamiento o competición durante más de 2 semanas Cirugía de extremidad superior o inferior en los últimos 6 meses Antecedentes de trastornos neurológicos, vestibulares o cardiovasculares que puedan interferir con el entrenamiento neuroatlético o las evaluaciones de rendimiento Infección por COVID-19 en los últimos 6 meses
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Prevención
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Único
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Sin intervención: Grupo de control
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Experimental: Grupo de Entrenamiento Neuroatlético
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Un programa de ejercicios estructurado diseñado para mejorar la integración de las entradas visuales, vestibulares y propioceptivas con el fin de potenciar el control motor, el equilibrio, la capacidad de reacción, la coordinación y el rendimiento físico.
Los participantes de este grupo reciben ejercicios de neuroatletismo además del entrenamiento rutinario del equipo, dos veces por semana durante 4 semanas, con una duración de cada sesión de 10 a 15 minutos.
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Experimental: Grupo de Entrenamiento Reactivo
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Los participantes reciben un programa de entrenamiento reactivo además del entrenamiento rutinario del equipo.
El programa incluye ejercicios realizados con un sistema basado en luz y está diseñado para mejorar la velocidad de reacción, la respuesta visual-motora, el equilibrio dinámico, la coordinación y la capacidad de toma de decisiones.
El entrenamiento se realiza dos veces por semana durante 4 semanas, con sesiones de 10 a 15 minutos de duración.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Pantalla de Movimiento Funcional
Periodo de tiempo: Al inicio y justo después de la intervención de 4 semanas
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La Pantalla de Movimiento Funcional (FMS) consiste en siete tareas de movimiento diseñadas para evaluar el equilibrio entre movilidad y estabilidad: sentadilla profunda, paso de valla, estocada en línea, movilidad de hombro, elevación activa de pierna recta, estabilidad rotatoria del tronco y flexión de tronco con estabilidad.
La prueba se administró utilizando un kit de prueba estándar, y cada movimiento se puntuó en una escala del 0 al 3 según el sistema de puntuación estándar.
En presencia de dolor, el movimiento relevante se registró como 0 puntos (Altundağ et al., 2021).
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Al inicio y justo después de la intervención de 4 semanas
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Prueba de Equilibrio Y
Periodo de tiempo: Al inicio del estudio e inmediatamente después de la intervención de 4 semanas
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El equilibrio dinámico y el control postural se evaluaron mediante la prueba de equilibrio Y.
Los participantes se colocaron sobre la plataforma fija con su extremidad inferior no dominante mientras alcanzaban en las direcciones anterior, posteromedial y posterolateral con la extremidad inferior contralateral.
Se realizaron tres intentos en cada dirección, y las distancias de alcance se normalizaron en función de la longitud de la extremidad inferior para calcular la puntuación compuesta.
La longitud de la extremidad inferior se midió como la distancia entre la espina ilíaca anterosuperior y el maléolo medial (Unver et al., 2020).
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Al inicio del estudio e inmediatamente después de la intervención de 4 semanas
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Prueba de Equilibrio Reactivo
Periodo de tiempo: Al inicio y inmediatamente después de la intervención de 4 semanas
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La Prueba de Equilibrio Reactivo se utilizó para evaluar el control postural reactivo y el rendimiento de la respuesta visomotora asociados con el riesgo de lesión.
Esta prueba consistió en la integración de la configuración de la Prueba de Equilibrio Y con un sistema de luces LED (ReactionX) controlado mediante una aplicación de smartphone.
Las luces LED se posicionaron al 80% de la distancia máxima de alcance de los participantes en cada dirección durante la Prueba de Equilibrio Y.
Se instruyó a los participantes para mantener el equilibrio en la posición inicial estándar y desactivar las luces LED iluminadas aleatoriamente lo más rápido posible.
Se presentaron un total de 45 estímulos visuales a intervalos variables que oscilaban entre 0,5 y 2,5 segundos para minimizar los efectos anticipatorios.
Los resultados de la prueba se registraron como tiempo de reacción visomotora (ms) y precisión (%).
La prueba se realizó dos veces; el primer intento se consideró un ensayo de familiarización, y los resultados del segundo intento se utilizaron para el análisis (Tekin et al., 2025).
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Al inicio y inmediatamente después de la intervención de 4 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Prueba de Resistencia Central
Periodo de tiempo: Al inicio y justo después de la intervención de 4 semanas
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La resistencia del core se evaluó mediante la prueba de la plancha prono.
Se instruyó a los participantes para que levantaran su cuerpo de la colchoneta en posición prono, de modo que solo los codos y los dedos de los pies permanecieran en contacto con la superficie.
La prueba se interrumpía si no eran capaces de corregir una alteración en la postura en más de tres segundos.
La prueba se realizó tres veces, y se utilizó la duración media para el análisis (Unver et al., 2020).
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Al inicio y justo después de la intervención de 4 semanas
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Prueba de Sentarse y Alcanzar
Periodo de tiempo: Al inicio del estudio e inmediatamente después de la intervención de 4 semanas
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La flexibilidad se evaluó mediante la prueba de sentarse y alcanzar.
Se pidió a los participantes que se quitaran los zapatos, se sentaran con los pies apoyados contra la caja de prueba y alcanzaran hacia adelante lo más lejos posible sin doblar las rodillas.
La prueba se realizó dos veces, y el valor más alto se registró en centímetros (Mayorga-Vega et al., 2014).
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Al inicio del estudio e inmediatamente después de la intervención de 4 semanas
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Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
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- 2025/24 (Istanbul University-Cerrahpasa)
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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