Kreatiinin ja L-arginiinin yhteisannostelun akuutit vaikutukset anaerobiseen ja kognitiiviseen suorituskykyyn vapaa-ajallaan aktiivisilla miehillä
tiistai 21. huhtikuuta 2026 päivittänyt: Assoc. Prof. Dr. Özgür EKEN, Inonu University
Kreatiinin ja L-arginiinin yhteisannostelun akuutit vaikutukset anaerobiseen tehoon, hyppysuoritukseen ja kognitiiviseen reaktioaikaan vapaa-ajan aktiivisilla miehillä: satunnaistettu ristiin kytketty koe
Tämä satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, nelijaksoinen ristikkäistutkimus tutkii kreatiinimonohydraatin, L-arginiinin ja niiden yhdistetyn annostelun akuutteja vaikutuksia anaerobiseen suorituskykyyn, hyppysuoritukseen ja kognitiiviseen reaktioaikaan vapaa-ajallaan liikkuvilla aikuisilla miehillä.
Kahdeksantoista tervettä miesosallistujaa suorittaa neljä koeolosuhdetta satunnaistetussa järjestyksessä: lume, kreatiini, L-arginiini ja kreatiini plus L-arginiini, vähintään 72 tunnin välein kertojen välillä.
Kuudenkymmenen minuutin kuluttua lisäravinteen ottamisesta osallistujat suorittavat Stroop Color-Word -testin, vastaliikkeestä tehtävän hyppytestin ja juoksupohjaisen anaerobisen sprinttitestin.
Ensisijaisia tuloksia ovat huipputeho, keskimääräinen teho, vastaliikehypyn korkeus ja epäyhtenäinen Stroop-reaktioaika.
Tutkimuksen tavoitteena on selvittää, tuottaako akuutti yhdistelmälisäys suurempia ergogeenisiä ja kognitiivisia hyötyjä kuin kumpikaan lisäravinne yksinään tai lume.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Kreatiinimonohydraatti ja L-arginiini ovat laajalti käytettyjä ergogeenisiä lisäravinteita, jotka voivat vaikuttaa suorituskykyyn eri fysiologisten mekanismien kautta. Kreatiini edistää nopeaa adenosiinitrifosfaatin uudelleensynteesiä fosfokreatiinin saatavuuden ansiosta, kun taas L-arginiini toimii typpioksidin synteesin esiasteena ja saattaa parantaa verenkiertoa ja substraattien toimitusta harjoituksen aikana. Niiden yhteiskäyttö voi siten tuottaa täydentäviä vaikutuksia fyysiseen ja kognitiiviseen suorituskykyyn.
Tässä tutkimuksessa käytetään satunnaistettua, kaksoissokkoutettua, neljän hoitovaihtoehdon ristikkäistutkimusasetelmaa virkistyneillä aikuisilla miehillä. Jokainen osallistuja suorittaa neljä olosuhdetta: lumelääke, kreatiinimonohydraatti, L-arginiini ja yhdistetty kreatiini ja L-arginiini. Istunnot on erotettu toisistaan vähintään 72 tunnilla, ja kaikki testit tehdään samaan aikaan vuorokaudesta. Lisäravanne annetaan 60 minuuttia ennen suorituskykytestejä. Kreatiini annetaan kerta-annoksena 0,3 g/kg, L-arginiini 6 g ja lumelääke vastaavana kontrollijuomana.
Tulosmittauksia ovat juoksupohjainen anaerobinen sprinttitesti toistuvien sprinttien teholle, vastaliikehypytestaus räjähtävälle alavartalon suorituskyvylle ja Stroopin väri-sanatesti kognitiiviselle reaktioajalle ja tarkkuudelle. Ensisijaisena tavoitteena on tutkia, parantaako kreatiinin ja L-arginiinin akuutti yhteisannostus anaerobista ja kognitiivista suorituskykyä enemmän kuin lume tai kumpikin lisäravinne erikseen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
18
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Malatya
-
Malatya, Malatya, Turkki (Türkiye), 44280
- İnönü University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:<\\/p>
- 18 vuotta täyttäneet miespuoliset vapaa-ajan urheilijat<\\/li>
- Vähintään 2 vuoden säännöllinen osallistuminen järjestettyyn urheiluun<\\/li>
- Ilmeisen terveitä ja kykeneviä suorittamaan korkean intensiteetin rasitustestin<\\/li><\\/ul>
Poissulkukriteerit:<\\/p>
- Tunnetut ortopediset, neurologiset, sydän- ja verisuoni-, keuhko- tai aineenvaihduntahäiriöt<\\/li>
- Anabolisten steroidien tai suorituskykyä parantavien lääkkeiden käyttö viimeisen 3 kuukauden aikana<\\/li>
- Psykoaktiivisten tai stimulanttien käyttö tutkimuksen aikana<\\/li><\\/ul>
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Crossover-tehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Placebo Comparator: Plasebo
Osallistujat saivat 6 g sakkaroosia liuotettuna 250 mL:aan vettä lumelääkeolosuhteena.
|
Placebo-juoma, joka sisältää 6 g sakkaroosia liuotettuna 250 ml:aan vettä.
|
|
Kokeellinen: Kreatiini
Osallistujat saivat kerta-annoksen kreatiinimonohydraattia 0,3 g/kg liuotettuna 250 ml:aan vettä.
|
Akuutti oraali kreatiinimonohydraattilisäys 0.3 g/kg kehon painoa kohti.
|
|
Kokeellinen: L-arginiini
Osallistujat saivat kerta-annoksena 6 g L-arginiinia liuotettuna 250 ml:aan vettä.
|
L-arginiinin akuutti oraalinen lisäravinne annoksena 6 g.
|
|
Kokeellinen: Kreatiini + L-arginiini
Osallistujat saivat yhdistettyä akuuttia lisäravinnetta kreatiinimonohydraattia annoksella 0,3 g/kg ja 6 g L-arginiinia 250 ml:ssa vettä.
|
Akuutti oraali kreatiinimonohydraattilisäys 0.3 g/kg kehon painoa kohti.
L-arginiinin akuutti oraalinen lisäravinne annoksena 6 g.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
RAST:n keskimääräinen teho
Aikaikkuna: 60 minuutin kuluttua lisäravinteen ottamisesta, testaustilanteessa
|
Keskimääräinen teho juoksupohjaisessa anaerobisessa sprinttitestissä akuutin täydennyksen jälkeen.
|
60 minuutin kuluttua lisäravinteen ottamisesta, testaustilanteessa
|
|
RAST Huipputeho
Aikaikkuna: 60 minuuttia lisäravinteen ottamisen jälkeen, testausistunnon aikana
|
Huipputeho juoksupohjaisessa anaerobisessa sprinttitestissä akuutin lisäravinteen jälkeen.
|
60 minuuttia lisäravinteen ottamisen jälkeen, testausistunnon aikana
|
|
Vastaliiikehypyn korkeus
Aikaikkuna: 60 minuuttia lisäravinteen ottamisen jälkeen, testauksen aikana
|
Akutin lisäravinteen jälkeen Optojump-järjestelmällä mitattu paras vastaliikkeellä tehty hypyn korkeus.
|
60 minuuttia lisäravinteen ottamisen jälkeen, testauksen aikana
|
|
Stroop-inkongruentti mediaanireaktioaika
Aikaikkuna: 60 minuuttia lisäravinteen jälkeen, testausistunnon aikana
|
Mediaani reaktioaika epäyhtenäisessä tilassa tietokoneistetussa Stroop Väri-Sana -testissä akuutin lisäravinnon jälkeen.
|
60 minuuttia lisäravinteen jälkeen, testausistunnon aikana
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
<string>RAST Minimoiteho</string>
Aikaikkuna: 60 minuuttia lisäyksen jälkeen, testausistunnon aikana
|
Vähimmäisteho akuutin lisäravinteen jälkeen suoritetussa juoksupohjaisessa anaerobisessa sprinttitestissä
|
60 minuuttia lisäyksen jälkeen, testausistunnon aikana
|
|
RAST-väsymysindeksi
Aikaikkuna: 60 minuuttia lisän jälkeen, testaussession aikana
|
Väsymysindeksi juoksupohjaisen anaerobisen sprinttitestin aikana akuutin lisäravinteiden käytön jälkeen.
|
60 minuuttia lisän jälkeen, testaussession aikana
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- d'Unienville NMA, Blake HT, Coates AM, Hill AM, Nelson MJ, Buckley JD. Effect of food sources of nitrate, polyphenols, L-arginine and L-citrulline on endurance exercise performance: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18:76. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00472-y
- Nyawose S, Naidoo R, Naumovski N, McKune AJ. The Effects of Consuming Amino Acids L-Arginine, L-Citrulline (and Their Combination) as a Beverage or Powder, on Athletic and Physical Performance: A Systematic Review. Beverages. 2022;8:48. https://doi.org/10.3390/beverages8030048
- Meixner B, Stegmaier J, Renner P, Koehler K, Yang W-H, Sperlich B. Supplementation of Creatine Monohydrate Improves Sprint Performance but Has no Effect on Glycolytic Contribution: A Nonrandomized, Placebo-Controlled Crossover Trial in Trained Cyclists. Curr Dev Nutr. 2025;9:104561. https://doi.org/10.1016/j.cdnut.2025.104561
- Vargas-Molina S, García-Sillero M, Kreider RB, Salinas E, Petro JL, Benítez-Porres J, et al. A randomized open-labeled study to examine the effects of creatine monohydrate and combined training on jump and scoring performance in young basketball players. J Int Soc Sports Nutr. 2022;19:529-42. https://doi.org/10.1080/15502783.2022.2108683
- Fernández-Landa J, Santibañez-Gutierrez A, Todorovic N, Stajer V, Ostojic SM. Effects of Creatine Monohydrate on Endurance Performance in a Trained Population: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine. 2023;53:1017-27. https://doi.org/10.1007/s40279-023-01823-2
- Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15. https://doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Tiistai 1. huhtikuuta 2025
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 15. toukokuuta 2025
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 16. toukokuuta 2025
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Tiistai 14. huhtikuuta 2026
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 21. huhtikuuta 2026
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Torstai 23. huhtikuuta 2026
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Torstai 23. huhtikuuta 2026
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 21. huhtikuuta 2026
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. huhtikuuta 2026
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- INU-CRLA-2025-01
- Approval No: 2025/6879 (Muu tunniste: Inonu University)
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .