Akutte effekter av kreatin og L-arginin ko-supplementering på anaerob og kognitiv ytelse hos fysisk aktive menn
21. april 2026 oppdatert av: Assoc. Prof. Dr. Özgür EKEN, Inonu University
Akutte effekter av kreatin og L-arginin kosttilskudd kombinert på anaerob kraft, hoppytelse og kognitiv reaksjonstid hos rekreasjonsaktive menn: en randomisert crossover-studie
Denne randomiserte, dobbeltblinde, fire-perioders crossover-studien undersøker akutte effekter av kreatinmonohydrat, L-arginin og deres kombinerte inntak på anaerob ytelse, hoppytelse og kognitiv reaksjonstid hos rekreasjonelt aktive voksne menn.
Atten friske mannlige deltakere gjennomfører fire eksperimentelle forhold i randomisert rekkefølge: placebo, kreatin, L-arginin, og kreatin pluss L-arginin, med minst 72 timer mellom øktene.
Seksti minutter etter tilskudd utfører deltakerne Stroop farge-ord-test, countermovement hopptest og Running-Based Anaerobic Sprint Test.
Primære utfall inkluderer toppeffekt, gjennomsnittseffekt, countermovement hopphøyde og inkongruent Stroop-reaksjonstid.
Studien har som mål å avgjøre om akutt samtidig tilskudd gir større ergogene og kognitive fordeler enn hvert av kosttilskuddene alene eller placebo.
Studieoversikt
Status
Fullført
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Kreatinmonohydrat og L-arginin er mye brukte ergogene kosttilskudd som kan påvirke ytelse gjennom ulike fysiologiske mekanismer. Kreatin bidrar til rask resyntese av adenosintrifosfat via tilgjengelighet av fosfokreatin, mens L-arginin fungerer som en forløper for nitrogensyntese og kan øke blodgjennomstrømming og substrattilførsel under trening. Samtidig administrering kan derfor gi komplementære effekter på fysisk og kognitiv ytelse.
Denne studien bruker et randomisert, dobbeltblindt, firebehandlings cross-over-design hos fysisk aktive voksne menn. Hver deltaker gjennomfører fire betingelser: placebo, kreatinmonohydrat, L-arginin, og kombinert kreatin pluss L-arginin. Økter er adskilt med minst 72 timer, og all testing gjennomføres på samme tid av døgnet. Tilskuddet gis 60 minutter før ytelsestesting. Kreatin gis som en enkelt akutt dose på 0,3 g/kg, L-arginin som 6 g, og placebo som en matchet kontroll-drikk.
Utfallsvurderinger inkluderer Running-Based Anaerobic Sprint Test for gjentatt-sprint-kraft, countermovement jump-test for eksplosiv underkroppsytelse, og Stroop Color-Word Test for kognitiv reaksjonstid og nøyaktighet. Hovedmålet er å undersøke om samtidig tilskudd med kreatin og L-arginin forbedrer anaerobe og kognitive utfall mer enn placebo eller hvert tilskudd alene.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
18
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
Malatya
-
Malatya, Malatya, Tyrkia (Türkiye), 44280
- İnönü University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inkluderingskriterier:<\/p>
- Mannlige idrettsutøvere på 18 år eller eldre<\/li>
- Minimum 2 års regelmessig deltakelse i organisert idrett<\/li>
- Tilsynelatende friske og i stand til å gjennomføre høyintensiv treningstesting<\/li><\/ul>
Ekskluderingskriterier:<\/p>
- Kjente ortopediske, nevrologiske, kardiovaskulære, pulmonale eller metabolske lidelser<\/li>
- Bruk av anabole steroider eller prestasjonsfremmende legemidler innen de siste 3 måneder<\/li>
- Bruk av psykoaktive eller stimulerende stoffer under studien<\/li><\/ul>
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Crossover-oppdrag
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Placebo komparator: Placebo
Deltakere fikk 6 g sukrose oppløst i 250 mL vann som placebo-betingelse.
|
Placebodrikk som inneholder 6 g sukrose oppløst i 250 mL vann.
|
|
Eksperimentell: Kreatin
Deltakerne fikk en enkelt akutt dose av kreatinmonohydrat på 0,3 g/kg oppløst i 250 mL vann.
|
Akutt oral kreatinmonohydrattilskudd i mengde 0,3 g/kg kroppsvekt.
|
|
Eksperimentell: L-Arginin
Deltakerne fikk en enkelt akutt dose på 6 g L-arginin oppløst i 250 mL vann.
|
Akutt oral L-arginin-tilskudd i en dose på 6 g.
|
|
Eksperimentell: Kreatin + L-Arginin
Deltakerne fikk kombinert akutt tilskudd med kreatinmonohydrat 0,3 g/kg pluss 6 g L-arginin i 250 mL vann.
|
Akutt oral kreatinmonohydrattilskudd i mengde 0,3 g/kg kroppsvekt.
Akutt oral L-arginin-tilskudd i en dose på 6 g.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
RAST Gjennomsnittskraft
Tidsramme: 60 minutter etter tilskudd, under testøkten
|
Gjennomsnittlig kraft under den løpsbaserte anaerobe sprinttesten etter akutt tilskudd.
|
60 minutter etter tilskudd, under testøkten
|
|
Toppeffekt i RAST
Tidsramme: 60 minutter etter tilskuddet, under testøkten
|
Maksimal effekt under løpsbasert anaerob sprinttest etter akutt tilskudd.
|
60 minutter etter tilskuddet, under testøkten
|
|
Starthoppets høyde
Tidsramme: 60 minutter etter tilskudd, under testøkten
|
Best høyde på motbevegelseshopp målt med Optojump-systemet etter akutt tilskudd.
|
60 minutter etter tilskudd, under testøkten
|
|
Stroop-inkongruent medians reaksjonstid
Tidsramme: 60 minutter etter tilskuddet, under testøkten
|
Median reaksjonstid i den inkongruente tilstanden av den datastyrte Stroop-farge-ord-testen etter akutt tilskudd.
|
60 minutter etter tilskuddet, under testøkten
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
RAST Minste Effekt
Tidsramme: 60 minutter etter tilskuddet, under testøkten
|
Minimumskraft under den sprintbaserte, anaerobe løpstesten ved akutt tilskudd.
|
60 minutter etter tilskuddet, under testøkten
|
|
RAST Fatigue Index
Tidsramme: 60 minutter etter tilskudd, under testøkten
|
Tretthetsindeks under den løpsbaserte anaerobe sprinttesten etter akutt tilskudd.
|
60 minutter etter tilskudd, under testøkten
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Samarbeidspartnere
Publikasjoner og nyttige lenker
Den som er ansvarlig for å legge inn informasjon om studien leverer frivillig disse publikasjonene. Disse kan handle om alt relatert til studiet.
Generelle publikasjoner
- d'Unienville NMA, Blake HT, Coates AM, Hill AM, Nelson MJ, Buckley JD. Effect of food sources of nitrate, polyphenols, L-arginine and L-citrulline on endurance exercise performance: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18:76. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00472-y
- Nyawose S, Naidoo R, Naumovski N, McKune AJ. The Effects of Consuming Amino Acids L-Arginine, L-Citrulline (and Their Combination) as a Beverage or Powder, on Athletic and Physical Performance: A Systematic Review. Beverages. 2022;8:48. https://doi.org/10.3390/beverages8030048
- Meixner B, Stegmaier J, Renner P, Koehler K, Yang W-H, Sperlich B. Supplementation of Creatine Monohydrate Improves Sprint Performance but Has no Effect on Glycolytic Contribution: A Nonrandomized, Placebo-Controlled Crossover Trial in Trained Cyclists. Curr Dev Nutr. 2025;9:104561. https://doi.org/10.1016/j.cdnut.2025.104561
- Vargas-Molina S, García-Sillero M, Kreider RB, Salinas E, Petro JL, Benítez-Porres J, et al. A randomized open-labeled study to examine the effects of creatine monohydrate and combined training on jump and scoring performance in young basketball players. J Int Soc Sports Nutr. 2022;19:529-42. https://doi.org/10.1080/15502783.2022.2108683
- Fernández-Landa J, Santibañez-Gutierrez A, Todorovic N, Stajer V, Ostojic SM. Effects of Creatine Monohydrate on Endurance Performance in a Trained Population: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine. 2023;53:1017-27. https://doi.org/10.1007/s40279-023-01823-2
- Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15. https://doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. april 2025
Primær fullføring (Faktiske)
15. mai 2025
Studiet fullført (Faktiske)
16. mai 2025
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
14. april 2026
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
21. april 2026
Først lagt ut (Faktiske)
23. april 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
23. april 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
21. april 2026
Sist bekreftet
1. april 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- INU-CRLA-2025-01
- Approval No: 2025/6879 (Annen identifikator: Inonu University)
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .