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크레아틴과 L-아르기닌 병용 섭취가 레크리에이션 활동을 하는 남성의 무산소 및 인지 수행능력에 미치는 급성 효과

2026년 4월 21일 업데이트: Assoc. Prof. Dr. Özgür EKEN, Inonu University

크레아틴과 L-아르기닌 병용 섭취가 레크리에이션 활동적 남성의 무산소 파워, 점프 수행 및 인지 반응 시간에 미치는 급성 효과: 무작위 교차 시험

이 무작위, 이중 맹검, 네 기간 교차 시험은, 크레아틴 일수화물, L-아르기닌, 그리고 이들의 병합 투여가 레크리에이션 활동을 하는 건강한 성인 남성의 무산소 수행력, 점프 수행 능력, 인지적 반응 시간에 미치는 급성 효과를 조사합니다. 18명의 건강한 남성 참가자가 무작위 순서로 네 가지 실험 조건(위약, 크레아틴, L-아르기닌, 크레아틴과 L-아르기닌 병합)을 수행하며, 세션 간 최소 72시간의 간격을 둡니다. 보충 후 60분이 지나면, 참가자는 스트루프 색상-단어 검사, 반동 점프 검사, 그리고 달리기 기반 무산소 스프린트 검사를 수행합니다. 주요 결과로는 최대 파워, 평균 파워, 반동 점프 높이, 그리고 불일치 스트루프 반응 시간을 포함합니다. 이 연구는 급성 병합 보충이 개별 보충 또는 위약보다 더 큰 에르고제닉 및 인지적 혜택을 제공하는지 여부를 결정하는 것을 목표로 합니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

크레아틴 모노하이드레이트와 L-아르기닌은 다양한 생리학적 기전을 통해 수행 능력에 영향을 미칠 수 있는 널리 사용되는 에르고제닉 보충제입니다. 크레아틴은 포스포크레아틴 이용 가능성을 통해 빠른 ATP 재합성에 기여하는 반면, L-아르기닌은 산화질소 합성의 전구체 역할을 하여 운동 중 혈류와 기질 전달을 향상시킬 수 있습니다. 따라서 병용 투여는 신체적 및 인지적 수행 능력에 상호 보완적 효과를 나타낼 수 있습니다.

이 연구는 레크리에이션 활성 성인 남성을 대상으로 무작위 이중맹검 4처치 교차 설계를 사용합니다. 각 참가자는 네 가지 조건(위약, 크레아틴 모노하이드레이트, L-아르기닌, 크레아틴과 L-아르기닌 병용)을 완료합니다. 세션은 최소 72시간 간격으로 진행되며, 모든 테스트는 같은 시간대에 실시됩니다. 보충제는 수행 테스트 60분 전에 투여됩니다. 크레아틴은 0.3g/kg의 단회 급성 용량으로, L-아르기닌은 6g으로, 위약은 일치하는 대조 음료로 제공됩니다.

결과 평가에는 반복 스프린트 파워를 위한 러닝 기반 무산소 스프린트 테스트, 폭발적 하체 성능을 위한 카운터무브먼트 점프 테스트, 인지 반응 시간과 정확도를 위한 스트룹 색상-단어 테스트가 포함됩니다. 주요 목적은 크레아틴과 L-아르기닌의 급성 병용 보충이 위약 또는 개별 보충제보다 무산소 및 인지 결과를 더 향상시키는지 조사하는 것입니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

18

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 터키 (Türkiye)
    • Malatya
      • Malatya, Malatya, 터키 (Türkiye), 44280
        • Inonu University, Faculty of Sport Sciences

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

선정 기준:

  • 18세 이상의 남성 레크리에이션 운동선수
  • 최소 2년간 정기적으로 조직된 스포츠에 참여한 자
  • 건강하며 고강도 운동 검사를 완료할 수 있는 자

제외 기준:

  • 알려진 정형외과, 신경학적, 심혈관계, 폐 또는 대사 장애가 있는 자
  • 지난 3개월 이내에 단백동화 스테로이드 또는 성능 향상 약물을 사용한 자
  • 연구 기간 동안 향정신성 물질 또는 자극제를 사용한 자

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 기초 과학
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 크로스오버 할당
  • 마스킹: 더블

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
위약 비교기: 위약
참가자들은 위약 조건으로 250 mL의 물에 녹인 6 g의 자당을 투여받았습니다.
다른: 위약
플라시보 음료: 250mL의 물에 녹인 6g의 자당을 함유합니다.
실험적: 크레아틴
참가자들은 체중 1kg당 0.3g의 크레아틴 일수화물을 250mL의 물에 녹인 단일 급성 용량을 투여받았습니다.
건강 보조 식품: 크레아틴 모노하이드레이트
체중 1kg당 0.3g의 급성 경구 크레아틴 일수화물 보충.
실험적: L-아르기닌
참가자들은 250mL의 물에 녹인 6g의 L-아르기닌을 1회 급성 투여 받았다.
건강 보조 식품: L-아르기닌
6g 용량의 급성 경구 L-arginine 보충.
실험적: 크레아틴 + L-아르기닌
참가자들은 250mL의 물에 크레아틴 일수화물 0.3g/kg과 L-아르기닌 6g을 혼합한 급성 보충제를 투여받았습니다.
건강 보조 식품: 크레아틴 모노하이드레이트
체중 1kg당 0.3g의 급성 경구 크레아틴 일수화물 보충.
건강 보조 식품: L-아르기닌
6g 용량의 급성 경구 L-arginine 보충.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
RAST 평균 출력
기간: 보충 후 60분, 테스트 세션 동안
급성 보충 후 러닝 기반 무산소 스프린트 테스트 동안의 평균 파워
보충 후 60분, 테스트 세션 동안
RAST 최대 파워
기간: 보충 섭취 60분 후, 테스트 세션 동안
급성 보충 후 러닝 기반 무산소 스프린트 테스트 동안 최대 파워
보충 섭취 60분 후, 테스트 세션 동안
Countermovement 점프 높이
기간: 보충제 복용 60분 후, 테스트 세션 동안
급성 보충 후 Optojump 시스템을 사용하여 측정한 최대 반대 동작 점프 높이.
보충제 복용 60분 후, 테스트 세션 동안
스트룹 불일치 중앙 반응 시간
기간: 보충 60분 후, 테스트 세션 중에
급성 보충 후 컴퓨터화된 스트룹 색상-단어 검사의 불일치 조건에서의 반응 시간 중앙값
보충 60분 후, 테스트 세션 중에

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
RAST 최소 전력
기간: 보충 후 60분, 테스트 세션 동안
급성 보충제 투여 후 달리기 기반 무산소성 스프린트 테스트 중 최소 파워입니다.
보충 후 60분, 테스트 세션 동안
RAST 피로 지수
기간: 보충 후 60분이 지난 시험 세션 중
일회성 보충 후 무산소성 스프린트 테스트 중 피로 지수
보충 후 60분이 지난 시험 세션 중

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Inonu University

협력자

Princess Nourah bint Abdulrahman University, Riyadh, Saudi Arabia

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

  • d'Unienville NMA, Blake HT, Coates AM, Hill AM, Nelson MJ, Buckley JD. Effect of food sources of nitrate, polyphenols, L-arginine and L-citrulline on endurance exercise performance: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18:76. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00472-y
  • Nyawose S, Naidoo R, Naumovski N, McKune AJ. The Effects of Consuming Amino Acids L-Arginine, L-Citrulline (and Their Combination) as a Beverage or Powder, on Athletic and Physical Performance: A Systematic Review. Beverages. 2022;8:48. https://doi.org/10.3390/beverages8030048
  • Meixner B, Stegmaier J, Renner P, Koehler K, Yang W-H, Sperlich B. Supplementation of Creatine Monohydrate Improves Sprint Performance but Has no Effect on Glycolytic Contribution: A Nonrandomized, Placebo-Controlled Crossover Trial in Trained Cyclists. Curr Dev Nutr. 2025;9:104561. https://doi.org/10.1016/j.cdnut.2025.104561
  • Vargas-Molina S, García-Sillero M, Kreider RB, Salinas E, Petro JL, Benítez-Porres J, et al. A randomized open-labeled study to examine the effects of creatine monohydrate and combined training on jump and scoring performance in young basketball players. J Int Soc Sports Nutr. 2022;19:529-42. https://doi.org/10.1080/15502783.2022.2108683
  • Fernández-Landa J, Santibañez-Gutierrez A, Todorovic N, Stajer V, Ostojic SM. Effects of Creatine Monohydrate on Endurance Performance in a Trained Population: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine. 2023;53:1017-27. https://doi.org/10.1007/s40279-023-01823-2
  • Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15. https://doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 4월 1일

기본 완료 (실제)

2025년 5월 15일

연구 완료 (실제)

2025년 5월 16일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 4월 14일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 4월 21일

처음 게시됨 (실제)

2026년 4월 23일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 4월 23일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 4월 21일

마지막으로 확인됨

2026년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • INU-CRLA-2025-01
  • Approval No: 2025/6879 (기타 식별자: Inonu University)

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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