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Akute Auswirkungen der Co-Supplementierung von Kreatin und L-Arginin auf die anaerobe Leistungsfähigkeit und kognitive Leistung bei aktiven Männern im Freizeitsport

21. April 2026 aktualisiert von: Assoc. Prof. Dr. Özgür EKEN, Inonu University

Akute Auswirkungen einer Co-Supplementierung mit Kreatin und L-Arginin auf die anaerobe Leistung, Sprungleistung und kognitive Reaktionszeit bei Freizeitsportlern: Eine randomisierte Crossover-Studie

Diese randomisierte, doppelblinde Vier-Perioden-Crossover-Studie untersucht die akuten Effekte von Kreatin-Monohydrat, L-Arginin und deren kombinierter Gabe auf die anaerobe Leistung, Sprungleistung und kognitive Reaktionszeit bei Freizeitsport treibenden erwachsenen Männern. Achtzehn gesunde männliche Teilnehmer absolvieren vier experimentelle Bedingungen in randomisierter Reihenfolge: Placebo, Kreatin, L-Arginin und Kreatin plus L-Arginin, mit mindestens 72 Stunden zwischen den Sitzungen. Sechzig Minuten nach der Supplementierung führen die Teilnehmer den Stroop-Color-Word-Test, den Countermovement-Jump-Test und den Running-Based Anaerobic Sprint Test durch. Zu den primären Endpunkten gehören Spitzenleistung, Durchschnittsleistung, Countermovement-Jump-Höhe und inkongruente Stroop-Reaktionszeit. Die Studie zielt darauf ab, zu ermitteln, ob eine akute Co-Supplementierung größere ergogene und kognitive Vorteile bietet als entweder die Einzelsupplemente oder Placebo.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Creatin-Monohydrat und L-Arginin sind weit verbreitete ergogene Nahrungsergänzungsmittel, die die Leistung über verschiedene physiologische Mechanismen beeinflussen können. Creatin trägt zur schnellen Resynthese von Adenosintriphosphat durch die Verfügbarkeit von Phosphokreatin bei, während L-Arginin als Vorläufer für die Stickoxidsynthese dient und möglicherweise den Blutfluss und den Substratnachschub während des Trainings verbessert. Die gemeinsame Einnahme könnte daher komplementäre Effekte auf die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit haben.

Diese Studie verwendet ein randomisiertes, doppelblindes Cross-Over-Design mit vier Behandlungen bei körperlich aktiven erwachsenen Männern. Jeder Teilnehmer durchläuft vier Bedingungen: Placebo, Creatin-Monohydrat, L-Arginin und die Kombination von Creatin plus L-Arginin. Die Sitzungen sind durch mindestens 72 Stunden getrennt, und alle Tests werden zur gleichen Tageszeit durchgeführt. Die Supplementierung erfolgt 60 Minuten vor den Leistungstests. Creatin wird als einmalige akute Dosis von 0,3 g/kg verabreicht, L-Arginin als 6 g und das Placebo als angepasstes Kontrollgetränk.

Zu den Ergebnisbewertungen gehören der Running-Based Anaerobic Sprint Test für die wiederholte Sprintleistung, der Countermovement Jump Test für die explosive Unterkörperleistung und der Stroop Color-Word Test für die kognitive Reaktionszeit und Genauigkeit. Hauptziel ist es zu untersuchen, ob die akute Co-Supplementierung mit Creatin und L-Arginin die anaerobe und kognitive Leistung stärker verbessert als Placebo oder jedes Supplement allein.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

18

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Malatya
      • Malatya, Malatya, Türkei (türkiye), 44280
        • Inonu University, Faculty of Sport Sciences

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Männliche Freizeitsportler ab 18 Jahren
  • Mindestens 2 Jahre regelmäßige Teilnahme an organisierten Sportarten
  • Offenbar gesund und in der Lage, hochintensive Belastungstests durchzuführen

Ausschlusskriterien:

  • Bekannte orthopädische, neurologische, kardiovaskuläre, pulmonale oder Stoffwechselerkrankungen
  • Einnahme von anabolen Steroiden oder leistungssteigernden Substanzen innerhalb der letzten 3 Monate
  • Einnahme von psychoaktiven oder stimulierenden Substanzen während der Studie

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Placebo-Komparator: Placebo
Die Teilnehmer erhielten 6 g Saccharose, gelöst in 250 mL Wasser, als Placebobedingung.
Sonstiges: Placebo
Placebo-Getränk mit 6 g Saccharose gelöst in 250 mL Wasser.
Experimental: Kreatin
Die Teilnehmer erhielten eine einzelne akute Dosis Kreatinmonohydrat in Höhe von 0,3 g/kg, gelöst in 250 mL Wasser.
Nahrungsergänzungsmittel: Creatin-Monohydrat
Akute orale Kreatin-Monohydrat-Supplementierung mit 0,3 g/kg Körpermasse.
Experimental: L-Arginin
Die Teilnehmer erhielten eine einzelne akute Dosis von 6 g L-Arginin, gelöst in 250 mL Wasser.
Nahrungsergänzungsmittel: L-Arginin
Akute orale L-Arginin-Supplementierung in einer Dosis von 6 g.
Experimental: Kreatin + L-Arginin
Die Teilnehmer erhielten eine akute Kombinationssupplementierung mit 0,3 g/kg Creatin-Monohydrat plus 6 g L-Arginin in 250 mL Wasser.
Nahrungsergänzungsmittel: Creatin-Monohydrat
Akute orale Kreatin-Monohydrat-Supplementierung mit 0,3 g/kg Körpermasse.
Nahrungsergänzungsmittel: L-Arginin
Akute orale L-Arginin-Supplementierung in einer Dosis von 6 g.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
RAST Durchschnittsleistung
Zeitfenster: 60 Minuten nach der Supplementierung, während der Testsitzung
Durchschnittliche Leistung beim Running-Based Anaerobic Sprint Test nach akuter Nahrungsergänzung.
60 Minuten nach der Supplementierung, während der Testsitzung
RAST Spitzenleistung
Zeitfenster: 60 Minuten nach der Supplementierung, während des Testzeitraums
Spitzenleistung beim Running-Based Anaerobic Sprint Test nach akuter Supplementierung.
60 Minuten nach der Supplementierung, während des Testzeitraums
Sprungkraft beim Gegenbewegungssprung
Zeitfenster: 60 Minuten nach der Nahrungsergänzung, während der Testsitzung
Die beste Gegenbewegungssprunghöhe, gemessen mit dem Optojump-System nach akuter Supplementierung.
60 Minuten nach der Nahrungsergänzung, während der Testsitzung
Stroop inkongruente mediane Reaktionszeit
Zeitfenster: 60 Minuten nach der Nahrungsergänzung, während der Test-Session
Mediane Reaktionszeit unter der inkongruenten Bedingung des computergestützten Stroop-Farb-Wort-Tests nach akuter Supplementierung.
60 Minuten nach der Nahrungsergänzung, während der Test-Session

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
RAST Mindestleistung
Zeitfenster: 60 Minuten nach der Nahrungsergänzung während der Testsitzung
Minimale Leistung beim Running-Based Anaerobic Sprint Test nach akuter Supplementierung
60 Minuten nach der Nahrungsergänzung während der Testsitzung
RAST-Erschöpfungsindex
Zeitfenster: 60 Minuten nach Nahrungsergänzung, während der Testsitzung
Ermüdungsindex während des laufbasierten anaeroben Sprinttests nach akuter Supplementierung.
60 Minuten nach Nahrungsergänzung, während der Testsitzung

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Inonu University

Mitarbeiter

Princess Nourah bint Abdulrahman University, Riyadh, Saudi Arabia

Publikationen und hilfreiche Links

Die Bereitstellung dieser Publikationen erfolgt freiwillig durch die für die Eingabe von Informationen über die Studie verantwortliche Person. Diese können sich auf alles beziehen, was mit dem Studium zu tun hat.

Allgemeine Veröffentlichungen

  • d'Unienville NMA, Blake HT, Coates AM, Hill AM, Nelson MJ, Buckley JD. Effect of food sources of nitrate, polyphenols, L-arginine and L-citrulline on endurance exercise performance: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18:76. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00472-y
  • Nyawose S, Naidoo R, Naumovski N, McKune AJ. The Effects of Consuming Amino Acids L-Arginine, L-Citrulline (and Their Combination) as a Beverage or Powder, on Athletic and Physical Performance: A Systematic Review. Beverages. 2022;8:48. https://doi.org/10.3390/beverages8030048
  • Meixner B, Stegmaier J, Renner P, Koehler K, Yang W-H, Sperlich B. Supplementation of Creatine Monohydrate Improves Sprint Performance but Has no Effect on Glycolytic Contribution: A Nonrandomized, Placebo-Controlled Crossover Trial in Trained Cyclists. Curr Dev Nutr. 2025;9:104561. https://doi.org/10.1016/j.cdnut.2025.104561
  • Vargas-Molina S, García-Sillero M, Kreider RB, Salinas E, Petro JL, Benítez-Porres J, et al. A randomized open-labeled study to examine the effects of creatine monohydrate and combined training on jump and scoring performance in young basketball players. J Int Soc Sports Nutr. 2022;19:529-42. https://doi.org/10.1080/15502783.2022.2108683
  • Fernández-Landa J, Santibañez-Gutierrez A, Todorovic N, Stajer V, Ostojic SM. Effects of Creatine Monohydrate on Endurance Performance in a Trained Population: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine. 2023;53:1017-27. https://doi.org/10.1007/s40279-023-01823-2
  • Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15. https://doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. April 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

15. Mai 2025

Studienabschluss (Tatsächlich)

16. Mai 2025

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

14. April 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

21. April 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

23. April 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

23. April 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

21. April 2026

Zuletzt verifiziert

1. April 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • INU-CRLA-2025-01
  • Approval No: 2025/6879 (Andere Kennung: Inonu University)

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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