Akuta effekter av kreatin och L-arginin-kosupplementering på anaerob och kognitiv prestation hos fysiskt aktiva män
21 april 2026 uppdaterad av: Assoc. Prof. Dr. Özgür EKEN, Inonu University
Akuta effekter av kreatin- och L-arginin-kotillskott på anaerob kraft, hopprestation och kognitiv reaktionstid hos fysiskt aktiva män: En randomiserad crossover-studie
Denna randomiserade, dubbelblinda, fyr-periods crossover-studie undersöker de akuta effekterna av kreatinmonohydrat, L-arginin och deras kombinerade administrering på anaerob prestation, hopprestation och kognitiv reaktionstid hos fysiskt aktiva vuxna män.
Arton friska manliga deltagare genomför fyra experimentella förhållanden i randomiserad ordning: placebo, kreatin, L-arginin och kreatin plus L-arginin, med minst 72 timmar mellan sessionerna.
Sextio minuter efter tillskottet utför deltagarna Stroop Color-Word Test, countermovement jump test och Running-Based Anaerob Sprint Test.
Primära utfall inkluderar maximal effekt, genomsnittlig effekt, countermovement jump höjd och inkongruent Stroop reaktionstid.
Studien syftar till att avgöra om akut ko-supplementering ger större ergogena och kognitiva fördelar än något av tillskotten ensamt eller placebo.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Kreatinmonohydrat och L-arginin är allmänt använda ergogena kosttillskott som kan påverka prestation genom olika fysiologiska mekanismer. Kreatin bidrar till snabb resyntes av adenosintrifosfat genom tillgång på fosfokreatin, medan L-arginin fungerar som en föregångare för kväveoxidsyntes och kan förbättra blodflöde och substratleverans under träning. Deras kombinerade administrering kan därför ge kompletterande effekter på fysisk och kognitiv prestation.
Denna studie använder en randomiserad, dubbelblind, fyra-behandlings crossover-design på fysiskt aktiva vuxna män. Varje deltagare genomför fyra tillstånd: placebo, kreatinmonohydrat, L-arginin, och kombinerat kreatin och L-arginin. Sessionerna separeras med minst 72 timmar och all testning genomförs vid samma tid på dagen. Kosttillskottet ges 60 minuter före prestationstestningen. Kreatin ges som en enkel akut dos på 0,3 g/kg, L-arginin som 6 g, och placebo som en matchad kontrolldryck.
Utfallsmätningar inkluderar Running-Based Anaerobic Sprint Test för upprepad sprintkraft, countermovement jump-test för explosiv underkroppsprestation, och Stroop Color-Word Test för kognitiv reaktionstid och noggrannhet. Det primära målet är att undersöka om akut co-supplementering med kreatin och L-arginin förbättrar anaeroba och kognitiva resultat mer än placebo eller något av tillskotten ensamt.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
18
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
Malatya
-
Malatya, Malatya, Turkiet (Türkiye), 44280
- İnönü University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:<\/p>
- Manliga motionsidrottare 18 \u00e5r eller \u00e4ldre<\/li>
- Minst 2 \u00e5r regelbundet deltagande i organiserad idrott<\/li>
- Skenbart friska och kapabla att slutf\u00f6ra h\u00f6gintensiv tr\u00e4ningstestning<\/li><\/ul>
Exklusionskriterier:<\/p>
- K\u00e4nda ortopediska, neurologiska, kardiovaskul\u00e4ra, lung- eller \u00e4mnesoms\u00e4ttningssjukdomar<\/li>
- Anv\u00e4ndning av anabola steroider eller prestationsf\u00f6rb\u00e4ttrande preparat inom de senaste 3 m\u00e5naderna<\/li>
- Anv\u00e4ndning av psykoaktiva eller stimulerande substanser under studien<\/li><\/ul>
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Crossover tilldelning
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Placebo-jämförare: Placebo
Deltagarna fick 6 g sackaros löst i 250 ml vatten som placebobetingelse.
|
Placebodryck innehållande 6 g sackaros upplöst i 250 mL vatten.
|
|
Experimentell: Kreatin
Deltagarna fick en akut dos av kreatinmonohydrat på 0,3 g/kg löst i 250 mL vatten.
|
Akut oralt kreatinmonohydrattillskott på 0,3 g/kg kroppsvikt.
|
|
Experimentell: L-Arginin
Deltagarna fick en engångsdos på 6 g L-arginin löst i 250 ml vatten.
|
Akut oral L-arginintillskott i en dos på 6 g.
|
|
Experimentell: Kreatin + L-Arginin
Deltagarna fick kombinerad akut supplementation med kreatinmonohydrat vid 0,3 g/kg plus 6 g L-arginin i 250 mL vatten.
|
Akut oralt kreatinmonohydrattillskott på 0,3 g/kg kroppsvikt.
Akut oral L-arginintillskott i en dos på 6 g.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
RAST Genomsnittlig Effekt
Tidsram: 60 minuter efter tillskottet, under testsessionen
|
Genomsnittlig effekt under Running-Based Anaerobic Sprint Test efter akut supplementation.
|
60 minuter efter tillskottet, under testsessionen
|
|
RAST Peakeffekt
Tidsram: 60 minuter efter tillförsel, under testsessionen
|
Maximal effekt under Running-Based Anaerobic Sprint Test efter akut tillskott.
|
60 minuter efter tillförsel, under testsessionen
|
|
Höjd vid motrörelsehopp
Tidsram: 60 minuter efter tillskott, under testsessionen
|
Högsta countermovement-hopphöjd uppmätt med Optojump-systemet efter akut tillskott.
|
60 minuter efter tillskott, under testsessionen
|
|
Stroop-inkongruent median reaktionstid
Tidsram: 60 minuter efter tillskottet, under testpasset
|
Medianreaktionstiden i det inkongruenta tillståndet i den datoriserade Stroop-färg-ord-testet efter akut tillskott.
|
60 minuter efter tillskottet, under testpasset
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
RAST Minsta effekt
Tidsram: 60 minuter efter tillskottet, under testsessionen
|
Minsta effekt under Running-Based Anaerobic Sprint Test efter akut supplementering.
|
60 minuter efter tillskottet, under testsessionen
|
|
RAST-trötthetsindex
Tidsram: 60 minuter efter tillskottet, under testtillfället
|
Trötthetsindex under Running-Based Anaerobic Sprint Test efter akut kosttillskott.
|
60 minuter efter tillskottet, under testtillfället
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Publikationer och användbara länkar
Den som ansvarar för att lägga in information om studien tillhandahåller frivilligt dessa publikationer. Dessa kan handla om allt som har med studien att göra.
Allmänna publikationer
- d'Unienville NMA, Blake HT, Coates AM, Hill AM, Nelson MJ, Buckley JD. Effect of food sources of nitrate, polyphenols, L-arginine and L-citrulline on endurance exercise performance: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18:76. https://doi.org/10.1186/s12970-021-00472-y
- Nyawose S, Naidoo R, Naumovski N, McKune AJ. The Effects of Consuming Amino Acids L-Arginine, L-Citrulline (and Their Combination) as a Beverage or Powder, on Athletic and Physical Performance: A Systematic Review. Beverages. 2022;8:48. https://doi.org/10.3390/beverages8030048
- Meixner B, Stegmaier J, Renner P, Koehler K, Yang W-H, Sperlich B. Supplementation of Creatine Monohydrate Improves Sprint Performance but Has no Effect on Glycolytic Contribution: A Nonrandomized, Placebo-Controlled Crossover Trial in Trained Cyclists. Curr Dev Nutr. 2025;9:104561. https://doi.org/10.1016/j.cdnut.2025.104561
- Vargas-Molina S, García-Sillero M, Kreider RB, Salinas E, Petro JL, Benítez-Porres J, et al. A randomized open-labeled study to examine the effects of creatine monohydrate and combined training on jump and scoring performance in young basketball players. J Int Soc Sports Nutr. 2022;19:529-42. https://doi.org/10.1080/15502783.2022.2108683
- Fernández-Landa J, Santibañez-Gutierrez A, Todorovic N, Stajer V, Ostojic SM. Effects of Creatine Monohydrate on Endurance Performance in a Trained Population: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine. 2023;53:1017-27. https://doi.org/10.1007/s40279-023-01823-2
- Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15. https://doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
1 april 2025
Primärt slutförande (Faktisk)
15 maj 2025
Avslutad studie (Faktisk)
16 maj 2025
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
14 april 2026
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
21 april 2026
Första postat (Faktisk)
23 april 2026
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
23 april 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
21 april 2026
Senast verifierad
1 april 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- INU-CRLA-2025-01
- Approval No: 2025/6879 (Annan identifierare: Inonu University)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .