Acute effecten van creatine en L-arginine co-suppletie op anaërobe en cognitieve prestaties bij recreatief actieve mannen

Creatinemonohydraat en L-arginine zijn veelgebruikte ergogene supplementen die de prestaties via verschillende fysiologische mechanismen kunnen beïnvloeden. Creatine draagt bij aan een snelle resynthese van adenosinetrifosfaat door de beschikbaarheid van fosfocreatine, terwijl L-arginine dient als precursor voor de synthese van stikstofmonoxide en de bloedstroom en substraattoevoer tijdens inspanning kan verbeteren. Gecombineerde inname kan daarom complementaire effecten hebben op fysieke en cognitieve prestaties.

Deze studie gebruikt een gerandomiseerd, dubbelblind, vierbehandelingen crossover-ontwerp bij recreatief actieve volwassen mannen. Elke deelnemer doorloopt vier condities: placebo, creatinemonohydraat, L-arginine en gecombineerd creatine plus L-arginine. Sessies zijn gescheiden door ten minste 72 uur, en alle tests worden op hetzelfde moment van de dag uitgevoerd. Suppletie wordt 60 minuten voor prestatie testen toegediend. Creatine wordt gegeven als een eenmalige acute dosis van 0,3 g/kg, L-arginine als 6 g, en de placebo als een gematchte controledrank.

Uitkomstbeoordelingen omvatten de Running-Based Anaerobic Sprint Test voor herhaalde sprintkracht, de countermovement jump-test voor explosieve onderlichaamsprestaties, en de Stroop Color-Word Test voor cognitieve reactietijd en nauwkeurigheid. Het primaire doel is te onderzoeken of acute co-suppletie met creatine en L-arginine anaerobe en cognitieve uitkomsten meer verbetert dan placebo of één van beide supplementen alleen.