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Adaptations physiologiques à l'intervalle et à la course continue à faible volume et à intensité vigoureuse sur 14 semaines.

10 avril 2014 mis à jour par: Laura Castro de Garay, University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Réponses physiologiques à la charge constante (continue) par rapport à l'intensité variable (intervalle) pendant 14 semaines d'exercices aérobiques supervisés sur des hommes actifs.

Le but de cette étude était de vérifier les réponses physiologiques à une charge constante (continue) par rapport à une intensité variable (intervalle) pendant 14 semaines d'exercice aérobique sur des hommes actifs. L'hypothèse était qu'il y aurait des différences de variables physiologiques sur des modes d'exécution distincts effectués sur le tapis roulant sur une période de 14 semaines d'entraînement.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Au départ, il y avait trente-cinq sujets, mais en raison de facteurs extérieurs à la présente étude, trois personnes ont été exclues du programme. Deux individus au cours du test d'effort maximal (VO2) ont montré que le test de déficience clinique a été interrompu par le médecin et le troisième individu a présenté une fasciite plantaire au début de la familiarisation. Trente-deux hommes sains et actifs se sont portés volontaires pour participer à l'étude. Tous les sujets exercés habituellement, avec au moins 1 an d'expérience en entraînement aérobie. Le Comité d'éthique humaine de l'Université fédérale de Rio de Janeiro a approuvé cette étude (n° 58659/02471312.8.0000.5257). Les sujets ont effectué un total de neuf visites au laboratoire de la marine brésilienne de la ville de Rio de Janeiro pour des tests physiques à différents jours, sauf entre les visites I-II et VII-III. L'intervalle entre les visites était d'une semaine entre les visites II-III-IV et VIII-IX, de six semaines entre le premier jour de formation et les visites V, de quatre semaines entre V-VI-VIII. Tous les sujets des groupes fractionnés et continus ont effectué un total de 46 séances de programme de course supervisée.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

35

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Brésil
      • Rio de Janeiro, Brésil, 21012350
        • CEFAN

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

25 ans à 32 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Non

Sexes éligibles pour l'étude

Homme

La description

Critère d'intégration:

  • autodéclarant aucune contre-indication à l'exercice de haute intensité.
  • physiquement actif sur des activités cardiorespiratoires de façon régulière pendant au moins six mois.
  • présence de réponses négatives à tous les items du Questionnaire de préparation à l'activité physique (Test PAR-Q).

Critère d'exclusion:

  • faire usage de médicaments qui peuvent interférer avec les résultats, en particulier les inhibiteurs de l'appétit et les compléments alimentaires.
  • présence de problèmes articulaires qui empêchent la réalisation de la formation.
  • présence de troubles tels que le diabète, la dyslipidémie et l'anémie
  • avoir effectué des exercices intenses avec les membres inférieurs avant les séances d'entraînement.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation factorielle
  • Masquage: Aucun (étiquette ouverte)

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: intervalle
L'entraînement à la course pour le groupe d'intervalles a été effectué sur un tapis roulant pendant une période de 14 semaines, avec une fréquence de trois fois par semaine, d'une durée de 20 minutes par session complétant ainsi 46 sessions d'entraînement. L'intensité et le volume d'entraînement ont tous deux été adaptés selon les recommandations de l'American College of Sports Medicine. Les intensités des groupes d'entraînement par intervalles variaient entre 84 et 87 % de la fréquence cardiaque maximale (FCmax) (intensité vigoureuse), 88-93 % FCmax (intensité proche du maximum) et 94-99 % FCmax (intensité maximale).
Autre: entraînement à la course
La présente étude a été conçue pour comparer les effets physiologiques entre les deux régimes d'entraînement et le groupe témoin. Les sujets du groupe intervalle et continu ont effectué d'autres activités comme l'entraînement en résistance, la natation ou le football. Ces activités n'étaient pas contrôlées par notre étude, mais l'individu n'a pas fait d'activités physiques au moins 3 heures avant le début de nos séances de course. Le groupe témoin effectuait simplement ses activités physiques normales (entraînement contre résistance, natation ou soccer). Mais, toutes les 3 semaines, nous avons eu un contact avec le groupe témoin pour vérifier toute blessure ou maladie qui pourrait affecter les résultats finaux. Aucun n'a été trouvé.
Autres noms:
  • aérobique
  • Stochastique
  • courir
Expérimental: continu
Les entraînements à la course pour le groupe continu ont été effectués sur un tapis roulant pendant une période de 14 semaines, avec une fréquence de trois fois par semaine, d'une durée de 20 minutes par séance complétant ainsi 46 séances d'entraînement. L'intensité et le volume d'entraînement ont tous deux été adaptés selon les recommandations de l'American College of Sports Medicine. Le groupe continu a couru à une intensité d'environ 87 % de la fréquence cardiaque maximale (FCmax)
Autre: entraînement à la course
La présente étude a été conçue pour comparer les effets physiologiques entre les deux régimes d'entraînement et le groupe témoin. Les sujets du groupe intervalle et continu ont effectué d'autres activités comme l'entraînement en résistance, la natation ou le football. Ces activités n'étaient pas contrôlées par notre étude, mais l'individu n'a pas fait d'activités physiques au moins 3 heures avant le début de nos séances de course. Le groupe témoin effectuait simplement ses activités physiques normales (entraînement contre résistance, natation ou soccer). Mais, toutes les 3 semaines, nous avons eu un contact avec le groupe témoin pour vérifier toute blessure ou maladie qui pourrait affecter les résultats finaux. Aucun n'a été trouvé.
Autres noms:
  • aérobique
  • Stochastique
  • courir
Aucune intervention: contrôle
Le groupe témoin n'a pas suivi le programme d'entraînement à la course. Le contrôle a fait ses activités physiques normales.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Absorption maximale relative d'oxygène
Délai: Avant et après 14 semaines
La consommation maximale relative d'oxygène a été prise par un individu connecté à un analyseur de gaz métabolique (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota) à travers lequel les échantillons de gaz ont été collectés et mesurés toutes les 10 secondes pendant le test. Les participants ont été soumis à un protocole de rampe avec une vitesse initiale de 8,0 km/h (0% d'inclinaison), des incréments progressifs, une vitesse finale de 18 km/h (2% d'inclinaison). La durée était égale à 10 minutes ou jusqu'à épuisement volontaire.
Avant et après 14 semaines
Absorption maximale absolue d'oxygène
Délai: Avant et après 14 semaines
La consommation maximale absolue d'oxygène a été prise par un individu connecté à un analyseur de gaz métabolique (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota) à travers lequel les échantillons de gaz ont été collectés et mesurés toutes les 10 secondes pendant le test. Les participants ont été soumis à un protocole de rampe avec une vitesse initiale de 8,0 km/h (0% d'inclinaison), des incréments progressifs, une vitesse finale de 18 km/h (2% d'inclinaison). La durée était égale à 10 minutes ou jusqu'à épuisement volontaire.
Avant et après 14 semaines
Durée totale d'atteinte du test maximal (tVO2max)
Délai: Pré et post 14 semaines/46 sessions de formation
Le critère pour déterminer le temps total atteint dans le test de VO2 maximal était associé au temps précédant immédiatement la fréquence cardiaque montrant une réduction de cinq battements ou plus.
Pré et post 14 semaines/46 sessions de formation
Fréquence cardiaque au test maximal
Délai: Avant et après 14 semaines au repos (5 min en position assise ; avant de commencer le test), pendant le test (pour déterminer le maximum) et 60 s et 120 s immédiatement après la fin du test (en position assise)
La fréquence cardiaque a été recueillie avant et après l'entraînement sur le test de VO2 maximal. Initialement, avec l'individu sur le tapis roulant (Inbrasport Master Super, Porto Alegre, Brésil), des électrodes (Micromed) ont été placées au niveau du manubrium, de la crête iliaque droite et gauche pour mesurer la fréquence cardiaque (FC) (dérivation CM5) et ont été connectées à un équipement d'électromyographie (Micromed®). Les valeurs HR ont été visualisées à l'aide du logiciel Elite (Micromed Biotechnology, Brasilia, Brésil).
Avant et après 14 semaines au repos (5 min en position assise ; avant de commencer le test), pendant le test (pour déterminer le maximum) et 60 s et 120 s immédiatement après la fin du test (en position assise)
Concentrations de lactate dans le sang lors du test maximal
Délai: Pré et post 14 semaines/46 séances au repos (5 min en position assise ; avant le début du test) ; 1-3-5 min immédiatement après la fin du test (en position assise).
Des échantillons de sang capillaire (25 µl) ont été prélevés sur le doigt de chaque sujet au cours de tous les tests et le [La] a été mesuré à l'aide d'un (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Allemagne). La plage de mesure était de 0,8 à 22 millimoles (mM). L'échantillon est collecté (Accu-Chek® Softclix) et d'abord appliqué sur une bandelette de test jaune codée (Accutrend Blood measure-Roche) avec une substance chimique réactive. Du sang a été ajouté à la bande en la laissant couler d'un doigt; conformément aux instructions de l'instrument. Le doigt ne touche jamais le coussinet de la bande afin d'exclure toute interférence possible due à la sueur. Tous les [La] ont été recueillis par un seul enquêteur expérimenté.
Pré et post 14 semaines/46 séances au repos (5 min en position assise ; avant le début du test) ; 1-3-5 min immédiatement après la fin du test (en position assise).
Masse Corporelle (BM)
Délai: La masse corporelle a été collectée avant et après l'entraînement
Pour mesurer la masse corporelle, des échelles de Filizola avec un stadiomètre ont été utilisées.
La masse corporelle a été collectée avant et après l'entraînement
Taux d'effort perçu (RPE) sur le test maximal
Délai: Pré et post 14 semaines/46 sessions de formation
Le RPE a été recueilli au test maximal (voir la description du test sur la mesure des résultats "Maximal Oxygen Uptake"). Les sentiments relatifs à l'ensemble ont été recueillis par l'échelle de rapport de catégorie (CR10) au cours des 15 dernières secondes de chaque étape en utilisant l'échelle de catégorie de Borg (0 - 10). Les instructions pour le RPE étaient que "0" correspond au repos et "9 - 10" correspond à l'effort maximal. Cette procédure verbale a été expliquée avant le début de l'exercice.
Pré et post 14 semaines/46 sessions de formation
Masse grasse (%)
Délai: Pré et post 14 semaines/46 sessions de formation
Les sujets ont subi une série d'évaluations anthropométriques, qui ont suivi les normes de la Société internationale pour l'avancement de la kinanthropométrie. La masse grasse a été calculée en pourcentage selon l'équation proposée par Jackson et Pollock (1978) à partir de sept mesures de plis cutanés. Pour mesurer les plis cutanés, un pied à coulisse Sanny Professional Skinfold a été utilisé.
Pré et post 14 semaines/46 sessions de formation

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Fréquence cardiaque au test sous-maximal
Délai: Pré; pendant (retest I 0-6 semaines ; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement : repos (5 min assis ; avant de commencer le test) ; maximale pendant le test (maxHRsub); 60s-120s immédiatement après la fin du test (en position assise).
Des tests sous-maximaux ont été effectués sur le même tapis roulant (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, États-Unis) que l'entraînement. Avant le test, tous les sujets doivent être capables de le faire à une intensité modérée à élevée. Le test a commencé par trois minutes d'échauffement progressif. Pendant la première minute, le sujet maintient un niveau de lumière ; pendant les deuxième et troisième minutes de l'échauffement, l'intensité était modérée. À partir de la quatrième minute, le sujet doit être capable de maintenir une vitesse pendant les sept à dix minutes suivantes. Cette charge peut être ajustée au besoin, grâce à une communication verbale entre le sujet et l'évaluateur. Le test se termine au bout de 10 minutes. La vitesse du test doit être nettement constante à la fin du test. La fréquence cardiaque a été surveillée et enregistrée à la fin de chaque minute, par ex. 10 secondes avant la fin de chaque minute mesurée, et la dernière mesure était à la fin des 10 minutes. L'objectif de cette procédure était d'identifier les valeurs de FC pour les intensités d'entraînement.
Pré; pendant (retest I 0-6 semaines ; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement : repos (5 min assis ; avant de commencer le test) ; maximale pendant le test (maxHRsub); 60s-120s immédiatement après la fin du test (en position assise).
Lactate sanguin au test sous-maximal
Délai: Pré; pendant (retest I 0-6 semaines ; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement : repos (5 min assis ; avant de commencer le test) ; 1-3-5 minutes immédiatement après la fin du test (en position assise).
Des échantillons de sang capillaire (25 µl) ont été prélevés sur le doigt de chaque sujet au cours de tous les tests et le [La] a été mesuré à l'aide d'un (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Allemagne). La plage de mesure était de 0,8 à 22 mM. L'échantillon est collecté (Accu-Chek® Softclix) et d'abord appliqué sur une bandelette de test jaune codée (Accutrend Blood Measure-Roche) avec une substance chimique réactive. Du sang a été ajouté à la bande en la laissant couler d'un doigt; conformément aux instructions de l'instrument, nous ne laissons jamais le doigt toucher le coussinet de la bande afin d'exclure toute interférence possible due à la sueur.
Pré; pendant (retest I 0-6 semaines ; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement : repos (5 min assis ; avant de commencer le test) ; 1-3-5 minutes immédiatement après la fin du test (en position assise).
Vitesse sous-maximale [Vsub]
Délai: Pré; pendant (retest I 0-6 semaines; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement
Des tests sous-maximaux ont été effectués sur le même tapis roulant (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, États-Unis) que l'entraînement. Avant le test, tous les sujets doivent être capables de le faire à une intensité modérée à élevée. Le test a commencé par trois minutes d'échauffement progressif. Pendant la première minute, le sujet maintient un niveau de lumière ; pendant les deuxième et troisième minutes de l'échauffement, l'intensité était modérée. À partir de la quatrième minute, le sujet doit être capable de maintenir une vitesse pendant les sept à dix minutes suivantes. Cette charge peut être ajustée au besoin, grâce à une communication verbale entre le sujet et l'évaluateur. Le test se termine au bout de 10 minutes. La vitesse d'essai doit être clairement constante à la fin de l'essai. Les valeurs de vitesse ont été surveillées et enregistrées à la fin de chaque minute, par ex. 10 secondes avant la fin de chaque minute mesurée, et la dernière mesure était à la fin des 10 minutes. L'objectif de cette procédure était d'identifier la valeur de cette vitesse qui s'est stabilisée.
Pré; pendant (retest I 0-6 semaines; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement
Taux d'effort perçu (RPE) sur le test sous-maximal
Délai: Pré; pendant (retest I 0-6 semaines ; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement
Le RPE a été recueilli au test sous-maximal (voir la description du test sur la mesure des résultats "HR au test sous-maximal"). Les sentiments relatifs à l'ensemble ont été recueillis par l'échelle de rapport de catégorie (CR10) au cours des 15 dernières secondes de chaque étape en utilisant l'échelle de catégorie de Borg (0 - 10). Les instructions pour le RPE étaient que "0" correspond au repos et "9 - 10" correspond à l'effort maximal. Cette procédure verbale a été expliquée avant le début de l'exercice.
Pré; pendant (retest I 0-6 semaines ; retest II 0-10 semaines) et après 14 semaines/46 séances d'entraînement

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Laura C Garay, Ph.D., University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude

1 mars 2012

Achèvement primaire (Réel)

1 août 2012

Achèvement de l'étude (Réel)

1 décembre 2012

Dates d'inscription aux études

Première soumission

14 mars 2013

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

19 mars 2013

Première publication (Estimation)

22 mars 2013

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Estimation)

29 avril 2014

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

10 avril 2014

Dernière vérification

1 avril 2014

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • UFRJ-2010

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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