Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Fyziologické adaptace na intervalový a nepřetržitý běh při nízkém objemu a intenzivní intenzitě po dobu 14 týdnů.

10. dubna 2014 aktualizováno: Laura Castro de Garay, University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Fyziologické odezvy na konstantní zátěž (kontinuální) vs. proměnná intenzita (interval) během 14 týdnů kontrolovaného aerobního cvičení u aktivních mužů.

Účelem této studie bylo ověřit fyziologické reakce na konstantní zátěž (kontinuální) vs. variabilní intenzitu (interval) během 14 týdnů aerobního cvičení u aktivních mužů. Hypotéza byla, že by se jednalo o rozdíly ve fyziologických proměnných na různých způsobech provádění prováděných na běžeckém pásu po dobu 14 týdnů tréninku.

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Původně bylo třicet pět subjektů, ale kvůli faktorům mimo tuto studii byli z programu vyloučeni tři jedinci. Dva jedinci během testu maximální zátěže (VO2) vykazovali přerušení testu klinického poškození lékařem a třetí jedinec vykazoval plantární fasciitidu v časném seznámení. Třicet dva zdravých a aktivních mužů se dobrovolně účastnilo studie. Všechny subjekty cvičily obvykle, s alespoň 1 roční zkušeností s aerobním tréninkem. Human Ethics Committee of Rio de Janeiro Federal University schválila tuto studii (č. 58659/02471312.8.0000.5257). Subjekty provedly celkem devět návštěv v laboratoři brazilského námořnictva ve městě Rio de Janeiro za účelem fyzických testů v různých dnech, kromě mezi návštěvami I-II a VII-III. Interval mezi návštěvami byl jeden týden mezi návštěvami II-III-IV a VIII-IX, šest týdnů mezi prvním dnem školení a návštěvami V, čtyři týdny mezi návštěvami V-VI-VIII. Všechny subjekty z intervalových a kontinuálních skupin absolvovaly celkem 46 sezení řízeného běžeckého programu.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

35

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Brazílie
      • Rio de Janeiro, Brazílie, 21012350
        • CEFAN

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

25 let až 32 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Mužský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • self hlásí žádné kontraindikace pro vysoce intenzivní cvičení.
  • pravidelně po dobu nejméně šesti měsíců fyzicky aktivní na kardiorespiračních aktivitách.
  • přítomnost negativních odpovědí na všechny položky Dotazníku připravenosti na fyzickou aktivitu (PAR-Q Test).

Kritéria vyloučení:

  • používejte léky, které mohou ovlivnit výsledky, zejména inhibitory chuti k jídlu a doplňky stravy.
  • přítomnost kloubních problémů, které brání dosažení tréninku.
  • přítomnost poruch, jako je diabetes, dyslipidémie a anémie
  • před tréninkem prováděli intenzivní cvičení se spodními členy.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Faktorové přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: interval
Běžecké tréninky pro intervalovou skupinu probíhaly na rotopedu po dobu 14 týdnů s frekvencí 3x týdně v délce 20 minut na jedno sezení, čímž bylo dokončeno 46 tréninků. Intenzita a objem tréninku byly upraveny podle doporučení American College of Sports Medicine. Intenzity intervalového tréninku se pohybovaly mezi 84-87 % maximální srdeční frekvence (HRmax) (silná intenzita), 88-93 % HRmax (blízko maximální intenzity) a 94-99 % HRmax (maximální intenzita).
Jiný: běžecký trénink
Tato studie byla navržena tak, aby porovnala fyziologické účinky mezi dvěma tréninkovými režimy a kontrolní skupinou. Subjekty z intervalové a kontinuální skupiny prováděly další aktivity jako odporový trénink, plavání nebo fotbal. Tyto aktivity nebyly kontrolovány naší studií, ale jednotlivec neprováděl fyzické aktivity alespoň 3 hodiny před zahájením našich běžeckých relací. Kontrolní skupina pouze prováděla své běžné fyzické aktivity (odporový trénink, plavání nebo fotbal). Ale každé 3 týdny jsme měli kontakt s kontrolní skupinou, abychom zkontrolovali jakékoli zranění nebo onemocnění, které by mohlo ovlivnit konečné výsledky. Žádné nebyly nalezeny.
Ostatní jména:
  • aerobní
  • Stochastické
  • běh
Experimentální: kontinuální
Běžecký trénink pro souvislou skupinu probíhal na rotopedu po dobu 14 týdnů s frekvencí 3x týdně v délce 20 minut na jedno sezení, čímž bylo absolvováno 46 tréninků. Intenzita i objem tréninku byly upraveny podle doporučení American College of Sports Medicine. Kontinuální skupina běžela s intenzitou ~87 % maximální tepové frekvence (HRmax).
Jiný: běžecký trénink
Tato studie byla navržena tak, aby porovnala fyziologické účinky mezi dvěma tréninkovými režimy a kontrolní skupinou. Subjekty z intervalové a kontinuální skupiny prováděly další aktivity jako odporový trénink, plavání nebo fotbal. Tyto aktivity nebyly kontrolovány naší studií, ale jednotlivec neprováděl fyzické aktivity alespoň 3 hodiny před zahájením našich běžeckých relací. Kontrolní skupina pouze prováděla své běžné fyzické aktivity (odporový trénink, plavání nebo fotbal). Ale každé 3 týdny jsme měli kontakt s kontrolní skupinou, abychom zkontrolovali jakékoli zranění nebo onemocnění, které by mohlo ovlivnit konečné výsledky. Žádné nebyly nalezeny.
Ostatní jména:
  • aerobní
  • Stochastické
  • běh
Žádný zásah: řízení
Kontrolní skupina neprováděla běžecký tréninkový program. Kontrola prováděla jejich běžné fyzické aktivity.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Relativní maximální příjem kyslíku
Časové okno: Před a po 14 týdnech
Relativní maximální spotřeba kyslíku byla měřena jednotlivcem připojeným k analyzátoru metabolických plynů (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota), přes který byly odebírány vzorky plynu a měřeny každých 10 sekund během testu. Účastníci byli podrobeni protokolu rampy s počáteční rychlostí 8,0 km/h (0 % sklonu), progresivními přírůstky a konečnou rychlostí 18 km/h (2 % sklonu). Doba trvání se rovnala 10 minutám nebo do dobrovolného vyčerpání.
Před a po 14 týdnech
Absolutní maximální příjem kyslíku
Časové okno: Před a po 14 týdnech
Absolutní maximální spotřeba kyslíku byla odebírána jednotlivcem připojeným k analyzátoru metabolických plynů (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota), přes který byly vzorky plynu shromažďovány a měřeny každých 10 sekund během testu. Účastníci byli podrobeni protokolu rampy s počáteční rychlostí 8,0 km/h (0 % sklonu), progresivními přírůstky a konečnou rychlostí 18 km/h (2 % sklonu). Doba trvání se rovnala 10 minutám nebo do dobrovolného vyčerpání.
Před a po 14 týdnech
Celkový čas dosažení maximálního testu (tVO2max)
Časové okno: Před a po 14 týdnech/46 školeních
Kritérium pro stanovení celkového času dosaženého v testu maximální VO2 bylo spojeno s časem bezprostředně předcházejícím srdeční frekvenci, která vykazovala snížení o pět a více tepů.
Před a po 14 týdnech/46 školeních
Srdeční frekvence na maximálním testu
Časové okno: Před a po 14 týdnech v klidu (5 minut vsedě; před zahájením testu), během testu (pro stanovení maxima) a 60 s a 120 s bezprostředně po skončení testu (v sedě)
HR byla shromážděna před a po tréninku na maximální VO2 test. Zpočátku, s jednotlivcem na běžícím pásu (Inbrasport Master Super, Porto Alegre, Brazílie), byly elektrody (Micromed) umístěny na manurium, pravý a levý hřeben kyčelní kosti pro měření srdeční frekvence (HR) (derivace CM5) a byly připojeny k elektromyografické zařízení (Micromed®). Hodnoty HR byly vizualizovány pomocí softwaru Elite (Micromed Biotechnology, Brasilia, Brazílie).
Před a po 14 týdnech v klidu (5 minut vsedě; před zahájením testu), během testu (pro stanovení maxima) a 60 s a 120 s bezprostředně po skončení testu (v sedě)
Koncentrace laktátu v krvi na maximálním testu
Časové okno: Před a po 14 týdnech/46 sezeních v klidu (5 minut vsedě; před zahájením testu); 1-3-5 min ihned po skončení testu (v sedě).
Vzorky kapilární krve (25 ul) byly získány z prstu každého subjektu během všech testů a [La] byly měřeny pomocí (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Německo). Rozsah měření byl 0,8-22 milimolů (mM). Vzorek se odebírá (Accu-Chek® Softclix) a nejprve se nanese na kódovaný žlutý testovací proužek (Accutrend Blood measure-Roche) s reagenční chemickou látkou. Krev byla přidána do proužku tak, že se nechal kapat z prstu; v souladu s pokyny k přístroji. Prst se nikdy nedotkl podložky proužku, aby se vyloučilo možné rušení způsobené potem. Všechny [La] byly shromážděny jediným zkušeným vyšetřovatelem.
Před a po 14 týdnech/46 sezeních v klidu (5 minut vsedě; před zahájením testu); 1-3-5 min ihned po skončení testu (v sedě).
Tělesná hmotnost (BM)
Časové okno: Tělesná hmota byla sbírána před a po tréninku
K měření tělesné hmotnosti byly použity váhy Filizola se stadiometrem.
Tělesná hmota byla sbírána před a po tréninku
Míra vnímané námahy (RPE) na maximálním testu
Časové okno: Před a po 14 týdnech/46 školeních
RPE byl sbírán při maximálním testu (viz popis testu na měření výsledku "Maximální příjem kyslíku"). Relativní k celkovým pocitům byly shromážděny pomocí škály poměru kategorií (CR10) během posledních 15 s každé fáze pomocí škály Borgové kategorie (0 - 10). Pokyny pro RPE byly, že „0“ odpovídá odpočinku a „9 - 10“ odpovídá maximální námaze. Tento verbální postup byl vysvětlen před zahájením cvičení.
Před a po 14 týdnech/46 školeních
Tukové hmoty (%)
Časové okno: Před a po 14 týdnech/46 školeních
Subjekty podstoupily soubor antropometrických hodnocení, která se řídila normami International Society for Advancement of Kinantropometrie. Tuková hmota byla vypočtena v procentech pomocí rovnice navržené Jacksonem a Pollockem (1978) ze sedmi měření kožních řas. K měření kožních řas byl použit Sanny Professional Skinfold Caliper.
Před a po 14 týdnech/46 školeních

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Srdeční frekvence při submaximálním testu
Časové okno: Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 sezeních trénink: odpočinek (5 minut vsedě; před začátkem testu); maximální během testu (maxHRsub); 60s-120s bezprostředně po skončení testu (v sedě).
Submaximální testy byly provedeny na stejném běžeckém pásu (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, USA) jako trénink. Před testem by měli být všichni jedinci schopni ho provádět při střední až vysoké intenzitě. Test začal tříminutovým postupným zahříváním. Během první minuty si subjekt udržuje úroveň osvětlení; během druhé a třetí minuty zahřívání byla intenzita mírná. Počínaje čtvrtou minutou by měl být subjekt schopen udržet rychlost dalších sedm až deset minut. Tuto zátěž lze upravit dle potřeby, prostřednictvím verbální komunikace mezi subjektem a hodnotitelem. Zkouška končí na konci 10 minut. Zkušební rychlost by měla být na konci zkoušky jasně konstantní. Srdeční frekvence byla monitorována a zaznamenávána na konci každé minuty, např. 10 sekund před koncem každé měřené minuty a poslední měření bylo na konci 10 minut. Cílem tohoto postupu bylo identifikovat hodnoty HR pro intenzity tréninku.
Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 sezeních trénink: odpočinek (5 minut vsedě; před začátkem testu); maximální během testu (maxHRsub); 60s-120s bezprostředně po skončení testu (v sedě).
Laktát v krvi při submaximálním testu
Časové okno: Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 sezeních trénink: odpočinek (5 minut vsedě; před začátkem testu); 1-3-5 minut bezprostředně po skončení testu (v sedě).
Vzorky kapilární krve (25 ul) byly získány z prstu každého subjektu během všech testů a [La] byly měřeny pomocí (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Německo). Rozsah měření byl 0,8-22 mM. Vzorek se odebírá (Accu-Chek® Softclix) a nejprve se nanese na kódovaný žlutý testovací proužek (Accutrend Blood Measure-Roche) s reagenční chemickou látkou. Krev byla přidána do proužku tak, že se nechal kapat z prstu; v souladu s návodem k přístroji nikdy nedovolíme, aby se prst dotkl podložky proužku, abychom vyloučili možné rušení způsobené potem.
Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 sezeních trénink: odpočinek (5 minut vsedě; před začátkem testu); 1-3-5 minut bezprostředně po skončení testu (v sedě).
Submaximální rychlost [Vsub]
Časové okno: Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 lekcích školení
Submaximální testy byly provedeny na stejném běžeckém pásu (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, USA) jako trénink. Před testem by měli být všichni jedinci schopni ho provádět při střední až vysoké intenzitě. Test začal tříminutovým postupným zahříváním. Během první minuty si subjekt udržuje úroveň osvětlení; během druhé a třetí minuty zahřívání byla intenzita mírná. Počínaje čtvrtou minutou by měl být subjekt schopen udržet rychlost dalších sedm až deset minut. Tuto zátěž lze upravit dle potřeby, prostřednictvím verbální komunikace mezi subjektem a hodnotitelem. Test končí na konci 10 minut. Zkušební rychlost by měla být na konci zkoušky jasně konstantní. Hodnoty rychlosti byly sledovány a zaznamenávány na konci každé minuty, např. 10 sekund před koncem každé měřené minuty a poslední měření bylo na konci 10 minut. Cílem tohoto postupu bylo zjistit, zda se hodnota této rychlosti ustálila.
Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 lekcích školení
Míra vnímané námahy (RPE) v submaximálním testu
Časové okno: Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 sezeních tréninku
RPE byla shromážděna při submaximálním testu (viz popis testu na měření výsledku "HR při submaximálním testu"). Relativní k celkovým pocitům byly shromážděny pomocí škály poměru kategorií (CR10) během posledních 15 s každé fáze pomocí škály Borgové kategorie (0 - 10). Pokyny pro RPE byly, že „0“ odpovídá odpočinku a „9 - 10“ odpovídá maximální námaze. Tento verbální postup byl vysvětlen před zahájením cvičení.
Před; během (retest I 0-6 týdnů; retest II 0-10 týdnů) a po 14 týdnech/46 sezeních tréninku

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: Laura C Garay, Ph.D., University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia

1. března 2012

Primární dokončení (Aktuální)

1. srpna 2012

Dokončení studie (Aktuální)

1. prosince 2012

Termíny zápisu do studia

První předloženo

14. března 2013

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

19. března 2013

První zveřejněno (Odhad)

22. března 2013

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhad)

29. dubna 2014

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

10. dubna 2014

Naposledy ověřeno

1. dubna 2014

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další identifikační čísla studie

  • UFRJ-2010

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na běžecký trénink

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Türkiye

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

3
Předplatit