Esta página se tradujo automáticamente y no se garantiza la precisión de la traducción. por favor refiérase a versión inglesa para un texto fuente.

Adaptaciones fisiológicas a intervalos y carreras continuas a bajo volumen e intensidad vigorosa durante 14 semanas.

10 de abril de 2014 actualizado por: Laura Castro de Garay, University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Respuestas fisiológicas a carga constante (continua) frente a intensidad variable (intervalo) durante 14 semanas de ejercicio aeróbico supervisado en hombres activos.

El propósito de este estudio fue verificar las respuestas fisiológicas a carga constante (continua) versus intensidad variable (intervalo) durante 14 semanas de ejercicio aeróbico en hombres activos. La hipótesis fue que habría diferencias en las variables fisiológicas sobre los distintos modos de ejecución realizados en la cinta ergométrica durante un período de 14 semanas de entrenamiento.

Descripción general del estudio

Estado

Terminado

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Descripción detallada

Inicialmente había treinta y cinco sujetos, pero debido a factores ajenos al presente estudio, tres individuos fueron excluidos del programa. Dos sujetos durante la prueba de esfuerzo máximo (VO2) presentaron deterioro clínico de la prueba siendo interrumpidos por el médico y el tercero presentó una fascitis plantar en la familiarización temprana. Treinta y dos hombres sanos y activos se ofrecieron como voluntarios para participar en el estudio. Todos los sujetos realizaban ejercicio habitualmente, con al menos 1 año de experiencia en entrenamiento aeróbico. El Comité de Ética Humana de la Universidad Federal de Río de Janeiro aprobó este estudio (nº 58659/02471312.8.0000.5257). Los sujetos realizaron un total de nueve visitas al laboratorio de la Marina de Brasil en la Ciudad de Río de Janeiro para pruebas físicas en diferentes días, excepto entre las visitas I-II y VII-III. El intervalo entre visitas fue de una semana entre las visitas II-III-IV y VIII-IX, seis semanas entre el primer día de entrenamiento y las visitas V, cuatro semanas entre V-VI-VIII. Todos los sujetos de los grupos de intervalos y continuos realizaron un total de 46 sesiones del programa de carrera supervisada.

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Actual)

35

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Ubicaciones de estudio

  • Brasil
      • Rio de Janeiro, Brasil, 21012350
        • CEFAN

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

25 años a 32 años (Adulto)

Acepta Voluntarios Saludables

No

Géneros elegibles para el estudio

Masculino

Descripción

Criterios de inclusión:

  • autorreportado sin contraindicaciones para el ejercicio de alta intensidad.
  • físicamente activo en actividades cardiorrespiratorias de forma regular durante al menos seis meses.
  • presencia de respuestas negativas en todos los ítems del Cuestionario de Preparación para la Actividad Física (Prueba PAR-Q).

Criterio de exclusión:

  • hacer uso de medicamentos que puedan interferir con los resultados, especialmente inhibidores del apetito y suplementos dietéticos.
  • presencia de problemas articulares que impide la realización del entrenamiento.
  • presencia de trastornos como diabetes, dislipidemia y anemia
  • haber realizado ejercicio intenso con miembros inferiores antes de los entrenamientos.

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Ciencia básica
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación factorial
  • Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: intervalo
El entrenamiento de carrera para el grupo interválico se realizó en cinta rodante por un período de 14 semanas, con una frecuencia de tres veces por semana, con una duración de 20 minutos por sesión, completando así 46 sesiones de entrenamiento. Tanto la intensidad como el volumen de entrenamiento se adaptaron según las recomendaciones del American College of Sports Medicine. Las intensidades del grupo de entrenamiento por intervalos oscilaron entre el 84-87 % de la frecuencia cardíaca máxima (FCmax) (intensidad vigorosa), el 88-93 % de la FCmax (intensidad cercana a la máxima) y el 94-99 % de la FCmax (intensidad máxima).
Otro: corriendo entrenando
El presente estudio fue diseñado para comparar los efectos fisiológicos entre los dos regímenes de entrenamiento y el grupo control. Los sujetos del grupo de intervalo y continuo realizaron otras actividades como entrenamiento de fuerza, natación o fútbol. Esas actividades no fueron controladas por nuestro estudio, pero el individuo no realizó actividades físicas al menos 3 horas antes de comenzar nuestras sesiones de carrera. El grupo de control simplemente realizó sus actividades físicas normales (entrenamiento de resistencia, natación o fútbol). Pero cada 3 semanas teníamos un contacto con el grupo de control para comprobar si había alguna lesión o enfermedad que pudiera afectar a los resultados finales. No se encontró ninguno.
Otros nombres:
  • aerobio
  • Estocástico
  • correr
Experimental: continuo
Los entrenamientos de carrera para el grupo continuo se realizaron en cinta rodante por un período de 14 semanas, con una frecuencia de tres veces por semana, con una duración de 20 minutos por sesión, completando así 46 sesiones de entrenamiento. Tanto la intensidad como el volumen de entrenamiento se adaptaron de acuerdo con las recomendaciones del American College of Sports Medicine. El grupo continuo corrió a una intensidad de ~87% de la frecuencia cardíaca máxima (FCmax)
Otro: corriendo entrenando
El presente estudio fue diseñado para comparar los efectos fisiológicos entre los dos regímenes de entrenamiento y el grupo control. Los sujetos del grupo de intervalo y continuo realizaron otras actividades como entrenamiento de fuerza, natación o fútbol. Esas actividades no fueron controladas por nuestro estudio, pero el individuo no realizó actividades físicas al menos 3 horas antes de comenzar nuestras sesiones de carrera. El grupo de control simplemente realizó sus actividades físicas normales (entrenamiento de resistencia, natación o fútbol). Pero cada 3 semanas teníamos un contacto con el grupo de control para comprobar si había alguna lesión o enfermedad que pudiera afectar a los resultados finales. No se encontró ninguno.
Otros nombres:
  • aerobio
  • Estocástico
  • correr
Sin intervención: control
El grupo de control no realizó el programa de entrenamiento de carrera. El control realizó sus actividades físicas normales.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Consumo de oxígeno máximo relativo
Periodo de tiempo: Pre y post 14 semanas
El consumo máximo relativo de oxígeno fue tomado por individuo conectado a un analizador de gases metabólicos (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota) a través del cual se recolectaron y midieron las muestras de gases cada 10 segundos durante la prueba. Los participantes fueron sometidos a un protocolo de rampa con una velocidad inicial de 8,0 km/h (0% de inclinación), incrementos progresivos, una velocidad final de 18 km/h (2% de inclinación). La duración era igual a 10 minutos o hasta el agotamiento voluntario.
Pre y post 14 semanas
Consumo máximo absoluto de oxígeno
Periodo de tiempo: Pre y post 14 semanas
El consumo máximo absoluto de oxígeno fue tomado por individuo conectado a un analizador de gases metabólicos (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota) a través del cual se recolectaron y midieron las muestras de gases cada 10 segundos durante la prueba. Los participantes fueron sometidos a un protocolo de rampa con una velocidad inicial de 8,0 km/h (0% de inclinación), incrementos progresivos, una velocidad final de 18 km/h (2% de inclinación). La duración era igual a 10 minutos o hasta el agotamiento voluntario.
Pre y post 14 semanas
Tiempo total alcanzado en la prueba máxima (tVO2max)
Periodo de tiempo: Pre y post 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
El criterio para determinar el tiempo total alcanzado en la prueba de VO2 máximo se asoció con el tiempo inmediatamente anterior a la frecuencia cardíaca que mostró una reducción de cinco o más latidos.
Pre y post 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
Frecuencia cardíaca en la prueba máxima
Periodo de tiempo: Pre y post 14 semanas en reposo (5 min sentado; antes de comenzar la prueba), durante la prueba (para determinar el máximo), y 60 s y 120 s inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada)
La FC se recolectó antes y después del entrenamiento en la prueba de VO2 máximo. Inicialmente, con el individuo en la cinta rodante (Inbrasport Master Super, Porto Alegre, Brasil), se colocaron electrodos (Micromed) en el manubrio, cresta ilíaca derecha e izquierda para medir la frecuencia cardíaca (FC) (derivación CM5) y se conectaron a un equipo de electromiografía (Micromed®). Los valores de FC se visualizaron a través del software Elite (Micromed Biotechnology, Brasilia, Brasil).
Pre y post 14 semanas en reposo (5 min sentado; antes de comenzar la prueba), durante la prueba (para determinar el máximo), y 60 s y 120 s inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada)
Concentraciones de lactato en sangre en la prueba máxima
Periodo de tiempo: Pre y post 14 semanas/46 sesiones en reposo (5 min posición sentada; antes de iniciar la prueba); 1-3-5 min inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada).
Se obtuvieron muestras de sangre capilar (25 µl) del dedo de cada sujeto durante todas las pruebas y se midió la [La] utilizando un (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Alemania). El rango de medición fue de 0,8 a 22 milimoles (mM). La muestra se recoge (Accu-Chek® Softclix) y se aplica primero a una tira reactiva codificada en amarillo (Accutrend Blood Measure-Roche) con una sustancia química reactiva. Se añadió sangre a la tira dejándola gotear de un dedo; de acuerdo con las instrucciones del instrumento. El dedo nunca tocó la almohadilla de la tira para excluir cualquier posible interferencia debida al sudor. Todos los [La] fueron recopilados por un solo investigador experimentado.
Pre y post 14 semanas/46 sesiones en reposo (5 min posición sentada; antes de iniciar la prueba); 1-3-5 min inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada).
Masa Corporal (BM)
Periodo de tiempo: La masa corporal se recolectó antes y después del entrenamiento.
Para medir la masa corporal se utilizó la balanza Filizola con un estadiómetro.
La masa corporal se recolectó antes y después del entrenamiento.
Tasa de esfuerzo percibido (RPE) en la prueba máxima
Periodo de tiempo: Pre y post 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
El RPE se recolectó en la prueba máxima (consulte la descripción de la prueba en la medida de resultado "Consumo máximo de oxígeno"). En relación con los sentimientos generales, se recopilaron mediante la Escala de relación de categoría (CR10) durante los últimos 15 s de cada etapa utilizando la escala de categoría de Borg (0 - 10). Las instrucciones para RPE fueron que "0" corresponde al descanso y "9 - 10" corresponde al esfuerzo máximo. Este procedimiento verbal fue explicado antes de iniciar el ejercicio.
Pre y post 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
Grasa corporal (%)
Periodo de tiempo: Pre y post 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
Los sujetos se sometieron a un conjunto de evaluaciones antropométricas, que siguieron las normas de la Sociedad Internacional para el Avance de la Cineantropometría. La masa grasa se calculó en porcentaje utilizando la ecuación propuesta por Jackson y Pollock (1978) a partir de la medición de siete pliegues cutáneos. Para medir los pliegues cutáneos se utilizó un Sanny Professional Skinfold Caliper.
Pre y post 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento

Medidas de resultado secundarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
Frecuencia cardíaca en la prueba submáxima
Periodo de tiempo: Pre; durante (retest I 0-6 semanas; retest II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento: descanso (5 min sentado; antes de comenzar el test); máxima durante la prueba (maxHRsub); 60s-120s inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada).
Las pruebas submáximas se realizaron en la misma cinta rodante (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, EE. UU.) como entrenamiento. Antes de la prueba, todos los sujetos deberían poder realizarla a una intensidad moderada-alta. La prueba comenzaba con tres minutos de calentamiento progresivo. Durante el primer minuto, el sujeto mantiene un nivel de luz; durante el segundo y tercer minuto del calentamiento la intensidad fue moderada. A partir del cuarto minuto, el sujeto debería poder mantener una velocidad durante los siguientes siete a diez minutos. Esta carga se puede ajustar según se requiera, mediante comunicación verbal entre el sujeto y el evaluador. La prueba termina al cabo de 10 minutos. La velocidad de la prueba debe ser claramente constante al final de la prueba. La frecuencia cardíaca se controló y registró al final de cada minuto, p. 10 segundos antes de finalizar cada minuto medido, y la última medición fue al final de los 10 minutos. El objetivo de este procedimiento fue identificar los valores de FC para las intensidades de entrenamiento.
Pre; durante (retest I 0-6 semanas; retest II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento: descanso (5 min sentado; antes de comenzar el test); máxima durante la prueba (maxHRsub); 60s-120s inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada).
Lactato en sangre en prueba submáxima
Periodo de tiempo: Pre; durante (retest I 0-6 semanas; retest II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento: descanso (5 min sentado; antes de comenzar el test); 1-3-5 minutos inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada).
Se obtuvieron muestras de sangre capilar (25 µl) del dedo de cada sujeto durante todas las pruebas y se midió la [La] utilizando un (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Alemania). El rango de medición fue de 0,8-22 mM. La muestra se recoge (Accu-Chek® Softclix) y se aplica primero a una tira reactiva codificada en amarillo (Accutrend Blood Measure-Roche) con una sustancia química reactiva. Se añadió sangre a la tira dejándola gotear de un dedo; de acuerdo con las instrucciones del instrumento, nunca dejemos que el dedo toque la almohadilla de la tira para excluir cualquier posible interferencia debido al sudor.
Pre; durante (retest I 0-6 semanas; retest II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento: descanso (5 min sentado; antes de comenzar el test); 1-3-5 minutos inmediatamente después del final de la prueba (en posición sentada).
Velocidad submáxima [Vsub]
Periodo de tiempo: Pre; durante (nueva prueba I 0-6 semanas; nueva prueba II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
Las pruebas submáximas se realizaron en la misma cinta rodante (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, EE. UU.) como entrenamiento. Antes de la prueba, todos los sujetos deberían poder realizarla a una intensidad moderada-alta. La prueba comenzaba con tres minutos de calentamiento progresivo. Durante el primer minuto, el sujeto mantiene un nivel de luz; durante el segundo y tercer minuto del calentamiento la intensidad fue moderada. A partir del cuarto minuto, el sujeto debería poder mantener una velocidad durante los siguientes siete a diez minutos. Esta carga se puede ajustar según se requiera, mediante comunicación verbal entre el sujeto y el evaluador. La prueba termina al cabo de 10 minutos. La velocidad de prueba debe ser claramente constante al final de la prueba. Los valores de velocidad se controlaron y registraron al final de cada minuto, p. 10 segundos antes de finalizar cada minuto medido, y la última medición fue al final de los 10 minutos. El objetivo de este procedimiento fue identificar el valor de esa velocidad se ha estabilizado.
Pre; durante (nueva prueba I 0-6 semanas; nueva prueba II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
Tasa de esfuerzo percibido (RPE) en la prueba submáxima
Periodo de tiempo: Pre; durante (nueva prueba I 0-6 semanas; nueva prueba II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento
El RPE se recolectó en la prueba submáxima (consulte la descripción de la prueba en la medida de resultado "FC en la prueba submáxima"). En relación con los sentimientos generales, se recopilaron mediante la Escala de relación de categoría (CR10) durante los últimos 15 s de cada etapa utilizando la escala de categoría de Borg (0 - 10). Las instrucciones para RPE fueron que "0" corresponde al descanso y "9 - 10" corresponde al esfuerzo máximo. Este procedimiento verbal fue explicado antes de iniciar el ejercicio.
Pre; durante (nueva prueba I 0-6 semanas; nueva prueba II 0-10 semanas) y después de 14 semanas/46 sesiones de entrenamiento

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Investigadores

  • Investigador principal: Laura C Garay, Ph.D., University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio

1 de marzo de 2012

Finalización primaria (Actual)

1 de agosto de 2012

Finalización del estudio (Actual)

1 de diciembre de 2012

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

14 de marzo de 2013

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

19 de marzo de 2013

Publicado por primera vez (Estimar)

22 de marzo de 2013

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Estimar)

29 de abril de 2014

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

10 de abril de 2014

Última verificación

1 de abril de 2014

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Otros números de identificación del estudio

  • UFRJ-2010

Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .

Ensayos clínicos sobre corriendo entrenando

Buscar ensayos similares

Patrocinadores y Colaboradores

Condiciones médicas

Intervenciones de drogas

CROs by country

CROs in Macedonia

Condiciones

Enfermedades Raras

Intervenciones de drogas

Suplementos dietéticos

Patrocinador / Colaboradores

Localizaciones

3
Suscribir