Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Физиологическая адаптация к интервальному и непрерывному бегу с низким объемом и высокой интенсивностью в течение 14 недель.

10 апреля 2014 г. обновлено: Laura Castro de Garay, University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Физиологические реакции на постоянную нагрузку (непрерывную) и переменную интенсивность (интервальную) в течение 14 недель контролируемых аэробных упражнений у активных мужчин.

Цель этого исследования состояла в том, чтобы проверить физиологические реакции на постоянную нагрузку (непрерывную) по сравнению с переменной интенсивностью (интервальную) в течение 14 недель аэробных упражнений у активных мужчин. Гипотеза заключалась в том, что это будут различия физиологических переменных в разных режимах выполнения упражнений на беговой дорожке в течение 14 недель тренировок.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Первоначально было тридцать пять субъектов, но по причинам, не связанным с настоящим исследованием, трое были исключены из программы. Два человека во время теста на максимальную нагрузку (VO2) показали, что тест на клиническое ухудшение был прерван врачом, а у третьего человека был обнаружен подошвенный фасциит при раннем знакомстве. В исследовании приняли участие 32 здоровых и активных мужчины. Все испытуемые тренировались привычно, имея не менее 1 года опыта аэробных тренировок. Комитет по этике человека Федерального университета Рио-де-Жанейро одобрил это исследование (№ 58659/02471312.8.0000.5257). Испытуемые совершили в общей сложности девять визитов в лабораторию ВМС Бразилии в городе Рио-де-Жанейро для физических тестов в разные дни. кроме как между визитами I-II и VII-III. Интервал между посещениями составлял одну неделю между посещениями II-III-IV и VIII-IX, шесть недель между первым днем ​​обучения и посещениями V, четыре недели между посещениями V-VI-VIII. Все испытуемые из интервальных и непрерывных групп выполнили в общей сложности 46 сеансов беговой программы под наблюдением.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

35

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 25 лет до 32 года (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Полы, имеющие право на обучение

Мужской

Описание

Критерии включения:

  • Самостоятельно сообщает об отсутствии противопоказаний к высокоинтенсивным упражнениям.
  • физически активны в кардиореспираторной деятельности на регулярной основе в течение не менее шести месяцев.
  • наличие отрицательных ответов по всем пунктам Опросника готовности к физической активности (Тест PAR-Q).

Критерий исключения:

  • используйте лекарства, которые могут повлиять на результаты, особенно ингибиторы аппетита и пищевые добавки.
  • наличие проблем с суставами, препятствующих достижению результатов обучения.
  • наличие таких заболеваний, как диабет, дислипидемия и анемия
  • перед тренировкой выполняли интенсивные упражнения с нижними членами.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Фундаментальная наука
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Факторное присвоение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: интервал
Беговые тренировки для интервальной группы проводились на беговой дорожке в течение 14 недель, с частотой три раза в неделю, по 20 минут за занятие, таким образом, завершая 46 тренировочных занятий. Интенсивность и объем тренировок были адаптированы в соответствии с рекомендациями Американского колледжа спортивной медицины. Интенсивность группы интервальных тренировок варьировалась в пределах 84-87% от максимальной частоты сердечных сокращений (HRmax) (интенсивная интенсивность), 88-93% HRmax (почти максимальная интенсивность) и 94-99% HRmax (максимальная интенсивность).
Другой: бег обучение
Настоящее исследование было разработано для сравнения физиологических эффектов между двумя тренировочными режимами и контрольной группой. Субъекты из интервальной и непрерывной групп выполняли другие виды деятельности, такие как тренировка с отягощениями, плавание или футбол. Эти действия не контролировались нашим исследованием, но человек не занимался физическими упражнениями по крайней мере за 3 часа до начала наших занятий бегом. Контрольная группа просто выполняла свою обычную физическую активность (тренировки с отягощениями, плавание или футбол). Но каждые 3 недели у нас был контакт с контрольной группой, чтобы проверить наличие травм или болезней, которые могли повлиять на окончательные результаты. Ни один не был найден.
Другие имена:
  • аэробный
  • Стохастический
  • бегать
Экспериментальный: непрерывный
Беговые тренировки для непрерывной группы проводились на беговой дорожке в течение 14 недель, с частотой три раза в неделю, продолжительностью 20 минут за занятие, таким образом, завершая 46 тренировочных занятий. Интенсивность и объем тренировок были адаптированы в соответствии с рекомендациями Американского колледжа спортивной медицины. Непрерывная группа бежала с интенсивностью ~ 87% от максимальной частоты сердечных сокращений (HRmax).
Другой: бег обучение
Настоящее исследование было разработано для сравнения физиологических эффектов между двумя тренировочными режимами и контрольной группой. Субъекты из интервальной и непрерывной групп выполняли другие виды деятельности, такие как тренировка с отягощениями, плавание или футбол. Эти действия не контролировались нашим исследованием, но человек не занимался физическими упражнениями по крайней мере за 3 часа до начала наших занятий бегом. Контрольная группа просто выполняла свою обычную физическую активность (тренировки с отягощениями, плавание или футбол). Но каждые 3 недели у нас был контакт с контрольной группой, чтобы проверить наличие травм или болезней, которые могли повлиять на окончательные результаты. Ни один не был найден.
Другие имена:
  • аэробный
  • Стохастический
  • бегать
Без вмешательства: контроль
Контрольная группа не выполняла беговую тренировочную программу. Контрольные занимались своими обычными физическими нагрузками.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Относительное максимальное потребление кислорода
Временное ограничение: До и после 14 недель
Относительное максимальное поглощение кислорода измерялось индивидуумом, подключенным к метаболическому газоанализатору (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, Сент-Пол, Миннесота), через который образцы газа собирались и измерялись каждые 10 секунд во время теста. Участникам был представлен протокол рампы с начальной скоростью 8,0 км/ч (0% наклона), прогрессивными приращениями, конечной скоростью 18 км/ч (2% отклонения). Продолжительность равнялась 10 минутам или до произвольного утомления.
До и после 14 недель
Абсолютное максимальное потребление кислорода
Временное ограничение: До и после 14 недель
Абсолютное максимальное поглощение кислорода измерялось индивидуумом, подключенным к метаболическому газоанализатору (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, Сент-Пол, Миннесота), через который образцы газа собирались и измерялись каждые 10 секунд во время теста. Участникам был представлен протокол рампы с начальной скоростью 8,0 км/ч (0% наклона), прогрессивными приращениями, конечной скоростью 18 км/ч (2% отклонения). Продолжительность равнялась 10 минутам или до произвольного утомления.
До и после 14 недель
Общее время достижения максимального теста (tVO2max)
Временное ограничение: До и после 14 недель/46 тренировок
Критерий определения общего времени достижения максимального VO2 в тесте был связан со временем, непосредственно предшествовавшим сокращению ЧСС на пять и более ударов.
До и после 14 недель/46 тренировок
ЧСС при максимальном тесте
Временное ограничение: До и после 14 недель отдыха (5 минут сидя; перед началом теста), во время теста (для определения максимума) и через 60 и 120 секунд сразу после окончания теста (в положении сидя)
ЧСС собирали до и после тренировки по тесту максимального VO2. Первоначально, когда человек находился на беговой дорожке (Inbrasport Master Super, Порту-Алегри, Бразилия), электроды (Micromed) помещали на рукоятку, правый и левый гребень подвздошной кости для измерения частоты сердечных сокращений (HR) (отведение CM5) и подключали к электромиографическое оборудование (Micromed®). Значения ЧСС визуализировали с помощью программного обеспечения Elite (Micromed Biotechnology, Бразилиа, Бразилия).
До и после 14 недель отдыха (5 минут сидя; перед началом теста), во время теста (для определения максимума) и через 60 и 120 секунд сразу после окончания теста (в положении сидя)
Концентрация лактата в крови при максимальном тесте
Временное ограничение: До и после 14 недель/46 сеансов отдыха (5 минут сидя; перед началом теста); 1-3-5 мин сразу после окончания пробы (в положении сидя).
Образцы капиллярной крови (25 мкл) брали из пальца каждого субъекта во время всех тестов, и [La] измеряли с использованием (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Мангейм, Германия). Диапазон измерения составлял 0,8-22 миллимоля (мМ). Образец собирают (Accu-Chek® Softclix) и сначала наносят на кодированную желтую тест-полоску (Accutrend Blood Measure-Roche) с химическим реагентом. На полоску добавляли кровь, дав ей стекать с пальца; в соответствии с инструкциями прибора. Палец никогда не касался подушечки полоски, чтобы исключить возможные помехи из-за пота. Все [La] были собраны одним опытным исследователем.
До и после 14 недель/46 сеансов отдыха (5 минут сидя; перед началом теста); 1-3-5 мин сразу после окончания пробы (в положении сидя).
Масса тела (БМ)
Временное ограничение: Масса тела измерялась до и после тренировки.
Для измерения массы тела использовались весы Филизола с ростомером.
Масса тела измерялась до и после тренировки.
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE) в максимальном тесте
Временное ограничение: До и после 14 недель/46 тренировок
RPE собирали при максимальном тесте (см. описание теста по показателю исхода «Максимальное поглощение кислорода»). Относительно общих ощущений собирали по шкале отношения категорий (CR10) в течение последних 15 с каждой стадии с использованием шкалы категорий Борга (0–10). Инструкции для RPE заключались в том, что «0» соответствует отдыху, а «9-10» соответствует максимальному напряжению. Эта словесная процедура была объяснена перед началом упражнения.
До и после 14 недель/46 тренировок
Жировые массы (%)
Временное ограничение: До и после 14 недель/46 тренировок
Субъекты прошли ряд антропометрических оценок, которые соответствовали нормам Международного общества развития кинантропометрии. Массу жира рассчитывали в процентах по уравнению, предложенному Джексоном и Поллоком (1978) на основе измерения семи кожных складок. Для измерения кожных складок использовали штангенциркуль Sanny Professional Skinfold Caliper.
До и после 14 недель/46 тренировок

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
ЧСС при субмаксимальном тесте
Временное ограничение: Предварительно; во время (повторное испытание I 0-6 недель; повторное испытание II 0-10 недель) и после 14 недель/46 сессий тренировки: отдых (5-минутное сидение; перед началом теста); максимальное за время теста (maxHRsub); 60с-120с сразу после окончания теста (в положении сидя).
Субмаксимальные тесты проводились на той же беговой дорожке (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, США), что и тренировочные. Перед тестом все испытуемые должны быть в состоянии выполнять его при умеренно-высокой интенсивности. Тест начался с трехминутной постепенной разминки. В течение первой минуты субъект поддерживает уровень освещенности; в течение второй и третьей минут разминки интенсивность была умеренной. Начиная с четвертой минуты, испытуемый должен быть в состоянии поддерживать скорость в течение следующих семи-десяти минут. Эта нагрузка может быть скорректирована по мере необходимости посредством вербального общения между испытуемым и оценщиком. Тест заканчивается через 10 минут. Скорость теста должна быть явно постоянной в конце теста. Частота сердечных сокращений контролировалась и записывалась в конце каждой минуты, т.е. 10 секунд до окончания каждой измеренной минуты, а последнее измерение было в конце 10 минут. Цель этой процедуры состояла в том, чтобы определить значения ЧСС для интенсивности тренировок.
Предварительно; во время (повторное испытание I 0-6 недель; повторное испытание II 0-10 недель) и после 14 недель/46 сессий тренировки: отдых (5-минутное сидение; перед началом теста); максимальное за время теста (maxHRsub); 60с-120с сразу после окончания теста (в положении сидя).
Лактат крови при субмаксимальном тесте
Временное ограничение: Предварительно; во время (ретест I 0-6 нед; ретест II 0-10 нед) и после 14 недель/46 сессий тренировки: отдых (5-минутное сидение; перед началом теста); Через 1-3-5 минут сразу после окончания теста (в положении сидя).
Образцы капиллярной крови (25 мкл) брали из пальца каждого субъекта во время всех тестов, и [La] измеряли с использованием (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Мангейм, Германия). Диапазон измерения составлял 0,8-22 мМ. Образец собирают (Accu-Chek® Softclix) и сначала наносят на кодированную желтую тест-полоску (Accutrend Blood Measure-Roche) с химическим реагентом. На полоску добавляли кровь, дав ей стекать с пальца; в соответствии с инструкцией к прибору мы никогда не позволяем пальцу касаться подушечки полоски, чтобы исключить возможные помехи из-за пота.
Предварительно; во время (ретест I 0-6 нед; ретест II 0-10 нед) и после 14 недель/46 сессий тренировки: отдых (5-минутное сидение; перед началом теста); Через 1-3-5 минут сразу после окончания теста (в положении сидя).
Субмаксимальная скорость [Vsub]
Временное ограничение: Предварительно; во время (повторное тестирование I 0-6 недель; повторное тестирование II 0-10 недель) и после 14 недель/46 тренировочных занятий
Субмаксимальные тесты проводились на той же беговой дорожке (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, США), что и тренировочные. Перед тестом все испытуемые должны быть в состоянии выполнять его при умеренно-высокой интенсивности. Тест начался с трехминутной постепенной разминки. В течение первой минуты субъект поддерживает уровень освещенности; в течение второй и третьей минут разминки интенсивность была умеренной. Начиная с четвертой минуты, испытуемый должен быть в состоянии поддерживать скорость в течение следующих семи-десяти минут. Эта нагрузка может быть скорректирована по мере необходимости посредством вербального общения между испытуемым и оценщиком. Тест заканчивается через 10 минут. Скорость испытания должна быть явно постоянной в конце испытания. Значения скорости контролировались и записывались в конце каждой минуты, т.е. 10 секунд до окончания каждой измеренной минуты, а последнее измерение было в конце 10 минут. Цель этой процедуры состояла в том, чтобы определить, какое значение скорости стабилизировалось.
Предварительно; во время (повторное тестирование I 0-6 недель; повторное тестирование II 0-10 недель) и после 14 недель/46 тренировочных занятий
Уровень воспринимаемой нагрузки (RPE) в субмаксимальном тесте
Временное ограничение: Предварительно; во время (повторное тестирование I 0-6 недель; повторное тестирование II 0-10 недель) и после 14 недель/46 сессий обучения
RPE собирали при субмаксимальном тесте (см. описание теста по показателю результата «ЧСС при субмаксимальном тесте»). Относительно общих ощущений собирали по шкале отношения категорий (CR10) в течение последних 15 с каждой стадии с использованием шкалы категорий Борга (0–10). Инструкции для RPE заключались в том, что «0» соответствует отдыху, а «9-10» соответствует максимальному напряжению. Эта словесная процедура была объяснена перед началом упражнения.
Предварительно; во время (повторное тестирование I 0-6 недель; повторное тестирование II 0-10 недель) и после 14 недель/46 сессий обучения

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Следователи

  • Главный следователь: Laura C Garay, Ph.D., University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования

1 марта 2012 г.

Первичное завершение (Действительный)

1 августа 2012 г.

Завершение исследования (Действительный)

1 декабря 2012 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

14 марта 2013 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

19 марта 2013 г.

Первый опубликованный (Оценивать)

22 марта 2013 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Оценивать)

29 апреля 2014 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

10 апреля 2014 г.

Последняя проверка

1 апреля 2014 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • UFRJ-2010

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования бег обучение

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Macedonia

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться