Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Fysiologiske tilpasninger til interval og kontinuerlig løb ved lav volumen og kraftig intensitet over 14 uger.

10. april 2014 opdateret af: Laura Castro de Garay, University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Fysiologiske reaktioner på konstant belastning (kontinuerlig) vs. variabel intensitet (interval) under 14 ugers overvåget aerob træning på aktive mænd.

Formålet med denne undersøgelse var at verificere fysiologiske reaktioner på konstant belastning (kontinuerlig) vs. variabel intensitet (interval) under 14 ugers aerob træning på aktive mænd. Hypotesen var, at der ville være forskelle i fysiologiske variabler på forskellige udførelsesformer udført på løbebåndet over en periode på 14 ugers træning.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Oprindeligt var der femogtredive forsøgspersoner, men på grund af faktorer uden for denne undersøgelse blev tre personer udelukket fra programmet. To personer under maksimal anstrengelsestest (VO2) viste klinisk svækkelsestest, der blev afbrudt af lægen, og den tredje person præsenterede en plantar fasciitis i den tidlige bekendtgørelse. 32 raske og aktive mænd meldte sig frivilligt til at deltage i undersøgelsen. Alle forsøgspersoner trænede sædvanligt, med mindst 1 års erfaring med aerob træning. Den menneskelige etiske komité ved Rio de Janeiro Federal University godkendte denne undersøgelse (nr. 58659/02471312.8.0000.5257). Forsøgspersonerne udførte i alt ni besøg på laboratoriet for den brasilianske flåde i byen Rio de Janeiro til fysiske tests på forskellige dage, undtagen mellem besøg I-II og VII-III. Intervallet mellem besøgene var en uge mellem besøg II-III-IV og VIII-IX, seks uger mellem første træningsdag og besøg V, fire uger mellem V-VI-VIII. Alle forsøgspersoner fra interval- og kontinuerlige grupper udførte i alt 46 sessioner med superviseret løbeprogram.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

35

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Brasilien
      • Rio de Janeiro, Brasilien, 21012350
        • CEFAN

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

25 år til 32 år (Voksen)

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Køn, der er berettiget til at studere

Han

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • selvrapportering ingen kontraindikation til højintensiv træning.
  • fysisk aktiv på kardiorespiratoriske aktiviteter regelmæssigt i mindst seks måneder.
  • tilstedeværelse af negative svar på alle punkter i spørgeskemaet om fysisk aktivitetsparathed (PAR-Q-test).

Ekskluderingskriterier:

  • gøre brug af medicin, der kan forstyrre resultaterne, især hæmmere appetit og kosttilskud.
  • tilstedeværelse af ledproblemer, der forhindrer opnåelse af træning.
  • tilstedeværelse af lidelser som diabetes, dyslipidæmi og anæmi
  • har udført intens træning med lavere medlemmer før træningspas.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Grundvidenskab
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Faktoriel opgave
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: interval
Løbetræningen for intervalgruppen blev udført på et løbebånd i en periode på 14 uger, med en frekvens på tre gange om ugen, og varede 20 minutter pr. session, hvilket afsluttede 46 træningspas. Intensiteten og mængden af ​​træning blev begge tilpasset i henhold til anbefalingerne fra American College of Sports Medicine. Intervaltræningsgruppens intensiteter varierede mellem 84-87% af maksimal puls (HRmax) (kraftig intensitet), 88-93%HRmax (nærmest maksimal intensitet) og 94-99% HRmax (maksimal intensitet).
Andet: løbetræning
Denne undersøgelse var designet til at sammenligne de fysiologiske effekter mellem de to træningsregimer og kontrolgruppen. Forsøgspersonerne fra interval- og kontinuerlige grupper udførte andre aktiviteter som modstandstræning, svømning eller fodbold. Disse aktiviteter blev ikke kontrolleret af vores undersøgelse, men individet lavede ikke fysiske aktiviteter mindst 3 timer før startede vores løbesessioner. Kontrolgruppen udførte blot deres normale fysiske aktiviteter (modstandstræning, svømning eller fodbold). Men hver 3. uge havde vi en kontakt med kontrolgruppen for at tjekke om enhver skade eller sygdom, der kunne påvirke de endelige resultater. Ingen blev fundet.
Andre navne:
  • aerob
  • Stokastisk
  • løb
Eksperimentel: sammenhængende
Løbetræningen for kontinuerlige grupper blev udført på et løbebånd i en periode på 14 uger, med en frekvens på tre gange om ugen, og varede 20 minutter pr. session, hvilket afsluttede 46 træningspas. Intensiteten og volumen af ​​træning blev begge tilpasset i henhold til anbefalingerne fra American College of Sports Medicine. Den kontinuerlige gruppe løb med en intensitet på ~87 % af maksimal hjertefrekvens (HRmax)
Andet: løbetræning
Denne undersøgelse var designet til at sammenligne de fysiologiske effekter mellem de to træningsregimer og kontrolgruppen. Forsøgspersonerne fra interval- og kontinuerlige grupper udførte andre aktiviteter som modstandstræning, svømning eller fodbold. Disse aktiviteter blev ikke kontrolleret af vores undersøgelse, men individet lavede ikke fysiske aktiviteter mindst 3 timer før startede vores løbesessioner. Kontrolgruppen udførte blot deres normale fysiske aktiviteter (modstandstræning, svømning eller fodbold). Men hver 3. uge havde vi en kontakt med kontrolgruppen for at tjekke om enhver skade eller sygdom, der kunne påvirke de endelige resultater. Ingen blev fundet.
Andre navne:
  • aerob
  • Stokastisk
  • løb
Ingen indgriben: styring
Kontrolgruppen lavede ikke løbetræningsprogrammet. Kontrol udførte deres normale fysiske aktiviteter.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Relativ maksimal iltoptagelse
Tidsramme: Før og efter 14 uger
Den relative maksimale iltoptagelse blev taget af individer forbundet til en metabolisk gasanalysator (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota), hvorigennem gasprøverne blev opsamlet og målt hvert 10. sekund under testen. Deltagerne blev underkastet en rampeprotokol med en starthastighed på 8,0 km/t (0 % af hældning), progressive stigninger, en sluthastighed på 18 km/t (2 % hældning). Varigheden var lig med 10 minutter eller indtil frivillig udmattelse.
Før og efter 14 uger
Absolut maksimal iltoptagelse
Tidsramme: Før og efter 14 uger
Den absolutte maksimale iltoptagelse blev taget af en person forbundet til en metabolisk gasanalysator (VO-2000, Aerosport, Medgraphics, St. Paul, Minnesota), hvorigennem gasprøverne blev opsamlet og målt hvert 10. sekund under testen. Deltagerne blev underkastet en rampeprotokol med en starthastighed på 8,0 km/t (0 % af hældning), progressive stigninger, en sluthastighed på 18 km/t (2 % hældning). Varigheden var lig med 10 minutter eller indtil frivillig udmattelse.
Før og efter 14 uger
Samlet tidsrækkevidde ved maksimal test (tVO2max)
Tidsramme: Før og efter 14 uger/46 træningssessioner
Kriteriet for at bestemme den samlede tid, der nåede i maksimal VO2-test, var forbundet med tiden umiddelbart før hjertefrekvensen viste en reduktion på fem eller flere slag.
Før og efter 14 uger/46 træningssessioner
Puls ved maksimal test
Tidsramme: Før og efter 14 uger i hvile (5 min siddende; før start af testen), under testen (for at bestemme max) og 60s og 120s umiddelbart efter afslutningen af ​​testen (i siddende stilling)
HR blev indsamlet før og efter træning på maksimal VO2 test. Indledningsvis, med individet på løbebåndet (Inbrasport Master Super, Porto Alegre, Brasilien), blev elektroder (Micromed) placeret ved manubrium, højre og venstre hoftebenskamme for målt hjertefrekvens (HR) (afledning CM5) og blev forbundet til en elektromyografiudstyr (Micromed®). HR-værdier blev visualiseret gennem Elite-software (Micromed Biotechnology, Brasilia, Brasilien).
Før og efter 14 uger i hvile (5 min siddende; før start af testen), under testen (for at bestemme max) og 60s og 120s umiddelbart efter afslutningen af ​​testen (i siddende stilling)
Blodlaktatkoncentrationer ved maksimal test
Tidsramme: Før og efter 14 uger/46 sessioner i hvile (5 min siddestilling; før start af testen); 1-3-5 min umiddelbart efter testens afslutning (i siddende stilling).
Kapillærblodprøver (25 µl) blev opnået fra fingeren på hvert individ under alle tests, og [La] blev målt under anvendelse af en (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Tyskland). Måleområdet var 0,8-22 millimol (mM). Prøven samles (Accu-Chek® Softclix) og påføres først en kodet gul teststrimmel (Accutrend Blood measure-Roche) med et reagenskemisk stof. Blod blev tilsat strimlen ved at lade den dryppe fra en finger; i overensstemmelse med instrumentets instruktioner. Fingeren rørte aldrig strimlens pude for at udelukke enhver mulig interferens på grund af sved. Alle [La] blev indsamlet af en enkelt, erfaren efterforsker.
Før og efter 14 uger/46 sessioner i hvile (5 min siddestilling; før start af testen); 1-3-5 min umiddelbart efter testens afslutning (i siddende stilling).
Kropsmasse (BM)
Tidsramme: Kropsmasse blev indsamlet før og efter træning
Til at måle kropsmasse blev Filizola-vægte med et stadiometer brugt.
Kropsmasse blev indsamlet før og efter træning
Rate of Perceived Exertion (RPE) ved maksimal test
Tidsramme: Før og efter 14 uger/46 træningssessioner
RPE blev indsamlet ved maksimal test (se beskrivelse af test på resultatmål "Maksimal iltoptagelse"). Relativt til overordnede følelser blev indsamlet af Category Ratio Scale (CR10) i løbet af de sidste 15 s af hvert trin ved brug af Borg kategori (0 - 10) skalaen. Instruktioner for RPE var, at "0" svarer til hvile, og "9 - 10" svarer til maksimal anstrengelse. Denne verbale procedure blev forklaret før påbegyndelse af træning.
Før og efter 14 uger/46 træningssessioner
Fedtmasse (%)
Tidsramme: Før og efter 14 uger/46 træningssessioner
Forsøgspersonerne gennemgik et sæt antropometriske vurderinger, som fulgte normerne fra International Society for Advancement of Kinanthropometry. Fedtmassen blev beregnet i procent ved hjælp af ligningen foreslået af Jackson og Pollock (1978) ud fra syv hudfoldsmålinger. Til at måle hudfolderne blev der brugt en Sanny Professional Skinfold Caliper.
Før og efter 14 uger/46 træningssessioner

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Puls ved submaksimal test
Tidsramme: Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 sessioner træning: hvile (5-min siddende; før start af testen); maksimal under testen (maxHRsub); 60s-120s umiddelbart efter afslutningen af ​​testen (i siddende stilling).
Submaksimale tests blev udført på det samme løbebånd (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, USA) som træningen. Før testen skulle alle forsøgspersoner kunne gøre det ved moderat-høj intensitet. Testen begyndte med tre minutters progressiv opvarmning. I løbet af det første minut bevarer motivet et lysniveau; i det andet og tredje minut af opvarmningen var intensiteten moderat. Fra det fjerde minut skulle forsøgspersonen være i stand til at opretholde en hastighed i de næste syv til ti minutter. Denne belastning kan justeres efter behov, gennem verbal kommunikation mellem forsøgsperson og evaluator. Testen slutter efter 10 minutter. Testhastigheden skal være klart konstant ved afslutningen af ​​testen. Hjertefrekvensen blev overvåget og registreret ved slutningen af ​​hvert minut, f.eks. 10 sekunder før afslutning af hvert målt minut, og den sidste måling var i slutningen af ​​de 10 minutter. Formålet med denne procedure var at identificere HR-værdierne for træningsintensiteter.
Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 sessioner træning: hvile (5-min siddende; før start af testen); maksimal under testen (maxHRsub); 60s-120s umiddelbart efter afslutningen af ​​testen (i siddende stilling).
Blodlaktat ved submaksimal test
Tidsramme: Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 sessioner træning: hvile (5-min siddende; før start af testen); 1-3-5 minutter umiddelbart efter testens afslutning (i siddende stilling).
Kapillærblodprøver (25 µl) blev opnået fra fingeren på hvert individ under alle tests, og [La] blev målt under anvendelse af en (Accutrend®Plus Roche Diagnostics Gesellschaft mit beschränkter Haftung, Mannheim, Tyskland). Måleområdet var 0,8-22 mM. Prøven samles (Accu-Chek® Softclix) og påføres først på en kodet gul teststrimmel (Accutrend Blood Measure-Roche) med et reagenskemisk stof. Blod blev tilsat strimlen ved at lade den dryppe fra en finger; i overensstemmelse med instrumentets instruktioner lader vi aldrig fingeren røre ved strimlens pude for at udelukke eventuel interferens på grund af sved.
Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 sessioner træning: hvile (5-min siddende; før start af testen); 1-3-5 minutter umiddelbart efter testens afslutning (i siddende stilling).
Submaksimal hastighed [Vsub]
Tidsramme: Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 træningssessioner
Submaksimale tests blev udført på det samme løbebånd (Treadmill® TR9100HR, Life Fitness, USA) som træningen. Før testen skulle alle forsøgspersoner kunne gøre det ved moderat-høj intensitet. Testen begyndte med tre minutters progressiv opvarmning. I løbet af det første minut bevarer motivet et lysniveau; i det andet og tredje minut af opvarmningen var intensiteten moderat. Fra det fjerde minut skulle forsøgspersonen være i stand til at opretholde en hastighed i de næste syv til ti minutter. Denne belastning kan justeres efter behov, gennem verbal kommunikation mellem forsøgsperson og evaluator. Testen slutter efter 10 minutter. Testhastigheden skal være klart konstant ved afslutningen af ​​testen. Værdier af hastighed blev overvåget og registreret ved slutningen af ​​hvert minut, f.eks. 10 sekunder før afslutning af hvert målt minut, og den sidste måling var i slutningen af ​​de 10 minutter. Formålet med denne procedure var at identificere værdien af, at hastigheden er stabiliseret.
Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 træningssessioner
Rate of Perceived Exertion (RPE) ved submaksimal test
Tidsramme: Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 sessioner træning
RPE blev indsamlet ved submaksimal test (se beskrivelse af test på resultatmål "HR ved submaksimal test"). Relativt til overordnede følelser blev indsamlet af Category Ratio Scale (CR10) i løbet af de sidste 15 s af hvert trin ved brug af Borg kategori (0 - 10) skalaen. Instruktioner for RPE var, at "0" svarer til hvile, og "9 - 10" svarer til maksimal anstrengelse. Denne verbale procedure blev forklaret før påbegyndelse af træning.
Pre; under (gentest I 0-6 uger; gentest II 0-10 uger) og efter 14 uger/46 sessioner træning

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Laura C Garay, Ph.D., University of Trás-os-Montes and Alto Douro

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart

1. marts 2012

Primær færdiggørelse (Faktiske)

1. august 2012

Studieafslutning (Faktiske)

1. december 2012

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

14. marts 2013

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

19. marts 2013

Først opslået (Skøn)

22. marts 2013

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Skøn)

29. april 2014

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

10. april 2014

Sidst verificeret

1. april 2014

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • UFRJ-2010

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med løbetræning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Peru

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner