Utiliser de nouvelles approches comportementales pour améliorer les résultats de perte de poids à long terme

Ce projet est un essai contrôlé randomisé visant à comparer l'efficacité de deux interventions - l'une basée sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et l'autre basée sur l'autorégulation (SR) - et un groupe témoin (appelé perte de poids uniquement (WLO)) sur Résultats de perte de poids sur 24 mois. Tous les participants participeront d'abord à un programme initial de perte de poids comportementale standard de 4 mois. Les participants seront répartis au hasard dans 1 des 3 groupes et recevront un atelier en 3 parties ; l'atelier ACT enseignera les compétences ACT, y compris les techniques d'acceptation et de pleine conscience conçues pour promouvoir le changement de comportement et la persistance d'un comportement de santé conforme à ses valeurs fondamentales. Le programme SR se concentrera sur l'autorégulation, la pesée régulière et la modélisation du comportement des mainteneurs qui réussissent. Le groupe WLO recevra un atelier de contrôle axé sur des démonstrations culinaires et des sujets généraux de nutrition. Le résultat principal est la perte de poids à 24 mois. Le résultat secondaire est le changement de la flexibilité psychologique, une composante essentielle des interventions ACT et un mécanisme de médiation innovant potentiel. Hypothèse principale : À 24 mois, le groupe ACT montrera une perte de poids significativement plus importante par rapport aux groupes SR et WLO.