Efficacité de trois programmes de bien-être en ligne pour améliorer les résultats liés au travail

ACTIVE_COMPARATOR: Inchangé Happify

Les participants utilisent Happify tel qu'il est actuellement disponible pour les consommateurs sur le site principal, y compris tous les éléments d'engagement. Les utilisateurs peuvent accéder à une grande variété de programmes de 4 semaines et les utiliser comme ils le souhaitent pendant toute la période d'étude.

Comportemental: Heureux

Une plateforme en ligne pour transmettre des techniques de psychologie positive, de thérapie cognitivo-comportementale et de réduction du stress basée sur la pleine conscience.

SHAM_COMPARATOR: Condition de distraction

Les participants répondent à une série de quiz et de sondages sur Happify conçus pour les inciter à réfléchir sur des sujets liés au bien-être, mais sans donner d'instructions spécifiques sur la manière de promouvoir le bien-être. Les participants ont accès à 8 semaines de contenu, mais peuvent répéter le contenu aussi souvent qu'ils le souhaitent au cours de la période de suivi.

Comportemental: Heureux

Une plateforme en ligne pour transmettre des techniques de psychologie positive, de thérapie cognitivo-comportementale et de réduction du stress basée sur la pleine conscience.

PLACEBO_COMPARATOR: Contrôle actif

Les participants suivent un programme Happify conçu pour s'engager dans des activités spécifiques, mais qui ne vise pas à promouvoir des émotions positives ni à réduire les émotions négatives. Les participants ont accès à 8 semaines de contenu, mais peuvent répéter le contenu aussi souvent qu'ils le souhaitent au cours de la période de suivi.

Comportemental: Heureux

Une plateforme en ligne pour transmettre des techniques de psychologie positive, de thérapie cognitivo-comportementale et de réduction du stress basée sur la pleine conscience.

Absentéisme (Questionnaire sur la santé et la performance, HPQ [Organisation mondiale de la santé (OMS), 2002])

Un sous-ensemble de 8 items du HPQ axé sur l'absentéisme au travail et la qualité du travail. Il sera demandé aux participants d'indiquer combien de fois au cours de la semaine écoulée ils ont manqué une partie ou une journée entière de travail en raison de problèmes de santé physique ou mentale, et d'indiquer combien de fois au cours des 7 derniers jours la qualité de leur travail s'est détériorée (par ex. , combien de fois ils se sont retrouvés à ne pas travailler aussi soigneusement qu'ils le devraient).

Engagement au travail (Échelle d'engagement au travail d'Utrecht [Schaufeli et al., 2002])

Un sous-ensemble de 2 items de l'UWES axé sur la résilience et la persévérance au travail. Les participants seront invités à indiquer à quelle fréquence ils se sentent mentalement résilients à leur travail et à quelle fréquence ils persévèrent.

Épuisement professionnel (Inventaire de l'épuisement professionnel de Maslach [Maslach & Jackson, 1981])

Un sous-ensemble de 5 éléments du MBI axé sur le sentiment d'épuisement professionnel. Les participants seront invités à indiquer dans quelle mesure ils conviennent qu'ils se sentent épuisés (par exemple, qu'ils se sentent épuisés par leur travail ou se sentent frustrés par leur travail).

Stress lié au travail (Échelle de présentéisme lié au stress [Gilbreath & Frew, 2008])

Une mesure en 6 points du présentéisme lié au stress au travail. Les participants seront invités à indiquer à quelle fréquence ils souffrent de présentéisme lié au stress au travail (par exemple, ils sont incapables de se concentrer sur leur travail au travail, ou le stress détourne leur attention des tâches professionnelles).

Résilience (composite de Perceived Stress Scale [Cohen et al., 1983], Happify Scale [Carpenter et al., 2016] et Life Orientation Scale, Revised [Scheier & Carver, 1985]).

Score composite composé du stress perçu, de l'émotivité positive et de l'optimisme. Le stress perçu a été mesuré à l'aide de l'échelle de stress perçu (PSS ; Cohen, Kamarck et Mermelstein, 1983), un questionnaire en 10 items qui demande aux utilisateurs d'évaluer sur une échelle de 0 (jamais) à 4 (très souvent) la fréquence à laquelle ils ressentent divers symptômes de stress ressenti. L'émotivité positive a été mesurée à l'aide de la sous-échelle d'émotion de l'échelle Happify (HS-E ; Carpenter, Crutchley, Zilca, Schwartz, Smith, Cobb et Parks, 2016), qui est une échelle à 4 items demandant aux participants d'évaluer dans quelle mesure , au cours de la semaine écoulée, ils ont vécu des émotions positives et négatives qui sont activées ou désactivées. L'optimisme a été mesuré à l'aide de la Life Orientation Scale, Revised (LOT-R; Scheier & Carver, 1985), une échelle de 6 items sur laquelle les participants évaluent dans quelle mesure ils s'identifient à des croyances optimistes ou pessimistes.

Absentéisme (Mesure Healthy Days [Center for Disease Control (CDC), 2000])

Une mesure à 1 élément de la mesure dans laquelle une mauvaise santé physique/mentale empêche une personne de faire ses activités habituelles, telles que les soins personnels, le travail ou les loisirs, au cours des 30 derniers jours [CDC, 2002].