Le baiser de la gentillesse Étude II

La mauvaise santé mentale est un problème de santé publique important qui affecte de manière disproportionnée les étudiants universitaires, par rapport à leurs homologues communautaires, et le stress est le principal coupable. Bien que privilégiés en termes de fréquentation de l'enseignement supérieur, l'inégalité liée au stress vécue par les étudiants universitaires découle de "la charge académique, la pression constante pour réussir, la concurrence avec les pairs, les charges financières et la pression des pairs, des enseignants ou des parents". Ces facteurs de stress peuvent déclencher ou exacerber les niveaux d'anxiété, qui sont à la hausse chez les étudiants. La plus récente enquête nationale d'évaluation de la santé des collèges, qui comprenait des établissements postsecondaires canadiens, a montré une augmentation marquée de l'anxiété chez les étudiants entre 2013 et 2016. Bien que moins étudiée que les étudiants de premier cycle, la santé mentale des étudiants diplômés est également préoccupante, plus de 60 % d'entre eux se sentant épuisés, dépassés, désespérés et/ou déprimés presque tout le temps. Il est impératif que des approches fondées sur des données probantes pour améliorer la résilience et réduire les expériences négatives de santé mentale des étudiants de premier cycle et des cycles supérieurs soient mises en œuvre et évaluées. Bien que l'amélioration de la résilience et de la santé mentale globale soit une priorité croissante sur les campus, la programmation actuelle est clairement incapable de répondre à la préoccupation dans son intégralité, et des interventions supplémentaires sont nécessaires.

Une approche émergente et prometteuse pour promouvoir la santé mentale positive et la résilience chez les élèves du secondaire consiste à accomplir des actes de gentillesse. On peut dire que l'accomplissement d'actes de gentillesse améliore la santé mentale grâce au renforcement de la résilience psychologique. La résilience, en tant que résultat, repose sur six dimensions sous-jacentes : la santé, la collaboration, le but, le sang-froid, le raisonnement et la ténacité. En termes de santé et de collaboration, un petit projet pilote de gentillesse en classe impliquant l'enregistrement d'actes de gentillesse par des étudiants de premier cycle à l'Université Western (UWO), a constaté des améliorations dans les niveaux individuels de bien-être (c.-à-d. confiance et diminution du stress), les perceptions d'une culture de classe positive et la cohésion de la classe. Accomplir des actes de gentillesse est corrélé au bonheur, ce qui se traduit par un sens positif du but, un sang-froid accru et un raisonnement et une résilience améliorés. De plus, les effets physiologiques sont bien connus, car les images de résonance magnétique fonctionnelle (IRMf) montrent une activation dans les centres de récompense du cerveau lorsque les sujets sont engagés dans des actes de gentillesse. Malgré le solide fondement théorique qui relie les actes de gentillesse à la résilience, ce domaine de recherche n'a pas encore été suffisamment exploré. À cette fin, l'objectif de cette étude est d'évaluer l'impact de s'engager dans des actes délibérés de gentillesse sur la résilience (résultat principal); anxiété et affect liés aux interactions sociales (résultats secondaires); et l'humeur (résultat exploratoire) des étudiants de premier cycle et des cycles supérieurs à l'UWO.

Méthodes

Étudier le design

Un essai contrôlé randomisé longitudinal à mesures répétées et à méthodes mixtes fondé sur un paradigme de description interprétative sera utilisé. La description interprétative est une approche d'analyse inductive qui crée des moyens de comprendre les phénomènes produisant des implications basées sur l'application pour la pratique. Le recrutement de 200 participants comprenant 150 étudiants de premier cycle à temps plein et 50 étudiants des cycles supérieurs, randomisés dans le groupe d'intervention (n = 100) ou le groupe témoin (n = 100) sera réalisé via un e-mail de masse à tous les étudiants à temps plein de l'UWO une fois l'approbation éthique est obtenue et l'essai est enregistré. Cette taille d'échantillon a été sélectionnée en tenant compte de deux critères : 1) sur la base de nos travaux antérieurs dans le domaine, la taille de l'échantillon est réalisable ; et 2) à partir d'une analyse de puissance utilisant la résilience comme résultat principal, un échantillon de 100 par groupe est suffisant pour détecter des différences significatives entre les groupes (p < 0,05). Les participants seront éligibles s'ils sont : (a) étudiants de premier cycle ou diplômés à temps plein à l'UWO et/ou dans les écoles affiliées (Kings, Brescia, Huron) et (b) anglophones. Les participants du groupe d'intervention et du groupe témoin recevront un courriel leur donnant accès à un livret de relaxation et de gestion du stress du Wellness Education Centre de l'UWO. De plus, le groupe d'intervention sera invité à (1) compléter et consigner/soumettre un minimum de trois actes de gentillesse délibérés par jour pendant un mois, et (2) rejoindre le site en ligne dédié à l'étude pour se connecter, soutenir et partager des expériences et des idées les uns avec les autres autour d'actes de gentillesse. Les actes délibérés de gentillesse seront définis pour les participants comme des actes intentionnels bénéficiant aux autres et que les autres aimeraient vraisemblablement.

Collecte de données/Métriques

Les données de base, immédiatement après l'intervention et trois mois après l'intervention seront collectées à l'aide de Qualtrics, un outil d'enquête en ligne. La ligne de base comprendra des informations démographiques de base et quatre échelles précédemment validées : (1) Brève échelle de résilience (BRS) ; (2) Social Interaction Anxiety Scale-Straightforward (SIAS-S); (3) Formulaire international abrégé des effets positifs et négatifs (I-PANAS-SF); et (4) Échelle d'introspection brève de l'humeur (BMIS). Les évaluations prendront 15 minutes à compléter. Après l'achèvement de l'évaluation de base, les participants seront randomisés en utilisant une stratification par niveau de diplôme (c'est-à-dire, premier cycle ou cycles supérieurs). Immédiatement après l'intervention et 3 mois après l'intervention, tous les participants rempliront les mêmes évaluations administrées au départ (moins les données démographiques) avec l'ajout d'une question ouverte demandant aux participants de décrire leur expérience globale d'implication dans l'étude.

L'analyse des données

L'analyse des données aura lieu à la fin de l'étude et l'analyse des données quantitatives impliquera initialement le calcul des mesures de tendance centrale et de dispersion ainsi que le calcul des échelles validées. Ensuite, des modèles linéaires généraux seront utilisés pour examiner à la fois les différences entre les groupes et les heures supplémentaires. Pour les données qualitatives, une analyse de contenu inductive utilisant la description interprétative sera menée indépendamment et simultanément par deux chercheurs qui se rencontreront par la suite, à la fin de l'analyse, pour déterminer l'accord sur les résultats émergents. Le progiciel statistique pour les sciences sociales (SPSS) sera utilisé pour l'analyse quantitative et le logiciel QSR International NVivo sera utilisé pour coder et catégoriser les données qualitatives. L'application des connaissances impliquera à la fois des mécanismes traditionnels (publications/conférences) et un engagement avec les médias sociaux (infographies, vidéos YouTube).