The Kiss of Kindness Study II

Dålig psykisk hälsa är ett betydande folkhälsoproblem som oproportionerligt påverkar universitetsstudenter, jämfört med deras motsvarigheter i samhället, och stress är en huvudbov. Även om den är privilegierad när det gäller att gå högre utbildning, beror den stressrelaterade ojämlikheten som upplevs bland universitetsstudenter från "akademisk belastning, konstant press att lyckas, konkurrens med kamrater, ekonomiska bördor och kamrat-, lärare- eller föräldrars tryck". Dessa stressorer kan utlösa eller förvärra ångestnivåer, som ökar bland elever. Den senaste National College Health Assessment Survey, som inkluderade kanadensiska eftergymnasiala institutioner, visade en markant ökning av studentångest mellan 2013 och 2016. Även om de är mindre studerade än studenter, är doktoranders mentala hälsa också oroande med över 60 % som känner sig utmattade, överväldigade, hopplösa och/eller deprimerade nästan hela tiden. Det är absolut nödvändigt att evidensinformerade tillvägagångssätt för att förbättra motståndskraften och minska de negativa psykiska upplevelserna hos studenter och doktorander implementeras och utvärderas. Även om förbättring av motståndskraft och övergripande mental hälsa är ett växande fokus över campus, är nuvarande programmering helt klart oförmögen att ta itu med problemet i sin helhet, och ytterligare insatser krävs.

Ett framväxande och lovande tillvägagångssätt för att främja positiv mental hälsa och motståndskraft bland gymnasieelever är att utföra vänliga handlingar. Utföra snälla handlingar förbättrar utan tvekan den mentala hälsan genom att stärka den psykologiska motståndskraften. Resiliens, som ett resultat, bygger på sex underliggande dimensioner: hälsa, samarbete, syfte, lugn, resonemang och uthållighet. När det gäller hälsa och samarbete, fann en liten klassrumsbaserad vänlighetspilot som innebar loggning av vänlighet av studenter vid Western University (UWO), förbättringar i individuella nivåer av välbefinnande (dvs. självförtroende och minskad stress), uppfattningar om positiv klassrumskultur och klassrumssammanhållning. Att utföra snälla handlingar är korrelerat med lycka vilket resulterar i en positiv känsla av syfte, ökat lugn och förbättrat resonemang och motståndskraft. Dessutom är de fysiologiska effekterna välkända eftersom funktionella magnetiska resonansbilder (fMRI) visar aktivering i hjärnans belöningscentra när försökspersoner är engagerade i vänliga handlingar. Trots den starka teoretiska grunden som kopplar snälla handlingar med motståndskraft, har detta forskningsområde ännu inte utforskats tillräckligt. För detta ändamål är syftet med denna studie att bedöma effekten av att engagera sig i avsiktliga vänliga handlingar på motståndskraften (primärt resultat); social interaktion ångest och påverkan (sekundära resultat); och humör (utredande resultat) hos studenter och doktorander vid UWO.

Metoder

Studera design

Ett longitudinellt försök med upprepade åtgärder, blandade metoder, randomiserat kontrollförsök baserat på ett tolkningsbeskrivningsparadigm kommer att användas. Tolkningsbeskrivning är en induktiv analysmetod som skapar sätt att förstå fenomen som ger tillämpningsbaserade implikationer för praktiken. Rekrytering av 200 deltagare bestående av 150 heltidsstudenter och 50 doktorander, randomiserade till antingen intervention (n=100) eller kontrollgrupp (n=100) kommer att ske via ett massmejl till alla heltidsstudenter vid UWO en gång etiskt godkännande erhålls och prövningen registreras. Denna urvalsstorlek valdes med hänsyn till två kriterier: 1) baserat på vårt tidigare arbete inom området är urvalsstorleken genomförbar; och 2) från en effektanalys med resiliens som primärt resultat, är ett urval på 100 per grupp tillräckligt för att upptäcka signifikanta skillnader mellan grupper (p < 0,05). Deltagare kommer att vara berättigade om de är: (a) heltidsstudenter på grundutbildning eller doktorand vid UWO och/eller affiliate skolor (Kings, Brescia, Huron) och (b) engelsktalande. Både interventions- och kontrollgruppsdeltagare kommer att få ett e-postmeddelande med tillgång till ett avslappnings- och stresshanteringshäfte från UWO:s Wellness Education Centre. Dessutom kommer interventionsgruppen att uppmanas att (1) slutföra och logga/skicka in minst tre avsiktliga handlingar per dag under en månad, och (2) gå med i den studiededikerade webbsajten för att få kontakt med, stödja och dela erfarenheter och idéer med varandra kring snällhetshandlingar. Avsiktliga handlingar av vänlighet kommer att definieras för deltagare som målmedvetna handlingar som gynnar andra som de andra förmodligen skulle vilja.

Datainsamling/mått

Baslinjedata, data omedelbart efter intervention och tre månader efter intervention kommer att samlas in med hjälp av Qualtrics, ett online-enkätverktyg. Baslinjen kommer att bestå av grundläggande demografisk information och fyra tidigare validerade skalor: (1) Brief Resilience Scale (BRS); (2) Social Interaction Anxiety Scale-Straightforward (SIAS-S); (3) International Positive and Negative Affect Schedule-Short Form (I-PANAS-SF); och (4) Brief Mood Introspection Scale (BMIS). Bedömningarna kommer att ta 15 minuter att genomföra. Efter slutförandet av baslinjebedömningen kommer deltagarna att randomiseras med hjälp av stratifiering efter examensnivå (d.v.s. grundutbildning eller examen). Omedelbart efter interventionen och 3 månader efter interventionen kommer alla deltagare att slutföra samma bedömningar som administrerades vid baslinjen (minus demografi) med tillägg av en öppen fråga som ber deltagarna att beskriva sin övergripande erfarenhet av att vara involverad i studien.

Dataanalys

Dataanalys kommer att ske efter avslutad studie och kvantitativ dataanalys kommer initialt att involvera beräkningsmått för central tendens och spridning samt beräkning av de validerade skalorna. Därefter kommer allmänna linjära modeller att användas för att undersöka både skillnader mellan grupper och övertid. För kvalitativa data kommer induktiv innehållsanalys med hjälp av tolkningsbeskrivningar att utföras oberoende och samtidigt av två forskare som därefter kommer att träffas, efter att analysen är klar, för att fastställa överensstämmelse i nya resultat. Statistical Package for Social Sciences (SPSS) kommer att användas för kvantitativ analys och QSR International NVivo programvara kommer att användas för att koda och kategorisera kvalitativ data. Kunskapsöversättning kommer att involvera både traditionella mekanismer (publikationer/konferenser) och engagemang med sociala medier (infografik, youtube-videor).