Effets du programme d'exercices excentriques et de stabilité du tronc chez les jeunes footballeurs
Effets d'un programme d'exercices excentriques et de stabilité du tronc de 8 semaines sur la force musculaire et la stabilité posturale chez les joueurs de football d'élite U19
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Au total, 123 joueurs masculins de moins de 19 ans (U19) de plusieurs équipes de football ont été initialement invités à participer à l'étude après avoir signé des formulaires de consentement éclairé. suite à un deuxième contact avec les participants, des formulaires de questionnaire avec des critères d'inclusion et d'exclusion ont été envoyés pour être remplis.
Sur la base de leur auto-déclaration et d'un examen clinique par un professionnel de la santé, sur les 103 joueurs, 42 ne répondaient pas aux critères d'inclusion, tandis que 12 joueurs n'ont pas participé pour des raisons personnelles. Sur les 69 joueurs restants, 48 joueurs ont été exclus, dont 3 joueurs signalant une reconstruction du ligament croisé antérieur, 14 en raison d'une blessure au membre inférieur ayant entraîné plus de deux semaines d'absence à l'entraînement et 10 joueurs en raison de blessures secondaires ou de problèmes de santé ayant entraîné une perte. de formation des 3 derniers mois.
Un chercheur neutre, en aveugle, sans autre implication dans l'étude, était responsable de la répartition aléatoire des participants en deux groupes. Toutes les séances d'entraînement du groupe d'entraînement seront supervisées par un préparateur physique, qui veillera à ce que les exercices soient effectués conformément au protocole.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Serres, Grèce, 62110
- Laboratory of Neuromechanics, Department of physical education and sport sciences, Aristotle University of Thessaloniki
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- footballeurs de 16 à 19 ans
- S'est entraîné au moins 3 fois et a joué 1 match par semaine au cours des 4 dernières années
- En bonne santé
- Absence de blessures musculaires dans les 6 mois précédant l'étude
Critère d'exclusion:
- Antécédents de rupture du ligament croisé antérieur
- Antécédents de blessure à la cheville, à la hanche ou au genou d'une durée d'au moins 1 semaine, dans les 3 mois précédant l'étude
- Lésion musculaire d'une durée d'au moins 1 semaine, dans les 3 mois précédant l'étude
- Toute raison entraînant 2 semaines de perte d'entraînement au cours des 6 mois précédents
- Participation à un programme de renforcement des ischio-jambiers, de stabilité de base ou d'équilibre dans les 6 mois précédant l'étude
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: SCIENCE BASIQUE
- Répartition: ALÉATOIRE
- Modèle interventionnel: PARALLÈLE
- Masquage: DOUBLE
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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EXPÉRIMENTAL: Groupe de formation
Pour l'exercice d'équilibre, les participants effectueront une position unijambiste d'une certaine durée, sur une surface stable. Pour l'exercice de flexion des jambes glissantes, les participants étaient allongés sur le dos sur un tapis, ne portant que des chaussettes afin de créer une surface glissante entre leurs talons et le sol du gymnase. Le joueur commence par étendre la hanche et avoir la jambe libre en flexion du genou. Le membre controlatéral est en flexion de hanche et en flexion de genou. La base d'appui est constituée des omoplates, des coudes et du talon de la jambe libre. Après avoir pris cette position, le joueur commence à étendre le genou, aussi lentement que possible, en résistant aux propriétés de faible frottement du sol. Le programme de stabilité de base comprend la planche avant, les planches latérales, le pont en décubitus dorsal, l'abaissement des jambes et l'exercice de superman. Ces exercices seront effectués à la fin de la séance d'entraînement, contrairement aux exercices d'équilibre et d'ischio-jambiers qui seront exécutés avant la séance d'entraînement. |
Le protocole d'exercice consiste en les séries et répétitions suivantes Semaine 1- 2 séances avec 2 séries de 6 répétitions Semaine 2- 2 séances avec 3 séries de 6 répétitions Semaine 3- 2 séances avec 4 séries de 6 répétitions Semaine 4- 2 séances avec 4 séries de 8 répétitions Semaine 5- 2 séances de 4 séries de 10 répétitions Semaine 6- 2 séances de 4 séries de 10 répétitions Semaine 7- 2 séances de 4 séries de 8 répétitions Semaine 8- 2 séances de 4 séries de 8 répétitions
Le protocole d'exercice consiste en 2 séances/semaine avec 4 séries de 30'' single stance. Semaine 1 et 2- 1 série de 30'' sur une jambe et 3 séries de 30'' sur une jambe et coups de pied avec le pied controlatéral Semaine 3 et 4- 2 séries de 30'' sur une jambe tout en déplaçant le ballon autour du jambe avec le pied controlatéral et 2 séries d'appui sur une jambe de 30'', déplaçant un ballon autour du genou avec les mains et bottant un ballon avec le pied controlatéral Semaine 5 et 6 - 2 séries d'appui sur une jambe de 30'' tout en donnant et en recevant la main passes avec médecine-ball (en couple) et 2 séries de 30'' d'appui sur une jambe avec perturbations (en couple) Semaines 7 et 8 - Identiques aux semaines 5 et 6 avec 15" supplémentaires à chaque répétition
Le protocole d'exercice comprend les séries et répétitions suivantes Semaine 1 et 2 - 3 séries de planche avant de 30'', 3 séries de planche latérale de 20'', 2 séries de superman de 30'', 2 séries de pont couché de 30'' et 2 séries de 10 répétitions d'exercices d'abaissement des jambes Semaines 3 et 4 - difficulté croissante dans 2 des séries Semaines 5 et 6 - ajout d'une série supplémentaire à chaque exercice Semaines 7 et 8 - ajout de 15" à chaque répétition
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AUCUNE_INTERVENTION: Groupe de contrôle
Les participants de ce groupe suivront uniquement le programme de formation habituel
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Couple maximal concentrique et excentrique des ischio-jambiers et des quadriceps
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Le couple crête (N.m) est mesuré à l'aide d'un dynamomètre isocinétique à chaque vitesse angulaire (30°·s-1, 180°·s-1, 240°·s-1).
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Balancement total du centre de pression (CoP)
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Ceci est défini comme la distance moyenne (mm) du CoP par rapport aux lignes de référence et l'amplitude est son écart type
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Angle au couple maximal des ischio-jambiers et des quadriceps
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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L'angle auquel le couple maximal des muscles ischio-jambiers et quadriceps a été atteint, à chaque vitesse angulaire, mesuré en degrés (°)
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Ratio ischio-jambiers/quadriceps conventionnel
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Ceci est calculé en divisant la force isocinétique concentrique maximale des ischio-jambiers par la force isocinétique concentrique maximale du quadriceps, à la même vitesse angulaire.
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Rapport dynamique ischio-jambiers/quadriceps
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Ceci est calculé en divisant le pic de force isocinétique excentrique des ischio-jambiers par le pic de force isocinétique concentrique du quadriceps, à la même vitesse angulaire
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Rapport mixte ischio-jambiers/quadriceps
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Ceci est calculé en divisant la force isocinétique maximale des ischio-jambiers excentriques à 30°·s-1 par la force isocinétique maximale des quadriceps concentriques à 240°·s-1
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Vitesse moyenne du CoP
Délai: Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Cela reflète l'amplitude et la fréquence des mouvements du CoP et est calculé comme la longueur totale du trajet du CoP divisé par le temps d'essai (mm·s-1 )
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Changement par rapport à l'évaluation initiale à 8 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Konstantinos Dafkou, Laboratory of Neuromechanics, Aristotle University of Thessaloniki
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (RÉEL)
Achèvement primaire (RÉEL)
Achèvement de l'étude (RÉEL)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (RÉEL)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (RÉEL)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- ERC-005/2020
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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