Excentrieke en rompstabiliteit oefenprogramma-effecten bij jonge voetballers
Effecten van een 8 weken durend oefenprogramma voor excentriek en rompstabiliteit op spierkracht en houdingsstabiliteit bij U19 Elite-voetballers
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Interventie / Behandeling
Gedetailleerde beschrijving
Een totaal van 123 mannelijke spelers onder de 19 (U19) van verschillende voetbalteams werden in eerste instantie uitgenodigd voor deelname aan het onderzoek na het ondertekenen van geïnformeerde toestemmingsformulieren. na een tweede contact met de deelnemers werden vragenlijstformulieren met in- en uitsluitingscriteria opgestuurd ter invulling.
Op basis van hun zelfrapportage en een klinisch onderzoek door een gezondheidsprofessional voldeden 42 van de 103 spelers niet aan de inclusiecriteria, terwijl 12 spelers om persoonlijke redenen niet deelnamen. Van de resterende 69 spelers werden 48 spelers uitgesloten, waaronder 3 spelers die een reconstructie van de voorste kruisband meldden, 14 vanwege een blessure aan de onderste extremiteit die leidde tot meer dan twee weken afwezigheid van training en 10 spelers vanwege secundaire blessures of gezondheidsproblemen die tot verlies leidden training van de afgelopen 3 maanden.
Een neutrale, geblindeerde onderzoeker zonder verdere betrokkenheid bij het onderzoek was verantwoordelijk voor de willekeurige toewijzing van deelnemers aan twee groepen. Alle trainingen in de trainingsgroep worden begeleid door een fitnesscoach, die erop toeziet dat de oefeningen volgens protocol worden uitgevoerd.
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
-
Serres, Griekenland, 62110
- Laboratory of Neuromechanics, Department of physical education and sport sciences, Aristotle University of Thessaloniki
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
Accepteert gezonde vrijwilligers
Geslachten die in aanmerking komen voor studie
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Voetballers van 16 tot 19 jaar
- Minstens 3 keer getraind en wekelijks 1 wedstrijd gespeeld, de afgelopen 4 jaar
- Gezond
- Vrij van spierblessures in de 6 maanden voorafgaand aan het onderzoek
Uitsluitingscriteria:
- Geschiedenis van voorste kruisbandruptuur
- Voorgeschiedenis van enkel-, heup- of knieblessure met een duur van ten minste 1 week, in de 3 maanden voorafgaand aan het onderzoek
- Spierletsel met een duur van minimaal 1 week, in de 3 maanden voorafgaand aan het onderzoek
- Elke reden die heeft geleid tot 2 weken trainingsverlies in de voorgaande 6 maanden
- Betrokkenheid bij hamstringversterking, kernstabiliteit of balanstraining in de 6 maanden voorafgaand aan het onderzoek
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: FUNDAMENTELE WETENSCHAP
- Toewijzing: GERANDOMISEERD
- Interventioneel model: PARALLEL
- Masker: DUBBELE
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
EXPERIMENTEEL: Groep trainen
Voor de evenwichtsoefening voeren de deelnemers een eenbenige stand van bepaalde duur uit op een stabiele ondergrond. Voor de sliding leg curl-oefening lagen de deelnemers op hun rug op een mat en droegen ze alleen sokken om een glad oppervlak tussen hun hielen en de vloer van de sportschool te creëren. De speler begint met het strekken van de heup en het werkbeen in knieflexie. Het contralaterale ledemaat bevindt zich in heupflexie en knieflexie. De basis van steun zijn de schouderbladen, de ellebogen en de hiel van het werkbeen. Nadat hij deze positie heeft ingenomen, begint de speler de knie zo langzaam mogelijk te strekken en weerstand te bieden aan de lage wrijvingseigenschappen van de grond. Het kernstabiliteitsprogramma bestaat uit frontplank, zijplanken, liggende brug, been laten zakken en supermanoefeningen. Deze oefeningen worden op het einde van de training uitgevoerd, in tegenstelling tot de balans- en hamstringoefeningen die voor de training worden uitgevoerd. |
Het oefenprotocol bestaat uit de volgende sets en herhalingen Week 1- 2 sessies met 2 sets van 6 herhalingen Week 2- 2 sessies met 3 sets van 6 herhalingen Week 3- 2 sessies met 4 sets van 6 herhalingen Week 4- 2 sessies met 4 sets van 8 herhalingen Week 5- 2 sessies met 4 sets van 10 herhalingen Week 6- 2 sessies met 4 sets van 10 herhalingen Week 7- 2 sessies met 4 sets van 8 herhalingen Week 8- 2 sessies met 4 sets van 8 herhalingen
Het oefenprotocol bestaat uit 2 sessies/week met 4 sets van 30'' single stance. Week 1 en 2- 1 set van 30'' stand op één been en 3 sets van 30'' op één been en baltrappen met contralaterale voet Week 3 en 4- 2 sets van 30'' op één been terwijl de bal rond de been met de contralaterale voet en 2 sets van een beenstand van 30'', een bal rond de knie bewegen met de handen en een bal trappen met de contralaterale voet Week 5 en 6- 2 sets van een beenstand van 30'' terwijl hand wordt gegeven en ontvangen passes met medicijnbal (in koppels) en 2 sets van 30'' stand op één been met verstoringen (in koppels) Week 7 en 8- Zelfde als week 5 en 6 met extra 15" in elke herhaling
Het oefenprotocol bestaat uit de volgende sets en herhalingen Week 1 en 2- 3 sets van 30'' frontplank, 3 sets van 20'' side plank, 2 sets van 30'' superman, 2 sets van 30'' supine bridge en 2 sets van 10 herhalingen oefening been laten zakken Week 3 en 4 - toenemende moeilijkheidsgraad in 2 van de sets Week 5 en 6 - 1 extra set toevoegen bij elke oefening Week 7 en 8 - 15" toevoegen aan elke herhaling
|
|
GEEN_INTERVENTIE: Controlegroep
De deelnemers aan deze groep volgen alleen het gebruikelijke trainingsprogramma
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Piek concentrisch en excentrisch koppel van hamstrings en quadriceps
Tijdsspanne: Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Het piekkoppel (N.m) wordt gemeten met behulp van een isokinetische dynamometer bij elke hoeksnelheid (30°·s-1, 180°·s-1, 240°·s-1).
|
Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
|
Totale zwaai van het drukpunt (CoP)
Tijdsspanne: Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Dit wordt gedefinieerd als de gemiddelde afstand (mm) van de CoP van de referentielijnen en de amplitude is de standaarddeviatie
|
Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Hoek bij maximale torsie van hamstrings en quadriceps
Tijdsspanne: Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
De hoek waaronder het maximale koppel van de hamstrings en quadriceps werd bereikt, bij elke hoeksnelheid, gemeten in graden (°)
|
Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
|
Conventionele hamstrings-quadriceps-ratio
Tijdsspanne: Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Dit wordt berekend door de maximale isokinetische concentrische hamstringkracht te delen door de maximale isokinetische concentrische quadricepskracht, bij dezelfde hoeksnelheid
|
Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
|
Dynamische verhouding tussen hamstrings en quadriceps
Tijdsspanne: Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Dit wordt berekend door de maximale isokinetische excentrische hamstringkracht te delen door de maximale isokinetische concentrische quadricepskracht, bij dezelfde hoeksnelheid
|
Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
|
Gemengde hamstrings / quadriceps-ratio
Tijdsspanne: Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Dit wordt berekend door de maximale isokinetische excentrische hamstringkracht bij 30°·s-1 te delen door de maximale isokinetische concentrische quadricepskracht bij 240°·s-1
|
Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
|
Gemiddelde snelheid van CoP
Tijdsspanne: Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Dit weerspiegelt de amplitude en frequentie van CoP-bewegingen en wordt berekend als de totale lengte van het pad van CoP gedeeld door de proeftijd van de test (mm·s-1 )
|
Verandering ten opzichte van de nulmeting na 8 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Onderzoekers
- Hoofdonderzoeker: Konstantinos Dafkou, Laboratory of Neuromechanics, Aristotle University of Thessaloniki
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (WERKELIJK)
Primaire voltooiing (WERKELIJK)
Studie voltooiing (WERKELIJK)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (WERKELIJK)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (WERKELIJK)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Andere studie-ID-nummers
- ERC-005/2020
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .