Влияние программы упражнений на эксцентрику и стабильность туловища у юных футболистов
Влияние 8-недельной программы эксцентрических упражнений и упражнений на устойчивость туловища на мышечную силу и постуральную стабильность у элитных футболистов до 19 лет
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
В общей сложности 123 игрока мужского пола до 19 лет (U19) из нескольких футбольных команд были первоначально приглашены для участия в исследовании после подписания форм информированного согласия. после второго контакта с участниками анкеты с критериями включения и исключения были отправлены для заполнения.
На основании их самоотчетов и клинического осмотра медицинским работником из 103 игроков 42 не соответствовали критериям включения, а 12 игроков не участвовали по личным причинам. Из оставшихся 69 игроков 48 были исключены, в том числе 3 игрока сообщили о реконструкции передней крестообразной связки, 14 из-за травмы нижней конечности, которая привела к отсутствию на тренировках более двух недель, и 10 игроков из-за вторичных травм или проблем со здоровьем, которые привели к проигрышу. обучения за последние 3 месяца.
Нейтральный, слепой исследователь, не участвовавший в дальнейшем исследовании, отвечал за рандомизированное распределение участников в две группы. Все тренировки в тренировочной группе будут контролироваться фитнес-тренером, который проследит за тем, чтобы упражнения выполнялись в соответствии с протоколом.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Serres, Греция, 62110
- Laboratory of Neuromechanics, Department of physical education and sport sciences, Aristotle University of Thessaloniki
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- футболисты от 16 до 19 лет
- Тренировался как минимум 3 раза и играл 1 матч в неделю за последние 4 года
- Здоровый
- Отсутствие мышечных травм в течение 6 месяцев до исследования
Критерий исключения:
- Разрыв передней крестообразной связки в анамнезе
- История травмы лодыжки, бедра или колена продолжительностью не менее 1 недели за 3 месяца до исследования
- Мышечная травма продолжительностью не менее 1 недели за 3 месяца до исследования
- Любая причина, приведшая к потере тренировок на 2 недели за предшествующие 6 месяцев.
- Участие в программе укрепления подколенного сухожилия, стабилизации кора или баланса в течение 6 месяцев до исследования.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: БАЗОВАЯ_НАУКА
- Распределение: РАНДОМИЗИРОВАННЫЙ
- Интервенционная модель: ПАРАЛЛЕЛЬ
- Маскировка: ДВОЙНОЙ
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ: Учебная группа
Для упражнения на равновесие участники будут выполнять стойку на одной ноге определенной продолжительности на устойчивой поверхности. В упражнении со скользящим сгибанием ног участники лежали на спине на коврике, надев только носки, чтобы создать скользкую поверхность между пятками и полом тренажерного зала. Игрок начинает с разгибания бедра и согнутой в колене рабочей ногой. Контралатеральная конечность находится при сгибании бедра и колене. Основание опоры – лопатки, локти и пятка работающей ноги. Приняв это положение, игрок начинает как можно медленнее разгибать колено, сопротивляясь свойствам земли с низким коэффициентом трения. Программа стабилизации корпуса состоит из передней планки, боковых планок, мостика лежа, опускания ног и упражнений супермена. Эти упражнения будут выполняться в конце тренировки, в отличие от упражнений на баланс и подколенные сухожилия, которые будут выполняться перед тренировкой. |
Протокол упражнений состоит из следующих подходов и повторений. Неделя 1 – 2 занятия по 2 подхода по 6 повторений. Неделя 2 – 2 занятия по 3 подхода по 6 повторений. Неделя 3 – 2 занятия по 4 подхода по 6 повторений. Неделя 4 – 2 занятия по 4 повторения. подходы по 8 повторений Неделя 5 – 2 занятия по 4 подхода по 10 повторений Неделя 6 – 2 занятия по 4 подхода по 10 повторений Неделя 7 – 2 занятия по 4 подхода по 8 повторений Неделя 8 – 2 занятия по 4 подхода по 8 повторений
Протокол упражнений состоит из 2 сессий в неделю с 4 подходами по 30 дюймов в одиночной стойке. Неделя 1 и 2 — 1 подход в стойке на одной ноге на 30 дюймов и 3 подхода в стойке на одной ноге на 30 дюймов и ударах по мячу контралатеральной ногой Неделя 3 и 4 — 2 подхода в стойке на одной ноге на 30 дюймов с перемещением мяча по нога с противоположной ногой и 2 подхода 30-дюймовой стойки на одной ноге, перемещение мяча вокруг колена руками и удары по мячу контралатеральной ногой Неделя 5 и 6- 2 подхода 30-дюймовая стойка на одной ноге с подачей и получением руки пасы с набивным мячом (в парах) и 2 подхода 30-дюймовой стойки на одной ноге с отклонениями (в парах) Неделя 7 и 8 - То же, что и на неделе 5 и 6, с дополнительными 15 дюймами в каждом повторении
Протокол упражнений состоит из следующих подходов и повторений. Неделя 1 и 2: 3 подхода 30-дюймовой планки, 3 подхода 20-дюймовой боковой планки, 2 подхода 30-дюймового супермена, 2 подхода 30-дюймового моста на спине и 2 подхода по 10 повторений упражнения на опускание ног Неделя 3 и 4 – увеличение сложности в 2 подходах Неделя 5 и 6 – добавление еще 1 подхода в каждом упражнении Неделя 7 и 8 – добавление 15 дюймов в каждом повторении
|
|
NO_INTERVENTION: Контрольная группа
Участники этой группы будут следовать только обычной программе тренировок
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Пиковый концентрический и эксцентрический крутящий момент подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Пиковый крутящий момент (Н·м) измеряют с помощью изокинетического динамометра при каждой угловой скорости (30°·с-1, 180°·с-1, 240°·с-1).
|
Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
|
Общее отклонение центра давления (CoP)
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Это определяется как среднее расстояние (мм) ЦД от опорных линий, а амплитуда представляет собой его стандартное отклонение.
|
Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Угол при пиковом крутящем моменте подколенных сухожилий и квадрицепсов
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Угол, при котором достигается максимальный крутящий момент подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы при каждой угловой скорости, измеренный в градусах (°)
|
Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
|
Соотношение обычных подколенных сухожилий к квадрицепсам
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Это рассчитывается путем деления пиковой изокинетической концентрической силы подколенного сухожилия на пиковую изокинетическую концентрическую силу четырехглавой мышцы бедра при той же угловой скорости.
|
Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
|
Динамическое соотношение подколенных сухожилий к квадрицепсам
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Это рассчитывается путем деления пиковой изокинетической эксцентрической силы подколенного сухожилия на пиковую изокинетическую концентрическую силу четырехглавой мышцы бедра при той же угловой скорости.
|
Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
|
Соотношение смешанных подколенных сухожилий и квадрицепсов
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Это рассчитывается путем деления пиковой изокинетической эксцентрической силы подколенного сухожилия при 30°·с-1 на пиковую изокинетическую концентрическую силу четырехглавой мышцы бедра при 240°·с-1.
|
Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
|
Средняя скорость CoP
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Это отражает амплитуду и частоту движений ЦД и рассчитывается как общая длина пути ЦД, деленная на время испытания (мм·с-1).
|
Изменение по сравнению с исходной оценкой через 8 недель
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Konstantinos Dafkou, Laboratory of Neuromechanics, Aristotle University of Thessaloniki
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Первичное завершение (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Завершение исследования (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЙ)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- ERC-005/2020
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .