Roulement de mousse et soie dentaire des muscles de la manchette
Roulement de mousse et soie dentaire des muscles de la manchette : effet aigu sur la hauteur de saut, les performances de sprint et la rigidité du tendon d'Achille
L'hypothèse est qu'une intervention de libération auto-myofasciale (SMR) sur les muscles de la manchette affecterait positivement les performances de sprint et la hauteur de saut, ainsi que diminuerait la raideur du tendon d'Achille. La deuxième hypothèse est que la soie dentaire serait plus efficace que le rouleau de mousse.
Les participants seront assignés au hasard au roulement de mousse, à la soie dentaire et au groupe témoin (sans aucune intervention). Après l'intervention, des mesures répétées seront effectuées (sprint de 15 m, saut en contre-mouvement (CMJ) et raideur du tendon d'Achille). Cela visera à améliorer le temps de sprint, la hauteur de saut et à diminuer la raideur des tendons.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le roulement en mousse offre des résultats bénéfiques dans l'amplitude des mouvements de la cheville, la flexibilité musculaire ou l'aigreur musculaire. La soie dentaire est populaire dans l'entraînement sportif et la physiothérapie, en tant que stratégie efficace pour l'amplitude de mouvement ou la performance de la cheville. Cependant, il existe un manque de connaissances sur l'utilisation du rouleau de mousse et de la soie dentaire lors d'un examen post-intervention de 60 minutes sur la performance et la rigidité des tissus mous.
L'objectif principal de cette étude est d'étudier l'effet du roulement de mousse et de la soie dentaire du brassard sur les performances de sprint, la hauteur de saut et la rigidité du tendon d'Achille à différents moments. Le deuxième objectif est d'évaluer l'efficacité de ces méthodes de libération auto-myofasciale (SMR).
Cette étude inclura des sujets actifs récréatifs en bonne santé âgés de 20 à 25 ans.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Lower Silesia
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Wrocław, Lower Silesia, Pologne, 51-612
- University Team Sport Hall
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Activité physique régulière (~3 fois par semaine).
Critère d'exclusion:
- Expérience avec l'application de rouleaux de mousse et de soie dentaire.
- Douleur ou blessure actuelle ou antérieure dans le membre inférieur.
- Antécédents de chirurgie du membre inférieur.
- Handicaps cardiovasculaires.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: DÉPISTAGE
- Répartition: ALÉATOIRE
- Modèle interventionnel: PARALLÈLE
- Masquage: DOUBLE
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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EXPÉRIMENTAL: Roulement de mousse
Roulement en mousse des muscles de la coiffe.
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Roulement de mousse effectué sur les muscles de la manchette en 3 séries de 30 secondes pour chaque partie musculaire dans la durée avec un repos de 15 secondes entre les séries.
La première s'installe sur la partie centrale des muscles de la coiffe, la seconde sur la face médiale et la troisième sur la face latérale de la coiffe.
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EXPÉRIMENTAL: Soie dentaire
Fil dentaire tissulaire des muscles de la coiffe.
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Une technique standard de bandage musculaire de la coiffe sur le muscle de la coiffe.
Après l'application, chaque participant est invité à effectuer un programme d'exercices de la cheville de 2 minutes.
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AUCUNE_INTERVENTION: Groupe de contrôle
Sans aucune intervention.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement de saut en contre-mouvement (CMJ)
Délai: Base de référence, 5 minutes, 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes, 60 minutes
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Un saut vertical maximum avec contre-mouvement.
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Base de référence, 5 minutes, 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes, 60 minutes
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Changement de course de sprint de 15 mètres
Délai: Base de référence, 5 minutes, 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes, 60 minutes
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Le sprint de 15 mètres implique qu'un participant commence derrière une porte de chronométrage et traverse une deuxième porte de chronométrage à 15 mètres.
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Base de référence, 5 minutes, 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes, 60 minutes
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Modification des propriétés viscoélastiques du tendon d'Achille.
Délai: Base de référence, 5 minutes, 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes, 60 minutes
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Raideur mesurée sur (1) l'origine du tendon d'Achille, (2) le tendon d'Achille sur l'articulation centrale de la cheville et (3) le septum intermusculaire entre la tête médiale et latérale du muscle gastrocnémien.
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Base de référence, 5 minutes, 15 minutes, 30 minutes, 45 minutes, 60 minutes
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Collaborateurs et enquêteurs
Les enquêteurs
- Directeur d'études: Adam Kawczyński, Prof., University School of Physical Education in Wrocław
Publications et liens utiles
Publications générales
- Skarabot J, Beardsley C, Stirn I. Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion in adolescent athletes. Int J Sports Phys Ther. 2015 Apr;10(2):203-12.
- Smith JC, Pridgeon B, Hall MC. Acute Effect of Foam Rolling and Dynamic Stretching on Flexibility and Jump Height. J Strength Cond Res. 2018 Aug;32(8):2209-2215. doi: 10.1519/JSC.0000000000002321.
- Driller M, Mackay K, Mills B, Tavares F. Tissue flossing on ankle range of motion, jump and sprint performance: A follow-up study. Phys Ther Sport. 2017 Nov;28:29-33. doi: 10.1016/j.ptsp.2017.08.081. Epub 2017 Aug 24.
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (RÉEL)
Achèvement primaire (RÉEL)
Achèvement de l'étude (RÉEL)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (RÉEL)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (RÉEL)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- USPEWroclaw
- 26/2016 (AUTRE: University School of Physical Education in Wroclaw)
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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