Skumrullning och vävnadstråd av manschettmusklerna
Skumrullning och vävnadstråd av manschettens muskler: Akut effekt på hopphöjd, sprintprestanda och hälsenans styvhet
Hypotesen är att ingrepp med självmyofascial frisättning (SMR) på manschettens muskler positivt skulle påverka sprintprestandan och hopphöjden, samt minska stelheten i akillessenan. Den andra hypotesen är att tandtråd skulle vara effektivare än skumrullning.
Deltagarna kommer att tilldelas slumpmässigt till skumrullning, vävnadstråd och kontrollgrupp (utan någon intervention). Efter ingreppet kommer upprepade åtgärder att utföras (15m sprint, motrörelsehopp (CMJ) och hälsenans stelhet). Detta kommer att syfta till att förbättra sprinttiden, hopphöjden och minska senstyvheten.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Skumrullning ger fördelaktiga resultat i fotledens rörelseomfång, muskelflexibilitet eller muskelsurhet. Vävnadstråd är populärt inom atletisk träning och fysioterapi, som en effektiv strategi för ankelns rörelseomfång eller prestation. Det saknas dock kunskap om användningen av foam rolling och vävnadsflossning under en 60 minuters undersökning efter intervention om prestanda och mjukdelsstyvhet.
Huvudsyftet med denna studie är att undersöka effekten av skumrullning och vävnadsflossning av manschetten på sprintprestanda, hopphöjd och akillessenans styvhet vid olika tidpunkter. Det andra syftet är att bedöma effektiviteten av dessa självmyofasciala frisättningsmetoder (SMR).
Denna studie kommer att inkludera friska, fritidsaktiva försökspersoner i åldern mellan 20 och 25 år.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
Lower Silesia
-
Wrocław, Lower Silesia, Polen, 51-612
- University Team Sport Hall
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
Tar emot friska volontärer
Kön som är behöriga för studier
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Regelbunden fysisk träning (~3 gånger i veckan).
Exklusions kriterier:
- Erfarenhet av applicering av foam rolling och vävnadstråd.
- Aktuell eller tidigare smärta eller skada i nedre extremiteten.
- Tidigare operation i nedre extremiteten.
- Kardiovaskulära funktionshinder.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: UNDERSÖKNING
- Tilldelning: RANDOMISERAD
- Interventionsmodell: PARALLELL
- Maskning: DUBBEL
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
EXPERIMENTELL: Skumrullande
Skumrullning av muddmuskler.
|
Skumrullning utförs på manschettmuskler i 3 set om 30 sekunder per varje muskeldel i varaktighet med 15 sekunders vila mellan seten.
Den första uppsättningen på den centrala delen av manschettens muskler, den andra på den mediala och tredje på den laterala sidan av manschetten.
|
|
EXPERIMENTELL: Vävnadstråd
Vävnadsflossning av manschettmuskler.
|
En vanlig teknik för manschettmuskelbandage på manschettmuskler.
Efter ansökan ombeds varje deltagare att utföra ett 2 minuters ankelträningsprogram.
|
|
NO_INTERVENTION: Kontrollgrupp
Utan något ingripande.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring i motrörelsehopp (CMJ)
Tidsram: Baslinje, 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter, 45 minuter, 60 minuter
|
Ett maximalt vertikalt hopp med motrörelse.
|
Baslinje, 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter, 45 minuter, 60 minuter
|
|
Byte i 15-meters sprintlopp
Tidsram: Baslinje, 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter, 45 minuter, 60 minuter
|
15-meterssprinten går ut på att en deltagare börjar bakom en timing-gate och springer genom en andra timing-gate 15 meter bort.
|
Baslinje, 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter, 45 minuter, 60 minuter
|
|
Förändring av viskoelastiska egenskaper hos akillessenan.
Tidsram: Baslinje, 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter, 45 minuter, 60 minuter
|
Stelhet uppmätt på (1) hälsenans ursprung, (2) hälsenan i mitten av fotleden och (3) intermuskulärt septum mellan medial och lateral huvud av gastrocnemius muskeln.
|
Baslinje, 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter, 45 minuter, 60 minuter
|
Samarbetspartners och utredare
Utredare
- Studierektor: Adam Kawczyński, Prof., University School of Physical Education in Wrocław
Publikationer och användbara länkar
Allmänna publikationer
- Skarabot J, Beardsley C, Stirn I. Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion in adolescent athletes. Int J Sports Phys Ther. 2015 Apr;10(2):203-12.
- Smith JC, Pridgeon B, Hall MC. Acute Effect of Foam Rolling and Dynamic Stretching on Flexibility and Jump Height. J Strength Cond Res. 2018 Aug;32(8):2209-2215. doi: 10.1519/JSC.0000000000002321.
- Driller M, Mackay K, Mills B, Tavares F. Tissue flossing on ankle range of motion, jump and sprint performance: A follow-up study. Phys Ther Sport. 2017 Nov;28:29-33. doi: 10.1016/j.ptsp.2017.08.081. Epub 2017 Aug 24.
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (FAKTISK)
Primärt slutförande (FAKTISK)
Avslutad studie (FAKTISK)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (FAKTISK)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (FAKTISK)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- USPEWroclaw
- 26/2016 (ÖVRIG: University School of Physical Education in Wroclaw)
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .