Enrollado de espuma y uso de hilo dental en los músculos del manguito
Rollo de espuma y uso de hilo dental de los músculos del manguito: efecto agudo en la altura del salto, el rendimiento de sprint y la rigidez del tendón de Aquiles
La hipótesis es que la intervención de autoliberación miofascial (SMR) en los músculos del manguito afectaría positivamente el rendimiento del sprint y la altura del salto, así como también disminuiría la rigidez del tendón de Aquiles. La segunda hipótesis es que el uso de hilo dental sería más eficaz que el rodillo de espuma.
Los participantes serán asignados al azar al grupo de rodillos de espuma, hilo dental y control (sin ninguna intervención). Tras la intervención se realizarán medidas repetidas (carrera de 15 m, salto con contramovimiento (CMJ) y rigidez del tendón de Aquiles). Esto tendrá como objetivo mejorar el tiempo de sprint, la altura del salto y disminuir la rigidez del tendón.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El rodillo de espuma proporciona resultados beneficiosos en el rango de movimiento del tobillo, la flexibilidad muscular o la acidez muscular. El uso de hilo dental es popular en el entrenamiento atlético y la fisioterapia, como una estrategia eficaz para el rango de movimiento o rendimiento del tobillo. Sin embargo, existe una falta de conocimiento sobre el uso del rodillo de espuma y el uso de hilo dental durante un examen posterior a la intervención de 60 minutos sobre el rendimiento y la rigidez de los tejidos blandos.
El objetivo principal de este estudio es investigar el efecto de la aplicación de rodillos de espuma y el uso de hilo dental en el manguito sobre el rendimiento del sprint, la altura del salto y la rigidez del tendón de Aquiles en diferentes momentos. El segundo objetivo es evaluar la eficacia de estos métodos de autoliberación miofascial (SMR).
En este estudio se incluirán sujetos sanos, activos recreativos con edades comprendidas entre los 20 y los 25 años.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Lower Silesia
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Wrocław, Lower Silesia, Polonia, 51-612
- University Team Sport Hall
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
Acepta Voluntarios Saludables
Géneros elegibles para el estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Actividad física regular (~3 veces por semana).
Criterio de exclusión:
- Experiencia con la aplicación de rodillos de espuma y uso de hilo dental.
- Dolor o lesión actual o previa en la extremidad inferior.
- Historia previa de cirugía en la extremidad inferior.
- Discapacidades cardiovasculares.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: PONER EN PANTALLA
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: DOBLE
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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EXPERIMENTAL: Laminación de espuma
Rodillo de espuma de los músculos del manguito.
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Rodillo de espuma realizado en los músculos del manguito en 3 series de 30 segundos por cada parte muscular de duración con un descanso de 15 segundos entre series.
El primero se asienta en la parte central de los músculos del manguito, el segundo en la medial y el tercero en el lado lateral del manguito.
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EXPERIMENTAL: Hilo dental
Uso de hilo dental en los músculos del manguito.
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Una técnica estándar de vendaje del músculo del manguito en el músculo del manguito.
Después de la aplicación, se pide a cada participante que realice un programa de ejercicios de tobillo de 2 min.
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SIN INTERVENCIÓN: Grupo de control
Sin ninguna intervención.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Cambio en el salto con contramovimiento (CMJ)
Periodo de tiempo: Línea base, 5 minutos, 15 minutos, 30 minutos, 45 minutos, 60 minutos
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Un salto vertical máximo con contramovimiento.
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Línea base, 5 minutos, 15 minutos, 30 minutos, 45 minutos, 60 minutos
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Cambio en la carrera de velocidad de 15 metros
Periodo de tiempo: Línea base, 5 minutos, 15 minutos, 30 minutos, 45 minutos, 60 minutos
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El sprint de 15 metros involucra a un participante que comienza detrás de una puerta de cronometraje y atraviesa una segunda puerta de cronometraje a 15 metros de distancia.
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Línea base, 5 minutos, 15 minutos, 30 minutos, 45 minutos, 60 minutos
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Cambio en las propiedades viscoelásticas del tendón de Aquiles.
Periodo de tiempo: Línea base, 5 minutos, 15 minutos, 30 minutos, 45 minutos, 60 minutos
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Rigidez medida en (1) el origen del tendón de Aquiles, (2) el tendón de Aquiles en la articulación central del tobillo y (3) el tabique intermuscular entre la cabeza medial y lateral del músculo gastrocnemio.
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Línea base, 5 minutos, 15 minutos, 30 minutos, 45 minutos, 60 minutos
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Director de estudio: Adam Kawczyński, Prof., University School of Physical Education in Wrocław
Publicaciones y enlaces útiles
Publicaciones Generales
- Skarabot J, Beardsley C, Stirn I. Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion in adolescent athletes. Int J Sports Phys Ther. 2015 Apr;10(2):203-12.
- Smith JC, Pridgeon B, Hall MC. Acute Effect of Foam Rolling and Dynamic Stretching on Flexibility and Jump Height. J Strength Cond Res. 2018 Aug;32(8):2209-2215. doi: 10.1519/JSC.0000000000002321.
- Driller M, Mackay K, Mills B, Tavares F. Tissue flossing on ankle range of motion, jump and sprint performance: A follow-up study. Phys Ther Sport. 2017 Nov;28:29-33. doi: 10.1016/j.ptsp.2017.08.081. Epub 2017 Aug 24.
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
Finalización primaria (ACTUAL)
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Más información
Términos relacionados con este estudio
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- USPEWroclaw
- 26/2016 (OTRO: University School of Physical Education in Wroclaw)
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Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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