Rolowanie pianką i nitkowanie tkanek mięśni mankietów
Rolowanie pianki i nitkowanie tkanek mięśni mankietów: ostry wpływ na wysokość skoku, wydajność sprintu i sztywność ścięgna Achillesa
Hipoteza jest taka, że interwencja samouwalniania mięśniowo-powięziowego (SMR) na mięśnie mankietu pozytywnie wpłynie na wydajność sprintu i wysokość skoku, a także zmniejszy sztywność ścięgna Achillesa. Druga hipoteza głosi, że nitkowanie tkanek byłoby skuteczniejsze niż wałkowanie pianką.
Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do wałowania pianką, nitkowania tkanek i grupy kontrolnej (bez żadnej interwencji). Po interwencji powtórzone zostaną pomiary (sprint na 15m, skok w przeciwną stronę (CMJ) i sztywność ścięgna Achillesa). Będzie to miało na celu poprawę czasu sprintu, wysokości skoku i zmniejszenie sztywności ścięgien.
Przegląd badań
Status
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Rolowanie w pianie zapewnia korzystne efekty w zakresie ruchu w stawie skokowym, elastyczności mięśni czy zakwaszeniu mięśni. Nitkowanie tkanek jest popularne w treningu sportowym i fizjoterapii jako skuteczna strategia dotycząca zakresu ruchu lub wydajności stawu skokowego. Brakuje jednak wiedzy na temat stosowania wałowania pianką i nitkowania tkanek podczas 60-minutowego badania pooperacyjnego sprawności i sztywności tkanek miękkich.
Głównym celem tego badania jest zbadanie wpływu rolowania pianki i nitkowania mankietu na wyniki sprintu, wysokość skoku i sztywność ścięgna Achillesa w różnych punktach czasowych. Drugim celem jest ocena skuteczności tych metod samodzielnego uwalniania mięśniowo-powięziowego (SMR).
Badanie to obejmie zdrowe, aktywne rekreacyjnie osoby w wieku od 20 do 25 lat.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Lower Silesia
-
Wrocław, Lower Silesia, Polska, 51-612
- University Team Sport Hall
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Płeć kwalifikująca się do nauki
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Regularna aktywność fizyczna (~3 razy w tygodniu).
Kryteria wyłączenia:
- Doświadczenie w stosowaniu wałków piankowych i nici dentystycznych.
- Obecny lub wcześniejszy ból lub uraz kończyny dolnej.
- Wcześniejsza historia operacji w kończynie dolnej.
- Niepełnosprawność sercowo-naczyniowa.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: EKRANIZACJA
- Przydział: LOSOWO
- Model interwencyjny: RÓWNOLEGŁY
- Maskowanie: PODWÓJNIE
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
EKSPERYMENTALNY: Walcowanie z pianki
Zwijanie pianki mięśni mankietów.
|
Rolowanie z pianki wykonywane na mięśniach mankietów w 3 seriach po 30 sekund na każdą partię mięśniową z 15-sekundową przerwą między seriami.
Pierwszy ustawia się na środkowej części mięśni mankietu, drugi na środkowej, a trzeci na bocznej stronie mankietu.
|
|
EKSPERYMENTALNY: Nitkowanie tkanek
Nitkowanie tkanek mięśni mankietów.
|
Standardowa technika bandażowania mięśni mankietu na mięśniu mankietu.
Po aplikacji każdy uczestnik jest proszony o wykonanie 2-minutowego programu ćwiczeń na kostkę.
|
|
NIE_INTERWENCJA: Grupa kontrolna
Bez żadnej interwencji.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana skoku w przeciwstawnym ruchu (CMJ)
Ramy czasowe: Linia bazowa, 5 minut, 15 minut, 30 minut, 45 minut, 60 minut
|
Maksymalny skok w pionie z kontr-ruchem.
|
Linia bazowa, 5 minut, 15 minut, 30 minut, 45 minut, 60 minut
|
|
Zmiana w biegu sprinterskim na 15 metrów
Ramy czasowe: Linia bazowa, 5 minut, 15 minut, 30 minut, 45 minut, 60 minut
|
Sprint na 15 metrów polega na tym, że uczestnik startuje za bramką czasową i biegnie przez drugą bramkę czasową oddaloną o 15 metrów.
|
Linia bazowa, 5 minut, 15 minut, 30 minut, 45 minut, 60 minut
|
|
Zmiana właściwości lepkosprężystych ścięgna Achillesa.
Ramy czasowe: Linia bazowa, 5 minut, 15 minut, 30 minut, 45 minut, 60 minut
|
Sztywność mierzona na (1) początku ścięgna Achillesa, (2) ścięgnie Achillesa na środkowym stawie skokowym i (3) przegrodzie międzymięśniowej między przyśrodkową a boczną głową mięśnia brzuchatego łydki.
|
Linia bazowa, 5 minut, 15 minut, 30 minut, 45 minut, 60 minut
|
Współpracownicy i badacze
Śledczy
- Dyrektor Studium: Adam Kawczyński, Prof., University School of Physical Education in Wrocław
Publikacje i pomocne linki
Publikacje ogólne
- Skarabot J, Beardsley C, Stirn I. Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion in adolescent athletes. Int J Sports Phys Ther. 2015 Apr;10(2):203-12.
- Smith JC, Pridgeon B, Hall MC. Acute Effect of Foam Rolling and Dynamic Stretching on Flexibility and Jump Height. J Strength Cond Res. 2018 Aug;32(8):2209-2215. doi: 10.1519/JSC.0000000000002321.
- Driller M, Mackay K, Mills B, Tavares F. Tissue flossing on ankle range of motion, jump and sprint performance: A follow-up study. Phys Ther Sport. 2017 Nov;28:29-33. doi: 10.1016/j.ptsp.2017.08.081. Epub 2017 Aug 24.
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (RZECZYWISTY)
Zakończenie podstawowe (RZECZYWISTY)
Ukończenie studiów (RZECZYWISTY)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (RZECZYWISTY)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (RZECZYWISTY)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- USPEWroclaw
- 26/2016 (INNY: University School of Physical Education in Wroclaw)
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .