Skumrulling og vevstråd av mansjettmusklene
Skumrulling og vevtråd av mansjettmusklene: Akutt effekt på hopphøyde, sprintytelse og akillessenestivhet
Hypotesen er at intervensjon med self-myofascial release (SMR) på mansjettmusklene vil påvirke sprintytelsen og hopphøyden positivt, samt redusere akillessenestivheten. Den andre hypotesen er at tanntråd vil være mer effektivt enn skumrulling.
Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt skumrulling, vevsflossing og kontrollgruppe (uten intervensjon). Etter intervensjonen vil det bli utført gjentatte tiltak (15m sprint, motbevegelseshopp (CMJ) og akillessenestivhet). Dette tar sikte på å forbedre sprinttiden, hoppehøyden og redusere senestivheten.
Studieoversikt
Status
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Skumrulling gir gunstige resultater i ankelbevegelser, muskelfleksibilitet eller muskelsurhet. Tanntråd er populært innen atletisk trening og fysioterapi, som en effektiv strategi for ankelens bevegelsesutslag eller ytelse. Det er imidlertid mangel på kunnskap om bruk av foam rolling og vevsflossing under en 60-minutters undersøkelse etter intervensjon på ytelse og bløtdelsstivhet.
Hovedmålet med denne studien er å undersøke effekten av skumrulling og vevsflossing av mansjetten på sprintytelse, hopphøyde og akillessenestivhet på ulike tidspunkt. Det andre målet er å vurdere effektiviteten til disse selvmyofascial frigjøringsmetodene (SMR).
Denne studien vil inkludere friske, rekreasjonsaktive personer i alderen mellom 20 og 25 år.
Studietype
Registrering (Faktiske)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiesteder
-
-
Lower Silesia
-
Wrocław, Lower Silesia, Polen, 51-612
- University Team Sport Hall
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
Tar imot friske frivillige
Kjønn som er kvalifisert for studier
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Regelmessig fysisk treningsaktivitet (~3 ganger per uke).
Ekskluderingskriterier:
- Erfaring med påføring av foam rolling og vevsflossing.
- Nåværende eller tidligere smerte eller skade i underekstremiteten.
- Tidligere operasjonshistorie i underekstremiteten.
- Kardiovaskulære funksjonshemminger.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: SKJERMING
- Tildeling: TILFELDIG
- Intervensjonsmodell: PARALLELL
- Masking: DOBBELT
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
EKSPERIMENTELL: Skumrulling
Skumrulling av mansjettmuskler.
|
Skumrulling utført på mansjettmuskler i 3 sett à 30 sekunder per hver muskeldel i varighet med 15 sekunders hvile mellom settene.
Den første setter på den sentrale delen av mansjettmusklene, den andre på den mediale og tredje på den laterale siden av mansjetten.
|
|
EKSPERIMENTELL: Tanntråd
Vevsflossing av mansjettmuskler.
|
En standard mansjettmuskelbandasjeteknikk på mansjettmuskler.
Etter søknaden blir hver deltaker bedt om å utføre et 2-minutters ankeltreningsprogram.
|
|
INGEN_INTERVENSJON: Kontrollgruppe
Uten inngrep.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i motbevegelseshopp (CMJ)
Tidsramme: Grunnlinje, 5 minutter, 15 minutter, 30 minutter, 45 minutter, 60 minutter
|
Et maksimalt vertikalt hopp med motbevegelse.
|
Grunnlinje, 5 minutter, 15 minutter, 30 minutter, 45 minutter, 60 minutter
|
|
Endring i 15-meters sprintløp
Tidsramme: Grunnlinje, 5 minutter, 15 minutter, 30 minutter, 45 minutter, 60 minutter
|
15-metersprinten involverer en deltaker som starter bak en timingport og løper gjennom en andre timinggate 15 meter unna.
|
Grunnlinje, 5 minutter, 15 minutter, 30 minutter, 45 minutter, 60 minutter
|
|
Endring i viskoelastiske egenskaper til akillessenen.
Tidsramme: Grunnlinje, 5 minutter, 15 minutter, 30 minutter, 45 minutter, 60 minutter
|
Stivhet målt på (1) akillessenens opprinnelse, (2) akillessenen på det sentrale ankelleddet, og (3) intermuskulært skillevegg mellom medial og lateral hode av gastrocnemius-muskelen.
|
Grunnlinje, 5 minutter, 15 minutter, 30 minutter, 45 minutter, 60 minutter
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Etterforskere
- Studieleder: Adam Kawczyński, Prof., University School of Physical Education in Wrocław
Publikasjoner og nyttige lenker
Generelle publikasjoner
- Skarabot J, Beardsley C, Stirn I. Comparing the effects of self-myofascial release with static stretching on ankle range-of-motion in adolescent athletes. Int J Sports Phys Ther. 2015 Apr;10(2):203-12.
- Smith JC, Pridgeon B, Hall MC. Acute Effect of Foam Rolling and Dynamic Stretching on Flexibility and Jump Height. J Strength Cond Res. 2018 Aug;32(8):2209-2215. doi: 10.1519/JSC.0000000000002321.
- Driller M, Mackay K, Mills B, Tavares F. Tissue flossing on ankle range of motion, jump and sprint performance: A follow-up study. Phys Ther Sport. 2017 Nov;28:29-33. doi: 10.1016/j.ptsp.2017.08.081. Epub 2017 Aug 24.
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (FAKTISKE)
Primær fullføring (FAKTISKE)
Studiet fullført (FAKTISKE)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (FAKTISKE)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (FAKTISKE)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Ytterligere relevante MeSH-vilkår
Andre studie-ID-numre
- USPEWroclaw
- 26/2016 (ANNEN: University School of Physical Education in Wroclaw)
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .