L'ABC du SOMMEIL : étude d'efficacité

Une approche fondée sur des données probantes pour traiter les problèmes de sommeil chez les enfants d'âge scolaire consiste à suivre une approche par étapes où les interventions plus facilement mises en œuvre avec moins d'effets secondaires (c. , intervention comportementale), et en n'utilisant que ceux qui ont des effets secondaires potentiels comme approche finale (c'est-à-dire les médicaments). Bien que des interventions aient été développées pour toutes les approches susmentionnées, il existe des obstacles pratiques (par exemple, le temps et le coût) ainsi que des obstacles systémiques (par exemple, les professionnels de la santé signalant un manque de formation, de connaissances et de temps pour fournir des soins du sommeil). Ensemble, ces obstacles ont un impact sur la capacité des parents à accéder à l'intervention sur le sommeil dans le cadre de cette approche par étapes. Compte tenu de la forte prévalence de l'utilisation d'Internet en Amérique du Nord, il existe une tendance croissante à adapter les interventions aux formats en ligne qui s'attaquent à ces obstacles à l'accessibilité afin que ces interventions puissent atteindre la plupart des familles ayant accès à Internet. Un mode d'intervention basé sur une application pour smartphone est utile pour des raisons d'accessibilité et de commodité (par exemple, aucun coût de temps pour assister aux sessions de programme/d'intervention pour les parents occupés, rentabilité, etc.). De plus, la prestation d'interventions sur le sommeil via une application pour smartphone a un fort potentiel d'efficacité car elle est dispensée à domicile (c'est-à-dire là où de nouvelles pratiques d'intervention doivent se produire). L'équipe de recherche de l'enquêteur a développé une application d'intervention pour smartphone appelée "ABC du SOMMEIL" qui a été initialement développée pour être un moyen mnémotechnique pour attirer l'attention sur les facteurs importants qui doivent être pris en compte pour des pratiques de sommeil saines pour les enfants : 1) des heures de coucher et de réveil adaptées à l'âge -heures cohérentes, 2) horaires et routines, 3) emplacement, 4) pas d'appareils électroniques dans la chambre ou avant de se coucher, 5) exercice et régime, 6) positivité, 7) indépendance au moment de s'endormir et 8) besoins satisfaits pendant le jour, 9) égal grand sommeil. L'intervention de l'ABC comprend trois volets. Le premier élément est le questionnaire ABC du SOMMEIL qui évalue les pratiques de sommeil de l'enfant à l'aide des réponses des parents aux questions dans chacun des domaines de pratique du sommeil sain de l'ABC du SOMMEIL. Ces réponses déterminent de manière algorithmique les commentaires reçus sur le deuxième composant, le bulletin de sommeil, qui fournit aux parents des commentaires sur chaque domaine de pratique du sommeil sain. Les commentaires sont fournis sur la base d'un système d'étoiles, une étoile indiquant que la zone de pratique du sommeil est hautement prioritaire (c. pleinement satisfaites) et trois étoiles indiquant une faible priorité (c'est-à-dire que les recommandations sur les pratiques de sommeil saines sont pleinement respectées). Le troisième volet, les conseils de sommeil, sont alors organisés pour l'utilisateur en termes de priorité. La priorité est basée sur le système d'étoiles décrit ci-dessus, en combinaison avec la robustesse des preuves pour la recommandation d'un sommeil sain. Par exemple, si une étoile était reçue à la fois pour l'utilisation de l'électronique la nuit et pour l'exercice avant le coucher, l'utilisation de l'électronique serait prioritaire par rapport à l'exercice avant le coucher en fonction de la force de la littérature existante pour cette recommandation. À ce jour, l'intervention ABC du SOMMEIL a fait l'objet d'une évaluation en termes d'utilisabilité (c'est-à-dire d'utilisabilité, d'utilité, d'opportunité, etc.) et de faisabilité (c'est-à-dire d'acceptabilité, de mise en œuvre et d'efficacité préliminaire). La prochaine étape de cette recherche consiste à évaluer l'efficacité de l'intervention ABC du SOMMEIL en utilisant un contrôle croissant (c'est-à-dire un groupe témoin et en contrôlant des variables telles que les somnifères).

Cet essai d'efficacité sera composé de trois périodes d'étude. La première période est la période de « pré-test » où les mesures de base du questionnaire sur les habitudes de sommeil des enfants, l'indice de gravité de l'insomnie pédiatrique, le questionnaire sur les routines du coucher, l'Actigraph/le journal du sommeil, ainsi que les données démographiques (c.-à-d., mesurées à l'aide d'un questionnaire démographique) sont recueillies . Après cette période de pré-test, les parents seront randomisés soit dans le groupe de traitement, soit dans le groupe témoin. Les parents randomisés dans le groupe de traitement recevront l'intervention ABC du SOMMEIL pendant une période de 4 semaines. Les parents du groupe d'intervention n'auront plus accès à l'intervention après la fin de cette période de 4 semaines. Les parents du groupe témoin ne sont pas tenus de compléter les mesures de l'étude pendant cette période. A cette "période d'intervention" succède la période "post-test". Au cours de la période post-test, les parents rempliront à nouveau les mesures de l'étude (c. Après avoir terminé la période post-test, l'étude se terminera. De plus, les parents du groupe témoin recevront l'intervention pendant une période de 4 semaines.