Effets de la stabilisation du tronc par rapport aux exercices d'activation sur la douleur et l'incapacité dans la douleur lombo-pelvienne post-partum (LPP)

Expérimental: Stabilisation du tronc

Des exercices de stabilisation du tronc ont été donnés trois fois par semaine pendant deux semaines.

Autre: Stabilisation du tronc

Exercices de stabilisation du tronc avec

• Dos statique : un rouleau de serviette a été pressé contre le dos et la position a été maintenue pendant 10 secondes, puis relâchée
• Fessiers statiques : les fessiers ont été pressés à l'intérieur et maintenus pendant 10 secondes, puis relâchés.
• Contreventement abdominal : Renforcez votre abdomen en contractant tout votre abdomen. À partir de là Effectuez différents exercices tels que lever les bras puis lever les jambes.
• Pontage pelvien : En position couchée, engagez vos fessiers et le tronc soulevez vos hanches vers le plafond. Maintenez la position pendant 10 secondes puis relâchez.
• SLR with-hold à 30 et 45 degrés : Demandez au patient en décubitus dorsal de lever la jambe jusqu'à 45 degrés et maintenez pendant 10 secondes. Ensuite, soulevez la jambe jusqu'à 30 degrés puis maintenez pendant 10 secondes.

Expérimental: Exercices d'activation

Exercices d'activation exercices effectués deux fois pendant 5s, avec 2 min de repos entre eux trois fois par semaine pendant deux semaines.

Autre: Exercices d'activation

Exercices d'activation avec

• Haut droit de l'abdomen (URA) et bas du muscle droit de l'abdomen (LRA) : corps en décubitus dorsal, hanches et genoux fléchis à 90°, pieds verrouillés. Les participants ont fléchi le tronc (c'est-à-dire exécution crunch) contre résistance au niveau des épaules..
• Oblique externe (EO) et oblique interne (IO) : en décubitus latéral avec la hanche au bord du banc et les pieds bloqués par un deuxième opérateur. Les participants ont effectué des exercices de flexion latérale contre résistance au niveau de l'épaule.
• Érecteur inférieur du rachis (LES) et érecteur supérieur du rachis (UES) : décubitus ventral avec ASIS au bord du banc et pieds bloqués par un second opérateur. Les participants ont effectué une extension du dos contre résistance au niveau des épaules.

Échelle analogique visuelle

L'intensité de la douleur a été évaluée à l'aide d'une échelle visuelle analogique (EVA), qui est une ligne non graduée de 100 mm avec deux ancres. Ses ancres gauche et droite représentaient respectivement les intensités minimale et maximale de la douleur. Les participants ont été invités à indiquer l'intensité de leur douleur actuelle sur l'EVA.

Indice d'invalidité d'Oswestry

L'Oswestry Disability Index (également connu sous le nom de Oswestry Low Back Pain Disability Questionnaire) est un outil extrêmement important que les chercheurs et les évaluateurs d'invalidité utilisent pour mesurer l'incapacité fonctionnelle permanente d'un patient. Le test est considéré comme le « gold standard » des outils de résultats fonctionnels pour le bas du dos.