Влияние стабилизации туловища по сравнению с активационными упражнениями на боль и инвалидность при послеродовой пояснично-тазовой боли (LPP)

Экспериментальный: Стабилизация ствола

Упражнения на стабилизацию туловища выполнялись три раза в неделю в течение двух недель.

Другой: Стабилизация ствола

Упражнения на стабилизацию туловища с

• Статическая спина: рулон полотенца прижимали к спине, положение удерживали в течение 10 секунд, а затем отпускали.
• Статические ягодичные мышцы: ягодичные мышцы вдавливались внутрь и удерживались в течение 10 секунд, а затем отпускались.
• Растяжка живота: напрягите живот, напрягая весь живот. Отсюда выполняйте различные упражнения, например, поднимайте руки, а затем поднимайте ноги.
• Тазовый мост: лежа на согнутых коленях, задействуйте ягодицы и туловище, поднимите бедра к потолку. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, а затем отпустите.
• SLR с задержкой на 30 и 45 градусов: попросите лежачего пациента поднять ногу до 45 градусов и удерживать в течение 10 секунд. Затем поднять ногу до 30 градусов и удерживать 10 секунд.

Экспериментальный: Активационные упражнения

Упражнения на активацию выполняются дважды по 5 с с отдыхом 2 мин между ними три раза в неделю в течение двух недель.

Другой: Активационные упражнения

Активационные упражнения с

• Верхняя прямая мышца живота (URA) и нижняя прямая мышца живота (LRA): тело лежит на спине, бедра и колени согнуты на 90°, ступни зафиксированы. Участники сгибали туловище (т. выполнение скручиваний) против сопротивления на уровне плеч..
• Наружная косая мышца живота (EO) и внутренняя косая мышца живота (IO): лежа на боку с бедром на краю скамьи и блокировкой стоп вторым оператором. Участники выполняли упражнение бокового наклона против сопротивления на уровне плеча.
• Нижние мышцы, выпрямляющие позвоночник (LES), и верхние мышцы, выпрямляющие позвоночник (UES): положение лежа с ASIS на краю скамьи и блокировкой стоп вторым оператором. Участники выполняли разгибание спины с сопротивлением на уровне плеч.

Визуально-аналоговая шкала

Интенсивность боли оценивали с помощью визуальной аналоговой шкалы (ВАШ), представляющей собой 100-мм неградуированную линию с двумя якорями. Его левый и правый якоря представляли минимальную и максимальную интенсивность боли соответственно. Участников попросили сообщить об их текущей интенсивности боли по ВАШ.

Индекс инвалидности Освестри

Индекс инвалидности Освестри (также известный как Анкета Освестри для оценки инвалидности при болях в нижней части спины) является чрезвычайно важным инструментом, который исследователи и специалисты по оценке инвалидности используют для измерения постоянной функциональной инвалидности пациента. Этот тест считается «золотым стандартом» среди инструментов оценки функционального состояния нижней части спины.