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L'impact des exercices en duo sur le bien-être et la connexion chez les jeunes adultes

3 octobre 2023 mis à jour par: Michael Platt, University of Pennsylvania

Efficacité et mécanismes physiologiques de la méditation contemplative en dyade pour accroître le lien social chez les jeunes adultes au lendemain de la pandémie

De nombreuses personnes éprouvent un faible bien-être et de la solitude, notamment en raison de la pandémie de COVID-19. Alors que le monde s'ouvre à nouveau, il est crucial de déterminer des méthodes pour aider les gens à se rapprocher et à améliorer le bien-être subjectif. Une méthode prometteuse est la méditation contemplative en dyade, qui n'a guère été étudiée. Il s'agit d'une méthode dans laquelle deux personnes ont un dialogue structuré l'une avec l'autre tout en contemplant une invite, alternant entre l'écoute et la parole. Il est lié mais différent des autres méthodes qui ont déjà été montrées pour augmenter la connexion, comme l'exercice "amis rapides". Dans "fast friends", deux personnes répondent à une série de questions de plus en plus personnelles dans un dialogue.

Ici, 180 participants âgés de 18 à 35 ans seront répartis au hasard dans trois conditions (stratifiées par sexe) : (a) formation à la méditation contemplative en dyade, (b) "amis rapides", ou (c) non-intervention. Les participants au groupe de méditation en dyade recevront une formation professionnelle à la méditation suivie de 2 semaines de pratique régulière de la méditation. Les participants au groupe "fast friends" se réuniront régulièrement pendant 2 semaines pour pratiquer des exercices "fast friends". L'impact des interventions sur le bien-être, la solitude, la pleine conscience et les mesures connexes sera étudié. Une fois les interventions terminées, la physiologie (fréquence cardiaque) et les ondes cérébrales (à l'aide de l'électroencéphalographie [EEG]) des participants pendant les exercices respectifs seront également mesurées afin d'explorer les mécanismes biologiques potentiels. La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV, souvent liée à un bien-être supérieur), l'asymétrie alpha frontale dans l'EEG (liée à l'affect positif et à l'approche) et la synchronie biologique de ces variables entre les deux individus en interaction sont particulièrement intéressantes.

Il est prévu que les méditations en dyade et les exercices "amis rapides" améliorent la proximité, l'épanouissement, la solitude, l'affect, la dépression, l'anxiété et l'anxiété des interactions sociales par rapport à l'absence d'intervention. De plus, la méditation en dyade devrait avoir des effets plus forts que les "amis rapides" en termes d'augmentation de la pleine conscience, de l'auto-compassion et de l'empathie. La méditation en dyade et les amis rapides montreront des signatures physiologiques différentielles (par exemple, une fréquence cardiaque plus faible et une puissance alpha moyenne plus élevée pour la méditation).

Cette étude peut révéler des méthodes efficaces pour améliorer le bien-être et la connexion et fournir des informations sur leurs mécanismes biologiques.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

120

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • États-Unis
    • Pennsylvania
      • Philadelphia, Pennsylvania, États-Unis, 19104
        • University of Pennsylvania

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

18 ans à 35 ans (Adulte)

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • Étudiant, membre du personnel ou employé actuel de l'Université de Pennsylvanie (pour des raisons de sécurité)

Critère d'exclusion:

  • aucun

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Aucune intervention: Aucune intervention
Expérimental: Méditation contemplative en duo
Comportemental: Méditation contemplative en duo
Les participants prennent part à une formation de méditation en groupe de 3 heures dirigée par un professeur de méditation professionnel. Ils reçoivent des instructions détaillées et pratiquent également la méditation contemplative en dyade pendant au moins 30 minutes avec un autre participant. Pendant les 2 semaines suivant la formation, les participants se réunissent en groupe supervisé pour pratiquer la méthode de méditation avec des partenaires alternés jusqu'à 6 fois.
Comparateur actif: Amis rapides
Comportemental: Amis rapides
Pendant 2 semaines, les participants se réunissent dans des cadres de groupe supervisés pour pratiquer l'exercice 'fast friends' avec des partenaires alternés jusqu'à 6 fois.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Bref inventaire de la prospérité
Délai: 3 semaines
Le Brief Inventory of Thriving (Su, Tay, & Diener, 2014) est un questionnaire composé de 10 items, mesurant le bien-être psychologique. Les scores vont de 1 à 5, un score plus élevé indiquant plus d'épanouissement (c'est-à-dire un bien-être plus élevé).
3 semaines
Scores de solitude sur l'inventaire complet de la prospérité
Délai: 3 semaines
La sous-échelle Solitude du Comprehensive Inventory of Thriving (Su, Tay, & Diener, 2014) se compose de 3 éléments. Les scores vont de 1 à 5, un score plus élevé indiquant une solitude plus élevée.
3 semaines
Score de pleine conscience sur le questionnaire de pleine conscience à cinq facettes
Délai: 3 semaines
Le questionnaire de pleine conscience à cinq facettes (Baer et al., 2006) comprend 39 items. Les scores de pleine conscience varient entre 1 et 5, un score plus élevé indiquant plus de pleine conscience.
3 semaines
Inclusion des autres dans l'échelle de soi
Délai: Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"
L'Inclusion of Other in the Self Scale (Aron, Aron, & Smollan, 1992) consiste en 7 options de réponse mesurant la proximité avec une autre personne (ici : le partenaire de méditation ou d'exercice). Les options de réponse montrent chacune deux cercles étiquetés «       » et «   Autre », qui varient en termes de chevauchement, allant de se touchant à peine (1, c'est-à-dire pas du tout proche) à presque complètement se chevauchant (7, c'est-à-dire extrêmement proche) .
Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"

Mesures de résultats secondaires

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Scores d'affect positif sur l'échelle d'affect négatif et positif
Délai: 3 semaines
La version à 10 items de l'échelle d'affect négatif et positif de Joshanloo (2017) contient 5 items mesurant l'affect positif. Les scores d'affect positif de ces 5 éléments vont de 5 à 25, 25 indiquant un affect positif plus élevé. L'échelle est utilisée ici avec l'adaptation suivante : elle interroge les 14 jours précédents plutôt que les 30 jours.
3 semaines
Scores d'affect négatif sur l'échelle d'affect négatif et positif
Délai: 3 semaines
La version à 10 items de l'échelle d'affect négatif et positif (NAPAS) de Joshanloo (2017) contient 5 items mesurant l'affect négatif. Les scores d'affect négatif de ces 5 éléments vont de 5 à 25, 25 indiquant un affect négatif plus élevé. L'échelle est utilisée ici avec l'adaptation suivante : elle interroge les 14 jours précédents plutôt que les 30 jours.
3 semaines
Scores de dépression sur le questionnaire de santé du patient-9
Délai: 3 semaines
Le Patient Health Questionnaire-9 se compose de 9 items et mesure la sévérité de la dépression. Les scores vont de 0 à 27, un score plus élevé indiquant une dépression plus sévère.
3 semaines
Questionnaire sur le trouble d'anxiété généralisée-7
Délai: 3 semaines
Le questionnaire en 7 points sur le trouble d'anxiété généralisée permet de détecter le trouble d'anxiété généralisée. Les scores vont de 0 à 21, les scores les plus élevés indiquant une anxiété plus sévère.
3 semaines
Échelle d'anxiété d'interaction sociale-6
Délai: 3 semaines
L'échelle d'anxiété d'interaction sociale-6 (Peters et al., 2012) est une mesure en 6 points évaluant l'anxiété d'interaction sociale. Les scores vont de 0 à 24, 24 indiquant une anxiété sociale plus sévère.
3 semaines
Forme abrégée de l'échelle d'auto-compassion
Délai: 3 semaines
La version abrégée de l'échelle d'auto-compassion (Raes et al., 2011) comprend 12 items. Les scores vont de 1 à 5, les scores les plus élevés indiquant plus d'auto-compassion. Changement = (score de la semaine 3 - score de base).
3 semaines
Questionnaire d'empathie de Toronto
Délai: 3 semaines
Le questionnaire d'empathie de Toronto se compose de 16 éléments. Les scores vont de 0 à 64, les scores les plus élevés indiquant une plus grande empathie.
3 semaines
Scores d'affect positif sur l'échelle d'affect négatif et positif
Délai: Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"
La version à 10 items de l'échelle d'affect négatif et positif de Joshanloo (2017) contient 5 items mesurant l'affect positif. Les scores d'affect positif de ces 5 éléments vont de 5 à 25, 25 indiquant un affect positif plus élevé. L'échelle est utilisée ici avec l'adaptation suivante : elle interroge le moment actuel plutôt que les 30 derniers jours. Les options de réponse sont adaptées pour varier de 1 (pas du tout) à 5 (extrêmement).
Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"
Scores d'affect négatif sur l'échelle d'affect négatif et positif
Délai: Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"
La version à 10 items de l'échelle d'affect négatif et positif (NAPAS) de Joshanloo (2017) contient 5 items mesurant l'affect négatif. Les scores d'affect négatif de ces 5 éléments vont de 5 à 25, 25 indiquant un affect négatif plus élevé. L'échelle est utilisée ici avec l'adaptation suivante : elle interroge le moment actuel plutôt que les 30 derniers jours. Les options de réponse sont adaptées pour varier de 1 (pas du tout) à 5 (extrêmement).
Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"
Synchronisation émotionnelle
Délai: Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"
Corrélation moyenne entre les émotions des 2 personnes faisant l'exercice ensemble, telle que rapportée en ce qui concerne les 5 dernières minutes de la méditation ou de l'exercice "fast friends". Les émotions suivantes (extraites de la version courte de l'échelle d'affect négatif et positif de Joshanloo) seront notées par les deux participants : agité/agité, désespéré, que tout était un effort, de bonne humeur, calme et paisible, plein de vie.
Directement après chaque méditation individuelle ou exercice "amis rapides"

Autres mesures de résultats

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Rythme cardiaque
Délai: 3 semaines
mesuré à l'aide d'un électrocardiogramme, par Bitalino
3 semaines
Variabilité de la fréquence cardiaque
Délai: 3 semaines
mesuré à l'aide d'un électrocardiogramme, par Bitalino, calculé en tant que racine carrée moyenne des différences successives (RMSSD)
3 semaines
Respiration
Délai: 3 semaines
mesuré à l'aide de ceintures respiratoires de Bitalino
3 semaines
EEG
Délai: 3 semaines
mesuré à l'aide d'Emotiv-EEG
3 semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

University of Pennsylvania

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Michael L Platt, PhD, University of Pennsylvania

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

6 septembre 2022

Achèvement primaire (Réel)

22 juin 2023

Achèvement de l'étude (Réel)

3 octobre 2023

Dates d'inscription aux études

Première soumission

4 août 2022

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

5 août 2022

Première publication (Réel)

8 août 2022

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

5 octobre 2023

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

3 octobre 2023

Dernière vérification

1 octobre 2023

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Autres numéros d'identification d'étude

  • #10085952

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

produit fabriqué et exporté des États-Unis.

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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