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Der Einfluss von Dyadenübungen auf das Wohlbefinden und die Verbindung bei jungen Erwachsenen

3. Oktober 2023 aktualisiert von: Michael Platt, University of Pennsylvania

Wirksamkeit und physiologische Mechanismen der kontemplativen dyadischen Meditation zur Verbesserung der sozialen Verbindung bei jungen Erwachsenen nach der Pandemie

Viele Menschen leiden unter einem geringen Wohlbefinden und Einsamkeit, insbesondere aufgrund der COVID-19-Pandemie. Da sich die Welt wieder öffnet, ist es entscheidend, Methoden zu finden, die Menschen dabei helfen, wieder näher zusammenzuwachsen und das subjektive Wohlbefinden zu steigern. Eine vielversprechende Methode ist die kontemplative Dyadenmeditation, die kaum untersucht wurde. Dies ist eine Methode, bei der zwei Personen einen strukturierten Dialog miteinander führen, während sie über eine Aufforderung nachdenken, während sie zwischen Zuhören und Sprechen wechseln. Sie ist mit anderen Methoden verwandt, unterscheidet sich jedoch von anderen Methoden, von denen zuvor gezeigt wurde, dass sie die Verbindung verbessern, wie z. B. die Übung „schnelle Freunde“. In "Fast Friends" beantworten zwei Personen im Dialog eine Reihe immer persönlicher werdender Fragen.

Hier werden 180 Teilnehmer zwischen 18-35 Jahren zufällig drei Bedingungen (stratifiziert nach Geschlecht) zugeteilt: (a) kontemplatives dyadisches Meditationstraining, (b) „schnelle Freunde“ oder (c) keine Intervention. Die Teilnehmer der Dyaden-Meditationsgruppe erhalten ein professionelles Meditationstraining, gefolgt von 2 Wochen regelmäßiger Meditationspraxis. Die Teilnehmer der „Fast Friends“-Gruppe treffen sich während 2 Wochen regelmäßig, um „Fast Friends“-Übungen zu üben. Die Auswirkungen der Interventionen auf Wohlbefinden, Einsamkeit, Achtsamkeit und verwandte Maßnahmen werden untersucht. Nach Abschluss der Interventionen werden auch die Physiologie (Herzfrequenz) und die Gehirnströme (mittels Elektroenzephalographie [EEG]) der Teilnehmer während der jeweiligen Übungen gemessen, um mögliche biologische Mechanismen zu untersuchen. Von besonderem Interesse sind die Herzfrequenzvariabilität (HRV, oft verbunden mit höherem Wohlbefinden), die frontale Alpha-Asymmetrie im EEG (verbunden mit positivem Affekt und Annäherung) und die biologische Synchronität dieser Variablen zwischen den beiden interagierenden Individuen.

Es wird vorhergesagt, dass sowohl Dyadenmeditationen als auch „Fast Friends“-Übungen Nähe, Gedeihen, Einsamkeit, Affekt, Depression, Angst und Angst vor sozialer Interaktion im Vergleich zu keiner Intervention verbessern. Darüber hinaus wird der Dyaden-Meditation eine stärkere Wirkung als „schnelle Freunde“ in Bezug auf die Steigerung von Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Empathie vorausgesagt. Dyadische Meditation und schnelle Freunde zeigen unterschiedliche physiologische Signaturen (z. B. niedrigere Herzfrequenz und höhere durchschnittliche Alpha-Leistung für Meditation).

Diese Studie kann wirksame Methoden zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Verbindung aufzeigen und Einblicke in ihre biologischen Mechanismen geben.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

120

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Vereinigte Staaten
    • Pennsylvania
      • Philadelphia, Pennsylvania, Vereinigte Staaten, 19104
        • University of Pennsylvania

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

18 Jahre bis 35 Jahre (Erwachsene)

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Derzeitiger Student, Mitarbeiter oder Angestellter an der University of Pennsylvania (aus Sicherheitsgründen)

Ausschlusskriterien:

  • keiner

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Kein Eingriff: Kein Eingriff
Experimental: Kontemplative Dyadenmeditation
Verhalten: Kontemplative Dyadenmeditation
Die Teilnehmer nehmen an einem 3-stündigen Gruppenmeditationstraining teil, das von einem professionellen Meditationslehrer geleitet wird. Sie erhalten detaillierte Anweisungen und praktizieren außerdem mindestens 30 Minuten lang kontemplative Dyadenmeditation mit einem anderen Teilnehmer. In den 2 Wochen nach dem Training treffen sich die Teilnehmer in betreuten Gruppen, um die Meditationsmethode mit wechselnden Partnern bis zu 6 Mal zu praktizieren.
Aktiver Komparator: Schnelle Freunde
Verhalten: Schnelle Freunde
Während 2 Wochen treffen sich die Teilnehmer in betreuten Gruppen, um die Übung „Schnelle Freunde“ mit wechselnden Partnern bis zu 6 Mal zu üben.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Kurze Bestandsaufnahme des Gedeihens
Zeitfenster: 3 Wochen
The Brief Inventory of Thriving (Su, Tay & Diener, 2014) ist ein Fragebogen, der aus 10 Items besteht und das psychische Wohlbefinden misst. Die Punktzahlen reichen von 1 bis 5, wobei eine höhere Punktzahl ein besseres Gedeihen (d. h. ein höheres Wohlbefinden) anzeigt.
3 Wochen
Einsamkeitswerte im Comprehensive Inventory of Thriving
Zeitfenster: 3 Wochen
Die Subskala Einsamkeit aus dem Comprehensive Inventory of Thriving (Su, Tay, & Diener, 2014) besteht aus 3 Items. Die Werte reichen von 1 bis 5, wobei ein höherer Wert eine höhere Einsamkeit anzeigt.
3 Wochen
Mindfulness Score auf dem Five Facet Mindfulness Questionnaire
Zeitfenster: 3 Wochen
Der Five Facet Mindfulness Questionnaire (Baer et al., 2006) besteht aus 39 Items. Die Werte für Achtsamkeit liegen zwischen 1 und 5, wobei ein höherer Wert mehr Achtsamkeit anzeigt.
3 Wochen
Aufnahme von Anderen in die Selbstskala
Zeitfenster: Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung
Die Einbeziehung anderer in die Selbstskala (Aron, Aron & Smollan, 1992) besteht aus 7 Antwortoptionen, die die Nähe zu einer anderen Person (hier: dem Meditations- oder Übungspartner) messen. Die Antwortoptionen zeigen jeweils zwei Kreise mit der Bezeichnung „Selbst“ und „Andere“, die sich in Bezug auf die Überlappung unterscheiden, von kaum berührend (1, d. h. überhaupt nicht nah) bis fast vollständig überlappend (7, d. h. extrem nah). .
Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Positive Affektwerte auf der Skala für negative und positive Affekte
Zeitfenster: 3 Wochen
Die 10-Punkte-Version der Negative And Positive Affect Scale von Joshanloo (2017) enthält 5 Punkte, die den positiven Affekt messen. Die Werte für positive Affekte dieser 5 Items reichen von 5 bis 25, wobei 25 einen höheren positiven Affekt anzeigt. Die Skala wird hier mit folgender Anpassung verwendet: Sie fragt nach den letzten 14 Tagen statt nach 30 Tagen.
3 Wochen
Negative Affektwerte auf der Skala für negative und positive Affekte
Zeitfenster: 3 Wochen
Die 10-Punkte-Version der Negative And Positive Affect Scale (NAPAS) von Joshanloo (2017) enthält 5 Punkte, die negative Affekte messen. Die Werte für negative Affekte bei diesen 5 Items reichen von 5 bis 25, wobei 25 einen höheren negativen Affekt anzeigt. Die Skala wird hier mit folgender Anpassung verwendet: Sie fragt nach den letzten 14 Tagen statt nach 30 Tagen.
3 Wochen
Depressionswerte im Gesundheitsfragebogen des Patienten-9
Zeitfenster: 3 Wochen
Der Patient Health Questionnaire-9 besteht aus 9 Items und misst den Schweregrad einer Depression. Die Werte reichen von 0 bis 27, wobei ein höherer Wert auf eine schwerere Depression hinweist.
3 Wochen
Generalisierte Angststörung-7 Fragebogen
Zeitfenster: 3 Wochen
Der 7-Punkte-Fragebogen zur generalisierten Angststörung untersucht die allgemeine Angststörung. Die Werte reichen von 0 bis 21, wobei höhere Werte auf eine stärkere Angst hinweisen.
3 Wochen
Angst vor sozialer Interaktion Skala-6
Zeitfenster: 3 Wochen
Die Social Interaction Anxiety Scale-6 (Peters et al., 2012) ist ein 6-Punkte-Maß zur Bewertung der Angst vor sozialer Interaktion. Die Werte reichen von 0 bis 24, wobei 24 eine stärkere soziale Angst anzeigt.
3 Wochen
Kurzform der Selbstmitgefühlsskala
Zeitfenster: 3 Wochen
Die Kurzform der Self-Compassion Scale (Raes et al., 2011) umfasst 12 Items. Die Werte reichen von 1 bis 5, wobei höhere Werte auf mehr Selbstmitgefühl hinweisen. Änderung = (Ergebnis von Woche 3 – Ausgangsergebnis).
3 Wochen
Toronto-Empathie-Fragebogen
Zeitfenster: 3 Wochen
Der Toronto Empathy Questionnaire besteht aus 16 Items. Die Werte reichen von 0 bis 64, wobei höhere Werte ein höheres Einfühlungsvermögen anzeigen.
3 Wochen
Positive Affektwerte auf der Skala für negative und positive Affekte
Zeitfenster: Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung
Die 10-Punkte-Version der Negative And Positive Affect Scale von Joshanloo (2017) enthält 5 Punkte, die den positiven Affekt messen. Die Werte für positive Affekte dieser 5 Items reichen von 5 bis 25, wobei 25 einen höheren positiven Affekt anzeigt. Die Skala wird hier mit folgender Anpassung verwendet: Sie fragt nach dem aktuellen Moment und nicht nach den letzten 30 Tagen. Die Antwortmöglichkeiten sind so angepasst, dass sie von 1 (überhaupt nicht) bis 5 (sehr) variieren.
Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung
Negative Affektwerte auf der Skala für negative und positive Affekte
Zeitfenster: Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung
Die 10-Punkte-Version der Negative And Positive Affect Scale (NAPAS) von Joshanloo (2017) enthält 5 Punkte, die negative Affekte messen. Die Werte für negative Affekte bei diesen 5 Items reichen von 5 bis 25, wobei 25 einen höheren negativen Affekt anzeigt. Die Skala wird hier mit folgender Anpassung verwendet: Sie fragt nach dem aktuellen Moment und nicht nach den letzten 30 Tagen. Die Antwortmöglichkeiten sind so angepasst, dass sie von 1 (überhaupt nicht) bis 5 (sehr) variieren.
Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung
Emotionale Synchronität
Zeitfenster: Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung
Durchschnittliche Korrelation zwischen den Emotionen der 2 Personen, die die Übung gemeinsam machen, wie in Bezug auf die letzten 5 Minuten der Meditation oder der Übung „Schnelle Freunde“ berichtet. Die folgenden Emotionen (entnommen aus der Kurzfassung der Negative and Positive Affect Scale von Joshanloo) werden von beiden Teilnehmern bewertet: unruhig/zappelig, hoffnungslos, dass alles eine Anstrengung war, guter Laune, ruhig und friedlich, voller Leben.
Direkt nach jeder einzelnen Meditation oder „Fast Friends“-Übung

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Pulsschlag
Zeitfenster: 3 Wochen
gemessen mit Elektrokardiogramm, von Bitalino
3 Wochen
Herzfrequenzvariabilität
Zeitfenster: 3 Wochen
gemessen mit Elektrokardiogramm, von Bitalino, berechnet als Root Mean Square of Successive Differences (RMSSD)
3 Wochen
Atmung
Zeitfenster: 3 Wochen
gemessen mit Beatmungsgürteln von Bitalino
3 Wochen
EEG
Zeitfenster: 3 Wochen
gemessen mit Emotiv-EEG
3 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Pennsylvania

Ermittler

  • Hauptermittler: Michael L Platt, PhD, University of Pennsylvania

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

6. September 2022

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

22. Juni 2023

Studienabschluss (Tatsächlich)

3. Oktober 2023

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

4. August 2022

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

5. August 2022

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

8. August 2022

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

5. Oktober 2023

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

3. Oktober 2023

Zuletzt verifiziert

1. Oktober 2023

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • #10085952

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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