Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние диадных упражнений на благополучие и общение у молодых людей

3 октября 2023 г. обновлено: Michael Platt, University of Pennsylvania

Эффективность и физиологические механизмы созерцательной диадной медитации для усиления социальных связей у молодых людей после пандемии

Многие люди испытывают плохое самочувствие и одиночество, особенно из-за пандемии COVID-19. Поскольку мир снова открывается, крайне важно определить методы, которые помогут людям снова сблизиться и повысить субъективное благополучие. Одним из многообещающих методов является созерцательная диадная медитация, которая практически не изучена. Это метод, при котором два человека ведут структурированный диалог друг с другом, обдумывая подсказку, попеременно слушая и говоря. Это связано с другими методами, которые, как было показано ранее, для увеличения связи, такими как упражнение «быстрые друзья», но отличается от них. В «быстрых друзьях» два человека в диалоге отвечают на ряд все более личных вопросов.

Здесь 180 участников в возрасте от 18 до 35 лет будут случайным образом распределены по трем условиям (стратифицированным по полу): (а) обучение созерцательной парной медитации, (б) «быстрые друзья» или (в) невмешательство. Участники группы диадной медитации пройдут профессиональное обучение медитации, за которым последует 2 недели регулярной практики медитации. Участники группы «быстрые друзья» будут регулярно встречаться в течение 2 недель для отработки упражнений «быстрых друзей». Будет исследовано влияние вмешательств на благополучие, одиночество, внимательность и связанные с ними меры. После того, как вмешательства будут завершены, физиология участников (частота сердечных сокращений) и мозговые волны (с помощью электроэнцефалографии [ЭЭГ]) во время соответствующих упражнений также будут измеряться для изучения потенциальных биологических механизмов. Особый интерес представляют вариабельность сердечного ритма (ВСР, часто связанная с более высоким самочувствием), фронтальная альфа-асимметрия на ЭЭГ (связанная с положительным аффектом и приближением) и биологическая синхронность этих переменных между двумя взаимодействующими людьми.

Прогнозируется, что как диадные медитации, так и упражнения «быстрых друзей» улучшат близость, процветание, одиночество, аффект, депрессию, тревогу и тревогу социального взаимодействия по сравнению с невмешательством. Более того, предполагается, что диадная медитация будет иметь более сильный эффект, чем «быстрые друзья», с точки зрения повышения внимательности, сострадания к себе и сочувствия. Диадная медитация и быстрые друзья будут демонстрировать различные физиологические признаки (например, более низкую частоту сердечных сокращений и более высокую среднюю альфа-мощность для медитации).

Это исследование может выявить эффективные методы улучшения самочувствия и связи, а также дать представление об их биологических механизмах.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

120

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 35 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Текущий студент, сотрудник или сотрудник Пенсильванского университета (по соображениям безопасности)

Критерий исключения:

  • никто

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Без вмешательства: Без вмешательства
Экспериментальный: Созерцательная диадная медитация
Поведенческий: Созерцательная диадная медитация
Участники принимают участие в трехчасовом групповом обучении медитации под руководством профессионального учителя медитации. Они получают подробные инструкции, а также практикуют созерцательную диадную медитацию не менее 30 минут с другим участником. В течение 2 недель после тренинга участники встречаются в контролируемых группах, чтобы практиковать метод медитации со сменой партнеров до 6 раз.
Активный компаратор: Быстрые друзья
Поведенческий: Быстрые друзья
В течение 2 недель участники встречаются в контролируемых группах, чтобы попрактиковаться в упражнении «быстрые друзья» со сменой партнеров до 6 раз.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Краткий перечень процветания
Временное ограничение: 3 недели
The Brief Inventory of Thriving (Su, Tay, & Diener, 2014) представляет собой анкету, состоящую из 10 пунктов, измеряющих психологическое благополучие. Баллы варьируются от 1 до 5, где более высокий балл указывает на более процветание (т.е. более высокое благополучие).
3 недели
Рейтинги одиночества в комплексном опроснике процветания
Временное ограничение: 3 недели
Подшкала одиночества из Комплексного перечня процветания (Su, Tay, & Diener, 2014) состоит из 3 пунктов. Баллы варьируются от 1 до 5, где более высокий балл указывает на более высокий уровень одиночества.
3 недели
Оценка осознанности по пяти аспектам опросника осознанности
Временное ограничение: 3 недели
Опросник пяти аспектов осознанности (Baer et al., 2006) состоит из 39 пунктов. Баллы за внимательность варьируются от 1 до 5, при этом более высокий балл указывает на большую внимательность.
3 недели
Включение других в самооценку
Временное ограничение: Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».
Включение других в самооценку (Арон, Арон и Смоллан, 1992) состоит из 7 вариантов ответов, измеряющих близость к другому человеку (здесь: партнер по медитации или упражнениям). Каждый вариант ответа показывает два круга, помеченных как «Я» и «Другое», которые различаются по степени перекрытия: от едва соприкасающихся (1, т. е. совсем не близко) до почти полностью перекрывающихся (7, т. е. очень близко) .
Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Оценки положительного влияния по шкале отрицательного и положительного влияния
Временное ограничение: 3 недели
Версия Шкалы отрицательного и положительного влияния Джошанлоо (2017) из 10 пунктов содержит 5 пунктов, измеряющих положительный эффект. Баллы за положительный эффект от этих 5 пунктов варьируются от 5 до 25, где 25 указывает на более высокий положительный эффект. Шкала используется здесь со следующей адаптацией: она спрашивает о предыдущих 14 днях, а не о 30 днях.
3 недели
Оценки отрицательного влияния по шкале отрицательного и положительного влияния
Временное ограничение: 3 недели
Версия Шкалы отрицательного и положительного влияния (NAPAS) Джошанлоо (2017) из 10 пунктов содержит 5 пунктов, измеряющих негативное влияние. Баллы за негативное влияние по этим 5 пунктам варьируются от 5 до 25, где 25 указывает на более высокий негативный эффект. Шкала используется здесь со следующей адаптацией: она спрашивает о предыдущих 14 днях, а не о 30 днях.
3 недели
Показатели депрессии по опроснику здоровья пациента-9
Временное ограничение: 3 недели
Опросник здоровья пациента-9 состоит из 9 пунктов и измеряет тяжесть депрессии. Баллы варьируются от 0 до 27, при этом более высокий балл указывает на более тяжелую депрессию.
3 недели
Опросник генерализованного тревожного расстройства-7
Временное ограничение: 3 недели
Опросник по генерализованному тревожному расстройству, состоящий из 7 пунктов, предназначен для выявления общего тревожного расстройства. Баллы варьируются от 0 до 21, при этом более высокие баллы указывают на более сильную тревогу.
3 недели
Шкала тревожности социального взаимодействия-6
Временное ограничение: 3 недели
Шкала тревоги социального взаимодействия-6 (Peters et al., 2012) представляет собой показатель из 6 пунктов, оценивающий тревогу социального взаимодействия. Баллы варьируются от 0 до 24, где 24 указывают на более сильную социальную тревожность.
3 недели
Краткая форма шкалы самосострадания
Временное ограничение: 3 недели
Краткая форма шкалы самосострадания (Raes et al., 2011) включает 12 пунктов. Баллы варьируются от 1 до 5, где более высокие баллы указывают на большее сострадание к себе. Изменение = (Оценка недели 3 - Базовая оценка).
3 недели
Опросник эмпатии в Торонто
Временное ограничение: 3 недели
Анкета эмпатии Торонто состоит из 16 пунктов. Баллы варьируются от 0 до 64, при этом более высокие баллы указывают на более высокую эмпатию.
3 недели
Оценки положительного влияния по шкале отрицательного и положительного влияния
Временное ограничение: Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».
Версия Шкалы отрицательного и положительного влияния Джошанлоо (2017) из 10 пунктов содержит 5 пунктов, измеряющих положительный эффект. Баллы за положительный эффект от этих 5 пунктов варьируются от 5 до 25, где 25 указывает на более высокий положительный эффект. Шкала здесь используется со следующей адаптацией: она спрашивает о текущем моменте, а не о последних 30 днях. Варианты ответа адаптированы для варьирования от 1 (совсем нет) до 5 (крайне).
Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».
Оценки отрицательного влияния по шкале отрицательного и положительного влияния
Временное ограничение: Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».
Версия Шкалы отрицательного и положительного влияния (NAPAS) Джошанлоо (2017) из 10 пунктов содержит 5 пунктов, измеряющих негативное влияние. Баллы за негативное влияние по этим 5 пунктам варьируются от 5 до 25, где 25 указывает на более высокий негативный эффект. Шкала здесь используется со следующей адаптацией: она спрашивает о текущем моменте, а не о последних 30 днях. Варианты ответа адаптированы для варьирования от 1 (совсем нет) до 5 (крайне).
Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».
Эмоциональная синхронность
Временное ограничение: Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».
Средняя корреляция между эмоциями двух человек, выполняющих упражнение вместе, в отношении последних 5 минут медитации или упражнения «быстрые друзья». Следующие эмоции (взятые из краткой версии шкалы негативных и позитивных впечатлений Джошанлоо) будут оценены обоими участниками: беспокойный/беспокойный, безнадежный, что все было сделано с усилием, в хорошем настроении, спокойный и умиротворенный, полный жизни.
Непосредственно после каждой индивидуальной медитации или упражнения «быстрые друзья».

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Частота сердцебиения
Временное ограничение: 3 недели
измерено с помощью электрокардиограммы, Bitalino
3 недели
Изменчивость сердечного ритма
Временное ограничение: 3 недели
измерено с помощью электрокардиограммы Биталино, рассчитано как среднеквадратичное значение последовательных разностей (RMSSD)
3 недели
Дыхание
Временное ограничение: 3 недели
измерено с помощью респираторов Bitalino
3 недели
ЭЭГ
Временное ограничение: 3 недели
измерено с помощью Emotiv-EEG
3 недели

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

University of Pennsylvania

Следователи

  • Главный следователь: Michael L Platt, PhD, University of Pennsylvania

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

6 сентября 2022 г.

Первичное завершение (Действительный)

22 июня 2023 г.

Завершение исследования (Действительный)

3 октября 2023 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

4 августа 2022 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

5 августа 2022 г.

Первый опубликованный (Действительный)

8 августа 2022 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

5 октября 2023 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

3 октября 2023 г.

Последняя проверка

1 октября 2023 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Другие идентификационные номера исследования

  • #10085952

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

продукт, произведенный в США и экспортированный из США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться