Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ ćwiczeń w diadzie na dobre samopoczucie i połączenie u młodych dorosłych

3 października 2023 zaktualizowane przez: Michael Platt, University of Pennsylvania

Skuteczność i fizjologiczne mechanizmy kontemplacyjnej medytacji w diadzie w celu zwiększenia więzi społecznych u młodych dorosłych w następstwie pandemii

Wiele osób doświadcza złego samopoczucia i samotności, szczególnie z powodu pandemii COVID-19. Ponieważ świat się z powrotem otwiera, kluczowe znaczenie ma określenie metod, które pomogą ludziom ponownie zbliżyć się do siebie i poprawić subiektywne samopoczucie. Jedną z obiecujących metod jest kontemplacyjna medytacja w diadzie, która prawie nie została zbadana. Jest to metoda, w której dwie osoby prowadzą ze sobą ustrukturyzowany dialog, rozważając podpowiedź, na przemian słuchając i mówiąc. Jest powiązany, ale różni się od innych metod, które, jak wykazano wcześniej, zwiększają połączenie, takich jak ćwiczenie „szybcy przyjaciele”. W „szybkich znajomych” dwie osoby odpowiadają w dialogu na serię coraz bardziej osobistych pytań.

Tutaj 180 uczestników w wieku od 18 do 35 lat zostanie losowo przydzielonych do trzech warunków (w podziale na płeć): (a) kontemplacyjny trening medytacji w diadzie, (b) „szybcy przyjaciele” lub (c) brak interwencji. Uczestnicy grupy medytacyjnej w diadzie przejdą profesjonalne szkolenie medytacyjne, po którym nastąpią 2 tygodnie regularnej praktyki medytacyjnej. Uczestnicy grupy „szybcy przyjaciele” będą spotykać się regularnie przez 2 tygodnie, aby ćwiczyć ćwiczenia „szybkich przyjaciół”. Zbadany zostanie wpływ interwencji na dobre samopoczucie, samotność, uważność i powiązane środki. Po zakończeniu interwencji mierzona będzie również fizjologia uczestników (tętno) i fale mózgowe (za pomocą elektroencefalografii [EEG]) podczas odpowiednich ćwiczeń w celu zbadania potencjalnych mechanizmów biologicznych. Szczególnie interesujące są zmienność rytmu serca (HRV, często powiązana z lepszym samopoczuciem), czołowa asymetria alfa w EEG (powiązana z pozytywnym afektem i podejściem) oraz biologiczna synchronizacja tych zmiennych między dwiema oddziałującymi jednostkami.

Przewiduje się, że zarówno medytacje w diadzie, jak i ćwiczenia „szybkich przyjaciół” poprawią bliskość, rozwój, samotność, afekt, depresję, lęk i lęk przed interakcjami społecznymi w porównaniu z brakiem interwencji. Co więcej, przewiduje się, że medytacja w diadzie będzie miała silniejsze efekty niż „szybcy przyjaciele” pod względem zwiększania uważności, współczucia dla siebie i empatii. Medytacja w diadzie i szybcy przyjaciele będą wykazywać zróżnicowane sygnatury fizjologiczne (np. Niższe tętno i wyższa uśredniona moc alfa do medytacji).

To badanie może ujawnić skuteczne metody poprawy samopoczucia i połączenia oraz zapewnić wgląd w ich mechanizmy biologiczne.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

120

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Stany Zjednoczone
    • Pennsylvania
      • Philadelphia, Pennsylvania, Stany Zjednoczone, 19104
        • University of Pennsylvania

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

18 lat do 35 lat (Dorosły)

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria przyjęcia:

  • Obecny student, personel lub pracownik na University of Pennsylvania (ze względów bezpieczeństwa)

Kryteria wyłączenia:

  • nic

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Brak interwencji: Brak interwencji
Eksperymentalny: Kontemplacyjna medytacja w diadzie
Behawioralne: Kontemplacyjna medytacja w diadzie
Uczestnicy biorą udział w 3-godzinnym grupowym treningu medytacji prowadzonym przez profesjonalnego nauczyciela medytacji. Otrzymują szczegółowe instrukcje, a także ćwiczą kontemplacyjną medytację w diadzie przez co najmniej 30 minut z innym uczestnikiem. W ciągu 2 tygodni po szkoleniu uczestnicy spotykają się w nadzorowanych grupach, aby ćwiczyć metodę medytacji ze zmieniającymi się partnerami do 6 razy.
Aktywny komparator: Szybcy przyjaciele
Behawioralne: Szybcy przyjaciele
W ciągu 2 tygodni uczestnicy spotykają się w nadzorowanych grupach, aby ćwiczyć ćwiczenie „szybkich przyjaciół” ze zmieniającymi się partnerami do 6 razy.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Krótka inwentaryzacja prosperowania
Ramy czasowe: 3 tygodnie
The Brief Inventory of Thriving (Su, Tay i Diener, 2014) to kwestionariusz składający się z 10 pozycji, mierzący dobrostan psychiczny. Wyniki wahają się od 1 do 5, przy czym wyższy wynik wskazuje na lepszy rozwój (tj. lepsze samopoczucie).
3 tygodnie
Wyniki samotności w kompleksowym inwentarzu prosperowania
Ramy czasowe: 3 tygodnie
Podskala Samotność z Kompleksowego Inwentarza Dobrobytu (Su, Tay i Diener, 2014) składa się z 3 pozycji. Wyniki wahają się od 1 do 5, przy czym wyższy wynik wskazuje na większą samotność.
3 tygodnie
Wynik uważności w kwestionariuszu pięciu aspektów uważności
Ramy czasowe: 3 tygodnie
Kwestionariusz Uważności Pięciu Aspektów (Baer i in., 2006) składa się z 39 pozycji. Wyniki dla uważności wahają się od 1 do 5, przy czym wyższy wynik wskazuje na większą uważność.
3 tygodnie
Włączenie Innego do Skali Ja
Ramy czasowe: Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.
Skala Włączenia Innego do Ja (Aron, Aron i Smollan, 1992) składa się z 7 opcji odpowiedzi mierzących bliskość z inną osobą (tutaj: partnerem do medytacji lub ćwiczenia). Każda z opcji odpowiedzi pokazuje dwa kółka oznaczone jako „Ja” i „Inny”, które różnią się pod względem nakładania się, od ledwo stykających się (1, tj. wcale) do prawie całkowicie zachodzących na siebie (7, tj. bardzo blisko). .
Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wyniki pozytywnego afektu na skali negatywnego i pozytywnego afektu
Ramy czasowe: 3 tygodnie
10-itemowa wersja Skali Afektu Negatywnego i Pozytywnego autorstwa Joshanloo (2017) zawiera 5 pozycji mierzących afekt pozytywny. Wyniki dla pozytywnego afektu z tych 5 pozycji wahają się od 5 do 25, przy czym 25 wskazuje na wyższy pozytywny afekt. Stosowana jest tutaj skala z następującą adaptacją: pyta ona o poprzednie 14 dni, a nie 30 dni.
3 tygodnie
Wyniki Negatywnego Afektu w Skali Afektu Negatywnego i Pozytywnego
Ramy czasowe: 3 tygodnie
10-itemowa wersja Skali Negatywnego i Pozytywnego Afektu (NAPAS) autorstwa Joshanloo (2017) zawiera 5 pozycji mierzących negatywny afekt. Wyniki dla negatywnego afektu z tych 5 pozycji wahają się od 5 do 25, przy czym 25 wskazuje na wyższy negatywny afekt. Stosowana jest tutaj skala z następującą adaptacją: pyta ona o poprzednie 14 dni, a nie 30 dni.
3 tygodnie
Wyniki depresji w Kwestionariuszu Zdrowia Pacjenta-9
Ramy czasowe: 3 tygodnie
Kwestionariusz Zdrowia Pacjenta-9 składa się z 9 pozycji i mierzy nasilenie depresji. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 27, przy czym wyższy wynik wskazuje na cięższą depresję.
3 tygodnie
Uogólnione zaburzenie lękowe-7 kwestionariusz
Ramy czasowe: 3 tygodnie
Ogólne zaburzenie lękowe 7-punktowe ekrany kwestionariusza dla ogólnych zaburzeń lękowych. Wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 21, przy czym wyższe wyniki wskazują na poważniejszy niepokój.
3 tygodnie
Skala lęku przed interakcjami społecznymi-6
Ramy czasowe: 3 tygodnie
Skala Lęku w Interakcjach Społecznych-6 (Peters i in., 2012) jest 6-punktową miarą oceniającą lęk w interakcjach społecznych. Wyniki wahają się od 0 do 24, przy czym 24 wskazuje na poważniejszy lęk społeczny.
3 tygodnie
Krótka forma skali samowspółczucia
Ramy czasowe: 3 tygodnie
Skrócona wersja Skali Samowspółczucia (Raes i in., 2011) zawiera 12 pozycji. Wyniki wahają się od 1 do 5, przy czym wyższe wyniki wskazują na większe współczucie dla siebie. Zmiana = (wynik w tygodniu 3 – wynik wyjściowy).
3 tygodnie
Kwestionariusz empatii z Toronto
Ramy czasowe: 3 tygodnie
Kwestionariusz Empatii z Toronto składa się z 16 pozycji. Wyniki wahają się od 0 do 64, przy czym wyższe wyniki wskazują na wyższą empatię.
3 tygodnie
Wyniki pozytywnego afektu na skali negatywnego i pozytywnego afektu
Ramy czasowe: Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.
10-itemowa wersja Skali Afektu Negatywnego i Pozytywnego autorstwa Joshanloo (2017) zawiera 5 pozycji mierzących afekt pozytywny. Wyniki dla pozytywnego afektu z tych 5 pozycji wahają się od 5 do 25, przy czym 25 wskazuje na wyższy pozytywny afekt. Zastosowano tu skalę z następującą adaptacją: pyta ona o chwilę obecną, a nie o ostatnie 30 dni. Opcje odpowiedzi są dostosowane do wahania się od 1 (wcale) do 5 (bardzo).
Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.
Wyniki Negatywnego Afektu w Skali Afektu Negatywnego i Pozytywnego
Ramy czasowe: Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.
10-itemowa wersja Skali Negatywnego i Pozytywnego Afektu (NAPAS) autorstwa Joshanloo (2017) zawiera 5 pozycji mierzących negatywny afekt. Wyniki dla negatywnego afektu z tych 5 pozycji wahają się od 5 do 25, przy czym 25 wskazuje na wyższy negatywny afekt. Zastosowano tu skalę z następującą adaptacją: pyta ona o chwilę obecną, a nie o ostatnie 30 dni. Opcje odpowiedzi są dostosowane do wahania się od 1 (wcale) do 5 (bardzo).
Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.
Synchronizacja emocjonalna
Ramy czasowe: Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.
Średnia korelacja między emocjami 2 osób wykonujących razem ćwiczenie, zgłoszona w odniesieniu do ostatnich 5 minut medytacji lub ćwiczenia „Szybcy przyjaciele”. Następujące emocje (zaczerpnięte ze skróconej wersji skali Negatywnego i Pozytywnego Afektu autorstwa Joshanloo) zostaną ocenione przez obu uczestników: niespokojny/niespokojny, beznadziejny, że wszystko było wysiłkiem, w dobrym nastroju, spokojny i spokojny, pełen życia.
Bezpośrednio po każdej indywidualnej medytacji lub ćwiczeniu „szybkich przyjaciół”.

Inne miary wyników

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Tętno
Ramy czasowe: 3 tygodnie
mierzone za pomocą elektrokardiogramu firmy Bitalino
3 tygodnie
Zmienność rytmu serca
Ramy czasowe: 3 tygodnie
zmierzone za pomocą elektrokardiogramu firmy Bitalino, obliczone jako średnia kwadratowa kolejnych różnic (RMSSD)
3 tygodnie
Oddychanie
Ramy czasowe: 3 tygodnie
mierzone za pomocą pasów oddechowych firmy Bitalino
3 tygodnie
EEG
Ramy czasowe: 3 tygodnie
zmierzono za pomocą Emotiv-EEG
3 tygodnie

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

University of Pennsylvania

Śledczy

  • Główny śledczy: Michael L Platt, PhD, University of Pennsylvania

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

6 września 2022

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

22 czerwca 2023

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

3 października 2023

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

4 sierpnia 2022

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

5 sierpnia 2022

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

8 sierpnia 2022

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

5 października 2023

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

3 października 2023

Ostatnia weryfikacja

1 października 2023

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Inne numery identyfikacyjne badania

  • #10085952

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Zdrowie psychiczne Wellness 1

Badania kliniczne na Kontemplacyjna medytacja w diadzie

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Indonesia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj