Faisabilité, acceptabilité et efficacité de l'étude Sleep Move Stand (SMS)

L'objectif primordial de ce projet est de développer et de tester une intervention de promotion de la santé d'apprentissage par le service qui offre aux étudiants une formation pratique et aux patients un service qui améliore leur santé et leur bien-être. Des membres de la communauté inactifs mais en bonne santé et des patients traités dans notre hôpital local seront recrutés pour participer. Les volontaires intéressés seront randomisés dans l'une des deux interventions de 8 semaines. Le groupe témoin recevra des informations éducatives de base sur l'activité physique, le comportement sédentaire et le sommeil qui sont conformes à la norme de soins. Ces documents seront accessibles via un logiciel de coaching de santé appelé Healthie. Le groupe de traitement recevra les mêmes informations éducatives ainsi qu'un coaching de santé et un moniteur d'activité Fitbit pour soutenir davantage le changement de comportement. Les participants seront aveuglés à leur devoir de groupe. Les principaux résultats comprennent l'activité physique, le comportement sédentaire, le sommeil, la fonction cognitive et plusieurs résultats pour la santé. Le succès dépend de la faisabilité, de l'acceptabilité et de l'efficacité du programme.