Effets des exercices d'insertion pendant les cours d'éducation physique sur les symptômes d'anxiété et de dépression chez les adolescents
Effets de l'insertion d'exercices de respiration diaphragmatique, d'exercices cardiorespiratoires et de force et d'activités sportives coopératives pendant les cours d'éducation physique sur les symptômes d'anxiété et de dépression chez les adolescents
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Objectif général Évaluer les effets des interventions avec des exercices de respiration diaphragmatique, des exercices cardiorespiratoires et de force, et des pratiques sportives coopératives sur les symptômes d'anxiété et de dépression chez les adolescents pendant les cours d'éducation physique au secondaire.
Spécifique
- Comparer les effets des interventions avec des exercices de respiration diaphragmatique, des exercices cardiorespiratoires et de force et des pratiques sportives coopératives sur les symptômes d'anxiété et de dépression des élèves ;
- Analyser l'effet et comparer les interventions réalisées par rapport aux différents indicateurs de santé : Qualité de vie, Indicateurs de sommeil, Concept de soi, Autoperception de la forme physique, Défaillances cognitives, Force (maximum, résistance et puissance) et Capacité cardiorespiratoire ;
- Vérifier et comparer l'effet des interventions avec différents volumes hebdomadaires (deux fois par semaine et trois fois par semaine) sur les symptômes d'anxiété et de dépression des élèves, ainsi que sur les résultats secondaires analysés.
Population cible et échantillon La population cible sera les lycéens intégrés des Instituts Fédéraux du Rio Grande do Sul. L'échantillon d'étude sera composé d'élèves (14 à 19 ans) du lycée intégré des Instituts Fédéraux de Sul-rio-grandense (IFSul) Campus Pelotas et Bagé.
Variables de caractérisation de l'échantillon Indicateurs démographiques
- Identité de genre;
- Âge;
- État civil;
- Couleur de peau.
Indicateurs socioéconomiques
- Niveau socio-économique à travers le revenu familial mensuel (BRL) ;
- Campus vous étudiez;
- Cours et année/semestre suivis.
Indicateurs anthropométriques
- Masse corporelle (kilogrammes);
- Hauteur (mètres);
- Indice de masse corporelle (IMC).
Indicateurs cliniques
- Diagnostic clinique antérieur de trouble anxieux ou dépressif chez l'étudiant ;
- Antécédents de tout trouble anxieux diagnostiqué dans la famille (père/mère) ;
- Antécédents de tout trouble dépressif diagnostiqué dans la famille (père/mère) ;
- Utilisation d'utilisation continue d'anxiolytique;
- Utilisation d'antidépresseurs à usage continu ;
- Besoin de suivi psychologique ou psychiatrique au cours des 12 derniers mois;
- Suivi psychologique ou psychiatrique en cours.
Variables de contrôle
- Niveau d'activité physique;
- Temps d'écran;
- Pratique habituelle de l'activité physique.
Instruments Symptômes d'anxiété : les symptômes d'anxiété seront recueillis à l'aide de l'instrument General Anxiety Disorder-7 (GAD-7). L'instrument General Anxiety Disorder-7 (GAD-7) vise à évaluer et à surveiller les symptômes d'anxiété.
Symptômes dépressifs : Pour évaluer les symptômes dépressifs, l'instrument Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) sera utilisé, qui vise à évaluer et à surveiller les symptômes dépressifs.
Concept de soi : cette évaluation sera obtenue à l'aide de l'échelle de concept de soi multidimensionnelle (AF-5).
Qualité de vie : Pour l'évaluation de la qualité de vie, l'instrument World Health Organization Quality of Life (WHOQOL) version abrégée, proposé par l'Organisation mondiale de la santé.
Auto-perception de la condition physique : Pour l'évaluation de l'auto-perception de la condition physique, le questionnaire sur la condition physique (International Fitness Scale - IFIS) sera utilisé.
Échecs cognitifs : pour l'évaluation des échecs cognitifs, le questionnaire sur les échecs cognitifs (CFQ) sera utilisé.
Niveau d'activité physique : l'instrument de mesure de l'activité physique sera le questionnaire international sur l'activité physique (IPAQ), version courte, proposé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et le Center for Disease Control and Prevention (CDC).
Temps d'écran : La variable "temps d'écran sédentaire" pendant les loisirs sera évaluée par le nombre d'heures par jour pendant lesquelles la personne utilise la télévision, l'ordinateur, la tablette, le téléphone portable et le jeu vidéo, face à une posture qui implique une faible dépense énergétique , comme s'asseoir ou s'allonger.
Pratique habituelle d'activité physique : Cette variable sera analysée à travers des questions simples, telles que « Pratiquez-vous actuellement régulièrement un type d'activité physique ? Si oui, décrivez laquelle(s)."; "Cette activité physique est-elle pratiquée sous la supervision d'un professionnel (enseignant/technicien)?"; "Où pratiquez-vous cette activité physique?"; « Participez-vous à des compétitions avec cette activité physique ? ». Les questions mentionnées visent à enquêter sur la pratique habituelle d'activités physiques, le type, la présence de supervision, le lieu et le but de ces pratiques.
Indice de masse corporelle : L'indice de masse corporelle (IMC) sera calculé par la masse corporelle (Kg) mesurée, divisée par la taille (en mètres) au carré.
Force : La force musculaire maximale sera mesurée à travers la force de préhension par un dynamomètre hydraulique.
La puissance des membres inférieurs sera évaluée par le test de saut horizontal.
La force d'endurance sera mesurée par le test d'endurance abdominale d'une minute.
Aptitude cardiorespiratoire : L'aptitude cardiorespiratoire sera évaluée par le test aller-retour de 20 m.
Variables démographiques
Pour recueillir des informations sur les variables démographiques, le répondant devra faire ce qui suit :
- Cochez l'une des options de la question sur le genre.
- Indiquez votre âge actuel en années révolues ;
- Cochez l'une des options de la question sur l'état civil ;
- Cochez l'une des options de la question sur la couleur de peau.
Indicateurs socioéconomiques
Pour la collecte d'informations concernant les variables socio-économiques, il sera demandé au répondant :
- Remplissez le revenu familial mensuel total (BRL);
- Renseignez le campus où vous étudiez (Bagé ou Pelotas) ;
- Indiquez l'année ou le semestre du cours auquel vous êtes inscrit et que vous suivez. Les filières sont les suivantes : agriculture, informatique, communication visuelle, architecture d'intérieur, bâtiment, électromécanique, électronique, électrotechnique et chimie.
Indicateurs anthropométriques Pour vérifier les indicateurs anthropométriques, des mesures du poids corporel (en kg) et de la taille (en cm) seront effectuées. Le poids corporel sera obtenu à l'aide d'une balance et les élèves devront porter des vêtements légers et être pieds nus. La taille sera mesurée à l'aide d'un stadiomètre fixé à l'échelle susmentionnée.
Indicateurs cliniques Antécédents d'anxiété ou de dépression chez l'élève ou dans sa famille (parent); Les antécédents de trouble anxieux ou dépressif chez l'élève ou chez le père et/ou la mère seront recueillis au moyen d'une question fermée dans laquelle on demandera si l'élève a un diagnostic clinique de trouble anxieux ou dépressif et si un membre de la famille (père /mère) est ou a été diagnostiqué avec une forme de trouble anxieux ou de trouble dépressif. Si positif à l'une des questions, précisez quel trouble.
Prise de médicaments Les médicaments à usage continu seront recueillis au moyen d'une question fermée dans laquelle il sera demandé à la personne si elle utilise des médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs à usage continu et, si oui, le nom de ces médicaments et les doses ingérées.
Accompagnement psychologique ou psychiatrique Deux questions seront proposées sur la nécessité d'un suivi psychologique ou psychiatrique. Le premier indique s'il y a eu un suivi psychologique ou psychiatrique au cours des 12 derniers mois et le second si ce service est actuellement nécessaire.
Analyse des données Dans un premier temps, les variables numériques seront analysées par rapport à la normalité de leurs distributions à l'aide du test de Shapiro-Wilk. La description des variables numériques sera effectuée par la moyenne et l'écart-type (sd) ou la médiane et les intervalles interquartiles. La description des variables catégorielles sera effectuée par les fréquences absolues (n) et relatives (%). Pour comparer les variables de caractérisation entre les groupes, l'ANOVA et le test du chi carré seront utilisés respectivement pour les variables numériques et catégorielles. Les équations d'estimation généralisées (GEE) et le test post-hoc de Bonferroni seront utilisés pour comparer les moments (avant et après l'intervention) et entre les groupes pour identifier l'interaction groupe*moment. Les analyses seront réalisées en intention de traiter et par protocole. Dans les analyses en intention de traiter, tous les participants seront inclus. Les participants qui ne présentent pas de données cohérentes dans au moins un des moments (avant et/ou après l'intervention) et les étudiants qui présentent l'un des critères d'exclusion susmentionnés seront retirés des analyses du protocole. Il sera également vérifié l'amplitude de la taille de l'effet à travers le "d" de Cohen, obtenant la classification : insignifiant (≤0,19) petit (0,20 à 0,49) ; moyen (0,50 à 0,79); grande (0,80 à 1,29) et très grande (≥1,30), selon Cohen (1988) et Rosenthal (1996). Le seuil de signification retenu sera de 5 % pour toutes les analyses statistiques.
Type d'étude
Inscription (Anticipé)
Phase
- N'est pas applicable
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
Accepte les volontaires sains
Sexes éligibles pour l'étude
La description
Critère d'intégration:
- Les élèves régulièrement inscrits et suivant les cours d'Education Physique au lycée intégré de l'IFSul Campus Bagé et Pelotas ;
Critères d'exclusion :
- Étudiants de moins de 14 ans ou de plus de 19 ans;
- Les étudiants ayant une limitation physique ou de santé qui empêche l'exécution des activités pratiques, ainsi que ceux soutenus par un certificat médical ;
- Les élèves qui n'atteignent pas l'assiduité minimale de 75 % aux cours d'éducation physique ;
- Étudiants qui présentent un diagnostic clinique d'anxiété ou de dépression;
- Les étudiants qui utilisent des médicaments pour l'anxiété ou la dépression ;
- Étudiants en cours de suivi psychiatrique ou psychologique ou ayant effectué ce suivi professionnel au cours des 12 derniers mois.
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: groupe d'exercices de respiration diaphragmatique
L'intervention avec des exercices de respiration diaphragmatique aura lieu dans les 15 dernières minutes des cours d'éducation physique, en se concentrant sur la respiration diaphragmatique.
Cette respiration se caractérise aussi par la réduction du cycle ou rythme respiratoire, et elle peut utiliser le décompte des secondes de façon progressive, soit dans l'inspiration par le nez pendant que l'abdomen se dilate, soit dans l'appui ou blocage ou aussi appelé pause, et enfin dans l'expiration, également effectuée par les narines.
La création d'un modèle d'inspiration et d'expiration devient importante car elle a une relation directe avec la réduction des activités du système nerveux sympathique et l'augmentation de l'activité du système nerveux parasympathique, influençant également les activités motrices, la masse cérébrale, la la qualité du sommeil et l'atténuation des facteurs de stress.
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La proposition initiale est que la première semaine soit adaptative, c'est-à-dire apprendre à effectuer les exercices librement.
Pendant cette période, les étudiants pourront expérimenter les activités et résoudre leurs doutes, ainsi que comprendre le processus d'un cycle respiratoire, dans lequel ils seront initiés à travers un cycle de 12 fois par minute.
Au cours des deuxième et troisième semaines, les exercices consisteront en 10 cycles respiratoires par minute (cycle complet composé de 6 secondes, 2:2:2).
Il est important de noter que chaque cycle contient le temps d'inspiration, la brève pause et le temps d'expiration en secondes.
Au cours de la dernière semaine, chaque cycle durera 16 secondes, composé de 4 secondes d'inspiration, 4 secondes de pause et 8 secondes d'expiration (4:4:8).
Ainsi, l'objectif est de réduire le nombre de cycles respiratoires par minute, au fur et à mesure de l'intervention.
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Expérimental: Groupe d'exercices cardiorespiratoires et de musculation
L'intervention avec des exercices physiques cardiorespiratoires et de force aura toujours lieu dans les 15 premières minutes de chaque cours. Des exercices cardiorespiratoires et de résistance musculaire localisée seront développés impliquant tous les groupes musculaires, adaptés aux matériels et équipements scolaires disponibles. Les exercices développés seront essentiellement de la callisthénie, pour faciliter une éventuelle réplication en milieu scolaire. Un circuit de 4 stations sera élaboré, dont une station offrira un stimulus cardiorespiratoire, contenant les exercices suivants : sauts avec écart, saut à la corde, course stationnaire, monter et descendre des marches et burpees. Les trois autres stations seront composées d'exercices de résistance musculaire localisés, impliquant les membres inférieurs (squat, fente et chaise isométrique), les membres supérieurs (flexion) et le tronc (abdominaux). Le temps d'exécution des exercices dans chaque station sera de 1 minute. |
Au cours des deux premières semaines, les étudiants effectueront deux tours du circuit, avec une pause de 15 secondes entre une station et une autre et une pause de 1 minute entre un tour et l'autre.
Ces deux premières semaines seront axées sur l'adaptation et l'apprentissage technique des exercices à réaliser.
De la troisième à la sixième semaine, un tour sera ajouté au circuit, totalisant trois tours, en maintenant les intervalles susmentionnés.
De la semaine 7 à la semaine 12, des progressions seront effectuées, réduisant le temps d'intervalle entre un tour et l'autre sur le circuit à 30 secondes.
Dans le but de contrôler l'intensité de l'exercice, une échelle de perception subjective de l'effort sera utilisée, composée de valeurs de 1 à 10, la première étant équivalente à une activité d'effort « très léger », et dix, équivalente à « une activité d'effort maximum ». ".
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Expérimental: Groupe d'activités sportives coopératives
L'intervention d'activités sportives coopératives qui intégreront le cours d'éducation physique sera basée sur le modèle d'apprentissage coopératif et élaborée à travers les points susmentionnés.
Les séances d'intervention dureront 20 minutes et se dérouleront pendant la partie principale du cours.
Des activités seront prévues qui prioriseront la réflexion, la réflexion et le partage d'idées entre élèves, en proposant des défis au sein du sport.
Par exemple, comment sortir d'un certain type de marquage au sein d'un jeu, ou dans le cas des jeux coopératifs, avec le principe que les élèves coopèrent entre eux pour résoudre un défi proposé (par exemple, combien de temps une équipe peut rester dominante le volley-ball sans qu'il ne tombe par terre ?).
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L'intervention avec des activités sportives coopératives s'appuiera sur le modèle pédagogique d'enseignement du sport appelé « Cooperative Learning » ou « Cooperative Learning ». Ce modèle pédagogique présente certaines caractéristiques prédominantes, telles que l'apprentissage des élèves se faisant avec et par d'autres élèves, grâce à une approche qui facilite et renforce l'interdépendance positive, où les enseignants et les élèves agissent en tant que co-apprenants. Ainsi, ce modèle d'enseignement englobe deux points clés de l'apprentissage coopératif : favoriser l'interaction entre les élèves et l'interaction entre les élèves et les enseignants. Aussi, dans la planification des classes d'intervention avec le sport, les cinq points décrits comme fondamentaux pour que l'apprentissage soit considéré comme coopératif seront considérés. Ce sont : l'interaction face à face, l'interdépendance positive, la responsabilité individuelle, le traitement de groupe et les compétences sociales. |
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Comparateur actif: Groupe de comparaison
Les classes qui formeront le groupe de comparaison réaliseront les cours d'éducation physique selon le planning préalablement préparé par les professeurs de la discipline et faisant déjà partie du programme du semestre et/ou de l'année scolaire des classes.
Ces contenus, dans la proposition des deux écoles, sont déjà consolidés et centrés sur l'enseignement du sport à travers des méthodologies visant une proposition pédagogique principalement analytique, partielle ou caractérisée par le modèle traditionnel (modèle techniciste).
Dans ces classes, les activités sont pratiquées à travers le modèle d'instruction directe de l'enseignement, où l'enseignant agit comme la figure principale du processus d'enseignement-apprentissage.
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Le groupe de comparaison suivra les cours d'éducation physique normalement, suivant le menu traditionnel de la discipline, sans changement dans le déroulement des activités.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Modification des symptômes dépressifs
Délai: Les symptômes dépressifs seront évalués à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Les symptômes dépressifs seront évalués à l'aide de l'instrument PHQ-9.
Les mesures de l'instrument vont de 0 à 27 points, les valeurs supérieures à 10 indiquant des symptômes dépressifs.
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Les symptômes dépressifs seront évalués à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Modification des symptômes d'anxiété
Délai: Les symptômes d'anxiété seront évalués à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Les symptômes d'anxiété seront évalués à l'aide de l'instrument GAD-7.
Les mesures de l'instrument vont de 0 à 21 points, les valeurs supérieures à 10 indiquant des symptômes d'anxiété.
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Les symptômes d'anxiété seront évalués à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement dans le concept de soi
Délai: Le concept de soi sera évalué à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Cette évaluation sera obtenue par l'échelle multidimensionnelle du concept de soi (AF-5).
L'instrument se compose de 24 éléments et le résultat sera vérifié par la somme de chacun des éléments répondus, et plus le score total est élevé, plus l'évaluation du concept de soi est élevée.
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Le concept de soi sera évalué à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Changement de qualité de vie
Délai: La qualité de vie sera évaluée à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Cette évaluation sera obtenue via le WHOQoL (World Health Organization-Quality of Life- Brief).
L'instrument est composé de 26 items.
Les résultats seront transformés en une échelle linéaire, qui peut varier de 0 à 100, et plus le résultat trouvé est élevé, plus la perception de la qualité de vie du sujet est élevée.
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La qualité de vie sera évaluée à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Modification des indicateurs de sommeil
Délai: Les indicateurs de sommeil seront évalués à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Cette évaluation sera obtenue grâce au Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).
L'instrument se compose de 19 questions auto-administrées.
Les résultats sont obtenus par un score global qui varie de 0 à 21 points et plus le score est élevé, plus la qualité du sommeil est mauvaise.
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Les indicateurs de sommeil seront évalués à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Changement dans l'auto-perception de la forme physique
Délai: L'auto-perception de la forme physique sera évaluée à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Cette évaluation sera obtenue grâce à l'International Fitness Scale - IFIS.
L'instrument se compose de cinq questions, où des scores plus élevés indiquent une meilleure auto-perception de la condition physique.
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L'auto-perception de la forme physique sera évaluée à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Changement dans les échecs cognitifs
Délai: Les échecs cognitifs seront évalués à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Cette évaluation sera obtenue grâce au Questionnaire sur les défauts cognitifs (QCF).
L'instrument se compose de 25 questions et les résultats sont vérifiés par la somme de chacun des éléments répondus, allant de 0 à 100.
Des scores élevés indiquent de plus grandes erreurs de comportement causées par des distorsions cognitives.
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Les échecs cognitifs seront évalués à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Changement de force
Délai: La force sera évaluée à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Cette évaluation sera obtenue grâce à la prise en main par un dynamomètre hydraulique.
Plus les valeurs vérifiées dans le test sont élevées, plus la résistance est grande.
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La force sera évaluée à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Changement de puissance
Délai: La puissance sera évaluée à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Cette évaluation sera obtenue grâce à la Puissance des membres inférieurs qui sera évaluée grâce au test de saut horizontal.
Plus les valeurs vérifiées dans le test sont élevées, plus la puissance est grande.
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La puissance sera évaluée à la semaine 0 (pré-intervention) et à la semaine 13 (post-intervention).
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Changement de la force d'endurance
Délai: La force d'endurance sera évaluée à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Cette évaluation sera obtenue grâce à la force d'endurance et sera mesurée par le test d'endurance abdominale d'une minute.
Plus les valeurs vérifiées dans le test sont élevées, plus la résistance à l'endurance est élevée.
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La force d'endurance sera évaluée à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Modification de la condition cardiorespiratoire
Délai: La condition cardiorespiratoire sera évaluée à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Cette évaluation sera obtenue par le test aller-retour de 20m.
Plus les valeurs vérifiées dans les tests par la distance parcourue, en mètres, sont élevées, plus les estimations de la consommation maximale d'oxygène sont élevées.
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La condition cardiorespiratoire sera évaluée à la semaine 0 (avant l'intervention) et à la semaine 13 (après l'intervention).
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Publications et liens utiles
Publications générales
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Mots clés
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- Int_IFSUL
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Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
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