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Effets de la marche rapide à faible intensité chez les personnes âgées

7 juillet 2023 mis à jour par: Riphah International University

Effets de la marche rapide avec des exercices aérobies de faible intensité sur la flexibilité, l'équilibre, l'endurance musculaire et la satisfaction de vivre chez les personnes âgées

L'objectif de cet essai clinique est de comparer les effets de la marche rapide avec des exercices aérobies de faible intensité sur la flexibilité, l'endurance musculaire et la satisfaction de vivre chez une population âgée en bonne santé. La principale question à laquelle il vise à répondre est la suivante :

• Est-ce que la marche rapide avec des exercices aérobiques de faible intensité améliorera la flexibilité, l'équilibre, l'endurance musculaire et la satisfaction de vivre chez les personnes âgées en bonne santé.

Les participants seront divisés en groupe A et groupe B. Le groupe A effectuera une marche rapide avec des exercices de faible intensité tandis que le groupe B effectuera uniquement une marche rapide.

Aperçu de l'étude

Statut

Complété

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Selon le vieillissement de la population mondiale, la population mondiale âgée de 60 ans et plus comptait 9,62 × 108 en 2017. Il est envisagé de doubler d'ici 2050 et est estimé à 2,1 milliards. Au niveau régional, dans les pays émergents, on observe une augmentation rapide du pourcentage de vieillissement des habitants, avec l'Asie où un nombre important d'individus se situent dans la tranche d'âge des 60 ans et plus. Au Pakistan, la longévité au cours des 50 dernières années a augmenté de trente ans et devrait atteindre 72 ans d'ici 2023. Le Pakistan, sixième pays le plus peuplé au monde, compte actuellement plus de 8 millions de personnes âgées et ce nombre devrait atteindre 27 millions d'ici 2050. Généralement, l'activité physique et le bien-être diminuent avec l'âge; néanmoins, l'évaluation de l'effet du mode de vie sédentaire sur la santé de la population néglige souvent de cibler particulièrement les personnes âgées. La littérature recommande que la réduction spécifique à l'âge de la capacité fonctionnelle, de la qualité de vie et du risque accru de morbidité, de handicap et de mortalité puisse être contrebalancée ou retardée par l'acquisition d'une activité physique plus importante. Néanmoins, l'inactivité physique est devenue presque omniprésente, avec environ 31 % de la population totale qui ne recueille pas les niveaux d'activité physique suggérés.

L'évolution des preuves a montré qu'une performance hebdomadaire d'activités physiques modérées à vigoureuses pendant 75 minutes par semaine a été associée à une diminution de la mortalité toutes causes confondues de 22 % chez les personnes âgées de ≥ 60 ans. L'OMS a recommandé que la pratique d'une activité physique modérée à vigoureuse pendant 150 minutes par semaine, chaque séance durant au moins 10 minutes, favorisera une bonne santé. Il est suffisamment admis que le cadre musculo-squelettique contribue pour une part significative à la mécanique de la chute. Le résultat fonctionnel du cadre musculo-squelettique est diminué dans la population âgée. De manière prédominante, la fonction motrice globale des membres inférieurs diminue et la force musculaire diminue. De plus, aucune étude n'a été menée à ce jour sur l'effet combiné de la marche rapide et des exercices aérobies faibles sur diverses variables chez les personnes âgées. Cette étude contribuera en examinant l'efficacité de la marche rapide avec des exercices aérobiques de faible intensité sur la flexibilité, l'équilibre, l'endurance musculaire et la satisfaction de vivre chez la population masculine âgée.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Réel)

34

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Lieux d'étude

  • Pakistan
      • Rawalpindi, Pakistan
        • Shahid international gym rawalpindi

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

60 ans et plus (Adulte, Adulte plus âgé)

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critère d'intégration:

  • Âge > 60
  • Genre masculin
  • Adultes en bonne santé
  • Participants qui n'ont aucune condition médicale selon l'outil de présélection PAR-Q+.

Critère d'exclusion:

  • Cas diagnostiqués d'ostéoporose de 3e ou 4e stade
  • Obèse (IMC > 30)
  • Troubles systémiques, Traumatisme, Handicap
  • Cancer, Troubles musculosquelettiques

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Traitement
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Seul

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: marche rapide + groupe d'exercices aérobiques de faible intensité

ce groupe effectuera les exercices suivants Protocole de marche rapide

Le protocole de marche rapide consistera à :

  1. 10 min d'échauffement avec des exercices d'assouplissement des genoux, des hanches et du dos
  2. 30 mn de marche
  3. 5 min de refroidissement.

Flexibilité générale Exercices Protocole Chaise Exercice assis Debout Exercices d'équilibre
Autre: marche rapide + exercices aérobiques de faible intensité

Protocole de marche rapide Flexibilité générale Exercices Protocole Assis sur une chaise

  1. Étendre la jambe vers le haut puis vers le bas
  2. Monter puis descendre sur les orteils plus tard les talons
  3. Marcher sur place
  4. Amener la jambe sur le côté puis revenir vers le milieu
  5. Amener la jambe vers la chaise puis vers l'avant
  6. Pliez les bras vers les épaules puis redescendez.
  7. Pousser les bras loin de la poitrine puis en arrière
  8. Pousser le bras vers le haut à partir des épaules puis vers le bas
  9. Lever les épaules vers les oreilles puis redescendre
  10. Faire rouler les épaules en avant et en arrière
  11. Lever le bras au niveau des épaules et étendre l'avant-bras vers le plafond puis redescendre
  12. Ramener les coudes vers l'intérieur et l'extérieur de la poitrine Exercices d'équilibre debout
Comparateur actif: groupe de marche rapide

ce groupe effectuera les exercices suivants Protocole de marche rapide

Le protocole de marche rapide consistera à :

  1. 10 min : échauffement des genoux, des hanches et du dos par des exercices d'assouplissement
  2. 30 mn de marche
  3. 5 min de refroidissement.
Autre: Marche rapide

Protocole de marche rapide

Le protocole de marche rapide consistera à :

  1. 10 min : échauffement des genoux, des hanches et du dos par des exercices d'assouplissement
  2. 30 mn de marche
  3. 5 min de refroidissement.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Le questionnaire de préparation à l'activité physique pour tous PAR-Q+
Délai: Douze semaines
Il dépiste tout risque lors d'une activité physique modérée et passe en revue les antécédents familiaux et la gravité de la maladie. La fiabilité de ce questionnaire était élevée (r = 0,99)
Douze semaines
Test de banc de puits modifié
Délai: Douze semaines
Il est utilisé pour mesurer la flexibilité du bas du dos et des ischio-jambiers. Le participant est assis sur le sol, les jambes étendues vers l'avant et appuyées contre la boîte. L'individu est chargé de tendre la main vers l'avant et d'effectuer une flexion du tronc, obtenant un score en centimètres. Il a une bonne fiabilité test-retest intraclasse R = 0,92 et relation modérée à bonne avec la mesure du critère r = 0,76 pour hommes âgés
Douze semaines
Test de marche de 6 minutes
Délai: Douze semaines
Le test de marche de 6 minutes est un test utilisé pour mesurer la capacité aérobie ainsi que l'endurance. La distance parcourue de 6 minutes est utilisée comme résultat pour corréler les changements de capacité de performance. Il a une excellente fiabilité test-retest (ICC = 0,95)
Douze semaines
Le Mini-BESTest
Délai: Douze semaines
Il a été développé en 2010 par Franchignoni et al. Cet outil d'évaluation de l'équilibre clinique est une version abrégée de Balance Evaluation Systems (BESTest). Cette échelle évalue l'équilibre dynamique, une construction unidimensionnelle et comprend 14 items traitant de 4 sections ; 1) Ajustement postural anticipatif 2) Contrôle postural réactif 3) Orientation sensorielle 4) Démarche dynamique. Il a une excellente fiabilité test-retest ICC = 0,96 et une validité r = 0,72 (IC 0,61-0,81)
Douze semaines
Satisfaction à l'échelle de la vie
Délai: Douze semaines
Il s'agit d'un bref outil en 5 points conçu pour évaluer la satisfaction perçue des participants à l'égard de la vie. Le SWLS est une échelle de réponse de style Likert en 7 points. Il a une validité adéquate r = (0,81)
Douze semaines

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Riphah International University

Les enquêteurs

  • Chercheur principal: Aadil Omer, PhD*, Riphah International University

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Réel)

1 mars 2023

Achèvement primaire (Réel)

1 mai 2023

Achèvement de l'étude (Réel)

1 juin 2023

Dates d'inscription aux études

Première soumission

20 février 2023

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

20 février 2023

Première publication (Réel)

2 mars 2023

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

10 juillet 2023

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

7 juillet 2023

Dernière vérification

1 juillet 2023

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Autres numéros d'identification d'étude

  • AQIB SAGHEER REC-014111

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

NON

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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