Effets de 6 semaines de vibration et de roulement de mousse sans vibration
Comparaison des effets du roulement de mousse vibrante et non vibrante de 6 semaines sur le contrôle neuromusculaire et la performance chez les joueurs de football masculins
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Le protocole d'échauffement typique consiste en différents exercices d'étirement, des activités aérobies sous-maximales et des activités liées au sport. Cependant, ces dernières années, des protocoles d'échauffement impliquant différentes méthodes ont été appliqués et recommandés.
Le roulement en mousse (FR) via un rouleau en mousse, l'une de ces méthodes, est devenu une méthode courante et populaire dans de nombreux contextes sportifs.
Alors que la popularité et l'utilisation de la méthode de roulement à la mousse augmentent progressivement, ces dernières années, cette méthode a commencé à être appliquée sous forme de vibration et incluse dans les protocoles de réchauffement.
Le but de cette étude est de comparer les effets du roulement de mousse vibrante et non vibrante de 6 semaines sur le contrôle neuromusculaire et la performance chez les footballeurs masculins.
Dans le cadre des évaluations initiales ; force des muscles fléchisseurs et extenseurs du genou et rapport de force des muscles ischio-jambiers/quadriceps avec l'appareil de test musculaire manuel Lafayette, flexibilité avec le test d'assise et d'extension, équilibre dynamique avec le test d'équilibre en Y, temps de réaction avec le "Test You Brain Pro System" , la puissance anaérobie des membres inférieurs avec le test de puissance anaérobie Wingate, l'agilité avec le test t et le sprint avec le test de sprint de 20 m seront évalués.
Après l'évaluation initiale, des méthodes de roulement de mousse vibrantes et non vibrantes seront appliquées aux muscles fessiers, tenseurs du fascia lata, ischio-jambiers, quadriceps fémoris et gastrocnémiens des deux membres inférieurs des participants des groupes d'intervention, en plus de l'échauffement de routine. up protocole, 3 jours par semaine pour un total de 15 minutes par jour pendant 6 semaines. Aucune intervention ne sera appliquée aux participants du groupe témoin. Ce groupe poursuivra le protocole d'échauffement de routine.
Après les méthodes appliquées aux groupes d'intervention pendant 6 semaines, les évaluations initiales appliquées à tous les participants seront répétées.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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İzmir, Turquie
- Izmir Katip Celebi University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critère d'intégration:
- Se porter volontaire pour participer à l'étude.
- Participer régulièrement aux entraînements d'équipe au sein du club.
- Avoir joué au football pendant au moins 1 an dans la catégorie.
Critère d'exclusion:
- Avoir subi une blessure sportive impliquant le membre inférieur et/ou la colonne vertébrale au cours des 3 derniers mois.
- Avoir un problème (vertige, neuropathie, etc.) qui peut affecter négativement l'équilibre et la coordination.
- Avoir une déformation musculo-squelettique (membre court, etc.) concernant les membres inférieurs et supérieurs.
- Mettre en œuvre un programme de formation en dehors de la formation de routine de l'équipe
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Comparateur actif: Groupe de roulement de mousse vibrante
La méthode de roulement de mousse vibrante sera appliquée aux muscles fessiers, tenseurs du fascia lata, ischio-jambiers, quadriceps fémoraux et gastrocnémiens des deux membres inférieurs des participants au groupe de roulement de mousse vibrante, en plus du protocole d'échauffement de routine, 3 jours une semaine pour un total de 15 minutes par jour pendant 6 semaines.
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La méthode de roulement de mousse vibrante sera appliquée aux muscles fessiers, tenseurs du fascia lata, ischio-jambiers, quadriceps fémoraux et gastrocnémiens des deux membres inférieurs des participants au groupe de roulement de mousse vibrante, en plus du protocole d'échauffement de routine, 3 jours une semaine pour un total de 15 minutes par jour pendant 6 semaines.
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Comparateur actif: Groupe de roulement en mousse anti-vibration
La méthode de roulement de mousse sans vibration sera appliquée aux muscles fessiers, tenseurs du fascia lata, ischio-jambiers, quadriceps fémoral et gastrocnémiens des deux membres inférieurs des participants au groupe de roulement de mousse sans vibration, en plus de l'échauffement de routine. protocole, 3 jours par semaine pour un total de 15 minutes par jour pendant 6 semaines.
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La méthode de roulement de mousse sans vibration sera appliquée aux muscles fessiers, tenseurs du fascia lata, ischio-jambiers, quadriceps fémoral et gastrocnémiens des deux membres inférieurs des participants au groupe de roulement de mousse sans vibration, en plus de l'échauffement de routine. protocole, 3 jours par semaine pour un total de 15 minutes par jour pendant 6 semaines.
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Aucune intervention: Groupe de contrôle
Aucune intervention ne sera appliquée au groupe témoin.
Ce groupe poursuivra le protocole d'échauffement de routine.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Force des muscles fléchisseurs et extenseurs du genou
Délai: Une semaine
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La force des muscles fléchisseurs et extenseurs du genou des participants sera évaluée avec l'appareil de test musculaire manuel Lafayette (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA). Cet appareil est une méthode valide et fiable qui est fréquemment utilisée dans l'évaluation de la force musculaire. Lors de l'évaluation, il sera demandé aux participants d'effectuer une contraction isométrique maximale pendant 3 secondes avec le muscle dans lequel la force musculaire est évaluée par rapport à la résistance à appliquer avec l'appareil de test musculaire manuel. Les mesures seront répétées 3 fois avec des intervalles d'une minute pour les côtés droit et gauche et la moyenne des valeurs mesurées sera utilisée pour l'analyse. |
Une semaine
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Rapport de force des muscles fléchisseurs et extenseurs du genou (rapport H/Q)
Délai: Une semaine
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Le rapport de force musculaire ischio-jambiers/quadriceps des participants sera évalué avec l'appareil de test musculaire manuel Lafayette (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA).
Cet appareil est une méthode valide et fiable qui est fréquemment utilisée dans l'évaluation de la force musculaire.
Le rapport de force des muscles ischio-jambiers/quadriceps sera déterminé par le rapport des forces des muscles fléchisseurs et extenseurs du genou obtenus lors des mesures.
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Une semaine
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La flexibilité
Délai: Une semaine
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La flexibilité sera évaluée avec le test de sit-and-reach.
La boîte de test sera fixée au mur et les participants seront invités à s'asseoir avec les genoux tendus et la plante des pieds contre la boîte de test.
Ensuite, il sera demandé aux participants d'avancer lentement le plus loin possible le long du haut de la boîte et de maintenir la position pendant 2 secondes sans plier les genoux.
La moyenne des deux essais sera utilisée pour l'analyse.
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Une semaine
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Équilibre dynamique
Délai: Une semaine
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L'équilibre dynamique sera évalué avec le test d'équilibre Y.
Le test est une méthode valide et fiable qui a été développée comme une version du Star Excursion Balance Test (SEBT) pour améliorer la répétabilité et standardiser les performances.
Lors de la préparation du test, trois rubans à mesurer; entre les directions antérieure et postérolatérale/postéromédiale, sera fixée au sol avec des angles de 135°.
La mesure sera effectuée pour le côté dominant trois fois après l'essai et la moyenne des points limites que les athlètes pourraient atteindre sera utilisée pour l'analyse.
Plus la distance que les participants peuvent atteindre pendant le test est grande, meilleures sont les performances d'équilibre dynamique du participant.
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Une semaine
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Agilité
Délai: Une semaine
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L'agilité sera évaluée avec le test T d'agilité.
Le test est une méthode valide et fiable utilisée dans l'évaluation des performances d'agilité.
Pour cette épreuve, un circuit d'agilité sera créé avec 4 cônes nommés 1, 2, 3 et 4. Des cônes seront également installés à une distance de 10 mètres entre 1 et 2, et de 5 mètres entre 2, et 3, 2, et 4. Au commandement "go", le participant sprintera en avant du cône 1 au cône 2, esquivé jusqu'au cône 3, esquivé jusqu'au cône 4, esquivé jusqu'au cône 2, puis reculera aussi vite que possible jusqu'au cône 1.
Un chronomètre sera utilisé pendant le test.
Le test sera effectué 2 fois avec au moins 2 minutes de repos entre les essais.
La moyenne des 2 essais sera utilisée pour l'analyse des données.
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Une semaine
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Sprint
Délai: Une semaine
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Les performances de sprint seront évaluées avec le test de sprint de 20 m.
Le test est une méthode valide et fiable utilisée dans les études pour évaluer les performances de sprint.
Pendant le test, à la commande "go", le participant sera invité à parcourir la distance de 20 mètres le plus rapidement possible, et un chronomètre sera utilisé pour déterminer le temps nécessaire pour terminer le test.
Tous les participants effectueront le test 2 fois avec au moins 2 minutes de repos entre les essais.
La moyenne des 2 essais sera utilisée pour l'analyse des données.
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Une semaine
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Temps de réaction
Délai: Une semaine
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Le V-MRT des membres inférieurs sera évalué avec le système Test You Brain Pro.
Ce système est une méthode qui se compose de 6 sémaphores (capteurs), 6 stabilisateurs, 1 câble de charge et 1 tablette et évalue et entraîne le temps de réaction des individus dans de nombreux environnements différents.
Avant les évaluations, 6 sémaphores (stimuli lumineux et sonores) seront positionnés pour former un demi-cercle de 180°, chaque sémaphore étant placé par incréments de 45° autour du demi-cercle. Les participants effectueront le test trois fois avec des intervalles de 30 secondes après un essai avec leur membre inférieur droit, leur membre inférieur gauche et leurs membres inférieurs droit et gauche (aléatoire), respectivement.
La moyenne des notes obtenues sera enregistrée et utilisée pour l'analyse.
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Une semaine
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Puissance anaérobie
Délai: Une semaine
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Le test de puissance anaérobie sera évalué avec l'ergomètre électromagnétique (Ergomedic894E, Allemagne).
La méthode de mesure consiste à ajuster et à régler la hauteur de la selle de sorte que le genou de chaque participant puisse avoir une flexion d'environ 5°, et ainsi, 0,075 kp par unité de poids sera censé être appliqué lorsque l'on atteint sa vitesse maximale.
Ensuite, un testeur en synchronisation avec l'ordinateur compte verbalement un compte à rebours de 5 secondes après l'échauffement, puis donnera verbalement un signal "Démarrer", après quoi la puissance anaérobie maximale, la puissance moyenne et l'indice de fatigue seront mesurés tout en encourageant les participants. pour effectuer l'exercice autant que possible pendant 30 secondes.
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Une semaine
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Collaborateurs
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- CBU-FTR-ES-O3
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
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