Эффекты 6-недельной вибрации и невибрационной прокатки пены
Сравнение влияния 6-недельной вибрации и невибрационного качения пены на нервно-мышечный контроль и работоспособность у футболистов-мужчин
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Типичный протокол разминки состоит из различных упражнений на растяжку, субмаксимальных аэробных упражнений и занятий, связанных со спортом. Однако в последние годы применяются и рекомендуются протоколы разминки, включающие различные методы.
Прокатывание пены (FR) с помощью пенопластового валика, один из этих методов, стало распространенным и популярным методом во многих видах спорта.
В то время как популярность и использование метода пенного массажа постепенно увеличивается, в последние годы этот метод стал применяться как вибрация и включен в протоколы согревания.
Целью данного исследования является сравнение влияния 6-недельного вибрационного и невибрационного качения пеной на нервно-мышечный контроль и работоспособность у футболистов-мужчин.
В рамках первоначальных оценок; сила мышц-сгибателей и разгибателей колена и соотношение силы мышц подколенного сухожилия/четырехглавой мышцы с помощью устройства для ручного тестирования мышц Lafayette, гибкость с помощью теста «сиди и тянись», динамическое равновесие с помощью теста Y-баланса, время реакции с помощью «Test You Brain Pro System» , будут оцениваться анаэробная мощность нижних конечностей с помощью теста анаэробной мощности Вингейта, ловкость с помощью t-теста и спринт с помощью теста на 20-метровый спринт.
После первоначальной оценки методы вибрационного и невибрационного массажа пеной будут применены к ягодичной мышце, мышце, напрягающей широкую фасцию бедра, подколенному сухожилию, четырехглавой мышце бедра и икроножной мышце обеих нижних конечностей участников в группах вмешательства, в дополнение к обычному тепловому массажу. до протокола, 3 дня в неделю, в общей сложности 15 минут в день в течение 6 недель. Никакое вмешательство не будет применяться к участникам контрольной группы. Эта группа продолжит стандартный протокол разминки.
После того, как методы применялись к группам вмешательства в течение 6 недель, первоначальные оценки, примененные ко всем участникам, будут повторены.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
İzmir, Турция
- Izmir Katip Celebi University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Добровольное участие в исследовании.
- Регулярно участвовать в командных тренировках в рамках клуба.
- Играть в футбол не менее 1 года в категории.
Критерий исключения:
- Любая спортивная травма нижних конечностей и/или позвоночника за последние 3 месяца.
- Наличие проблемы (головокружение, невропатия и т. д.), которая может негативно повлиять на равновесие и координацию.
- Наличие деформации опорно-двигательного аппарата (короткая конечность и др.) в отношении нижних и верхних конечностей.
- Внедрение программы обучения вне обычных командных тренировок
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Вибрационная пенопрокатная группа
Метод вибрационного прокатывания пены будет применяться к ягодичным мышцам, мышцам, напрягающим широкую фасцию бедра, подколенным сухожилиям, четырехглавой мышце бедра и икроножным мышцам обеих нижних конечностей участников группы «Вибрационное прокатывание пены», в дополнение к обычному протоколу разминки, 3 дня. в неделю по 15 минут в день в течение 6 недель.
|
Метод вибрационного прокатывания пены будет применяться к ягодичным мышцам, мышцам, напрягающим широкую фасцию бедра, подколенным сухожилиям, четырехглавой мышце бедра и икроножным мышцам обеих нижних конечностей участников группы «Вибрационное прокатывание пены», в дополнение к обычному протоколу разминки, 3 дня. в неделю по 15 минут в день в течение 6 недель.
|
|
Активный компаратор: Группа прокатки пены без вибрации
Метод безвибрационного прокатывания пены будет применяться к ягодичным мышцам, мышцам, напрягающим широкую фасцию бедра, подколенным сухожилиям, четырехглавой мышце бедра и икроножным мышцам обеих нижних конечностей участников группы безвибрационного прокатывания пены, в дополнение к обычной разминке. протокола, 3 дня в неделю по 15 минут в день в течение 6 недель.
|
Метод безвибрационного прокатывания пены будет применяться к ягодичным мышцам, мышцам, напрягающим широкую фасцию бедра, подколенным сухожилиям, четырехглавой мышце бедра и икроножным мышцам обеих нижних конечностей участников группы безвибрационного прокатывания пены, в дополнение к обычной разминке. протокола, 3 дня в неделю по 15 минут в день в течение 6 недель.
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа
Никакое вмешательство не будет применяться к контрольной группе.
Эта группа продолжит стандартный протокол разминки.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Сила мышц-сгибателей и разгибателей колена
Временное ограничение: Неделя
|
Сила мышц-сгибателей и разгибателей колена участников будет оцениваться с помощью устройства для ручного тестирования мышц Lafayette (Lafayette Instrument Company, Лафайет, Индиана, США). Это устройство является действительным и надежным методом, который часто используется для оценки мышечной силы. Во время оценки участников попросят выполнить максимальное изометрическое сокращение в течение 3 секунд с мышцей, в которой мышечная сила оценивается по сравнению с сопротивлением, которое будет применяться с помощью устройства для ручного тестирования мышц. Измерения будут повторяться 3 раза с интервалом в одну минуту для правой и левой сторон, и для анализа будет использоваться среднее значение измеренных значений. |
Неделя
|
|
Соотношение силы мышц-сгибателей и разгибателей колена (отношение H/Q)
Временное ограничение: Неделя
|
Соотношение силы мышц задней поверхности бедра и четырехглавой мышцы у участников будет оцениваться с помощью устройства для ручного тестирования мышц Lafayette (Lafayette Instrument Company, Лафайет, Индиана, США).
Это устройство является действительным и надежным методом, который часто используется для оценки мышечной силы.
Соотношение силы подколенного сухожилия/квадрицепса будет определяться соотношением сил мышц-сгибателей и разгибателей колена, полученных во время измерений.
|
Неделя
|
|
Гибкость
Временное ограничение: Неделя
|
Гибкость будет оцениваться с помощью теста «сиди-и-тянись».
Коробка для тестирования будет прикреплена к стене, и участников попросят сесть, вытянув колени и прижав подошвы ног к коробке для тестирования.
Затем участников попросят медленно протянуться вперед как можно дальше вдоль верхней части ящика и удерживать положение в течение 2 секунд, не сгибая колени.
Среднее значение двух испытаний будет использоваться для анализа.
|
Неделя
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Динамический баланс
Временное ограничение: Неделя
|
Динамический баланс будет оцениваться с помощью теста Y-баланса.
Этот тест является действительным и надежным методом, который был разработан как версия теста на равновесие Star Excursion (SEBT) для улучшения воспроизводимости и стандартизации характеристик.
Во время подготовки теста три рулетки; между передним и заднелатеральным/заднемедиальным направлениями, будут зафиксированы к земле под углом 135°.
Измерение будет проводиться для доминирующей стороны три раза после попытки, и для анализа будет использоваться среднее значение конечных точек, которых могут достичь спортсмены.
Чем большее расстояние участники могут преодолеть во время теста, тем лучше показатели динамического баланса участника.
|
Неделя
|
|
Ловкость
Временное ограничение: Неделя
|
Ловкость будет оцениваться с помощью Т-теста на ловкость.
Тест является действительным и надежным методом, используемым для оценки аджилити.
Для этого теста будет создана схема ловкости с 4 конусами с именами 1, 2, 3 и 4. Конусы также будут установлены на расстоянии 10 ярдов между 1 и 2 и 5 ярдов между 2 и 3, 2, и 4. По команде «вперед» участник бежит вперед от конуса 1 к конусу 2, шагает в сторону к конусу 3, шагает в сторону к конусу 4, шагает в сторону к конусу 2, затем как можно быстрее возвращается назад к конусу 1.
Во время теста будет использоваться секундомер.
Тест выполняется 2 раза с перерывами между попытками не менее 2 минут.
Среднее значение двух испытаний будет использоваться для анализа данных.
|
Неделя
|
|
Спринт
Временное ограничение: Неделя
|
Спринтерские результаты будут оцениваться спринтерским тестом на 20 м.
Тест является действительным и надежным методом, используемым в исследованиях для оценки результатов спринта.
Во время теста по команде «начало» участнику будет предложено как можно быстрее пройти 20-метровую дистанцию, а для определения времени прохождения теста будет использоваться секундомер.
Все участники выполнят тест 2 раза с перерывами не менее 2 минут между испытаниями.
Среднее значение двух испытаний будет использоваться для анализа данных.
|
Неделя
|
|
Время реакции
Временное ограничение: Неделя
|
V-MRT нижних конечностей будет оцениваться с помощью системы Test You Brain Pro.
Эта система представляет собой метод, состоящий из 6 семафоров (датчиков), 6 стабилизаторов, 1 зарядного кабеля и 1 планшета, который оценивает и тренирует время реакции людей в самых разных условиях.
Перед оцениванием 6 семафоров (световой и звуковой стимулы) будут расположены так, чтобы образовать полукруг с углом 180°, причем каждый семафор будет располагаться вокруг полукруга с шагом 45°. Участники будут выполнять тест три раза с 30-секундными интервалами после одной попытки. с их правой нижней конечностью, левой нижней конечностью и правой и левой нижними конечностями (случайно) соответственно.
Среднее значение полученных баллов будет записано и использовано для анализа.
|
Неделя
|
|
Анаэробная мощность
Временное ограничение: Неделя
|
Тест анаэробной мощности будет оцениваться с помощью электромагнитного эргометра (Ergomedic894E, Германия).
Метод измерения заключается в регулировке и установке высоты седла таким образом, чтобы колено каждого участника могло сгибаться примерно на 5°, и, таким образом, при достижении максимальной скорости предполагается прикладывать 0,075 кп на единицу веса.
После этого тестировщик, синхронизированный с компьютером, устно отсчитывает 5 секунд обратного отсчета после разминки, а затем устно подает сигнал «Старт», после чего будут измеряться пиковая анаэробная мощность, средняя мощность и индекс утомления, поощряя участников. максимально выполнить упражнение за 30 секунд.
|
Неделя
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Соавторы
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Другие идентификационные номера исследования
- CBU-FTR-ES-O3
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .