Efectos de la aplicación de rodillos de espuma con y sin vibración durante 6 semanas
Comparación de los efectos del uso de rodillos de espuma con y sin vibración durante 6 semanas sobre el control neuromuscular y el rendimiento en jugadores de fútbol masculino
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El protocolo típico de calentamiento consta de diferentes ejercicios de estiramiento, actividades aeróbicas submáximas y actividades relacionadas con el deporte. Sin embargo, en los últimos años se han aplicado y recomendado protocolos de calentamiento que involucran diferentes métodos.
El rodillo de espuma (FR) con rodillo de espuma, uno de estos métodos, se ha convertido en un método común y popular en muchos entornos deportivos.
Si bien la popularidad y el uso del método de rodillos de espuma aumentan gradualmente, en los últimos años este método ha comenzado a aplicarse como vibración y se ha incluido en los protocolos de calentamiento.
El objetivo de este estudio es comparar los efectos del rodillo de espuma con y sin vibración durante 6 semanas sobre el control neuromuscular y el rendimiento en jugadores de fútbol masculino.
Dentro del alcance de las evaluaciones iniciales; fuerza de los músculos flexores y extensores de la rodilla y relación de fuerza de los músculos isquiotibiales/cuádriceps con el dispositivo de prueba muscular manual Lafayette, flexibilidad con la prueba de sentarse y alcanzar, equilibrio dinámico con la prueba de equilibrio Y, tiempo de reacción con el "Test You Brain Pro System" Se evaluará la potencia anaeróbica de miembros inferiores con el test de potencia anaeróbica de Wingate, la agilidad con el t-test y el sprint con el test de sprint de 20 m.
Después de la evaluación inicial, se aplicarán métodos de rodillos de espuma con vibración y sin vibración a los músculos glúteos, tensor de la fascia lata, isquiotibiales, cuádriceps femoral y gastrocnemio de ambas extremidades inferiores de los participantes en los grupos de intervención, además del calentamiento de rutina. protocolo up, 3 días a la semana por un total de 15 minutos al día durante 6 semanas. No se aplicará ninguna intervención a los participantes del grupo de control. Este grupo continuará con el protocolo de calentamiento de rutina.
Después de aplicar los métodos a los grupos de intervención durante 6 semanas, se repetirán las evaluaciones iniciales aplicadas a todos los participantes.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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-
İzmir, Pavo
- Izmir Katip Celebi University
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
- Voluntariado para participar en el estudio.
- Participar regularmente en los entrenamientos del equipo dentro del club.
- Llevar al menos 1 año jugando al fútbol en la categoría.
Criterio de exclusión:
- Tener alguna lesión deportiva que involucre la extremidad inferior y/o la columna vertebral en los últimos 3 meses.
- Tener un problema (vértigo, neuropatía, etc.) que pueda afectar negativamente el equilibrio y la coordinación.
- Tener una deformidad musculoesquelética (extremidad corta, etc.) en las extremidades inferiores y superiores.
- Implementar un programa de entrenamiento fuera del entrenamiento de rutina del equipo
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Tratamiento
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación paralela
- Enmascaramiento: Doble
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Comparador activo: Grupo de laminación de espuma vibratoria
Se aplicará el método de rodillos de espuma vibratoria en los músculos glúteos, tensor de la fascia lata, isquiotibiales, cuádriceps femoral y gastrocnemio de ambas extremidades inferiores de los participantes del Grupo de rodillos de espuma vibratoria, además del protocolo de calentamiento de rutina, 3 días a la semana por un total de 15 minutos al día durante 6 semanas.
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Se aplicará el método de rodillos de espuma vibratoria en los músculos glúteos, tensor de la fascia lata, isquiotibiales, cuádriceps femoral y gastrocnemio de ambas extremidades inferiores de los participantes del Grupo de rodillos de espuma vibratoria, además del protocolo de calentamiento de rutina, 3 días a la semana por un total de 15 minutos al día durante 6 semanas.
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Comparador activo: Grupo de laminación de espuma sin vibraciones
El método de rodillos de espuma sin vibración se aplicará a los músculos glúteos, tensor de la fascia lata, isquiotibiales, cuádriceps femoral y gastrocnemio de ambas extremidades inferiores de los participantes en el Grupo de rodillos de espuma sin vibración, además del calentamiento de rutina. protocolo, 3 días a la semana por un total de 15 minutos al día durante 6 semanas.
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El método de rodillos de espuma sin vibración se aplicará a los músculos glúteos, tensor de la fascia lata, isquiotibiales, cuádriceps femoral y gastrocnemio de ambas extremidades inferiores de los participantes en el Grupo de rodillos de espuma sin vibración, además del calentamiento de rutina. protocolo, 3 días a la semana por un total de 15 minutos al día durante 6 semanas.
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Sin intervención: Grupo de control
No se aplicará ninguna intervención al grupo de control.
Este grupo continuará con el protocolo de calentamiento de rutina.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Fuerza de los músculos flexores y extensores de la rodilla
Periodo de tiempo: Una semana
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La fuerza de los músculos flexores y extensores de la rodilla de los participantes se evaluará con el dispositivo de prueba muscular manual Lafayette (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, EE. UU.). Este dispositivo es un método válido y confiable que se usa con frecuencia en la evaluación de la fuerza muscular. Durante la evaluación, se pedirá a los participantes que realicen una contracción isométrica máxima durante 3 segundos con el músculo en el que se evalúa la fuerza muscular frente a la resistencia que se aplicará con el dispositivo de prueba muscular manual. Las mediciones se repetirán 3 veces con intervalos de un minuto para los lados derecho e izquierdo y se usará el promedio de los valores medidos para el análisis. |
Una semana
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Relación de fuerza de los músculos flexores y extensores de la rodilla (relación H/Q)
Periodo de tiempo: Una semana
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La proporción de fuerza muscular de los isquiotibiales/cuádriceps de los participantes se evaluará con el dispositivo de prueba muscular manual Lafayette (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, EE. UU.).
Este dispositivo es un método válido y fiable que se utiliza con frecuencia en la evaluación de la fuerza muscular.
La relación de fuerza de los músculos isquiotibiales/cuádriceps estará determinada por la relación de las fuerzas de los músculos flexores y extensores de la rodilla obtenidas durante las mediciones.
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Una semana
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Flexibilidad
Periodo de tiempo: Una semana
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La flexibilidad se evaluará con la prueba sit-and-reach.
La caja de prueba se fijará a la pared y se pedirá a los participantes que se sienten con las rodillas extendidas y las plantas de los pies contra la caja de prueba.
Luego, se les pedirá a los participantes que se inclinen lentamente hacia adelante lo más posible a lo largo de la parte superior de la caja y mantengan la posición durante 2 segundos sin doblar las rodillas.
El promedio de los dos intentos se utilizará para el análisis.
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Una semana
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Balance dinámico
Periodo de tiempo: Una semana
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El equilibrio dinámico se evaluará con la prueba de equilibrio Y.
La prueba es un método válido y fiable que se desarrolló como una versión de la prueba de equilibrio de excursión estelar (SEBT) para mejorar la repetibilidad y estandarizar el rendimiento.
Durante la preparación de la prueba, tres cintas métricas; entre las direcciones anterior y posterolateral/posteromedial, se fijarán al suelo con ángulos de 135°.
La medición se realizará para el lado dominante tres veces después de la prueba y se utilizará para el análisis el promedio de los puntos finales a los que los atletas podrían llegar.
Cuanto mayor sea la distancia que los participantes puedan alcanzar durante la prueba, mejor será el rendimiento del equilibrio dinámico del participante.
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Una semana
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Agilidad
Periodo de tiempo: Una semana
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La agilidad se evaluará con la prueba T de agilidad.
La prueba es un método válido y fiable utilizado en la evaluación del rendimiento de la agilidad.
Para esta prueba se creará un circuito de agilidad con 4 conos denominados 1, 2, 3 y 4. También se colocarán conos a una distancia de 10 yardas entre 1 y 2, y de 5 yardas entre 2, y 3, 2, y 4. A la orden de "adelante", el participante correrá hacia adelante del cono 1 al cono 2, dará un paso lateral al cono 3, dará un paso lateral al cono 4, dará un paso lateral al cono 2 y luego retrocederá lo más rápido posible al cono 1.
Se utilizará un cronómetro durante la prueba.
La prueba se realizará 2 veces con períodos de descanso de al menos 2 minutos entre intentos.
El promedio de los 2 intentos se utilizará para el análisis de datos.
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Una semana
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Pique
Periodo de tiempo: Una semana
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El rendimiento del sprint se evaluará con la prueba de sprint de 20 m.
La prueba es un método válido y confiable utilizado en estudios para evaluar el rendimiento de sprint.
Durante la prueba, al comando "go", se le pedirá al participante que complete la distancia de 20 metros lo más rápido posible, y se usará un cronómetro para determinar el tiempo para completar la prueba.
Todos los participantes realizarán la prueba 2 veces con períodos de descanso de al menos 2 minutos entre intentos.
El promedio de los 2 intentos se utilizará para el análisis de datos.
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Una semana
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Tiempo de reacción
Periodo de tiempo: Una semana
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La V-MRT de las extremidades inferiores se evaluará con el sistema Test You Brain Pro.
Este sistema es un método que consta de 6 semáforos (sensores), 6 estabilizadores, 1 cable de carga y 1 tableta y evalúa y entrena el tiempo de reacción de las personas en muchos entornos diferentes.
Antes de las evaluaciones, se colocarán 6 semáforos (estímulos de luz y sonido) para formar un semicírculo de 180°, con cada semáforo colocado en incrementos de 45° alrededor del semicírculo. Los participantes realizarán la prueba tres veces con intervalos de 30 segundos después de una prueba con su extremidad inferior derecha, extremidad inferior izquierda y extremidades inferiores derecha e izquierda (al azar), respectivamente.
El promedio de las puntuaciones obtenidas se registrará y se utilizará para el análisis.
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Una semana
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Potencia anaeróbica
Periodo de tiempo: Una semana
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La prueba de potencia anaeróbica se evaluará con el ergómetro electromagnético (Ergomedic894E, Alemania).
El método de medición es ajustar y fijar la altura del sillín de forma que la rodilla de cada participante pueda tener una flexión de unos 5°, por lo que se supondrá que se aplicarán 0,075 kp por unidad de peso al alcanzar la velocidad máxima.
Luego, un evaluador en sincronización con la computadora cuenta verbalmente una cuenta regresiva de 5 segundos después del calentamiento y luego verbalmente dará una señal de "Inicio", después de lo cual se medirá la potencia anaeróbica máxima, la potencia promedio y el índice de fatiga mientras anima a los participantes. para realizar el ejercicio tanto como sea posible durante 30 segundos.
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Una semana
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Colaboradores
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
Última verificación
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Otros números de identificación del estudio
- CBU-FTR-ES-O3
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
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