Effetti della vibrazione di 6 settimane e del rotolamento della schiuma senza vibrazioni
Confronto degli effetti della vibrazione di 6 settimane e del rotolamento della schiuma senza vibrazioni sul controllo neuromuscolare e sulle prestazioni nei calciatori maschi
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Il tipico protocollo di riscaldamento consiste in diversi esercizi di stretching, attività aerobiche submassimali e attività sportive. Tuttavia, negli ultimi anni, sono stati applicati e raccomandati protocolli di riscaldamento che prevedono metodi diversi.
Foam rolling (FR) tramite foam roller, uno di questi metodi, è diventato un metodo comune e popolare in molti contesti sportivi.
Mentre la popolarità e l'uso del metodo foam rolling sta gradualmente aumentando, negli ultimi anni questo metodo ha iniziato ad essere applicato come vibrazione e incluso nei protocolli di riscaldamento.
Lo scopo di questo studio è confrontare gli effetti del rotolamento della schiuma vibrante e non vibrante per 6 settimane sul controllo neuromuscolare e sulle prestazioni nei giocatori di calcio maschi.
Nell'ambito delle valutazioni iniziali; forza dei muscoli flessori ed estensori del ginocchio e rapporto forza muscolare tendine del ginocchio/quadricipite con il dispositivo manuale per il test muscolare Lafayette, flessibilità con il test sit-and-reach, equilibrio dinamico con il test dell'equilibrio Y, tempo di reazione con il "Test You Brain Pro System" Verranno valutate la potenza anaerobica degli arti inferiori con il test di potenza anaerobica Wingate, l'agilità con il t-test e lo sprint con il test di sprint di 20 m.
Dopo la valutazione iniziale, ai glutei, al tensore della fascia lata, al tendine del ginocchio, al quadricipite femorale e ai muscoli del gastrocnemio di entrambe le estremità inferiori dei partecipanti ai gruppi di intervento verranno applicati metodi di rotolamento della schiuma con e senza vibrazione, oltre al riscaldamento di routine protocollo up, 3 giorni a settimana per un totale di 15 minuti al giorno per 6 settimane. Nessun intervento sarà applicato ai partecipanti al gruppo di controllo. Questo gruppo continuerà il normale protocollo di riscaldamento.
Dopo i metodi applicati ai gruppi di intervento per 6 settimane, verranno ripetute le valutazioni iniziali applicate a tutti i partecipanti.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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İzmir, Tacchino
- Izmir Katip Celebi University
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Volontariato per partecipare allo studio.
- Partecipare regolarmente agli allenamenti di squadra all'interno del club.
- Aver giocato a calcio per almeno 1 anno nella categoria.
Criteri di esclusione:
- Avere qualsiasi infortunio sportivo che coinvolge l'arto inferiore e/o la colonna vertebrale negli ultimi 3 mesi.
- Avere un problema (vertigini, neuropatia, ecc.) che può influire negativamente sull'equilibrio e sulla coordinazione.
- Avere una deformità muscoloscheletrica (arto corto, ecc.) riguardante gli arti inferiori e superiori.
- Implementazione di un programma di formazione al di fuori della normale formazione del team
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Doppio
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Comparatore attivo: Gruppo di rotolamento della schiuma a vibrazione
Il metodo di rotolamento della schiuma vibrante verrà applicato ai muscoli glutei, tensore della fascia lata, tendine del ginocchio, quadricipite femorale e gastrocnemio di entrambe le estremità inferiori dei partecipanti al gruppo di rotolamento della schiuma vibrante, oltre al protocollo di riscaldamento di routine, 3 giorni a settimana per un totale di 15 minuti al giorno per 6 settimane.
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Il metodo di rotolamento della schiuma vibrante verrà applicato ai muscoli glutei, tensore della fascia lata, tendine del ginocchio, quadricipite femorale e gastrocnemio di entrambe le estremità inferiori dei partecipanti al gruppo di rotolamento della schiuma vibrante, oltre al protocollo di riscaldamento di routine, 3 giorni a settimana per un totale di 15 minuti al giorno per 6 settimane.
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Comparatore attivo: Gruppo di rotolamento della schiuma senza vibrazioni
Il metodo di rotolamento della schiuma senza vibrazione verrà applicato ai glutei, al tensore della fascia lata, al tendine del ginocchio, al quadricipite femorale e ai muscoli gastrocnemio di entrambe le estremità inferiori dei partecipanti al gruppo di rotolamento della schiuma senza vibrazione, oltre al riscaldamento di routine protocollo, 3 giorni alla settimana per un totale di 15 minuti al giorno per 6 settimane.
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Il metodo di rotolamento della schiuma senza vibrazione verrà applicato ai glutei, al tensore della fascia lata, al tendine del ginocchio, al quadricipite femorale e ai muscoli gastrocnemio di entrambe le estremità inferiori dei partecipanti al gruppo di rotolamento della schiuma senza vibrazione, oltre al riscaldamento di routine protocollo, 3 giorni alla settimana per un totale di 15 minuti al giorno per 6 settimane.
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Nessun intervento: Gruppo di controllo
Nessun intervento sarà applicato al gruppo di controllo.
Questo gruppo continuerà il normale protocollo di riscaldamento.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Forza muscolare flessore ed estensore del ginocchio
Lasso di tempo: Una settimana
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La forza dei muscoli estensori e flessori del ginocchio dei partecipanti sarà valutata con il dispositivo per il test muscolare manuale Lafayette (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA). Questo dispositivo è un metodo valido e affidabile che viene frequentemente utilizzato nella valutazione della forza muscolare. Durante la valutazione, ai partecipanti verrà chiesto di eseguire una contrazione isometrica massima per 3 secondi con il muscolo in cui viene valutata la forza muscolare rispetto alla resistenza da applicare con il dispositivo di test muscolare manuale. Le misurazioni verranno ripetute 3 volte con intervalli di un minuto per i lati destro e sinistro e la media dei valori misurati verrà utilizzata per l'analisi. |
Una settimana
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Rapporto tra forza muscolare flessore ed estensore del ginocchio (rapporto H/Q)
Lasso di tempo: Una settimana
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Il rapporto della forza muscolare del tendine del ginocchio/quadricipite dei partecipanti sarà valutato con il dispositivo di test muscolare manuale Lafayette (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA).
Questo dispositivo è un metodo valido e affidabile che viene frequentemente utilizzato nella valutazione della forza muscolare.
Il rapporto della forza muscolare del tendine del ginocchio/quadricipite sarà determinato dal rapporto tra la forza dei muscoli flessori ed estensori del ginocchio ottenuti durante le misurazioni.
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Una settimana
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Flessibilità
Lasso di tempo: Una settimana
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La flessibilità sarà valutata con il sit-and-reach test.
La scatola di prova sarà fissata al muro e ai partecipanti verrà chiesto di sedersi con le ginocchia distese e la pianta dei piedi contro la scatola di prova.
Quindi ai partecipanti verrà chiesto di allungarsi lentamente in avanti il più possibile lungo la parte superiore della scatola e mantenere la posizione per 2 secondi senza piegare le ginocchia.
La media delle due prove verrà utilizzata per l'analisi.
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Una settimana
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Equilibrio dinamico
Lasso di tempo: Una settimana
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L'equilibrio dinamico sarà valutato con il test Y balance.
Il test è un metodo valido e affidabile sviluppato come versione dello Star Excursion Balance Test (SEBT) per migliorare la ripetibilità e standardizzare le prestazioni.
Durante la preparazione del test, tre misure di nastro; tra la direzione anteriore e quella posterolaterale/posteromediale, sarà fissata al suolo con angoli di 135°.
La misurazione verrà effettuata per il lato dominante tre volte dopo la prova e la media degli endpoint che gli atleti potrebbero raggiungere verrà utilizzata per l'analisi.
Maggiore è la distanza che i partecipanti possono raggiungere durante il test, migliori saranno le prestazioni di equilibrio dinamico del partecipante.
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Una settimana
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Agilità
Lasso di tempo: Una settimana
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L'agilità sarà valutata con l'agilità T-test.
Il test è un metodo valido e affidabile utilizzato nella valutazione delle prestazioni di agilità.
Per questo test, verrà creato un circuito di agilità con 4 coni denominati 1, 2, 3 e 4. I coni verranno inoltre posizionati a una distanza di 10 iarde tra 1 e 2 e 5 iarde tra 2 e 3, 2, e 4. Al comando "vai", il partecipante eseguirà uno sprint in avanti dal cono 1 al cono 2, di lato al cono 3, di lato al cono 4, di lato al cono 2, quindi di marcia indietro il più velocemente possibile al cono 1.
Durante la prova verrà utilizzato un cronometro.
Il test verrà eseguito 2 volte con periodi di riposo di almeno 2 minuti tra le prove.
La media delle 2 prove verrà utilizzata per l'analisi dei dati.
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Una settimana
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Sprint
Lasso di tempo: Una settimana
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Le prestazioni di sprint saranno valutate con il test di sprint di 20 m.
Il test è un metodo valido e affidabile utilizzato negli studi per valutare le prestazioni di sprint.
Durante il test, al comando "vai", al partecipante verrà chiesto di completare la distanza di 20 metri il più rapidamente possibile e verrà utilizzato un cronometro per determinare il tempo per completare il test.
Tutti i partecipanti eseguiranno il test 2 volte con periodi di riposo di almeno 2 minuti tra le prove.
La media delle 2 prove verrà utilizzata per l'analisi dei dati.
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Una settimana
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Tempo di reazione
Lasso di tempo: Una settimana
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La V-MRT degli arti inferiori verrà valutata con il sistema Test You Brain Pro.
Questo sistema è un metodo composto da 6 semafori (sensori), 6 stabilizzatori, 1 cavo di ricarica e 1 tablet e valuta e allena il tempo di reazione degli individui in molti ambienti diversi.
Prima delle valutazioni, 6 semafori (stimoli luminosi e sonori) saranno posizionati per formare un semicerchio di 180°, con ciascun semaforo posizionato in incrementi di 45° attorno al semicerchio. I partecipanti eseguiranno il test tre volte con intervalli di 30 secondi dopo una prova rispettivamente con l'estremità inferiore destra, l'estremità inferiore sinistra e l'estremità inferiore destra e sinistra (casuale).
La media dei punteggi ottenuti sarà registrata e utilizzata per l'analisi.
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Una settimana
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Potenza anaerobica
Lasso di tempo: Una settimana
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Il test di potenza anaerobica sarà valutato con l'ergometro elettromagnetico (Ergomedic894E, Germania).
Il metodo di misurazione consiste nel regolare e impostare l'altezza della sella in modo che il ginocchio di ciascun partecipante possa avere una flessione di circa 5°, e quindi si suppone che vengano applicati 0,075 kp per unità di peso quando si raggiunge la propria velocità massima.
Successivamente, un tester in sincronizzazione con il computer conta verbalmente un conto alla rovescia di 5 secondi dopo il riscaldamento e poi verbalmente darà un segnale di "Avvio", dopodiché verranno misurati il picco di potenza anaerobica, la potenza media e l'indice di fatica incoraggiando i partecipanti eseguire l'esercizio il più possibile per 30 secondi.
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Una settimana
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Collaboratori
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Altri numeri di identificazione dello studio
- CBU-FTR-ES-O3
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